周红霞.职业生涯与大赛指导

1、职业生涯规划大赛与A类文本撰写实务浙江师范大学周红霞汇报内容一、大学生职业生涯规划与创业大赛概况二、职业生涯规划书的结构与内容三、职业生涯规划书的效果和策略四、优秀作品展示一、大学生职业生涯规划与创业大赛概况关于培训交流出好作品赛出成绩大赛历史大赛历史AB职业角色AB创业A2012中国计量大学2010宁波大学2009杭师大2011温州大学2013浙江机电职业技术学院AAB省学科大赛历史ABC四赛合一ABC三赛合一ABC20172015杭师大学院湖州学院2014浙师大2016嘉兴学院2018浙江农林大学ABCABC关于大赛第十届浙江省职业规划与创业大赛浙江省第十六届“杯”大学生课外科技学术作品竞

2、赛第四届浙江省“互联网+”大学生创新创业大赛“杯”第二届浙江省大学生体育产业创新创业大赛八 ：11 部署启动仪式宣传方案奖项设置 ： 四大赛事侧重点 职业生涯规划与创业大赛：培育大学生职业规划意识与创新创业能力，普及生涯规划知识，职业能力，激发创业。“的优秀杯”大学生创业大赛：发现和培养具有创新思维和创业潜力，促进高校学生就业创业教育、创业实践活动蓬勃开展。“互联网+”大学生创新创业大赛：推动大学生创新创业项目与互联网、云计算、大数据、人工智能、物联网等新一代与经济社会各领域紧密结合，培育基于互联网的新技术、新产品、新业态、新模式。大学生体育产业创新创业大赛：大学生在体育健康产业领域新赛事新载

3、体、新设计划、新产品新技术等方面的创新能力，在体育新型业态中的创业实践能力。：创新放飞梦想 创业成就人生：以赛促学以赛促教普及生涯规划知识创新培养机制推动高质量就创业 参赛资格及要求 B类：以文化创意、科技创新、服务（个人或不超4人团队申报）（尚未登记项目)的创新创意类C类：正在实施创业项目的创业实践类（个人或不超4人团队申报）(已登记项目)鼓励：跨院校、跨专业;跨院校项目只能明确一个申报主体院校。A类：以选择具体职业就业为目标的职业规划类 （个人申报）类型要求：参赛对象：浙江省普通高校全日制在校生（含留学生） 参赛资格及要求 注意： 1.已获浙江省创新创业大赛其它三项赛事最高 奖项（金奖、一

4、等奖）的个人和项目不得参赛； 2.进入决赛的作品（项目）名称、团队、指 导老师与复赛一致；3.每个作品（项目）指导教师不超3人。赛事安排初赛阶段4月-9月复赛阶段 9月14日决赛阶段校内选拔电子文本份纸质提交评选月-31日现场答辩与展示（作品项目展示版）和奖项设置大赛单项奖（各类各组）：最佳作品奖1名（复赛时评审）最佳个人风采奖1名最佳答辩奖1名；最佳潜质奖1名（A、B类）最具市场潜力奖1名（C类）最佳组织奖：各高校申报优秀指导教师：一等奖作品（项目）指导教师决赛环节A类：陈述、职业体验感悟、现场答辩（6分钟+4分钟+5分钟）B类：陈述、TED、现场答辩（8分钟+2分钟+5分钟）TED：题库、

5、提前30分钟抽题C。类：陈述、现场答辩（7分钟+8分钟）大赛意义激发自我认知能力观念训练形势研判能力自信心职业发展意识培养创意策划能力生涯管理能力锻炼文字表达能力行动力就业创业能力职业发展能力强化逻辑思辨能力执行力提高团队协作能力适应力审美鉴别能力二、职业生涯规划书的结构与内容复赛文本1.文本正文不超过5000字，字体为仿宋，四号字；（注重内容，“作品美观性”不做评审要求）2.各校选送复赛作品务必按成绩或学校排序；3.复赛作品评审成绩不带入决赛。2018复赛 A类文本评分标准基本原则切实可行、循序渐进因人而异、因时制宜内容为王、创意为辅人职匹配、持续发展重点突出、详略得当真实、实事求是选择生涯

6、路线的黄金准则：择己所爱、择己需，并在保证前三个原则的基础上，追求就业择己所利。、择世所化即选择最有利于发挥自己优势的职业选择使个人利益最大化的职业选择自己喜欢的职业选择社会需要的职业择己所爱择己择世所需择己所利目标的SMART原则SPECIFIC：具体的，明确的，不能含糊不清的MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制从操作的角度，职业规划需要做这几件事情：信息与感悟（定位清晰，体验深刻）和前言（特点鲜明，不落俗套）基本信息（挖掘经历，

7、竞争力强）目录（结构清晰，体现创意）结构标题（层级清楚，逻辑严密）主体（篇幅适当，详略得当）图表（匹配准确，显眼美观）结束语、附录、参考文献、致谢等基本信息体验感悟定位清晰体验深刻基本信息体验感悟目标职业理由（原备选职业理由）；职业体验感悟800字内（原500字内）；意见（签字盖章:体验优先；亦可）。的任务/目标（Task/）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。写一个你的成就故事，包括：当时的形势（Situation）用STAR法来编写成就故事了大约二十分钟的时间教我的基本 并向机房的管理请教了几个不明白。选 和，然后制作了

8、十分钟课程的辅助教学PPT。在 课堂讲解演示中，由于我制作的PPT精美、文字 使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同寝室的一位同学用与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料这学期，的课要求在学期当中 成就故事和前言特点鲜明与职匹配基本信息挖掘经历竞争力强目录两线并行吻合度高自我探索个人评估是生涯规划的基础，有效的生涯规划在个人层面首先要求对自我做综合分析。要客观全面认清自我，充分了解自己的职业、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与

9、劣势等，有效素质是全面、科学地认识自和工具。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的、特长、性格、学识、技能、智商、思维方式等。选我所爱探我所适职业MBTI倾向测验适合做性格什么？喜欢做发稳压器什么？自我认知最看四大维度能力价值观 重什擅长方向盘 么？做什么？做我所能寻我所需成就事件撰写价值观澄清、排序发展澄清探索发展你的技能聚焦澄清你的价值观探索你的个性聚焦你的性格技能价值观会适合想自我探索常用方法1360度评估法2职业3MBTI性格测试4SWOT分析法2018/4/241360度评估法估父母家人评估2橱窗分析法3SWOT分析优势（strength ）劣势（weakness

10、）能力外部学过什么曾经做过什么最成功的是什么性格的弱点经验的欠缺最失败的事情机会（opportunity）SOWO寻找机会等待机会发挥优势，抓住机遇，弥补劣势风险（threat ）STWT眼前风险潜在风险未来风险规避风险，等待机会正视劣势，另辟蹊径重点关注事项充分挖掘个人、成长实践经历，可读性、故事感强准确使用工具，合理分析，全面到位、图表的恰当使用内容与形式的和谐 美观大方，创意新颖职业认知职业认知职业？职业是指在业从事的有偿工作的种类。一是有工作，有事做；二是有收入，且是合法收入；三是有一定的生命周期和从业。职业=职+业职业分析与描述对职业进行描述的文件通常把它称为职业描述，职业描述应包括

11、以下内容：职业名称：职业的符号特征，它一般是由社会通用称谓来命名。职业定义：对使用工具、从事的工作活动的说明。受教育程度：接受正规教育的年限。职业资格等级：反映职业胜任程度。职业资格分五个等级，每个职业又有所不同。职业能力特征：从业者需要具备的能力要素。职业特征：从业者需要具备要素。技术技能：从业者所必备的知识、技能基本要求，需要掌握的基本操作技术。职业环境：工作场所的条件。职业：指工资。中民职业分类大典将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。8个大类分别是：1.国家机关、党群组织、企业、事业人（5中类，16小类，25细类）负责2.专业技术（14中，115小，

12、379细）3.办事；和有关（ 4中，12小，45细）4.商业、服务业（ 8中，43小，147细）5.农、林、牧、渔、水利业生产0小，121细）（ 6中，36.生产、119细）设备操作（ 27中，195小，17.（ 1中，1小，1细）8.不便分类的其他从业（ 1中，1小，1细）职业分类- Prediger(1993) 事物Thing E 人People SCA资料Data观点IdeaRI工作要求一般工作活动职业环境探索组织环境工作环境经验上的要求职业的具体要求背景职业知识经验任务机器、工具和设备O*Net对工作者的要求职业的特征基本技能劳动力市场信息可迁移技能职业前景综合知识工资教育背景工作者特

13、征能力工作价值观社会环境分析经济环境、政治法律环境、文化环境价值观念、环境行业环境分析行业简介、国内外行业发展现状、结构及需求分析、行业发展前景企业环境分析企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业岗位环境分析岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距2018/4/24AGB探索七维度CFDE岗位环境分析（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距 ）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、 文化等以及对本人的影响）企业环境分析（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）学校环境分析（学校特色、专业学习、实践经验等）行业环境分析（行业简

14、介、国内外行业发展现状、结构及需求分析、行业发展前景）就业环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手等）社会环境分析（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、环境）职业的分类和内容职业所需特征职业性格所需能力能力价值观各类职业率个人的主要成就是什么？你最喜欢其中的什么？你最擅长什么？做这件事遇到的是什么？你的解决办法？你最后达到了什么结果？你的职位是什么？你的主要职责是什么？通常你一天的工作时间是怎么度过的？在未来612个月内，你会的主要是什么？你会怎样面对？迎接这些挑的你日常有哪些？和有哪些？你成功地（不成功地）地解决或者处理的一个问题？你做了些什么？为什么这样做？在这个职位上，如果想获得成

15、功必须拥有并保持什么样的能力?目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？职业目标的选择和确立梭型模型CASVE循环决策系统非理性期待转化为积极决策平衡单确定目标的技术梭形模型0,1,或2个职业选择头脑风暴锁定性格环境能力行业价值方式用多种方法产生出25、50、100、150、200个或的职业选择将职业选择缩减至易于把握的数目如10到15个“目标”平衡单在职业决策中的应用同学的职业选择平衡单平衡单计划型（Planful）决策理性决策影响职业选择能力行业企业交通自我双向选择环境岗位住房价值观性格薪酬家庭职业决策过程要什么

16、？我能够做什么？我可以做什么？个人价值和社会价值、能力、性格等环境分析:宏观、中观、微观人生追求职业能力职业社会环境职业环境职业理想职业目标职业倾向机遇评估与调整可行的策略与行动整合、决策职业发展目标与策略整合：怎么做？在哪里做？案例职业总目标：著名外企高管1.2015-2019年成果目标：通过实践学习，探索适合当代中国国情的企业管理理论学历目标：毕业，取得学位；取得从业资格，通过GRE和英语高级中译。职务目标：企业商务助理能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解商务活动；英语应能能力具备资格认证；有一定的科研能力，5篇以上。经济目标：商务助理，

17、年薪10万。2.2019-2022年学历目标：通过会计师职务目标：企业部门经理计划与路径大学生职业生涯规划的本质意义在于促进行动；职业生涯规划的重点不仅仅是职业，说到底是一个人的成长；职业规划书最可能出彩的部分在于行动支持；最有说服力的职业规划一定是可行的规划。职业生涯规划按分类短期规划40年左右人生规划设定整个人生的发展目标5-10年长期规划 主要设定较长远的目标3-5年中期规划主要设定中期目标3年内主要是确定近期目标，规划近期完成的任务职场适应计划长期发展计划大学期间的行动计划职业生涯规划按 阶段分类2018/4/24路径选择的重要依据职业决策具体情况职业认知自我认知职业生涯规划的评估时间

18、 ：可行性、灵活性、持续性内容 ：实施策略、实现路径、职业目标来源 ：社会、家庭、朋友、自我要素 ：明确性、可控性、全局性评估与调整的主要内容及策略职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及形势变化进行及时的评估与修正。1.评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直那么我将 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果我就其它评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。规划调整的原则三、职业生涯规划书的效果和策略效果完整性故事感探索感逻辑性四性四感共情感政