体育《立定跳远》教学设计

1、 体育立定跳远教学设计学校：大方县实验高级中学教学背景：任课教师体育组：陈启义以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。一、教材分析：根据体育与健康课程标准对高中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段五的要求范围（高中阶段），它是高中体育与健康中的田径教学内容中的教学内容之一，也是高中学生体质健康测试项目之一。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是高中体育考试打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精

2、神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在高中体育与健康教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材和课后作业跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。学生情况分析：由于学生正处于高中阶段，学业任重中，大部分时间都用来学习了，同时也因为当前学生中的独生子

3、女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因导致学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在本节课中要紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标：1、认知与技能：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作2、过程与方法：通过练习发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。三、教

4、学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加难度的高度和远度来解决。四、教法：将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采

5、用以下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。五、学法： 根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：1、水平段分组

6、合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地

7、快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法：1、预摆不协调纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、腾空过高或过低纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。3、收腿过慢或不充分纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动

8、有意识地踩踏标志物。 高中体育课教案学 增强学生下肢力量。内 2、学习立定跳远容教 1、知识与技能：本节课主要让学生学习立定跳远的技术动作和要领。学 2、过程与方法：教师组织学生游戏，引出本节的教学内容，教师示范，目 学生学习，和小组练习以及教学比赛来达到教学效果。标 3、情感态度价值观：通过本节的学习和运动来锻炼学生的下肢力量同时培养学生吃苦的精神和感受团队的力量。次 时数 间三分钟 二、准备活动。七分钟备 2、游戏跳跃的辅助练习：改编的兔子舞（左左、佑佑、前前前）组织队形：学生围成一个圆圈，按老师的要求做部 （二）徒手操：4X8、腹背运动 5、下蹲运（三）专项准备活动1、高抬腿教学要求：手

9、臂、上下侧要伸直、边示范边提要求；学生动作到位。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：学生围成一个圆圈队形站立。 一、学习立定跳远（1）、预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动， 五 推荐两一个跳的又快又远的学生来进行比赛，同时对他们进行动作分析。学生点评，教师总结。（三）教学比赛把学生学生四个小组的学生进行蛙跳比赛，跳过河流再跳过来击掌换其他同学跳，依次类推，最先完成的一组胜利。小组之间相互监督，不许用跑和走，否侧失败。（四）师生相互总结点评结 四 、 结束部分：（一）放松运动：（五分钟运动量预测：预计平均心率：110 次/分钟预计课的密度：55

10、%65% 八、教学反思：立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。现在，体育课堂教学进行了改革，主体性教学，创新思维的培养的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以教师为主导，以学生为主体。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出主体性教学的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式竞赛评比法游戏教学法。通过课