阳光体育冬季长跑活动计划

1、青铜峡市第六中学阳光体育冬季长跑活动方案阳光体育冬季长跑活动方案学校体育是推动素养训练,促进同学全面进展和健康、欢快成长的重要环节之一；为切实加强并推行阳光体育冬季长跑活动,有力促进同学的 体质健康和意志品质进展,努力构建文明校内、活力校内、和谐校内,结合学校实际,特制定方案如下；1. 预备阶段 成立阳光体育运动领导小组：组 长： 苗志利 副组长：袁进军 孙永荣 刘建平 组 员：体育老师、年部主任、班主任（ 1）召开体育老师与班主任会议,布置同学阳光体育冬季长跑活动任务,明确要 求,发放同学阳光体育冬季长跑活动班级长跑方案,依据时间、地点、相伴人员、跑步 里程、备注说明五项内容记录,每周一次小

2、结,每月一次总结；体育老师利用体育课带 领同学长跑,做好技术指导工作,组织同学完成跑步里程；（2）同学每天长跑距离基数为1500 米,学校在法定工作日每天以班级为单位组织同学完成跑步里程；节假日和寒假期间,同学要在家长的相伴下自觉坚持长跑并做好记 录；（3）给每位家长发一封信；学校将给每位家长发一封信,宣扬开展青铜峡市第六 中学同学阳光体育冬季长跑活动的意义,告之学校具体支配,请家长在节假日相伴同学 长跑,并留意安全,与学校一起做好此项工作；2.宣扬阶段 召开全校教职工大会,宣扬开展阳光体育冬季长跑活动的目的、意义、及学校实施 这项工作的方法、要求,转变老师思想观念,把开展这项活动作为全面推动

3、素养训练、磨练同学意志、培养同学健康生活方式的一个重要组成部分,并加以落实；召开以体育老师、班主任为主的落实会议,对长跑活动小结、改进、资料积存等方面细化要求,确保规范；3.改进阶段 试改阶段的工作主要有以下几个方面：（ 1）加强进退场的规范治理,同学按规定的路线在体育委员带领下匀速进场,强 化进退场的要求,留意上下楼梯的安全；（2）协作“ 阳光德育” 开展,进一步规范了跑步时同学的站位、队形、精神面貌、跑步节奏等,进行跑步评比活动；（ 2）由学校组织相关人员对试进期间的每日质量情形进行跟踪,并反馈给班主任及各相应的部门,进行必要的整改；4.完善阶段 在试进阶段获得成功的基础上,要求同学养成良

4、好的锤炼习惯,开展长跑活动,积 极参加各级各类呈现活动、评比活动；（1）组织校内评比：每日评比：学校组织校团委、值周老师对每班每天的长跑活动质量进行评判；每周评比：学校对每日评比的情形进行汇总,得出总分,并利用校内公布栏向全 校公布；每月公布：学校对每周评比的情形进行汇总,得出总分,排好次序,并利用校内 公布栏向全校公布；与优良班集体的评比挂钩：学校在学期的优良班集体的考核中,增设长跑活动专 项,并赐予足够的权重；（2）组织校际沟通、学习与评比：参加各级各类呈现、评比活动,在沟通、学习与评比中扬长避短,提升质量；学校将对活动开展好的班级予以表彰,对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学 生和老师

5、进行表彰；为检验开展冬季锤炼的成效,学校仍要举办“ 冬季长跑、跳绳、踢毽” 活动；青铜峡市第六中学政教处、音体美组2022 年 12 月 1 日青铜峡市第六中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 活动目的 ：贯彻落实“ 全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动”的准备,学校训练要以同学进展为本,一切为了同学,健康第一的教学理念,促进 同学身体和谐健康进展；特开展淮海中学阳光冬季长跑活动；主题： 阳光体育与健康同行；加强宣扬： 这项活动具有重大的意义,因此我们应当向家长和同学进 行宣扬；让他们知道长跑活动的目的好意义；长跑的好处很多,可提高呼 吸系统和心血管系统机能,改善心肌供氧状态,加快心肌代谢,同时仍使

6、心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高心脏工作才能,同时对于培养 人们克服困难,磨练刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用；内容：（时间 :2022 年 12 月 1 日-2022 年 2 月 20 日）1、早操时段改为长跑； 以班级为单位, 由体育委员带队, 班主任治理,各班级成两路纵队围绕操场慢跑2 圈半,七年级沿教学楼跑、八年级、九年级在操场跑；要求各班级跑步中的队形保持整齐、安静；行政领导、体 育老师进行统管；2、利用体育课和体育活动课进行长跑练习和测试；安全措施：1、不能参加长跑的同学及特殊缘由的同学向班主任老师请假,并支配好同学；2、同学在长跑时段发生突发大事医务救治要准时到位；青铜峡市

7、第六音体美组 2022年 12月 2 日青铜峡市第六中学开展“ 阳光体育冬季长跑 ” 活动总结为贯彻落实青铜峡市教体局关于开展亿万同学“ 阳光体育冬季长跑” 活动的有关部 署,切实提升当代同学的体育文化素养和身体健康水平,以此促进学校校风、学风更加 健康地进展,我校自 2022 年 12 月启动“ 阳光体育冬季长跑” 活动以来,开展了扎实有 效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下：一、领导重视,部署周密 学校领导高度重视这次活动,成立了以校长为组长、各班主任为成员的活动领导小 组,把该项活动列入了议事日程,同时支配音体美组具体负责活动的开展；学校依据实 际情形,接受“ 整散结合” 的方

8、法,统一支配,周密部署,分班实施,人人参加；利用 早晚等课外活动时间,以年级为单位,统一进行跑步等训练,其中男生每天 1500 米,女生每天 1000 米,并要求班主任必需跟班带队,体育委员做好记录,将此项工作落到 实处；二、加大宣扬,营造氛围 学校充分发挥校内广播的宣扬优势,加大宣扬力度,并在校内内悬挂相关标语,向 我欢快” “ 每天 广大师生大力传播健康理念,使“ 健康就是财宝” 、“ 我运动我健康 锤炼一小时,幸福生活一辈子” 等口号深化人心,同时学校在课余时间随时播放阳光 体育之歌,让阳光体育之歌在校内传唱,使阳光体育运动人人皆知,提高了同学 们参加活动的积极性,扩大了阳光体育运动在同

9、学中的影响力和感召力；三、细心谋划、狠抓落实 各班班主任依据学校的统一部署,结合实际,认真组织实施,做到老师、时间、器 材设备三落实,师生共同参加；一是把开展阳光体育运动与同学体质健康达准测试 相结合,并把测试成果作为同学成长记录的重要内容,同时作为评比优秀同学的一个依 据；二是把开展阳光体育长跑运动和提高体育教学质量相结合,积极推动体育教学改革,不断提高教学质量,通过教学使同学基本把握科学锤炼身体的基础学问和基本技能,养 成良好的体育锤炼习惯,并保证每天每个同学有一个小时的锤炼时间；三是把开展阳光体育长跑运动与课外体育活动相结合,广泛组织同学体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活

10、动的深化开展；如12 月上旬,学校开展了纪念“ 一二. 九” 冬季长跑活动, 3 月初开展了“ 唱响奥运、科学健身” 的班级长跑竞赛,营造了人人参加,个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校内体育氛围,让同学在各种各样的体育活动中释放 青春与朝气,感受体育的永恒与魅力,享受体育的美丽与欢快,使冬季长跑活动真正成 为重要的训练活动形式, 实现以体育为手段, 磨炼青少年意志品质, 培养集体主义情感,提升青少年耐力素养,促进青少年全面进展的活动目标；总之,通过本次“ 阳光体育冬季长跑”活动的深化开展,我校师生深刻地熟识到增强体质是一项“ 长期之计”, 必需做到持之以恒,坚持不懈；对每一名同学来讲, 参加阳光

11、体育活动 , 不仅是每天单单地进行一些体育锤炼活动, 而是要让健康和运动的理念深化内心 , 并成为自觉的习惯 , 为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础 , 为祖国的富强富强锤炼出强健的体魄 .青铜峡市第六中学阳光体育冬季长跑活动总结 为贯彻落实共青团中心、训练部、国家体育总局关于全面启动全国亿万同学阳光体 育运动的有关部署, 切实提升同学的体育文化素养和身体健康水平,自 10 月 27 日开头,我校参加全国亿万同学阳光体育运动冬季长跑活动,开展了扎实有效的工作,取得了初 步成效,现将相关工作总结如下：一、领导重视,部署周密 学校领导高度重视“ 全国亿万同学阳光体育运动” 活动,成立了以刘珍校长

12、为组长 的学校“ 全国亿万同学阳光体育运动” 领导小组,负责组织和谐同学阳光体育运动的开 展,依据上级的统一部署,组织本校同学阳光体育运动的实施；同时把推动全校的阳光 体育运动活动列入了议事日程,依据学校特点,分年级实施、形成合力,积极推动此项 工作,并将责任具体落实到人,扎实有效的开展工作；二、加大宣扬,营造氛围 指导学校体育组利用宣扬栏、校内网、升旗仪式、校内透视、校报宣扬等阵地,广泛地传播健康理念, 并举办恒丰中学阳光体育长跑活动的启动仪式；使“ 健康第一”、“ 我运动、我健康、我欢快” “ 每天锤炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深化人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同

13、学们参加活动的积极性,扩大了 阳光体育运动在同学中的影响力和感召力；三、细心谋划、狠抓落实 指导班级统一部署,结合实际,制定活动的具体方案,并认真组织、策划、实施,做到体育老师和班主任相互和谐、时间、空间的落实,激发师生共同参加；（一）把开展阳光体育运动与同学体质健康达准测试相结合,依据有关要求建 立同学体质健康标准测试数据存档制度,结合体育中考评判同学参加体育活动的依 据；（二）把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推动体育教学改革,不断提高教学质量,通过教学使同学基本把握科学锤炼身体的基础学问和基本技能,养 成良好的体育锤炼习惯,并保证每天每个同学有一个小时的锤炼时间；（三）把开

14、展阳光体育运动与课外体育活动相结合,结合实施同学素养拓展方案,开展阳光体育活动, 广泛组织同学体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促 进活动的深化开展；四、积存体会、巩固实效结合自身工作实际, 以“ 阳光体育”活动为主题, 开展形式多样、 内容新颖的活动,在活动开展中留意挖掘特色,树立典型,推广体会,在开展活动的同时,留意活动的后 续宣扬,引导同学写长跑日记,与其他班级同学共享长跑体验；使冬季长跑活动真正成 为重要的训练活动形式, 实现以体育为手段, 磨炼青少年意志品质, 培养集体主义情感,提升青少年耐力素养,促进青少年全面进展的活动目标；我校从学校实际动身,具体工作支配如下：1、制定了阳光体育冬季长跑活动的方案；2、每天利用早晨 7：20-7：40跑步 1000米（周一除外）由于受场地限制初三 1000米；同学每周 1600米、其他各年级同学每天 地点：学校田径场,负责人：体育老师、班主任；3、利用体育课 1000米/ 节每周 1500米；地点：学校田径场,负责人：体育老师；4、利用体锻课 1000米/ 节每周 2022米；地点：学校田径场,负责人：体育干部和体育老师；5、制定了同学长跑记录