运动安全教育班会课市公开课金奖市赛课一等奖课件

1、安全运动 开心健身校园安全教育之运动安全高一9班第2组承接第1页 精神生活调味品-体育活动参加体育活动，使你欢乐开怀第2页 体育运动能增强人体质,促进健康,提升机体抵抗疾病能力,更能经过体育活动参加得到更多精神享受。越来越多人已经加入到了体育运动大军行列。 不过因为体育运动含有身体活动特殊性 ，所以难免出现运动伤害等安全事件。这就与我们参加体育锻炼初衷相违反，怎样在体育运动中降低和防止运动伤害，让运动带给我们更大高兴和效益是大家最关心话题。下面就让我们一同走进这节课运动安全教育。第3页一些受伤案例第4页视频：姚明确诊左脚骨裂 季后赛提前结束第5页第6页第7页第8页第9页第10页视频：扣倒篮球架

2、人第11页 同学们： 我们一起来开动脑筋，思索一下，在运动中为何会发生运动损伤呢？ （运动损伤发生原因）讨论第12页运动损伤发生原因一、对预防运动损伤意义认识不足二、不良心理状态三、 准备活动不足四、身体素质差或技术动作不正确五、不良气候改变。六、组织纪律混乱和违反活动要求也是造成伤害事故原因。第13页情景体验常见运动损伤与处理 第一组：擦伤第二组：鼻出血第三组：扭伤第四组：脑震荡第五组：脱臼第六组：骨折 假如在参加运动时，我们同学发生了以下损伤，我们要怎样正确处理呢？请分组讨论并模拟演示。第14页常见运动损伤与处理第一组 擦伤（皮肤表面受到磨擦后损伤） 处理： A、轻度擦伤：伤口洁净者普通只

3、要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法； 冷敷法：可使血管收缩，降低局部充血，降低组织温度抑制神经感觉，因而有止血、止痛、防肿作用，惯用于急性闭合性软组织损伤。第15页常见运动损伤与处理第二组 鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理： - 应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，普通即可止血。 第16页常见运动损伤与处理第三组 扭伤（当关节活动范围超出正常程度时，附在关节周围韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理： 应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度

4、，减轻疼痛。不要乱揉，预防增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血吸收。第17页常见运动损伤与处理第四组 脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过分震动。） 可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理： -对轻度脑震荡病人，平静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当活动。 -对中、重度脑震荡，要保持伤员绝对平静，仰卧在平坦地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。第18页常见运动损伤与处理第五组 脱臼（因为直接或间接暴力作用，使关节面脱离了正常位置。）处理： 动作要轻巧， 不可乱伸乱扭。能够先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫

5、治。 第19页常见运动损伤与处理第六组 骨折（骨完整性受破坏）处理： -首先应预防休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。第20页运动中常见生理反应一、肌肉酸痛 肌肉酸痛它产生原因是运动时肌肉活动量大，引发局部肌 纤维及结缔组织细微损伤和乳酸积累,血液循环跟不上，氧气供给不足 ，将刺激神经系统，引发疼痛 。 处理：热水烫脚、按摩、洗澡。 第21页运动中常见生理反应二、运动中腹痛 运动中腹痛多数在中长跑是产生。主要原因是准备活动不充分，开始是运动过于猛烈，内器官因为惰性其功效还未到达竞赛状态，致使脏腑功效失调，引发腹痛；也因为运动前吃得过饱，饮水过多，以及腹部受凉，引发胃肠痉挛。 预

6、防：减速，调整呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可 减轻疼痛。第22页运动中常见生理反应 三、 肌肉痉挛 俗称腿抽筋，它是一个强直性肌肉收缩不能缓解放松现象。冬季多发。天冷，未进行准备活动，或小腿肌肉受到冷刺激，均会引发肌肉酸痛。处理：保暖、牵引、按摩。1、小腿抽筋时，轻轻拉直脚板2、大腿前面抽筋时，轻轻用手腕放在膝盖后方， 将腿往后弯曲，使大腿前面抽筋拉直。最简单就是蹲下。3、大腿后面抽筋时，轻轻将腿拉直4、手臂抽筋时，轻轻拉直5、腹部抽筋时，轻轻把腹部垫高拉直腹肌 第23页运动中常见生理反应四、胸痛 运动中呼吸不均，没有用鼻呼吸，冷气吸入肺，肺血管收缩，血液循环障碍，长时间挺胸跑，胸部连续

7、担心均会引发胸痛。预防：运动过程中用鼻呼吸，做好保暖工作。第24页运动锻炼常识 长跑抵达终点后，要是不继续做慢跑整理运动，而骤然停下来，下肢静脉血就不能及时回到心脏，可引发脑部缺血，进而发生重力性休克，出现头晕、眼花、恶心、呕吐现象。 为了防止受到过多伤害，平时我们在做体育锻炼时候不宜选择在饭后马上进行。因为运动时大量血液在肌肉中循环，胃肠血液就会降低，从而会影响食物消化吸收，还可能会引发胃肠病。通常在饭后1小时再运动为宜。 第25页 体育课活动性较强，且多属于全身运动，同时还会不可防止地碰触一些体育器件，如单双杠、跳箱、铅球等，所以，在上体育课时衣服上不要别胸针、校徽、证章等易刮物品。也不要

8、佩戴各种金属或玻璃装饰物。要求上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐尖锐物品，防止因不小心跌倒，造成伤害。衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物服装。体育课锻炼常识第26页 有条件应该穿着运动服。头上不要戴各种发卡。对患有近视眼同学，做垫上运动时，必须摘下眼镜，以防因眼镜不小心碎裂，伤害到眼睛。不拽篮球筐，做单双杠动作时要放置体操垫，不去运动员训练场地，尤其是投掷场地。体育课锻炼常识第27页1、患有疾病或身体不适时，只要自己注意点，是能够参加担心猛烈体育活动。2、体育运动中，假如安排不科学，可能会造成运动损伤，如跑步，常会发生踝关节、腰关节扭伤及软组织损伤。3、运动后不要喝大量白开水，更不应该暴食冷饮，而需要多喝盐开水。判断以下说法正确是否：X运动知识有奖抢答第28页游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最为关键？( )A、保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压。B、检验溺水者有没有外伤。C、打120电话。请选择正确做法