鲁教版七年级《体育与健康》全一册

1、鲁教版七级体育与康全一册快速跑教设计一、指思想本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以新课程标准为依据，让学生 在欢乐愉快的气氛中得到锻炼高学生自主作探究的能力课坚以 教师为主导、以学生为主体”的原则，依据学生的心理特点，结合教材内容，围 绕五个学习领域紧扣三个目标通过教师的启发引导让每位学生以饱满的热 情积极的姿态投入到学练中去使学生享受到运动带来的快乐从而激发学生 的运动兴趣。进而培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与、团结 协作的意识和勇于克服困难的勇气，增强学生自信心。二、教分析田径运动是最古老最基础的运动能全面地发展人的速度力量耐力、 灵敏以及协调素质，素有“运动之母”的

2、美称。快速跑是田径教学的主要教材， 是以最快的速度跑完规定的距离发展速度素质的教学内容在生理上快速跑 能够锻炼肌肉强度，增强爆发力，促进新陈代谢；在心理上，快速跑可以起到缓 解压力的作用。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。 因而本课结合新课标的要求学习蹲踞式起跑后的加速跑的动作方法让学生 掌握正确的跑步姿势，提高学生身体素质，增强终身体育的意识。三、学分析本课授课对象是七年级学生该年龄段的学生正处在生长加速期是速度素 质得到发展的最佳时期。学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和 独立性耐受挫折的能力也较强教学中应充分发挥学生的主动性表现出追求 成功，尝试挑战，坚

3、持不懈，超越自我的心理倾向。而快速跑可使学生心里积聚 的压力得到宣泄心情愉悦以乐观积极的态度去面对困难和挫折正好契合了 学生的心理特点。四、教目标1、认知目标：通过本节课的学习，学生能够知道一些快速跑的练习方法。2技能目标通过快速跑及上肢练习85%的生能够掌握动作的基本动作要领，提高学生的快速反应、上下肢协调、力量等能力。3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于进取的意志品质和团结协作的精神。 五、教重难点重点：下肢蹬地发力难点：上下肢协调六、教方法本课采用示范讲解法演示法分组练习法等多种教学方法在学生体验蹲 踞式起跑后的加速跑后结合自身情况总结归纳蹲踞式起跑后的加速跑的动作 要点接着采用演示法清

4、晰明了地向学生展示注意事项同时也使学生的创造 成果得到表现和肯定。最后教师示范，让学生拥有整体的感知，加深动作印象。 分组练习与集体练习对所学内容进行巩固与强化，达到本课的目标与要求。七、课计划班级：年级 班 课教 学蹲踞式起跑后的加速跑 内 容授课老：王俊敏授课类：新授学习目标1、认知目标：通过本节课的学习，学生能够知道一些快速跑的练习方法。2 、能目标：通过快速跑及上肢练习， 85%学生能够掌握动作的基本动作要领，提高学生 的快速反应、上下肢协调、力量等能力。3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于进取的意志品质和团结协作的精神。教学重点教学难点下肢蹬地发力上下肢协调开始教学内容组织教学学生活

5、动次数部分2分钟一、集合整队，清点人 数。二、师生问好。三本内容务、 课堂要求。课堂常规一、学生认真听讲。二、积极投入到热身当中。四检查服装安排见习 生。1一心变换队形慢跑 一领学生认真做热身慢二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动跑二体委带领班级做准备活 动组织：同心圆准备部分3、体转运动4、弓步压腿三、老师纠正学生动作，强4 8拍5、侧压腿6、手腕、脚踝运动调动作要领要求：阳光、活力10分钟三、辅助性练习1、原地摆臂（两组）2、原地提踵（ 次3、原地高抬腿（15 秒 4、后蹬腿跑一、复习蹲踞式起跑教法：巡回指导，纠正错误 学：动作1、 学生认真听口令2、 仔细回顾练习3 次二、体验蹲踞式起跑接

6、 加速跑组织：体操队形0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0学法：1、生认真听教师口令2、我体验各种跑步姿态，1 次思考相关问题0 0 0 0 0 0 0 0要求注意力集中认真思考0 0 0 0 0 0 0 0要求：快、静、齐，精神饱 满2-4 次基 本部分教法：教师给与口令让生采用 蹲踞式起跑自由跑一定距 离体验采用何种动作技术 可以跑的快30 分钟三述踞式起跑接加 速跑的动作环节示身 体姿态变化过程并练习教法：1讲解2示范3演示学法：1、真观察教师示范2、教师讲解动作技术4纠错再练组织体队形行进间练习3、察演示过程4、口令分组练习要求：学生学会正确的动作，35 次熟练

7、掌握蹬地发力四组新队形， 教法学法：分组练习1、 教师组织队伍分组1、 按照分组，选择器材，组2、3、要求每组学生在现有器 材的条件下创新练习队 形分组轮换练习，巡回指 导纠错织队形2、 分组轮换练习要求：充分发挥思维能力五、反应性练习教法当师给与不同口令 “跑”、“吹哨”、单双数12 次1、跑与不跑的切换2、吹哨与跑的切换3、单数和双数的切换六、课课练：极限挑战 1、单手支撑2、平板支撑3、移动立卧撑时教法：教师边示范边下口令学法生根据教师要求做出 跑的动作学法：1、 学生仔细观察，模仿 2、 认真练习结束部分3分钟一：集合放松二：教师点评三：布置作业四：师生再见一、带领学生放松 二、点评总结三、布置作业四、安排学生归还器材一：在教师指导下积极放松 二：认真听讲三：师生再见四：值日生归还器材1 次场 地器材预计练习密度篮球场、音响预计平均心率 次分课 后小 结本课课堂教学中以学生为主尝试练习之后充分发挥学生的主动性总结动作 要点体现了新课标的要求在调动学生的竞争进取意识时不断以