世界无烟日个人演讲稿

1、第 页世界无烟日个人演讲稿一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。 据医学家探讨表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的反抗力比成人弱，易于汲取毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，起先吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟起先年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾(特殊是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10至20倍，喉癌发病率高

2、6至10倍，冠心病发病率高2至3倍。 二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。 在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合，因而失去携带氧气的功能。由于人的大脑对氧的须要量大，对缺氧非常敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的成果下降。 三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。 一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲惫、振作精神等，事实上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏

3、度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。试验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗马上中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会马上身亡。美国有一个团体实行吸烟竞赛，一位“吸烟冠军”接连吸了101支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的.毒性是多么的厉害。 所以同学们应引起足够重视。 我们应当珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，同时做一名宣扬使者，建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟环境。 感谢大家! 世界无烟日个人演讲稿2 各位领导、老师、同学们： 大家早上好! 同学们，吸烟正严峻危害着人类的健康，尤其

4、是像我们这样的青少年。一支小小的香烟，燃烧出来的烟雾竟含有4000多种化合物，烟雾里头有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有许多种致癌物，能让吸烟的人患上肺癌和其它多种疾病。烟雾里头的尼古丁能让我们上瘾，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。烟草依靠已经被世界卫生组织列为一种精神神经疾病。 我们青少年正处在身体快速成长发育的阶段，身体的各器官系统比较稚嫩和敏感，更简单汲取烟雾里面的有毒物质，中毒更深。假如这个时候吸烟，渐渐地我们的留意力和稳定性就会有肯定程度的下降，同时还会降低我们的智力水平、学习效率。吸烟还会助长去追求享乐的生活看法，诱发不良行为，甚至引发犯罪。 吸烟，危及着我们和

5、其他人的生命，我们青少年怎样才能避开吸烟呢?首先，我们应当远离烟草。当他人吸烟时，我们应尽量劝阻;当别人诱导我们吸烟的时候，我们要学会说“不”，不要带着新奇心去尝试吸烟。同时，我们也要尽力阻挡家人吸烟，告知我们的父母，吸烟不仅危害自己的身体，更会对身边的人造成一种无形的损害。让我们的父母也远离烟草，让我们更多人享受健康。 烟草正一步一步地损害着我们的健康，破坏我们的生活，它对于我们百害而无一利。我们作为新时代的中学生，要杜绝烟草，活出精彩! 同学们，让我们敲醒自己的警钟，拒吸第一支烟，不当新烟民，做无烟新一代! 世界无烟日个人演讲稿3 敬爱的老师、同学们： 我是xx班xxx，很荣幸能够站在这里

6、为全校师生进行演讲。本次演讲的主题是：远离烟魔，从我做起。 今年5月31日是世界卫生组织发起的第x个世界无烟日，主题是“烟草和肺部健康”。烟草危害是当今社会最为严峻的公共卫生问题之一，是人类健康面临的最大危急因素。“吸烟有害健康”已经被世人所公认，吸烟不仅损害自身健康，也影响他人健康。检测数据显示：在封闭房间内，假如有人吸烟，空气中PM2.5会超过400;假如吸烟人对着PM2.5检测仪吹气，那么PM2.5会超过1010，这比室外的雾霾爆表值高出一倍。可见吸烟的危害比雾霾更令人心惊。吸烟还是引起火灾，危及生命的重大隐患。吸烟是继斗争、饥饿和瘟疫后，对人类生存的最大威逼。吸烟对青少年危害性更大，青

7、少年正处在生长发育趋于成熟的时期，对外界环境的有害因素的反抗力更敏感，易于汲取毒物，损害身体的正常发育。同时，吸烟危害大脑，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习，导致成果下降。也有的青少年由于吸烟，发展到逃学、偷盗，甚至走上犯罪道路，使华蜜的家庭支离破裂!吸烟不仅危害健康，更会影响人们的美妙形象。许多烟民以为抽烟感觉很好，其实在他人看来并不是这样的。据调查，大多数人认为吸烟这种行为给人的形象带来的是负面影响，比如会让人感觉不够稳重等。 虽然吸烟的危害数不胜数，但是吸烟的行为确是可控的。所以提出以下四点倡议： 一、要从我做起，远离烟草毒害，拒吸第一支烟，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。

8、二、自觉拒绝烟草，抵制烟草危害。提倡树立吸烟危害自己及他人健康的理念。学生要坚决不吸烟，吸烟的老师要强化爱护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、挚友和家人面前吸烟，特殊是不在学生面前吸烟，并逐步戒烟。三、踊跃投入到控烟宣扬活动。广阔师生要主动学习和宣扬控烟学问，在教学和学习中，应当广泛传播烟草危害健康的学问。 四、主动开展“创建无烟家庭”活动。我们号召每一个同学回家向父母宣扬吸烟的危害，劝告吸烟的父母少吸烟或不吸烟，使每一位孩子有一个健康的无烟的学习和生活环境。为营造控烟的良好社会环境，提倡科学、文明、健康的生活方式，提高全体师生的健康素养，让我们行动起来，为创建一个无烟的环境而共同努

9、力! 我的演讲完毕，感谢大家! 世界无烟日个人演讲稿4 各位领导、老师、同学们： 大家早上好! 吸烟危害健康，这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过许多遍了。可是，吸烟究竟有哪些危害呢?很多同学对此却不是太清晰。 正是因为吸烟有着如此巨大的危害，在很多国家都成立了民间反烟组织，甚至就在很多国家的政府也都纷纷下令禁止在公共场合吸烟，以抑制烟民的热忱。然而，就是在今日这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却正在尝试着吸烟，或许，他们自认为自己的行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发觉四

10、周同学的震惊，反感和不屑。的确，香烟或许能给人以躲避现实中不顺的机会，可是我们正处在生长发育期，假如此时抽烟的话，不但会引发诸多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。长期如此的话，大量的尼古丁甚至还有可能诱导器官的畸变，使人发育畸形，这都是我们为一时之快所付出的代价，更何况，科学探讨已经证明：因为青少年的呼吸道与神经系统尚未完全发育，此时吸烟除了使人的喉咙肿痛，干涩外，不会给人带来任何舒适感。所谓的“吸烟能给青少年减轻压力”只是一句天大的谎言而已。 同学们，吸烟对我们有百害而无一利，为了我们自己的将来，也为了别人的明天，让我们携起手来，一同抵制吸烟吧!当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚决的拒绝;当看到亲朋好友吸烟时，请英勇地走上