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文档简介

1、割双眼皮后1到7天食谱最近看到很多小姐妹因为术后护理不到位导致双眼皮手术没有达到自己想要的那种效果，术后护理可以说是割双眼皮过程中比较重要的一个步骤。护理的科学与否直接影响到手术效果。很多小姐妹都不知道术后应该吃什么，那么今天就跟大家分享一下双眼皮的术后食谱吧万能搭配公式：蛋白质+蔬菜+主食+水果Day 1午餐清炒虾仁+蘑菇、秋葵+玉米+水蜜桃清炒虾仁做法：虾仁加点盐、料酒、生抽、白胡椒粉腌制一下，锅里放一点橄榄油，倒入虾仁翻炒熟即可。晚餐魔芋代餐粥+水煮青菜Day2午餐香煎龙利鱼，鸡蛋+素炒三丁，生青瓜+红薯+水蜜桃香煎龙利鱼做法：龙利鱼加点盐、料酒、生抽、白胡椒粉腌制一下，锅里放一点橄榄油

2、，龙利鱼两面煎一下，加一勺清水焖2分钟。晚餐魔芋代餐粥+水煮青菜Day3午餐黑椒鸡胸肉鸡蛋+胡萝卜、西兰花+玉米+小蕃茄黑椒鸡胸肉做法：鸡胸肉加入适量黑胡椒粉、盐，生抽，料酒，姜葱蒜，淀粉腌制，大火煎1分钟，翻面煎半分钟，加一点水盖上锅盖小火焖4分钟左右。晚餐红豆薏米粉+水煮青菜Day4午餐清蒸鸡胸肉，虾仁+磨菇青豆，水煮西兰花+红薯+香蕉清蒸鸡胸肉做法：鸡胸肉加入适量白胡椒粉，盐，生抽，料酒，姜葱蒜，一点点淀粉腌制，上锅蒸15分钟。晚餐魔芋代餐粥+水煮青菜Day5午餐水煮龙利鱼片，清炒虾仁+玉米青豆，水煮荷兰豆，胡萝卜+红薯+小蕃茄水煮荷兰豆做法：锅里水煮开，加盐和橄榄油，下荷兰豆烫3分钟捞起来，任何水煮蔬菜都可以这样处理。晚餐红豆薏米粉+水煮青菜Day6午餐滑嫩水煮鸡胸肉+素炒三丁，西兰花，秋葵+紫薯+小蕃茄素炒三丁做法：锅里放橄榄油放入玉米粒、胡萝卜丁，青豆炒熟，放盐调味出锅。晚餐魔芋代餐粥+水煮青菜早餐一般是水煮蛋一颗+全麦面包一片/五谷豆浆Day7早中晚3餐开始逐渐加入研一精科素，帮助愈合伤口，规避增生等后遗症。除了在饮食方面注意之外，大家也一定要做好术后预防疤痕增生的预防工作，我建议大家吃研一精科素，它可以有

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