【12月国旗下的演讲稿五篇】

1、第8页 共8页【12月国旗下的演讲稿五篇】12月国旗下的演讲稿五篇 篇一： 同学们，我们人可以拥有一切美妙的事物，可以拥有金钱、权利、地位、爱情等，但这一切都是以安康的身体为前提的。假如分开了安康的身体，一切都将化为乌有。只有安康的身体，才有健全的精神;只有安康的体魄，才是一切希望的开场。 同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。 理论证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，可以使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒才能就可明显增强。 我们小学生冬季

2、在室外进展锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外承受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节才能就会加强，御寒才能也随之进步。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地进步学习效率，开展个性，锻炼意志。 同学们，下面教师就说说在冬季锻炼考前须知： 1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。 冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，假设立即开场锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤

3、，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应病症。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，进步神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开场活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也缺乏惧了。 2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。 体育教师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，假如风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免阻碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手

4、、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进部分血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。 3、防止在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。 大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。 篇二： 亲爱的教师们,亲爱的同学们,大家早上好。我是六(1)班的李雪,今天我演讲的题目是平安第一课。 相信很多人都还清楚地记得,2022年5月12号,汶川大地震发生的那一刻,四川省安县桑枣中

5、学全校2300多名师生仅仅用了1分36秒,就全部撤离到了平安地带。可以在危难时刻创造奇迹,得益于这所学校从2022年开场每学期都会坚持进展疏散演练。 平安是福。平时对生命平安多一份关注,关键时刻换来的将是生命的奇迹。同学们,今天是一年一度的“全国中小学生平安教育日”。让我们将关注的目光锁定在生命平安上,通过阅读平安书籍,学习避险自护技能,用知识守护生命;让我们进展校园平安状况大调查,开展校园平安隐患大排查,进步自己的意识,在心中永远绷紧平安这根弦。 下面我向大家推荐两那么平安童谣，希望大家能跟我一起读。“阴雨天，生雷电，避雨别在树下站。铁塔线杆要远离，打雷家中也防患。关好门窗切电，防止雷火屋里

6、窜。”“对疫情，别麻木，预防传染做仔细。发现患者即隔离，通风消毒餐用具。人受感染早就医，公共场所要少去。” 生命是一段优美的乐章，只有用知识滋养，用心灵守护，才能演奏出最真、最美的旋律。希望每个人都拥有平安而快乐的人生! 我的演讲完毕，谢谢大家。 篇三 同学们，咱们学校“弘扬民族精神，传递心中火炬接力”活动的第二棒是传递节约、朴实。 朴实是一种美妙的境界;一种优良的民族传统;一种高尚的情操，也是我们走向成熟的一门必修课。我们必须用心去体会，用实际行动去理论，才能感受的到它的美妙之处。 我们的周总理就是一个朴实的人。他在总理生涯中，始终艰辛朴素，严于律己，清正廉洁，全心全意为人民效劳。十六年，他

7、只穿了两双皮鞋，那件睡衣更是补了又补 高考资网。 倘假设美有大小之说，那么朴实无疑为一种大美。 让我们走进自然看一看 校园里那些不知名的花，绿色的叶子，泥土下坚实的根，结出的朴实的果实。它们没有牡丹的富贵，没有玫瑰的娇艳，却无声地装点着我们的校园，让我们在满目尘土中感受宁静和美妙，那是朴实带给我们的美! 让我们走到身边看一看 同学们身着朴素的校服，眼里透着纯真和质朴;学习努力，不比吃穿;为人老实，敢于成认错误;遇到同学有困难，大家会伸出一双双热情的手，送上一句句关切的话这正是一颗颗朴实的心，带给我们的美! 纯洁的花，淡雅的叶，坚实的根，结下朴实的果。而一颗纯朴的心灵，一个淡泊的理念，一个高尚的

8、灵魂，造就一个朴实的人格。 同学们，我们在一天天长大，我们在一天天成熟，让我们在成长的路上，时刻不忘做一个朴实的人，永远保持心灵的纯真。我们可能象小路一样平凡，那就让我们朴实地发挥一条小路的作用，静静地向前方延伸。 篇四： 我们说“知行合一”，知，就是知识、思想;行，就是理论、行动，就是落实。人的力量，来自于知识与行动的统一。要知道，除了读万卷书，行万里路之外，最重要的工作是理论，是把思想知识应用于行动中，将问题与实际联络起来。我们的知识与理论行动是密不可分的，只知知识而不付诸理论，一切只是空谈，我想没有一个人想成为第二个马谡损兵折将。同样，只有鲁莽的行动也结不出成功的果实，唯有“知行合一”才

9、能收到我们想要的结果。 做到“知行合一”，我们才能将我们的知识思想应用于实际当中，真正地做到学有所用，用有所成。我们学习知识最终是为了创造财富，创造我们不一样的将来，收获知识与思想的硕果，这就需要我们做到“知行合一”，把己之所学和想法创意应用到理论中去。 做到“知行合一”，我们才能在理论中有方向，使我们的行动有明确的目的和动力。我们的理论有知识的指导，有思想的来，才可以得到成功;有知识的充实才能使我们的理论更加的丰富多彩，才能使我们的理论更加有意义，实现我们的目的和期望。 做到“知行合一”，才能真正地进步我们自己的综合素质，使我们锻炼成真正的优秀青年学生，作为新一代的大学生更应该，也必须做到知

10、识与行动、理论与理论相结合，把我们的学习与生活、社会理论真正地统一起来。 伟大的学者、著名的教育家陶行知，大家并不生疏，他的思想乃至他的一生都给我们阐释了什么是“知行合一”,怎样才真正做到“知行合一”，我们要引以为楷模，把“知行合一”落实到我们的生活的每一步，点点滴滴当中，成功路上会有硕果累累! 我演讲完了，谢谢! 篇五： 教师们、同学们：上午好! 我今天讲话的题目是遵纪守法，做合格公民。12月4日是全国法制宣传日，也是全国法制宣传日确立十周年。今年法制宣传日活动的主题是：“弘扬法治精神，促进教育和-谐”。 常言道：“没有规矩不成方圆。”法律就是调整人们行为的“规矩”。随着社会的不断开展，法律

11、的作用愈来愈重要，与人们消费生活的关系愈来愈亲密。在一定意义上说，市场经济就是法制经济。在对外交往中，法律也是调整国与国之间关系的重要社会标准。学习、掌握必要的法律知识，是实现新世纪宏伟蓝图、振兴中华的需要，也是维护人类和平，促进世界开展的需要。 第一，通过学习法律知识，从小养成遵纪守法的良好习惯。人生的路很漫长，打好根底是人生之旅的关键所在。青少年时代正是长身体、学知识的重要时期， 只有学习了法律知识，才能知道什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，迈好人生的第一步。 第二，通过学习法律知识，争做合格公民。21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会，要求每一个公民具有较高的法律素质。我们只有学法懂法，才能树立民-主法制观念，明确公民的权利与义务，才能依法办事，依法维护自身权益，成为适应社会开展需要的合格公民。 第三，通过学习法律知识，努力成为中国特色社会事业的合格人才。为了更好地肩负并完成历史赋予的重任，必须用科学的理论武装头脑，不仅要学习、掌握科学文化知识