每周带量食谱

1、肀金峰中心园第二周幼儿带量食谱( 2013.9.9 9.13)螆餐 次 蒀羅 星期一蚀星期二袇星期三袅星期四莄星期五羈食谱芇一人量螄食谱膁一人量羀食谱莅一人量芃食谱羁一人量螇食谱螈一人量蚂早 点蚁牛奶衿牛奶 250ml袆酸奶 250ml莆酸奶 250ml 小面莂牛奶羀牛奶 250ml羄牛奶膂牛奶蚇牛奶莇牛奶小面包小面包 60 克小面包包 60 克蛋糕蛋糕 60 克250ml 蜂 蜜蛋黄派250ml 蛋 黄螅蜂蜜包包 60 克派 60 克螄冬菇芈米饭 75 克膃青菜螅米饭 75 克莁青菜羁米饭 75 克蚅青菜薈米饭 75 克肇炸鱼炒肉丝冬菇 5 克青菜 75 克鸡腿 100 克火腿肠 95 克节

2、米饭 75 克肉蓉 35 克薀肉丸子肇炸鸡腿蛋 30 克螁肉丸子油麦菜 75 克蚆香肠炒鱼 100 克螀蒸肉肉蓉 20 克薃 肉 50 克肉 50 克蛋花生油 5 克蒈午 餐饼上荿花蛤羂洋葱炒蛋膈 青菜 75 克艿火腿肠香肠 30 克海青蚆上海青 75 克芀花蛤 58 克 葱花 5膅葱花 5 克薄青菜花生油 5 克克 花生油 5 克 盐芆洋葱 25 克盐2克2克花生油 5 克蒂芹菜 10 克肈蛋 25 克 盐花生油 5 克2克盐2克羁午 点羈鱼丸芄鱼丸 100 克芀扁肉螈 扁肉 100 克膆太平燕蚃太平燕 100肀汤圆衿汤圆 100 克芅八宝粥肂大米 20 克克梅舌 5 克螀白糖 3 克袁桂圆

3、 10 克袅螃蒁芇芈膂膁荿莆袆袂金峰中心园第三周幼儿带量食谱( 2013.9.16 9.20)蚂餐 次羅膇 星期一袇星期二螄星期三莂星期四艿星期五膄食谱膃一人量莀食谱莈一人量薃食谱袃一人量膇食谱蒆一人量羃食谱莀一人量腿早 点薄牛奶蛋糕蒂牛奶 250ml蛋糕 60 克肀鱼丸芀鱼丸 100 克羇 牛 奶蛋糕膅牛奶 250ml 蛋糕 60 克袀牛奶肈蜂蜜包肅牛奶250ml 蜂 蜜 包 60 克薅牛奶蛋黄派薁牛奶250ml 蛋 黄 派 60 克螂午肆煮面条薀香菇 25 克莇煮面条袄香菇 25餐蚈青菜蒂米饭 75 克 青菜 75 克芃炸鱼莂米饭 75 克鱼 100 克葿南瓜饼芆肉蓉 25 克莄南瓜饼克羀

4、肉蓉 25莄炸鱼袅米饭 75 克鱼 100 克莅荔枝蒇胡萝卜炒肉花生油 5 克蒅青菜 30 克克蚁香肠炒花生油 5 克肉蚀肉 50 克丝红萝卜 20 克蛋香肠 30 克花生油 5 克蒈青菜 30盐2克克蒃花蛤蚇花蛤 58 克螅青菜羃 肉 30 克红萝卜 20 克蒀青菜葱花 5 克膀南瓜饼 35花生油 5螃蛋 25 克 盐克克盐2克2克袃番茄酱 5 克薈胡萝卜 25 克花生油 5 克螇南瓜饼 35盐2克克膈蛋 25 克 盐 2 克蒇大米 20 克肆大米 20 克蒃午袃 花生 100 克梅舌 5 克梅舌 5 克蚇红枣花生点蒂鱼丸蚀鱼丸 100 克汤红枣 3 克芃八宝粥羃汤圆薈汤圆 100 克膈八宝

5、粥螅 白糖 3 克葿白糖 3 克莂桂圆 10 克薀桂圆 10 克荿膆袄羅蚁袀薅螂衿艿莅膂金峰中心园第四周带量食谱（ 2013、9、239、 27）螈餐 次 蚂肅 星期一羅星期二芀星期三膈星期四袆星期五蚃食谱薇一人量薆食谱螃一人量螁食谱羇一人量莇食谱袅一人量衿食谱蚀一人量肇早 点蚂牛奶 蛋糕节牛奶250ml蛋糕 60 克腿酸奶 小面包螇酸奶 250ml 小面包60克蚄牛奶 小面包莀牛奶 250ml 蛋糕60克蕿酸奶芄沙琪玛螅酸奶250ml 沙琪玛 60 克螂羈牛奶 小面包肄牛奶 250ml 小 面包 60 克膅午 餐肂卤鸡翅肂菜炒蛋青菜羇米饭 75 克 头菜 75 克 蛋 35 克 八角 5 克

6、 鸡翅 20 克 花生油 5 克盐2克羆青菜肃肉丸子膀卤蛋蚀米饭 75 克蛋 100 克肉 75 克蚆青菜 75 克 葱花 2 克 花生油 5 克 盐 2 克膄青菜艿卤鸡腿 聿鱿鱼炒瓜莆米饭 75 克 八角 5 克羂鸡腿 100 克蚁鱿鱼 70 克葿胡瓜 75 克 葱花 2 克膇青菜 75 克 花生油 5肃煮面条蝿香菇 25 克袈肉蓉 25 克袇青菜 30 克 红萝卜20 克 花生 油 5克 盐2 克肄菜炒蛋肂荔枝肉莈青菜蚈米饭 75 克肉 30克 青菜 50 克 土豆 20 克 番茄 10 克 花生油 5 克盐2克蚁午 点蒀小汤圆袆小汤圆 100 克莁小汤圆芇小汤圆 100 克芈鱼丸膃鱼丸

7、100 克膂八宝粥荿大米 45 克莀银耳炖 红枣蒅 银耳 10 克 红枣 3 克螃莆梅舌 5 克袆桂圆 5 克袂白糖 2 克袇金峰中心园第五周带量食谱（ 2013、 9、30）蚅餐次莀莃 星期一艿星期二羅星期三膄星期四膃星期五莈食谱薃一人量袃食谱膈一人量蒆食谱羃一人量芈食谱肇一人量蒃食谱芁一人量罿早 点聿酸奶螅蛋黄派羄酸奶250ml 蛋黄派 60 克虿袆羄莃葿羈芆袃膀聿莄节羀螆螇蚁蚀蒄午罿卤鸡爪薆米饭 75螇蚀莅罿螄餐蚈菜炒蛋青菜克 西红柿75克 蛋 35 克 八角 5 克 鸡爪 20克 花生油 5 克盐2克羀国 庆 放 假肀国庆 放假羅国 庆 放 假袇袅国 庆 放 假蒁国 庆 放 假芇国 庆

8、 放 假膁国 庆 放 假羀莆国 庆 放 假午点牛奶 蛋糕牛奶250ml蛋糕 60 克金峰中心园第六周带量食谱（ 2013、10.8 10.12）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 海苔蛋 糕牛奶250ml 海苔 蛋糕60 克酸奶 小面包酸奶 250ml小面 包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋 糕奶 250ml 蛋糕 60 克牛奶 蛋黄派牛奶250ml 蛋 黄派 60 克午餐西红柿炒蛋 肉丸子 青菜米饭 75 克 青菜 75 克 鸡蛋 100克 肉丸 子 75 油5克 盐2克 八角 5 克青菜 卤鸡翅 卤蛋米饭

9、75 克 青菜 50 克 鸡蛋 100 克 鸡翅 70 克 油5克 盐2克 八角 5 克煮面条香菇 25 克 肉蓉 25 克 青菜 30 克 红萝卜 20 克 花生油 5 克 盐2克火腿肠糟肉青菜米饭 75 克 糟肉 100 克 火腿肠 100 克青菜 75 克 花生油 5 克 盐2克 红糟 5 克西红柿炒蛋卤鸡腿青菜米饭 75 克 西红柿 30 克鸡蛋 35 克 鸡腿 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克午点鱼丸鱼丸100克银耳炖红枣银耳 10 克 红枣 3 克八宝粥小米 10 克梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克鱼丸鱼丸 100克饺子饺子 100 克 猪骨汤 30 克 盐

10、 2 克金峰中心园第七周带量食谱（ 2013、 10.1410.18）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点酸奶 小面包酸奶250ml 小面 包 60 克酸奶 小面包酸奶 250ml小面 包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 小面包酸奶250ml 小面包 60 克牛奶 小面包牛奶250ml 小面包 60 克午香菇肉末炒米饭青菜米饭 75 克煮面条香菇 25 克火腿肠米饭 75 克西红柿米饭 75 克餐蛋 肉丸子 青菜75 克 青菜75 克 鸡蛋 100克 肉丸 子 75 克 香菇10 克 肉沫10 克卤鸡翅 荔枝肉青菜 50

11、 克 肉 50 克 鸡翅 70 克 土豆 15 克 油5克 番茄酱 15 克 盐2克 八角 5 克肉蓉 25 克 青菜 30 克 红萝卜 20 克 花生油 5 克 盐2克木耳炒猪腰青菜木耳 35 克 克猪腰 30 克 火腿肠 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克炒蛋 卤鸡腿 青菜西红柿 30 克鸡蛋 35 克鸡腿 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克午点咸粥大米75 克 肉末25 克 青菜10 克花生汤花生 100 克鱼丸鱼丸 100 克太平燕太平燕 100 克 猪骨汤 30 克 盐 2 克银耳炖红枣银耳 10 克红枣 3 克金峰中心园第八周带量食谱（ 2013、 10、

12、2110.25）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 泡芙牛奶 250ml 泡芙 60 克酸奶 蜂蜜包酸奶 250ml小面 包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 小面包奶 250ml 小面包 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋 糕 60 克午青菜米饭青菜米饭 75 克煮面条香菇 25 克卤鸡翅米饭 75 克炒三鲜米饭 75 克餐火腿肠 肉丸子75 克 青菜75 克 葱花 2 克火 腿肠50 克 肉 55 克花 生油 5 克花蛤 木耳炒蛋青菜 75 克 葱花 2 克 花蛤 50 克 木耳 55 克 蛋 30 克 花 生

13、油 5 克肉蓉 25 克 青菜 30 克 红萝卜 20 克 花生油 5 克 盐2克青菜蛋燕玉米 15 克 蛋 60 克 虾米 5 克 鸡翅 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克卤鸡翅青菜玉米 15 克 红萝卜 15 克虾仁 10 克 鸡翅 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克午点鱼丸鱼丸100克汤圆汤圆 100 克八宝粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克太平燕太平燕 100 克 猪骨汤 30 克 盐 2 克小汤圆小汤圆 100克金峰中心园第九周带量食谱（ 2013、 10、2812、1）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量

14、食谱一人量食谱一人量早点牛奶 小汉堡牛奶250ml 小汉 堡 60 克酸奶 蜂蜜包酸奶250ml 小面包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 蛋糕酸奶250ml 蛋糕 60 克牛奶蛋糕牛奶250ml 蛋糕 60 克午餐青菜 菜炒蛋 肉丸子米饭75 克 青菜75 克卤鸡翅 青菜 西红柿炒蛋米饭 75 克 西红柿 25 克蛋 60 克煮面条香菇 25 克 肉蓉 25 克 青菜 30 克 红萝卜 20 克青菜炸鱼 梅菜扣 肉米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 蛋 50 克炒三鲜 卤鸡翅 青菜米饭 75 克 玉米 15 克 红萝卜 15 克葱花 2 克 蛋 50 克 杂菜

15、30 克 肉 55 克花 生油 5 克虾米 5 克 鸡翅 45 克 青菜 75 克 花生油 5 克盐2克花生油 5 克盐2克鱼 75 克 肉 55 克 梅菜 5 克 花生油 5 克虾仁 10 克鸡翅 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克午点鱼丸鱼丸100克银耳炖红枣银耳 10克红枣 3 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克鱼丸鱼丸 100克小汤圆小汤圆 100克金峰中心园第十周带量食谱（ 2013、 11、411.8）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 肉松蛋 糕牛奶250ml 肉松 蛋糕60 克肉丸子肉丸子 100克牛

16、奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 小面包酸奶250ml 小 面包 60 克酸奶 小面包酸奶250ml 小 面包 60 克午餐肉丸子菜炒蛋 青菜米饭75 克 头菜75 克 蛋 35 克肉 丸子50 克 花生咸粥大米 75 克克 青菜 10克 肉蓉 20克 花生油 3 克盐2克青菜 火腿肠炒 蛋卤肉米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 火腿肠 50 克 蛋 50 克 肉 55 克 卤料 5 克 花生油 5 克西红柿炒蛋卤鸡腿青菜米饭 75 克 西红柿 30 克鸡蛋 35 克 鸡腿 100 克青菜 75 克 花生油 5 克盐2克青菜 肉丸子 鸡翅米饭 75 克肉蓉 30 克青菜 7

17、5 克鸡翅 100 克 花生油 5克 盐 2克油5克盐2 克午点绿豆汤绿豆100克汤圆汤圆 100 克八宝粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克饺子饺子 100 克 猪骨汤 30 克 盐 2 克咸粥大米 15 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 花生油 3 克盐2克金峰中心园第十一周带量食谱（ 2013、11、 1111.15）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 肉松蛋 糕牛奶250ml肉松 蛋糕60 克酸奶 小面包酸奶 250ml 小面包 60 克酸奶 小面包酸奶 250ml 小面包 60 克酸奶 小面包酸奶25

18、0ml 小 面包 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋糕 60 克午 餐青菜 火腿肠 卤肉米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 火腿 肠 50 克西红柿炒蛋 卤鸡腿 青菜米饭 75 克 西红柿 30 克鸡蛋 35 克 鸡腿 100 克 青菜 75 克 花生油 5 克 盐2克青菜 肉丸子 鸡翅米饭 75 克肉蓉 30 克青菜 75 克鸡翅 100 克 花生油 5 克盐2克卤鸡翅 荔枝肉 青菜米饭 75 克 肉 30 克 青 菜 50 克 土 豆 20 克 番 茄 10 克鸡 翅 45 克 花 生油 5 克 盐2克煮面条香菇 25 克 肉蓉 25 克 青菜 30 克 红萝卜 20 克 花生

19、油 5 克盐2克肉 55 克 红糟 5 克花 生油 5 克午点鱼丸鱼丸100克饺子饺子 100 克 猪骨汤 30 克盐2克咸粥大米 15 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 花生油 3 克 盐2克花生汤花生 100 克鱼丸鱼丸 100克金峰中心园第十二周带量食谱（ 2013、11、18 11.22）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 小面包牛奶250ml 小面 包 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 小汉堡酸奶250ml 小 汉堡 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐炖蛋卤鸡爪 青菜米饭7

20、5 克 青菜75 克 蛋 45 克鸡 爪子50 克 花生青菜 肉丸子 西红柿炒蛋米饭 75 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 芹菜 15 克 西红柿 30 克 蛋 15 克 花 生油 3 克 盐2克青菜炸鱼 卤鸡翅米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 鸡翅 50 克 鱼 75 克 卤料 5 克 花生油 5 克肉丸子 菜炒蛋 青菜米饭 75 克 头菜 75 克 蛋 35 克 肉 丸子 50 克 花生油 5 克盐2克豆腐糟肉青菜米饭 75 克 肉 100 克 豆腐 75 克 青菜 75 克 花生油 5 克 盐2克 红糟 5 克油5克盐2 克午点白丸子白丸 子 100 克汤圆汤圆 100

21、克八宝粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克八宝粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克鱼丸鱼丸 100克金峰中心园第十三周带量食谱（ 2013、11、 25 11.29）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 小面包牛奶250ml 小面 包 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 小面包牛奶250ml 小 面包 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐胡萝卜炒肉丝卤鸡翅 青菜米饭75 克 青菜75 克 肉丝45 克 鸡翅50 克 胡萝锅边肉包菜5克葱5克 肉

22、 10 克 肉包 60 克 花生油 5 克青菜 香菇木耳 炒蛋 卤肉米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 卤肉 50 克 香菇 15 克 木耳 10 克 蛋 15 克 卤料 5 克 花生油 5 克炸鱼 西红柿 炒蛋 青 菜米饭 75 克 西红柿 25 克 蛋 35 克 鱼 50 克 青菜 45 克 花生油 5 克盐2克肉丸子 卤鸡腿 青菜米饭 75 克 肉 100 克 鸡腿 75 克 青菜 75 克 花生油 5 克 盐2克 卤料 5 克卜 45 克花 生油 5 克盐 2克午点鱼丸鱼丸100克黑米粥黑米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克汤圆汤圆 100 克八宝粥小米

23、10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克太平燕太平燕 100克金峰中心园第十四周带量食谱（ 2013、12、 212.6）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 小面包牛奶 250ml 小面 包 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋 糕 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐青菜炸鱼 卤鸡翅米饭75 克 青菜75 克 葱花 2 克 鸡翅50 克炒饭米饭 75 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 芹菜 15 克 西红柿 30 克 蛋 15 克 绿豆 15 克青菜炸

24、鱼卤蛋米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 蛋 50 克 鱼 75 克 卤料 5 克 花生油 5 克肉丸子 洋葱炒 蛋 青菜米饭 75 克 洋葱 75 克 蛋 35 克 肉 丸子 50 克 花生油 5 克盐2克青菜 胡萝卜 木耳炒鸡蛋 卤鸡翅米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 鸡翅 50 克 鸡蛋 75 克 胡萝卜 35 克木耳 15 克鱼 75 克 卤料 5 克花 生油 5 克玉米 15 克 花生油 3 克 盐2克卤料 5 克 花生油 5 克午点鱼丸鱼丸100克饺子饺子 100 克酸奶酸奶 250ml锅边菜5克 葱5克 肉 10 克 花生油 5 克太平燕太平燕 100克金峰

25、中心园第十五周带量食谱（ 2013、 12、 912.13）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 蛋糕牛奶 250ml 蛋糕 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋糕 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐青菜 胡萝卜木耳 炒鸡蛋 卤鸡翅米饭75 克 青菜75 克 鸡翅50 克 鸡蛋75 克 胡萝青菜虾饼 梅菜扣肉米饭 75 克 青菜 10 克 肉 45 克 梅菜 15 克 虾饼 35 克 花生油 3 克 盐2克炒饭鸡肉串 西红柿蛋 汤米饭 75 克 青菜 10 克 鸡肉串

26、 25 克芹菜 15 克 西红柿 30 克 蛋 15 克 绿豆 15 克青菜炸鱼卤蛋米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 蛋 50 克 鱼 75 克 卤料 5 克 花生油 5 克青菜 豆腐蒸 肉末米饭 75 克 青菜 75 克 葱花 2 克 豆腐 35 克 肉末 35 克 花生油 5 克卜 35 克 木耳 15 克 卤料 5 克花 生油 5 克玉米 15 克 花生油 3 克 盐2克午点鱼丸鱼丸100克锅边菜5克葱5克肉 10 克 花生油 5 克鱼丸鱼丸 100 克八宝粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圆 10 克饺子饺子 100 克金峰中心园第十六周带量食谱（ 2013、

27、12、16 12.20）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量早点牛奶 蛋糕牛奶 250ml 蛋糕 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋 糕 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐青菜花蛤 荔枝肉米饭75 克 青菜75 克 葱花 2 克 肉 50 克青菜 胡萝卜木耳炒 肉丝炸鱼米饭 75 克 青菜 10 克 肉蓉胡萝 卜克木耳 15 克 肉丝 30 克 鱼 45 克 花 生油 3 克煮面条 南瓜饼花蛤 25 克 青菜 75 克 葱花 2 克 蛋 50 克 肉丝 45 克 花生油 5 克 南瓜饼 35 克卤蛋 青 菜米饭 75 克 青菜 75 克 蛋 45 克 花 生油 5 克 盐2克炸鱼 西红柿 炒蛋 青 菜米饭 75 克 西红柿 75 克 蛋 35 克 鱼 50 克 花生油 5 克盐2克花蛤75 克番茄 酱