快速记忆精品课件

1、快速记忆第1页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三继续上节课的训练第七章 圆周率记忆法的训练第二节 如何例背圆周率的第一个百位数第2页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三在每次训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。第3页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在作好心理准备并集中注意力，开始：第4页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三项目1：丹田呼吸法：第5页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始：每次一分钟，连续作

2、四分钟。第6页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 第7页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻

3、意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 第8页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 第9页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深

4、。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 第10页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三第二节 如何例背圆周率的第一个百位数第11页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三在用上述顺口溜记住了小数点后第一个一百位以后，就可以练习倒背，从第一百位开始往第一位背。倒背第一个100位可以有两种方法：一种是把这100位数倒着排列成另一个100位数字串，然后从头到尾正着背。这种方法没有什么特

5、点，等于又背了一个l00位的数字串，不再详述。另一种方法是在原来正向熟背的基础上倒着说出来。如果每倒着背一位数都要在脑子里从第一位正着背起的话，就会显得不连贯，而且也太繁了。比较简单的方法就是5位一组，4组一行，记住行与行之间、组与组之间的关系位置之后，倒背时就能立即判断出已经背到第几行和第几列(也即第几位)了。这样，脑子里默念时只要正着念五位数就行了 。14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 4197169399 375l0 58209 7494459230 78164 06286 2089986280 34825 34211 70679第12页，

6、共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三如何倒背，采用在原来正向熟背的基础上倒着说出来。具体方法如下：第13页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三1，正着念五位数组，你仔细观察第一个百位的数值，可以发现以下有助于记忆的线索：14159 26535 89793 2384626433 83279 50288 4197169399 375l0 58209 7494459230 78164 06286 2089986280 34825 34211 70679第14页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三每五位数一组中尾数为9者共有6组，它们的位置如下

7、：14159 83279 69399 58209 20899 70679第15页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三（2）尾数为0者有三组，它们的位置如下： 37510 (在第三行二列) 5923086280第16页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三 (3)尾数为3的两组（4）尾数为5的两组（5）尾数为4的两组（6）尾数为6的两组（7）尾数为1的两组（8）尾数为8的一组2，由每一组的最后一位数组成的数串为记忆倒数字串的数组： 9 5 3 6 3 9 8 1 9 0 9 4 0 4 6 9 0 5 I 9第17页，共52页，2022年，5月20日，10点

8、25分，星期三3，既然要记忆倒数值，那么正数尾数的数组，也要倒起来成为一个尾数的倒数数组。即从行看倒数第五行为9150；倒第四行为9640；倒第三行为4909；倒第二行为1894；倒第一行为6359。排列为：915096404909189363504，要把这一正数组的尾数的倒数组记忆出来也可采用记忆代码方法即：9150可设记忆代码为：九姨（和）五妗9641 设为：酒镂（装）四姨4909设为：四舅（喝）冻酒1893设为：么爸（在）酒山6359设：芦山（有）五舅 第18页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三5，倒数数组的记忆代码可连成一句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（

9、她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法数组及其记忆代码14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 4197169399 375l0 58209 7494459230 78164 06286 2089986280 34825 34211 70679（第一句是）山巅一寺一壶酒，二楼（有个）吴三虎，（他和）八舅吃酒山（看到）耳扇爬四楼；（第二句是）二楼（上）是珊珊（刚刚）爬山尔吃酒（她看到）五岭二爸爬（后来）四姨灸七姨； （第三句是）六舅三舅舅（使用）三七勿要动（后来）五爸两桶酒（喝了后）吃死酒是死；（第四句是）五舅两

10、三同（和）七爸一楼死 （再看）冻楼二爸楼（这是）尔同八舅舅；（最后）爬楼尔爸痛（时看到）山狮怕二狐（这样）山狮唉哟哟（然后大家到）七幢楼吃酒。 第19页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三6，这样就可将数字倒背出来倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。1）如九姨（和）五妗和原来的正记数组的：（最后）爬楼尔爸痛（时看到）山狮怕二狐（这样）山狮唉哟哟（然后大家到）七幢楼吃酒。 86280 34825 34211 70679若问93位是什么？即是2因为

11、：九姨（和）五妗是81位-到100位，93位在“姨”字上的正数倒数第八位上“唉”即“2”。第20页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。2）如酒镂（装）四姨和原来的：（第四句是）五舅两三同（和）七爸一楼死 （再看）冻楼二爸楼（这是）尔同八舅舅； 59230 78164 06286 20899若问73位是什么？即是2因为：酒镂（装）四姨是61位-到80位，73位在“二”字上的正数倒数第三位上“二”即“2”。第2

12、1页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。3）如四舅（喝）冻酒和原来的：（第三句是）六舅三舅舅（使用）三七勿要动（后来）五爸两桶酒（喝了后）吃死酒是死；69399 375l0 58209 74944若问54位是什么？即是0因为：四舅（喝）冻酒41位-到60位，53位在“桶”字上的正数倒数第四十三位上“桶”即“0”。第22页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（

13、和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 4）如么爸（在）酒山和原来的：二楼（上）是珊珊（刚刚）爬山尔吃酒（她看到）五岭二爸爬（后来）四姨灸七姨； 26433 83279 50288 41971若问35位是什么？即是8因为：么爸（在）酒山是21位-到40位，35位在“爬”字上的正数倒数第六十六位上“爬”即“8”。第23页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五

14、舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。5）如芦山（有）五舅和原来的：山巅一寺一壶酒，二楼（有个）吴三虎，（他和）八舅吃酒山（看到）耳扇爬四楼； 14159 26535 89793 23846若问19位是什么？即是4因为：芦山（有）五舅是01位-到20位，19位在“四”字上的正数倒数第八十二位上“四”即“4”。第24页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三作为各行之联系如何记忆。则从数组： 9 5 3 6 3 9 8 1 9 0 9 4 0 4 6 9 0 5 I 9的倒数第四列从列看倒数第四列为99416。可作为记忆代码为：九舅是摇柳。这是作为各行联系之用。第25页，

15、共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在停下来作一保健操：第26页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三按摩身体的“风池”和“天柱”穴位，提高思维能力。如下图：第27页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三首先，从头后部发际处到脖子处有一处叫“颈窝”。两侧有两条粗筋，粗筋外侧有一穴位叫“天柱穴”。在天拴穴上面有“风池穴”。按压此二穴，能使头脑清醒，增强思维能力。而且，对医治头痛也很有效。 按压方法(如下图所示)，将双手指交叉在一起，手掌放在后脑勺部，用大拇指按压穴位，注意：不要用指尖而是用指肚柔软处用力按压穴位。同时抬起下腭，头向后仰，按压

16、5秒钟后，马上松劲。这样反复进行5一10次，头脑就会感到情醒。 风池穴在按摩时嘴里会产生唾液，那就表示按准了此穴。第28页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三第29页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始，按摩风池和天柱两穴位，各半分钟。第30页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三第31页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三请继续学习第32页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三(3)现在进行倒背训练:第33页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始用背诵法记忆。第3

17、4页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。1）如九姨（和）五妗和原来的：（最后）爬楼尔爸痛（时看到）山狮怕二狐（这样）山狮唉哟哟（然后大家到）七幢楼吃酒。 86280 34825 34211 70679若问83位是什么？即是?因为：九姨（和）五妗是81位-到100位，83位在“?”字上的正数倒数第？位上“?”是什么。第35页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始背诵，请按照原样背诵记

18、忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。第36页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始对照：第37页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。1）如九姨（和）五妗和原来的：（最后）爬楼尔爸痛（时看到）山狮怕二狐（这样）山狮唉哟哟（然后大家到）七幢楼吃酒。 86280 34825 34211 70679若问83位是什么？即是?因为：九姨（和）五妗是81位-到100位，83位在“

19、?”字上的正数倒数第？位上“?”是什么。第38页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三您 对了多少：第39页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三又开始 2第40页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。2）如酒镂（装）四姨和原来的：（第四句是）五舅两三同（和）七爸一楼死 （再看）冻楼二爸楼（这是）尔同八舅舅； 59230 78164 06286 20899若问68位是什么？

20、即是?因为：酒镂（装）四姨是61位-到80位，68位在“?”字上的正数倒数第？位上“?”是什么。第41页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。第42页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三现在开始对照：第43页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三倒数数组的记忆代码语句为：九姨（和）五妗（用）酒镂（装）四姨（她和）四舅（喝）冻酒（看到）么爸（在）酒山（还有）芦山（有）五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。2）如酒镂（装）四姨和原来的：（第四句是）五舅两三同（和）七爸一楼死 （再看）冻楼二爸楼（这是）尔同八舅舅； 59230 78164 06286 20899若问68位是什么？即是?因为：酒镂（装）四姨是61位-到80位，68位在“?”字上的正数倒数第？位上“?”是什么。第44页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三您 对了多少：第45页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星期三又开始 3第46页，共52页，2022年，5月20日，10点25分，星