高三冲刺缺乏“战斗力”？或许是这3个问题拖你后腿_第1页
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文档简介

1、高三冲刺缺乏“战斗力”？或许是这3个问题拖你后腿如今，高三返校复课广。回到熟悉的校园，见到久违的小伙伴和老师，小萌的兴奋和激动 之情溢于言衣。然而复课前几天的兴奋期过后，小萌还是遇到/ 些困惑。高三每天的学习时 间被分为了白天在校上课和晚上在家复习，时间管理困难的问题再次袭来。这种学习节奏的变 化让小萌难以适应。由于较长时间没有进行常态化复习，较为缺乏系统性的总结，小萌现在还没有明确的复习 计划，每个科目也缺少清晰的复习方案。她每天对自己说要努力要拼，最后的复习时间定要 珍惜。可是这种“假人空”的口号显然有些脆弱无力，不够支撑每天高强度的学习状态。这段时间，小萌显得萎靡不振、无精打采。该如何焕

2、发出“战斗力”，在最后的黄金复习阶段让自 己变得高能量，让学习获得高质量，度过无悔的高三时光呢？小萌陷入沉思目标不够具体考生在生活和学习中会遇到很多具体的问题，这些问题如果不明确解决，很可能会处理失 当，做些无厘头的事，甚至倒行逆施。考生要把不明确的事项罗列并分析清楚，才能看清问题 所在，找出解决问题的方法，慢慢实现自己的目标。现在小萌遇到的问题是目标不够清晰，尤其是具体的小目标和中期目标，都没有有效制定, 学科复习目标也较模糊，所以导致她没有方向感，缺乏行动力。缺乏有效激励疫情期间，人的行动受到限制，长时间宅在家的状态容易使人产生消极、低迷等情绪和 状态，精神活力也不够.这种状态下，考生要从

3、身体、心理和精神上被唤醒。人有了精气神， 才会启动无限潜能投入到“战斗”当中。所以，有效激励在高三备考阶段很有必要。需要排除干扰在家里宅久了，大脑吸收的信息量很多，包括疫情信息、娱乐新闻、同伴间的交流等。虽 然开学了，但考生大脑还会处于这些信息的笼罩下，所以容易涣散，比较难凝神聚气地投入到 学习中。排除干扰的个有效手段是直接行动，而不是瞻前顾后、停滞不前。支招现阶段，考生要静下心，耐心详细地列出自己的高考目标、个月目标、,周目标、天 目标等阶段性目标。这些目标要清晰、具体、可操作，如此才能更有效地落实。另外，对于每个科目，考生都要列出自己的不足和亟需掌握的具体知识点，越具体越好。而对浩如烟海的

4、知 识点，聚焦具体问题，弥补漏洞、各个击破，才是明智的选择。高考前，有效激励至关重要。考生每天要昂起头走路，找到自信的感觉；要找到能够激发 自己动力的源泉，比如喜欢足球、篮球的男生，可以用优秀球员的经历和视频给自己豉舞士气, 学习他们身上坚韧不拔的品质。女生也可找些优秀的人物故事激励自己，如著名电影垫底 辣妹就很有力量。同时，考生还可请父母或同伴帮助自己，给予自己适当的鼓励。“光说不练不是真本事”，计划做出来了，最重要的就是落地执行。这个环节也是很多考 生的痛点，往往因为拖延，耽误r计划施行。考生可把每天的计划写在纸上，每完成个项目 就划掉个项目，坚持每天打卡完成，能让自己找到完成任务的快乐，增加自信心

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