牛津积极心理学手册Oxford Handbook of Positive Psychology

1、Oxford Handbook of Positive PsychologyShane Lopez(Author),C.R. (Author)Snyder Lopez 牛津大学的极心理学册（第二是积心理学新兴领域开创性的参考这在最近几已超越了学术捕捉广大众的想象该手册提供了一个由大多数人所需的心理路图 - 那些也不需要接治疗，但实现他们生命去追求。 总共 65 章总了在所有领的相关文，是国际上最名的穷其生的研究果的汇总容的广度和深度提供了一个在自不同领和心理学的各部门，包积极心理无与伦比的跨学科研究的社会，临，人格，导，学校及发展心理。主题不包括幸福 - 这或已经在作整体的大媒体领域的曲解-

2、但希望，力量，极的情感生命的渴，创造力，情感创意，勇气，和更加上申请引有什么 作了跨越时和文化的。性 优 与 美 德 分 手 Character and Virtues: A Handbook and Classification and Seligman“人类个人优势标准”具体内容积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究人类个人优势归结为以下 大类 24 小 智慧 （）创造性）好奇心批判性思维好学洞察力 勇气（）敢）力诚实热情 仁爱（）与被爱的能力）良）交智慧 公正（）诚）公平）导力 节制（）恕）谦虚）慎）自制 卓越（）美的欣赏）恩）观）默）性对于以上 大， 项“人类个人优势标准”的

3、具体解释如下：（）慧wisdom and ）获取知识、运用知识的认知优势。1）创造性：英文为 ，义词有 、ingenuity。该优势是指诸如构思小 说或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。2奇文 义有 experience。 该优势是指对经验的本身感兴趣；寻找有趣的主题，并进行探索和研究。3）批判性思维：英文为 judgment and ，义词有 thinking 。该优势是指能从各个角度来思考事情过早下结论有证据的情况下变己的想法； 并公平地衡量所有的证据。4好学英为 of learning该优势是指通过自学或者正式学习的方式掌新技能，了解新的领域与知识学”和前面

4、的“好奇心”有很明显的关系，但是又超越了 “好奇心“好奇心”相比学更倾向于对知识进行系统的探索。5）洞察力：英文为 perspective同义词有 。优势是指能够给他人提供智慧性 的建议；有自己看待世界的方式，这种方式，对自己和他人都有意义。（）气courage）在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情 感优势。6）勇敢：英文为 bravery，义词有 。优势包括行为上勇敢，但又不仅仅是行为上的勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难、或疼痛；即使面临不同意见，仍然敢于为正 义而言；即使不被认可，仍然坚定自己的信念。7）毅力：英文为 perseverance，义词有 、industri

5、ousness。该优势是指善 始善终；即使遇到障碍也要坚持已有计划；因完成任务而感到愉快。8）诚实：英文为 ，义词有 、。优势是指说实话，向别 人呈现一个真实的自己，用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。9）热情：英文为 ，义词有 vitalityenthusiasm、vigor、。该优势是指充满激情和能量地去生活做事情不半途而废或者是三心二意有挑战性的生活能够感觉到 自身的活力。（）爱（humanity乐于照顾和帮助他人的人际优势。10爱被爱的能力文为 love be 该优势是指珍惜与别人的亲 密关系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。11良文 义有 love优势是指为别人做好事；

6、乐于帮助他人；乐于照顾他人。12）交智慧英文为 social intelligence，义词有 emotional intelligence该优势是指能够意识到别人和自己的动机与情绪；知道在不同情景下做出合适 的事情；知道如何激发他人。（）正（justice）能拥有健康积极的团体生活的性格优势。）团队合作：英文为 ，义词有 citizenship、social 、。 该优势是指作为一个团队的成员，善于合作与分享；忠于组织。）公平：英文为 。优势是指能够公平、公正的对待他人；不让个人的感 偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公平的机会。）领导力：英文为 。优是指能够鼓励团成员能够把事情圆满完成

7、，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织集体活动，而且使得活动进展顺利。（）制（）具有自我约束的优势。）宽恕：英文为 forgiveness and mercy 。该优势是指原谅做错事情的人；容别人的 缺点；能再给他人一次改正错误机会；心里没有仇恨。）谦虚：英文为 modesty and humility。该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己 比别人特殊。18）慎：英为 prudence。优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的风险；不 说、不做会后悔的事情。19）制：英为 同义词有 self-control。该优势是指能够控制感情和行 为；有原则；能控制自己的食欲和情绪。（）越（）能将个

8、人生的意义与更大的宇宙联系起来的优势。）对美的欣赏：英文为 appreciation of and 。该优势是指从自然、艺 术、数学、科学以及日常生活等领域发现美、欣赏美、追求和展示美。）感恩：英文为g。优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间表达感谢。）乐观：英文为 ，义词 optimism、future orientation。 优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。幽默英为 同义词有 该优势是指喜欢笑把微笑带给别人； 能够看到生活中美好的一面；制造（而不是讲）笑话。）灵性：英文为 religiousness and spirituality，义词有 faith、。优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相信生命的意义能够让人更加舒服。如何测评个人优势积极心理学家（彼得森、塞林格曼）发出“性格优势”的测量工具，即优