新教师拓展培训心得

1、新教师拓展培训心得跨入天立学校的第一门课程，学校为我们第三批新老师专门开设了拓展训练。平时听闻拓展，谈得最多的是说拓展学生的思维，那么老师们的拓展训练又会是些什么呢?带着疑问，我们天立51名幼儿园、小学教师参加了前程无忧公司李强教练为我们团队打造的拓展训练。天立的老师们来自全国各地，彼此不认识，为了消除陌生感，快速增进老师间的情感交流，李强教练首先让我们破冰，破冰的目的是把人与人之间的隔阂消除。在李教练的要求下，大家围成大圆圈，时而手牵着手;时而双手搭在前面一个人的肩上;时而啪啪啪捶捶背，时而轻轻敲打千年老妖简单的几个动作下来，虽然大家还并不认识，但一个微笑，一句闲聊，一个动作，很快增进了彼此

2、的认识!拓展训练首先要拓展的是我们的思维，长期的生活经历及习惯让我们形成了自己固定的思维方式。李教练让我们从夹鼻子游戏和交叉手拉手游戏中，让我们切身感受到了自己固有思维的可怕，如果跳不出自己的思维，就不能从多角度考虑问题。的确，改变自己，势在必行!拓展训练的核心还在于团队，一个人的成功不叫成功，团队的成功才是真正的成功。作为天立集团的一份子，只有人人都为着共同目标努力奋进，才能双赢。七巧板游戏在无形中将领导的艺术、沟通、协调的技巧暗藏其中，穿越丛林游戏则告诉大家传达指令要快速、准确。在一个个看似简单的游戏的背后，引发了大家对团队合作与竞争的反思。在两天的培训及游戏中，展现了年轻姑娘、小伙子们热

3、情、大方与活力;也展示了中层干部们的干练、智慧和素养。快乐游戏，熔炼团队!相信未来我们的团队，会更加强大!第一篇：从化拓展培训个人心得感受体会2017年4月拓展心得感受此次两天一夜的培训内容丰富，意义重大。我受益匪浅，尤其是在下雨的情况下，更加能锻炼我们的意志。出发前，我听培训过的同事说拓展培训就是一个魔鬼训练，是一个坑，一不小心就罚做300个俯卧撑，还有人被弄哭了因此我是挺担心害怕的。当我们到目的地后，发现是一个空气清新、环境优美的祥和农庄，我就松了一口气。因为不是在训练营或者军校就好，而且看见两位教官也挺慈祥的。不过就在我们有说有笑、欣赏着农庄的同时，教官吼了一声，叫我们立刻马上领军衣且在

4、15分钟之内穿好集合。这才使我们紧张起来，不过最后还是有人迟到，我们全体做了10个俯卧撑。“才10个，简单了。”我心里是这样想的。不过在接下来的游戏中，惩罚呈指数增长。两天下来，我们做了不下300个俯卧撑，而且队长更加多。但是有苦也有乐，每个游戏都让我学到生活中无法学到的知识。例如“创新赢家”、“目标市场”、“鼓舞飞扬”、“极限时速”这几个游戏充分体现了队长的领导力、组织能力和协调能力的重要性，更体现了无论做什么事，方法很重要。但方法不是唯一的，也没有最好的，只有越来越好的。所以要我们不断尝试和总结，去寻求更好的方法，而且在寻求的过程中，不能轻易放弃。当然除了队长，队员的创造力和团结合作也不容

5、忽视。而在“信任背摔”、“高空分断桥和平衡木”、“手牵手蒙眼夜行”这几个游戏中，我感慨万分。在“信任背摔”的跳台上，我犹疑过；在高空往下看时，我害怕得心蹦蹦跳；在伸手不见五指的黑夜中行走，我也碰伤了几下但是一想到还有队友做坚强的后盾，有队友的默默支持，有队友不离不弃的手抓着我。我还是坚持到了最后。最后一个、也是最触动我内心的游戏是“毕业墙”。墙上有强壮的手臂紧紧地拉着我的手，墙下有默默无闻的人梯让我踩以及无数只保护的手在支撑着我向上爬。这一切让我非常感动，我真的很感激他们，也觉得自己很幸运能在一个团结互助的大家庭里。总而言之，我们在一个团队中，一切行动要听指挥，做好自己的本职工作，要尽自己最大

6、的努力为团队做贡献，要坚持不懈，不轻易放弃。2017年4月23日第二篇：拓展培训感受题记我坐在汽车上默默看着窗外，一路风景划过，留下阵阵涟漪。已经走了很久，再瞧不见教练向我们挥手的样子，或许这个地方以后不会再来，但他留在心中的感动与荣耀，不会随着时间的流逝而慢慢变淡，反而愈发深刻隽永。拓展训练心得4月10日11日公司组织我们第二批参加拓展培训，一开始我们认为这不过相当于一场春游学习，能带给我们什么？可后来的事实证明这不是一次旅游，因为它带给我们太多太多。汗水，喜悦，信任，默契，感动。1.团队组建一下车我们叽叽喳喳吵个不停，感觉很新鲜，用教练的话说这就是一个十足的团伙，而事实也证明了这一点，我们

7、每人从桌面上拿起一张扑克牌并回到座位上坐下，期间不允许讲话，看看有多少时间，第一次我们有50多秒，很难堪的一个记录，你推我桑没有纪律可言，我们如果想要打破僵局，必须集思广益拿出一种办法并且完美执行。一个团队的组建必须有一个共同的目标，否则就是一盘散沙。最后我们集中通过了把桌子放在队伍中间，分派6人分别拿牌，然后别人再从这六人间拿牌，结果记录令我们很吃惊9秒，一个我们刚开始认为不可能的数字，这就是团队的力量。2.挑战与梦想一个团队不是由一个人组成，它是有很多成员一起组成，我和其他16名学员组成了尖刀队，我们性格各异兴趣不同，要想把这么一群人组成一个团队很不容易，须有凝聚力和向心力才可以。我们必须

8、找到那一点并作为行事方针和准则，为了同一个目标我们一起超越自我，勇于挑战，超越梦想一起飞，让我们一起面对，让生命记住这一刻，让岁月铭记这一回。狭路相逢勇者胜，我们是最棒的！一步的距离很短，在地面上我们很容易做到，但是当环境转变为8米高的空中断桥时，你是否有胆量一步跨越？虽说在厂里经常爬15米高罐并作业，对于高空有了一定的免疫力，但是在那么窄的一张板子上走过并跨越一步的距离还是不容易的，往前看不要停，仰头平视前方，深呼吸，莫要往下看停滞不前，前进就是方向，我要飞得更高，痛下决定一步跨越。发现还是很容易的，人最大的敌人不是别人而是自己，挑战自己的恐惧，勇敢做最好的自己。3.完美与信任下午迎接我们的

9、是背摔，很悠久的一个拓展项目，据说在战国时期由鬼谷子发明创造，他也是拓展行业的一位老祖级人物，每个学员站到背摔台上，手绑紧，背向后，笔直倒下。当他落下时，其余队员在其背后接住他，并把他直立放在地面上。听起来不是那么难，不就是倒下来吗，不就是信任团队吗？真的很容易吗？不见得，信任一个人，每一位团队成员，说起来容易做起来难的，你会自然不自然的自我保护，就像背摔下来一样，你明明知道要相信队友，可你还是臀部先于肩部接触了队友，做优秀的团队必须先把自己做好，然后其他的交给队友，相信他们，教练一句话说得非常对“成功源于本能的突破”，只要你挑战了自己，把自己做到最优秀，一件事情团队协作，肯定非常出彩，那一刻

10、你会遍尝喜悦。学会信任身边的每个人，他们也会相信你。4.领导力与执行力做好自己，学会信任。我们念叨这背摔的收获开始了盲人方阵的项目。所有队员先带好眼罩，并在25分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对平均的分布在这个正方形的四边上。戴上眼罩的那一刻起，人通常情况下回大叫会四处乱摸不知所措，然后在自己想办法，就像把一个任务给一个团队时，你会这要求那要求叽叽喳喳，然后平心去接触任务。我们必须学会沟通，一群人在一起，你有你的主意我有我的方法，每个人肯定不同，要勇于毛遂自荐，敢于做出头鸟，承担责任。要认真听取别人的意见综合考虑，民主讨论，如果发现情况糟糕，要敢于力挽狂澜，确定方向，

11、不管对不对，做了再说。接受任务时要听清，要分辨清楚到底要做些什么。经过将近25分钟的艰难摸索与困难指挥，我们完成了一个梯形结构，当然还少了一段绳子，那就是没有听清的任务的后果。人无头不走，鸟无头不飞，一个团队要有一个中心点，要保持唯一性，团队领袖就是要带领大家走向未来的人，兵熊熊一个将熊熊一窝，领袖没有领导力团队就会溃散，就是一盘散沙。而单单有了卓越的领导力还是不够的，还需要坚决的执行力。你说得再好讲的再漂亮执行出了问题，那任务还是不合格。盲人方阵让我们初步接触了领导力和执行力，而接下来的项目才真正让我们明白了什么是领导力什么是执行力。卓越圈一个很简单的游戏，就是队长和副队长指挥我们每个人全部

12、钻过一个圆圈，时间最短的获胜。我们起先不以为意，不就是钻圈吗？谁不会啊，一个一个来，肯定不会慢的，第一次我们是25秒，就因为我们的不重视，我们的混乱导致最后一名，看着队长在做俯卧撑，他们没有错但是他却为我们的所作所为承担责任，英雄总是寂寞。队长让我们畅谈方法，总结为什么会落后，专注，认真的指导，认真的执行，我们最终赢了，第二次我们15秒，没有改变方法只是执行力提高了，第三次我们改变方法并严格执行10秒，还需要改变吗？不，不需要，需要的是我们按下狂热的心，平静的认真执行，坚持现有最好的方法，我们做到了，8秒。这就是有领导有执行完美团队的力量！5.短板和坚持全队成员围成一个圆，每人一个网球，全队人

13、员要完成的任务就是一起将网球抛给下一位伙伴的同时转身接住上面一位朋友抛给你的网球，一直到每个人都达到标准为止。团队中的每一个人都很重要，每一个人都要承担好各自的责任，完成自己的目标才能完成整体的目标；整体目标的好坏不是取决于最优的那个人，而是落后的那一个人。繁忙枯燥工作中，你是否依然会严格要求自己，次次完美，能否保持良好的工作态度，工作效率和工作质量。我们前两次任务完成的很好，但第三次我们一次又一次被教练喊重新开始，我们就乱了，不知道哪里错了，有些心浮气躁，平心静气做好自己分内的事，不急不躁，终于做好了。工作中也要如此，在爆发的边沿深呼吸，坚持就是胜利！成功就是坚持的胜利！6.默契与计划对面是

14、一个千万伏高压的“电网”，任何人任何物品触及“电网”会立即烧毁。所有队员要从有效通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。期间不允许学员讲话，每个网孔只能用一次。说实话我们这个项目完成的并不好，由于“触电身亡”，有几个网孔不能使用了，导致我们不得不通过全体做俯卧撑来申请几个网孔，接续营救我们的队员。通过这个项目我们懂得了怎么在现有条件下，合理利用资源，优先做好计划，给自己留下一条后路，不要事事总是唯一，一旦出事就什么也来不及了。在一个团队中，默契很重要，在不能说话的情况下，一个眼神一个手势他总能挽救一支团队。默契与计划是一个优秀团队必不可少的组成部分。7.合作共赢七巧板，这个项目应该是我们

15、做的最差的一个。一共我们分为7个组，每个组代表一个公司，每个组有核心机密，有流通手段，要求和每个组交流，完成各自目标书上的任务。戏剧性一幕出现了，为了一块板大打出手，你争我夺，你抢了我的，我偷了你的，咱们要好好合作的，反过头来就不知道哪里去了，面红耳赤激烈无比，什么形象都没有了，只想着完成自己的目标。领导力和执行力不错，为了目标拼搏争取也不错。但错就错在没有合作意识，或者说合作意识比较浅薄，你我虽然不是同一个行业同一个团队，在市场环境下要合理处理竞争关系，不恶性竞争，加强合作实现共赢，实现良性循环才是根本。一个集团一个国家，不要各自为政，为了整体的目标要加强沟通相互合作，合作共赢。 8.不抛弃

16、不放弃一堵四米的生死墙内困着52名男女，有高有矮有胖有瘦，在没有外援的情况下如何最快的逃生？是流氓还是利用团队力量，是争抢逃离还是有序逃离？谁来组织，谁来担当人梯，谁来垫底，让谁先上？如何组织一个群体最快让大家知道各自角色用最最快的时间逃离？不抛弃不放弃，团队是每一个人的，每个人都有自己的角色，沟通交流，默契合作，计划与坚持，相信什么都不能阻挡我们。在那一刻我被深深的感动，我为我自己骄傲，我为团队自豪，我们是一个团队，我们是一个人！时间虽已逝去，但抹不开这深深的感动与激情。以此纪念我们的汗水，喜悦，自豪，感动。民和生物科技燕斌 2013年4月15日第三篇：从化徒步感受从化徒步感受昨天期中考试刚

17、刚结束，学校今天就安排我们初二班去什么广州最美的从化星溪线徒步10公里秋游。我的天！这是要我们从书海投向苦海的节奏呀。平时跑八百米就气喘吁吁的我，对这次徒步有点失望。 我漫不经心的上了旅游车，懒理同学们的兴高采烈，懒理外面越来越美的风景，恹恹的闭上眼睛，满脑子是可怕的“10公里”。那一刻，真希望车不要再前行 车完全不顾我的想法稳稳的停在徒步起点位置东星村。下了车，我突然把可怕的10公里丢到九霄云外去了，被眼前那一片苍翠欲滴的茂密竹林和隐映在绿色里的山路吸引了。我心情来了一个180度大转弯，兴致爆棚。愉快的跟着大部队从东星村出发缓缓前进，途经坑口村、中心村、桥头村。沿途听竹林沙沙、流水潺潺、虫鸣

18、鸟叫，无限惬意.最后来到溪头村，这是一条非常狭窄的山路，忽然让我想起陶渊明的桃花源记里的“初极狭，才通人”的句子来。大家一个紧接一个的走在窄窄的山路上，远远望去，就像一条长长的彩带，很是好看。此时此刻，同学们个个汗流满面，脸上明显写上了倦意，双脚不听使唤，但嘴上全部挂满了笑容，两眼充满异彩，互相扶持，相互鼓励：一个同学不下心崴了一下脚，就会有好几个同学不约而同的去扶，一个同学掉队了，好几个同学走过去鼓励他，陪伴他；一个同学水带的不够会有好多同学争先恐后的把自己的水让给她喝；大家团结一心，大有不拿下这条山路绝不罢休之势。我也不知不觉中发现自己从一只懒猪变成了活泼机灵的小猴子，上蹦下跳，毫不知累，

19、只怕掉队。双脚像打满鸡血一样充满战斗力。原本十分难走的山路在大家的欢声笑语中显得生动有趣。同学们脸上满满的笑容在大家互拍的相片里成了一道道永远的风景线。和这美丽迷人的村庄比美。我想今天的徒步，将会成为我们日后生活的美好回忆。第四篇：拓展心得体会：拓展培训体会大全拓展培训体会2014年7月27日，我参加了由明阳天下拓展训练公司举办的户外拓展训练。这次活动以游戏的形式体验了整个团队去实现目标的过程，作为其中的一分子，我受益匪浅，感触良深!那可真是一次心与心沟通的旅程，短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识团队和自我的大门。拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战团

20、队极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥团队合作能力。虽然只有短短的一天的时间，但给我真正体会到了团队合作的重要性。首先，教练要求全体队员分为五组开展此次拓展活动。当然，每队得有一名队长配合教练开展训练。队长则是由大家自主报名民主选举产生，我们团队的第一个任务是由大家一起完成队名、队歌、队训及口号，这需要全体队员发挥自己的想象，共同出谋划策。在展现自我风采的队呼现场PK过程中，“雄鹰队”“傲运队”等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号，充分体现出各个团队成员的睿智与幽默，同时每个团队都迅速融合成一体。在接下来的丛林历险定向寻宝过程中，我们团队通力合作，

21、众志成城，经历了重重难关，最终找到王冠成为了“挑战者”王国的国王。下午，我们又一起参加了勇闯鳄鱼潭、飞渡金沙江、赛龙舟等一系列比赛，尽管结果有些不尽人意，但是我们还是能凭借团队合作和不屈不挠的拼搏精神坚持到最后。在此，首先要感谢我们的团队以及与我一起同努力过的队员们。我觉得人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，而一个好的团队就是你创造条件，寻找机会的坚实基础。这次拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，让我们重新认识自己，明白了要敢于挑战自我，不要轻言放弃。通过一系列闯关游戏，我得出以下结论：在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要制订合理的工作计划，根据

22、项目组成员的不同特点进行合理的分工;在实施过程中，一定要仔细考虑问题要点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导。本文选自明阳天下官网，转载请指明出处第五篇：拓展培训培训心得体会记拓展培训和心得体会2014年11月15和16日两天。我荣幸参加了公司组织的全体员工 “走长征路，铸柳佳魂”，“四驱管理”的拓展活动，经过明博教育余老师和刘老师精心策划，在公司领导的大力支持下，全体员工经过一周的精心准备，拓展活动完成的非常顺利。所有员工对参加此次活动的感受都觉得非常有意义，虽然活动已过去了好多天，但活动中那些精彩而深动的画面、感人而先进的事迹时刻在我的脑海里闪现。作为此次活动中担任

23、一连连长的我，更是有不同的深刻体会。 首先此次活动完全改变了同事们认为是一次旅游或娱乐活动的想法，而是一次开放、生动、具有教育意义的体验式培训。有研究表明：人类对听的东西大约只能记住10%.，对看的大约可以记住25%，对亲身经历过的至少能记住80%。通过参与体验，使平常耳熟能详的“团队精神”变得更加寓意深刻。拓展训练带给我的是心灵的冲击、内心的思考、心灵的净化、认知的提高；达到了预期的目的，增强了公司员工的团队凝聚力。现把我自己在拓展过程中的感受和心得与大家分享。 一， 拓展活动的准备过程11月7日下午16：00。接到了总经办的活动通知，第一个任务是商议完成柳佳拓展团的组织结构人员，按照明博教

24、育的活动方案指示，在李总、马总的指导下，我们当天下午便确认好团长、连长、排长的人员。柳佳全员分为（1个团、2个连、4个排，12个班），接着11月8日下午通知各车间部门主管负责人开会，告知活动的时间和地点、活动方案和具体安排，并确认好班长人选和人员分班；然后便是11月11日晚上刘老师和余老师对活动的宣传和班组任务的布置，后面就是各排各班人员3天的准备。整个过程虽只用了一周的时间，但对活动的成功却起到了关键的作用，这与平常在工作中一样，策划和前期准备是完成任何一项任务的前提。从此次活动的准备过程，我体会到一个新的制度或项目的实施，实施前思想工作动员和目标确认非常关键，因为大家此前对拓展活动有一定怀

25、疑的目光，但当大家听了11日晚刘老师的讲课之后，思想发生了很大的改变，在后面的班旗、队名、口号、各班人员训练等准备过程表现是我们没有预想到的；因分班时同一部门人员都分到不同的班，班长不得不利用休息时间去了解和熟悉本班的队员，突然间不同部门的人不在陌生，而最让我感到意外的是一群陌生的人，他们利用下班时间组织在一起排练，其中部分还是让其加班有很多借口的员工。 汪总看到这种现象说了一句话“要是他们平常工作都有这么积极就好了”，给了我很大的反思，其实我们的员工工作还是有热情的、思想是进步的，只是我们管理者在日常工作时分配和安排方式方法不妥，思想工作没有做到位，没有抓住员工的第1页共6页 心，才会出现工

26、作不积极，效率低下的情况。例如拓展过程的注意事项，很多班级自发的把注意事项打印出来交给班里的每一位队员，要求他们记住每一项，这种方式在第二天过程中完全反应出良好的效果，不穿运动鞋和工作服的没有，年龄偏大一点的都准备了拐杖，路上没有一个人乱仍垃圾，没有走丢队伍的。很多好的现象都是在我们以后的工作中需要学习和提高的地方。二， 15日“走长征路，铸柳佳魂”第一天的项目是爬山，目的地是有着“四明第一山”之称的宁波商量岗，全程路长约15公里，对于经常有运动锻炼的人来说，这不算什么，但对于平常缺少运动的人却一次体力和耐力的考验。第一段路程是盘山公路，山间绿树成荫、溪水清澈、空气新鲜、风景优美、阳光暖照，天

27、天呆在公司的我们，忽然有种进入世外桃园的感觉，弯曲的山路上柳佳同事们整齐的队伍在蔓延，响亮的口号、振奋人心的队歌唱响了整个山间。电视里看到“长征”的画面仿佛又出现在我们的眼前，大家完全忘记了工作中疲劳和烦恼，脸上只有欢快和愉悦的笑容，有说有笑有唱，从没有感到如此放松过。如此美丽的心境老师在策划时是决没有想到的；队伍在计划的时间10：20分左右达到了里村，简单的休息15分钟，期间带队教练还教了各班长“柳佳是最棒的团队”项目演示。第二段路程是山间小路，如果说第一段是欣赏风景的话，第二段那便是真正的长征体验，崎岖的山路、狭窄而又陡峭、一路都是往上爬，从大山里出来的我们像这样的路也只有小时候放牛的时候

28、走过，这给同事们真正的考验。一些年龄偏大特殊队员走着走着开始渐渐慢了下来，这时只见各班中年轻队员有的主动为他们背包、有的牵着、有的扶着、大家相互鼓励，走在前的遇到危险路段，会主动提醒后面的同事小心注意，队伍没有一刻停留，按计划12：20左右顺利到达兰田。进行简单的休息用餐（自带的干粮），完成了共绘蓝图“柳佳树众人扶”。迎来长征的最后一程占领“商量岗”。第三段路程是最后一程，是一项各班之间3.5公里比速度的路程，规则是从起点出发开始计时，按照教练设定的路线，到达终点用时最快的班组团队获胜。一连比二连先出发，各班之间相隔2分钟左右的时间，由于是比时间，队伍一出发速度就比较快，而且是比团队，不能丢一

29、下一个队员，有特殊队员的班组很快便感到了压力，此时长征的精神真正的展现了出来，队员间帮助背包，走不动了相互鼓励、扶持，为了争取第一的共同目标和信念，再苦、再累都坚持着，没有一个退缩的，因为大家相信坚持就是胜利。像年轻的队员赵志杰从一开始便扶着夏阿姨到终点，没喊一句累，还一直鼓励着大家；队员撒义泽在中途被蜜蜂蛰了，忍着疼痛坚持到了终点，有的班途中走错了方向没有任何怨言，找准方向立即掉头向前。3.5公里的艰险路程，一连6班最快只用43分，5班最慢也只用了50分。当队伍到达终点，柳佳的各班旗帜插在商量第2页共6页 岗顶峰的那一刻，从同事们脸上喜悦的笑容看出，其实谁是第一并不重要，重要的是突破了自我、

30、完成了挑战、一起坚持到了最后就是一种胜利。很多一周前还陌生的同事，此刻正三五一群，围在一起、摆着各种姿势，在这风景如画、世外桃园的商量岗上留下属于大家共同的记忆，没有感到一丝的疲惫，只有笑声和歌声。此时的我想到了这首诗句：“红军不怕远征难，万水千山只等闲；五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒；更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜；”印证了一句话：“艰苦过后，便是成功的喜悦”。由于二连全连的同志方向走错，导致我们完成了合影和“柳佳是最棒的团队”展示后他们也没有到达，教练安排我们到会场边等候边做各班一天的过程总结、各班都总结出了自己在此次长征中的表现优秀的地方和存在不足之处各三

31、点。直到15：40分左右二连全员才到达商量岗，接着便进行了走长征路的颁奖和总结活动，有排代表深情的发言、有教练的深刻点评；被评选出的优团队和个人，在得到大家的赞许和肯定的同时，也得到了一定的物质奖励， 伴随着激烈的掌声，在16：30分送别了返回的同事，留下包括我在内共75位同事迎接第二天的训练！ 总结长征过程，长征之所以胜利，主要在于有中央正确的统一指挥，目标明确，赏罚分明，严于录纪，再加上红军战士的英勇、顽强，坚决的执行了党对军队的统一指挥，红军才能攻克一个个困难。在活动中，我们也体验到了这种精神和方式带来的好处，比如：团-连-排-班的统一指挥，行动统一、分工明确、责任分明。每班队员每次活动

32、都能了解目标，目标明确，大家就能齐心协力，朝着同一个方向努力。奖分的激励制度，让大家行动更加积极。出发前各种严格注意事项，在过程中队员们都能自觉的按要求遵守，穿运动鞋、带登山杖、不乱丢垃圾、不乱摘花果。一路上队员之间相互鼓励、扶持、走错路也要坚持走完路程。这些长征精神都是我们在工作中值得学习和宣传应用的。 ! 三， 16日“四驱管理”培训有人说“如果把公司比喻成一辆四轮驱动的汽车，管理者就是那个驾驶员，正是他们掌握着公司前进的方向和速度，支撑汽车前进的就是那四个驱动轮，缺少任何一个驱动力，都会影响甚至丧失汽车前进的功能”。也就是说，想要使汽车持续、稳定、高效的前进，四轮驱动，缺一不可。四驱管理

33、就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判断力、推动力”；这是公司策划此次培训的目的；因此留下来参加培训的75位同事都是公司各岗位的管理人员。四驱管理培训从15日晚上19：00的分班开始，在屠教练的激情而又富有感染力的演说和指导下，我们75位同事被分位四个队。我知道这是一次非常难得的锻炼和提高自己的机会，我积极争取到了担任其中一队队长的机会。第一任务是15分钟内完成队名、队旗、口号和队歌的编排和制作，在队员们的有力合作下，在规定时间内我们完成了任务：“队名-必胜队；口号-必胜必胜志在必胜；队歌-咱必胜队就是不一样说不一样就是不一样”。完成第一任第3页共6页 务，队员们提出了一个共同目标是：要么不做

34、，要做就做NO.1。那刻，我在他们身上看到了一种具大而自信的能量，也给了我极大的鼓舞，我一定要带领大家出色的完成16日任务。给我的第一个考验便是在完成制作后17位队员必须整齐喊出我们的队名、口号、队歌，一人不合格惩罚是队长做20个俯卧撑。很幸运我们都做到了，4队中有2队长受到了惩罚。10多分钟简单的队名及队歌创着和展示过程，我总结出我们胜利的原因是因为我们的口号和队歌都是同事们日常生活中听过的词句，比较大众化而且简短易记。而受罚的队伍主要是因为他们的相对比较复杂，口号较长，歌词不是大众化，有些队员可能都没有听过，所以在短时间内是很难记住的。这就是自知力训练，管理者在工作中，完成任务前先要考虑到

35、下属的及团队的能力，如何用最简单而有效的方法去完成任务，做出正确的判断和指示。用完早餐，在蒙蒙细雨中，迎来了16日拓展训练的开始，先是集合队伍，分配带队教练，我们必胜队是朱奎教练。在集合过程我们还体验了屠教练的别样惩罚方式，原因是15日晚上有5名队员没有按规定参加分班活动，需在今天早上分到4个队中，由5名队员自己挑选一个中意队伍，但处罚却是被挑中队的队长要被罚20个俯卧撑。因此我们4个队长都受到了这种特别的惩罚，其实这是一种管理员工的方式，对于一些问题员工，我们不能只是批评教育，而需要的是智慧。人都是有感情的，在一个团队中，下属了犯了错误，领导当着众人的面为其承担了责任，下属一定忠于这位领导的

36、，为啥亮剑中李云龙的部队个个都服从他的领导，就是这样的例子。第一个训练项目“信任背摔”，目的是为了培养团队之间的相互信任，背对战友站在1.5米高台上，当他们回答出“时刻准备着”的那一刻，再胆怯也会勇敢的倒下去的，因为此刻是无比的相信他们。原本我的目标是18分钟完成任务，在教练的鼓励和团队的默契配合下，结果我们18人只用了13分钟便完成任务，超出了我们的目标。从这个项目训练中，我体会到既然是一个团队，就应该相互信任，相互合作，紧密的团结在一起，就一定能完成任务。当然需要有一个正确的目标和正确的方法，最重要的是需要有值得信赖的队友，就像朱教练说的：“如果在下面接的队友换成是一群小孩子，再有勇气的人

37、也不敢摔下来的”。同时也需要有正确方法，如果下面的站着的队友之间没有做好保护措施，大家也是不敢摔下来的！正如在我们工作中一样，一个优秀的管理者，需要培养一个优秀的团队，不管是领导还是下属之间要相互信任，用人不疑，疑人不用，用正确的方法，培养出值得依赖的下属。管事是科学，管人却是艺术，所有的事最终都会转化成人的问题，如何打造一个优秀的团队是我今后工作中需要努力学习的地方。第二个训练项目“空中单杆”，这是一个突破和挑战自我的项目，队员们听说要爬到7.4米高的高台站在25cm圆盘上跳出去抓单杆时，很多队员就在想，这怎么可能！特别是一些平时有恐高的队员和胆量比较小的女生！但当大家在听完教练的讲解，做好

38、保护措施和队友的鼓励支持下，无论男女队员，都勇敢地完成了这个项目，规定1小时，跳出并抓住得3分，没抓住得2第4页共6页 分；我们用了37分钟，获得了52分，只有2位队员没有抓住。在我爬上高台的那一刻，心里还是很紧张的，但听到队友鼓励加油的声音，我告诉自己，我一定能行，我不能让自己失望，更不能让大家失望，当一跃而起抓住单杠的那一刻，是无比的兴奋和激动，我做到了，成功了！这个项目告诉了我们一个人生道理，不管是在生活和工作中，要想去取得成功，首先要战胜自己怕失败的心，勇敢地迈出第一步，正如训练中为什么跳出就能得2分，抓住单杆只有3分，其实它是想告诉我们只要迈出第一步，无论有没有抓住，就是一种成功。也

39、让我想到了在平常的工作中，我们有很多的时候，在事还没有去做之前，看到有点困难，就会说无法完成，可想这怎么能完成呢？ 其实困难再大，只要我们去做了，哪怕是失败了，还可以在失败中去总结方法去获得成功，而不尝试则永远不会成功。第三个训练项目“穿越电网”，18个大小不同的洞，在规定时间内，18位身材各一的队员一次性从里面穿过，不能碰到电线，且每个洞只有一次机会，通过对洞大小分析，我们决定让2个胖一点的男队员先从大洞过去，然后一个个先把瘦小的队员抬着从洞里送过去，队员们不畏寒冷，脱掉上衣努力的尝试着，一遍又一遍，最终我们的最好成绩是一次性过了16个队员，有2位没有过。完成这个项目，教练也给我们总结了没有

40、全部通过的原因，首先是我们开始没有确定好目标，要一次性全部通过，作为队长这主要是我的责任；其次是方法不对，应根据队员的身材结合洞口的大小，找准最适合每个队员的洞，用什么样的顺序和方法去穿过，最后是在穿的过程中去总结和思考顺序和方法。仔细一想，其实这正是工作中我们所学的管理方法PDCA（计划-实施-检查-总结）。同时也告诉我，完成任务先要有正确的目标；每个人的能力大小犹如每个人的身材，有胖有瘦，需要用到最适合的岗位，不能大材小用、小材大用，要知人善用、量材录用；然后相互协作，不断地总结改进定能完成任务。经过三个项目的比拼，不负队员们的团结努力，我们“必胜队”在四个队中获得了第一名。得到其它三队的

41、赞许的同时，也免受了俯卧撑处罚。在这环节给我印象最深的便是：失败队要向获胜队鞠躬行礼，并说“恭喜你们”！只有等获胜队挥手说“承让，承让”才能直身。这是在教育我们做人的态度，既然是比赛，就一定会有输赢，努力了不一定会赢，但不努力一定会输，输了就要面对现实，虚心接受别的人指点。生活中也是同样，而且只会更加现实和残酷。最后一个项目是“求生墙”，已称“毕业墙”。不在分队，我们所有人员翻过4.2米的高墙即为拓展训练毕业。没有任何工具、没有保护设施，能利用的就是我们每一个队员的身体。在教练的指导下，我们很快便搭起了人梯，所有队员在墙下充当保护伞，先把个子高、力量强的张华杰送上去拉引，翻强队员踩着人梯，上拉

42、、下托、女先、男后、重前、轻后、倒挂人绳，男同志个个不怕脏、不怕累、争当人梯，一个接一个地翻越了高墙，完成了大家认为不可完成的任务，这是是属于一个团队的胜利。让同事们认识了柳佳团队的强大，相信只要我们大家齐心协力、紧密配合、克服困难，就没有我们完不成的任务。正所谓没有完美的个人，但一定有第5页共6页 完美的团队。完成策划的四个拓展项目，我们所有队员还在美丽的商量岗上合影留恋，记住我们这2天付出与收获的瞬间。然后便是屠教练对2天的训练着总结点评，整个总结过程都在掌声中进行，一是掌声送给我们自己，感谢我们这2天训练的付出和收获。二是掌声送给明博教育的老师和教练团队，感谢他们的精心策划和一同分享陪伴

43、。三是掌声送给公司的领导，感谢他们给了我们这样的机会。四是掌声送给每个队的优秀队员，感谢他们在训练中乐于奉献的精神，积极向上的精彩表现。五是掌声送给我们优胜团队“必胜队”。掌声是对我们努力付出所得成果的肯定。六是掌声送给队友，感恩他们甘为人梯，愿为人绳让我们顺利毕业。七是掌声送给柳佳团队，两天的训练不仅是个人，团队也得到了很大的是收获，掌声是对团队的鼓励，鼓励我们继续前进，为柳佳的强大而努力。短短的半小时，却是一堂深刻的教育课，同事们每一次激烈的掌声，屠教练每一段寓意深刻的点评都振奋着我。在回荡的掌声和振奋人心的话语中结束了2天的拓展训练。 四， 拓展对我工作带来的几点启发1、管量工作中，任务

44、目标要明确，指挥要统一。2、管理过程应有更多激励制度，赏罚分明，少抱怨，多鼓励。3、岗位任务分配要量体裁衣，有效利用每一个人的特长和优点，相互协作，团队能力就会强大。4、在困难面前要敢于挑战、突破自我，再辅以充分的准备，就能战胜困难，获得成功。5、优秀团队需要相互信任，需要培养出一批批值得信赖的下属，用人不疑，疑人不用，提高团队凝聚力。6、领导要明确自己的职责，敢于承担责任，下属犯错，要主动担责、少指责、多教育，以德服人。7、学会感恩，感谢支持我工作的每一位同事和下属，感谢给我机会和指引我向上的每一位领导。此次拓展，不仅收获的是大家都说的“团队力量”。让我收获更大的是以上7点工作中的需改进的地

45、方。感谢公司给我安排的这次学习机会，感谢有这样的机会将所学与大家分享。我会结合实际，努力将拓展收获应用到工作中去，让我们的团队变得更加强大，让柳佳的明天更美好，不负公司领导在精神和物质上的付出以及对我们的期望。生产部：何树桃 2014年12月5日第6页共6页第一篇：拓展心得体会拓展培训,心中有梦才有方向拓展培训，心中有梦才有方向在明阳天下国际拓展训练中心，拓展训练的前期准备，是在八日的晚上进行的，拓展老师的表达，特别是身体语言的表达非常的生动，掀起了一阵又一阵的掌声，但是这一晚让我记忆深刻的还是分组后的一些列活动，从我们组队，到为我们一队起名字，设计队旗和口号、选择队歌！大家热情的讨论，积极的

46、主点子，一个个富有想象力的构想展现在我们的面前，当然了我们虽然设想很多，但是目的地都是为了一个，一个最终的统一！而真正的拓展训练，是在第二天九号。我们队的人最多，在年龄方面来说就像我们大整体的一个小缩影，有活泼好动的、有老成稳重的；有激情四射的、有精明仔细的。我们的第一项活动是空中单杠一根高约八米的铁柱，在铁柱的最上端顶有一个直径只有十几公分的铁盘，在铁柱的斜上方有一个根横在空中的单杠。要求队员顺着铁柱子爬到顶端，然后在铁盘上站起身来，最后一跃而起抓住对面的单杠，整个任务才算完成。首先上场的是我们队的活跃分子，爬杆的本领还是很厉害的，噌噌噌！顺利到达，只见他犹豫了一下，把一只脚放到了盘子的中央

47、，但是另一只则迟迟不肯往上拿！但是我心里面迟疑？看上去挺简单的，而且都已经做好了保护，有足够的安全设施，他还有什么迟疑的？他在考虑什么？地面上的队员们都鸦雀无声，注视着上面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起来了，下面的人一片沸腾，鼓掌声、尖叫声而此时让人惊心的一幕发生了，铁柱子开始摇晃，一直在摇晃，不知道是风吹的还是队员在上面晃动，而且越来越厉害，所有人都目瞪口呆的看着上面的人等待着他做出选择！一秒钟、两秒钟，时间安静的溜走，而结果却迟迟没有出现，就在此时，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飞向了对面的单杠，就在那一刹那时间似乎都凝固了，所有人的目光随他一起飞到了对面，紧紧、紧紧地抓住了单杠，这一次

48、的欢呼只有我们心里面知道，我们为我们的英雄欢呼，为我们的成功欢呼！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处第二篇：拓展培训 心得体会拓展训练有苦有累 有欢笑有泪水拓展培训 心得体会拓展训练有苦有累 有欢笑有泪水这次拓展训练有辛苦有劳累,有欢笑有泪水。公司为所有员工组织了一次拓展训练，我们来到明阳拓展基地进行了一天的拓展训练，爱着期间我领悟到只有我们释放激情,勇于挑战自我了,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。一切皆有可能,只要超越自已就能够创造奇迹,只要敢于跨出第一步,困难也不再这么难,超越只是一步之遥

49、。因此,在我们的工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。所有的训练项目在教官的指导下有序的进行,训练课程有:时代战车,盲兵布阵,信任背摔,雷区取水,高空断桥,毕业墙等,所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目,当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌,跃跃欲试,而我犹豫了,后退了,心想等队友们先上去试试,看看情况再说吧,还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头,身轻如燕轻松自如,一看是徐金玲,紧接着陈科长,魏主任也毫不示弱,非常干脆利

50、落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务,而我越发的紧张,突然一个声音在我耳边响起:“快上去,我们给你加油,相信自己。”是魏主任在鼓励我,刚才紧张的心顿时霍朗,看到队友们精彩的表现,我试问自己别人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是怀着忐忑不安的心情,一口气爬到8米高的断桥上,站在桥上就不那么回事了,所有的勇气,所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去,始终没有战胜自己恐慌的心理,在桥上足足站了十来分钟,一步都不敢跨出,心想:我就这么没用吗?这点困难我都不能克服吗?工作中的困难我也在逃避吗?一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了,我退却了,我恐惧了,甚至有了想

51、放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪,这眼泪来自于队友们的加油声,鼓励的话语,教官的命令,是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动,有这么多队友在关心着我,在鼓励着我,都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗,是我们这个团队在共同作战,我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉,想到这里我鼓起勇气,在教官的指导下跨出了这一步,同时也跨出了我人生的第一步。我成功了,我战胜了自已,挑战了自已。通过这次拓展训练,对照自己的工作,我将从以下三个方面来加以改进:一是调整心态,焕发激情。二是勇于挑战,敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理,我们的心理素质表

52、现将直接对员工工作情绪产生影响,我们要做到既不急噪,又冷静果断,营造一个轻松的工作氛围,树立员工工作的信心,不断地激发全员的激情,保持高效的,创新的工作方式,让我们的团队保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处第三篇：拓展心得体会：拓展训练优势有哪些拓展训练优势有哪些周末我有幸参加了明阳天下拓展训练中心举行团队拓展培训，拓展训练的火爆发展，实实在在验证了体验式培训的效果，在看似简单的游戏背后，有非常深刻的心理学基础。拓展训练通过巧妙设置行为情境，创造出一种无法依赖已有经验的环境，在陌生且有挑战性的环境下，人们更倾向于向别人寻求帮助，努力与团队协作来完成任务。这

53、两年企业也把拓展训练搬进了公司，随着时间的推移，明阳天下国际拓展训练中心逐渐形成了一个拓展训练的好地方，根据以上总结我们特意拜访了MBA班的负责人，谈了以上情况，MBA班的负责人说这是非常好的一个拓展训练的地方，据调研情况看，2015年明阳天下国际拓展训练中心开设拓展训练业务，也是市场的需求！明阳天下国际拓展训练中心有哪些优势和亮点，接待那些业务？基本介绍如下：一、训练地介绍：1、水域：北海水域面积约3.9万平方米，3、船： 每艘船配备救生圈1个（救生衣）。船桨两支（根据拓展训练需要可以配备）。4、码头：可容下20艘船。二、船只介绍：手划船：划船如同开车，双桨好比方向盘，控制小船行使的方向。划

54、船时前行、拐弯、后退、静止，手、腿、脑并用，挑战自我。三、接待介绍：1、一次可接待80人。每艘船可乘坐4人，共有20艘船，2、提前预定，一次可接待200人四、时间介绍：1、周一至周五白天：9点至17点（预定时间可调整）2、周六和周日白天：9点至17点（预定时间可调整）注：由于游客较多，需提前预定。地址: 北海西岸手划船码头室内拓展训练行为要求：1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、 意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己 的能力极限挑战，跨越极限。3

55、、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力 为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感 和自豪感，获得人生难得的高峰体验。明阳天下国际拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处第四篇：拓展心得体会拓展感悟：有恐惧,有开心拓展感悟：有恐惧，有开心在参加拓展训练中，我不知道什么是恐惧。因为在明阳天下拓展公司的拓展训练中，我感受到了前所未有的陌生和恐惧。然而，在教练和团队的帮助下，我逐渐走过恐惧，感受

56、到了开心。有恐惧，有开心，我想，这就是我参加拓展训练的最大收获！这一整天让我体会到了恐惧与开心。这一天我们队员们都有太多的回忆，每个人都如此的贴近，如此的心有灵犀，每个人都有很大的感受。我也不例外，下面我就来说说我的两点大感受-高空抓杠与篝火晚会。本次拓展训练有一个项目是高空抓杠，当我们风之队大部分队员已经完成了这个项目时，我也不能拖他们后腿。本队的男队友给我身上装上了安全保障绳，他们都很仔细生怕有什么疏忽。开始爬柱子之前，队友们对我的鼓励：Daisy，Daisy“乘风破浪，所向无敌”（这是我们风之队的口号），加油，加油，加油。鼓励完毕，我开始爬，John作为队长带头与几个男队友帮我推上第一格踩脚处。接下去我就很顺利地往上爬，当然在这期间我都能听到队友