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1、 5 向诱惑说“不” 诱惑： 1、使用手段，使人认识模糊而做坏事 2、吸引；招引 不良诱惑： 游戏，垃圾食品，电脑网络的不良网页，路边的不健康广告，身边的同学之间攀比，家长和亲属的不良嗜好（抽烟，喝酒，打麻将等） （1）中午，好多同学在买“辣条”，我也很想吃，可我一想：（2）听说又出新游戏版本了，咱们去！我心灵交流活动体验 我控制住了自己，面对（ ）的诱惑，我采用了（ ）的方法。 “软糖实验” 实验者在每个4岁孩子面前，放一 块非常好吃的软糖，同时告诉他们： “我出去一会儿，大家不要吃这颗糖，我回来后发现谁没有吃，就再给他一块糖，作为奖励。如果谁吃了就不再给了。” 实验者出去，通过一个特殊装置

2、观察房间里的孩子。发现有些孩子急不可待，马上把软糖吃掉了；有的孩子看别人吃了自己也就吃了；而有些孩子则能耐心等待，他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖， 或头枕双臂自言自语 之后心理学家进行跟踪研究，发现那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，成年以后仍能抵抗各方面的诱惑，具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。他们在自己的行业里做得都很优秀。那些急不可待只吃了一颗软糖的孩子，到了成年以后表现的比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望来的时候无法控制自己，一定要获得马上满足，否则就无法静下心来继续做后面的事情，结果成就都很低。 这个实验告诉我们：能抵抗住诱惑的人，成功率远远高

3、于那些不能等待、即刻满足的人。案例分析 阳阳是个性格内向又很随和的人,别人让他干什么,即使心里不太愿意,他也很少拒绝。一个星期天,快期末考试了,阳阳把这一天安排得满满的:上午背课文两小时，写作文一小时，休息40分；下午做两小时数学题，再帮妈妈做一小时家务；晚上复习别的科目。可是，上午9点左右，几个同学叫他一起去踢足球，他想想自己的计划，又不好意思，于是就去了。下午回来刚想学习，电话响了，班上的小云找他上少年宫看展览，他想想上午已经耽误了，本不想去；可是，在小云的再三劝说下，他又心软了，于是，一个下午又过去了。他想，一定得好好利用晚上了，可是看什么好呢？语文，数学想来想去也不知道该看啥，想累了，于是去看电视，不知不觉一个晚上又过去了。案例分析 阳阳是个性格内向又很随和的人,别人让他干什么,即使心里不太愿意,他也很少拒绝。一个星期天,快期末考试了,阳阳把这一天安排得满满的:上午背课文两小时，写作文一小时，休息40分；下午做两小时数学题，再帮妈妈做一小时家务；晚上复习别的科目。可是，上午9点左右，几个同学叫他一起去踢足球，他想想自己的计划，不太想去，于是 下午回来刚想学习，电话响了，班上的小云找他上少年宫看展览，他想想上午已经耽误了，尽管在小云的再三劝说下，他 不知不觉中，一天的复习结束了。阳阳对这次期末考试

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