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文档简介

中医养生宝典 养生的知识生宝典养生的知识的内容，希望大家喜欢。中医养生宝典养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。养阴1003250506切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。养生的知识养脑春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所 说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃 25050010025010养脾野菜等。养肾养肾春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

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