武式太极拳式

1、:三:16.单鞭17.提手上势18.肘底锤:三;PH踢脚49.如封似闭单鞭:三:16.单鞭17.提手上势18.肘底锤:三;PH踢脚49.如封似闭单鞭玉女穿梭（2个）手挥琵琶右懒扎衣60.单鞭下势金鸡独立（2个）左倒撵猴67右倒撵猴左倒撵猴右倒撵猴手挥琵琶白鹤亮翅iiJ!三Ml:H；第一段预备势左懒扎衣右懒扎衣5.提手上势6.白鹤亮翅7.搂膝拗步（3个）8.手挥琵琶搂膝拗步（2个）手挥琵琶上步搬拦捶12.如封似闭第二段抱虎推山手挥琵琶右懒扎衣9左倒撵猴20右倒撵猴21.左倒撵猴22右倒撵猴23.手挥琵琶白鹤亮翅搂膝拗步（1个）手挥琵琶27按势8青龙出水翻身闪通背单鞭32下势纭手（4个）单鞭提手上

2、势左伏虎势右倒虎势左起脚转身蹬脚42反单鞭践步打锤翻身二起披身（2次）4V蛆盼T 退步踢脚转身蹬脚上步搬拦捶第三段50.抱虎推山51手挥琵琶52右懒扎衣斜单鞭下势野马分鬃（3个）下势纭手（4个）单鞭72搂膝拗步手挥琵琶按势青龙出水76翻身闪通背，右懒扎 衣单鞭下势80纭手提手上势高探马对心掌转身右蹬脚上步指拦捶右懒扎衣单鞭下势上步七星 91退步跨虎-转身摆莲弯弓射虎双枪锤手挥琵琶96收势27.单鞭28 .云手29.单鞭30.高探#31.右分脚=1127.单鞭28 .云手29.单鞭30.高探#31.右分脚=1141回身右蹬脚双风贯耳左蹬脚转身右蹬脚进步搬拦捶如封似闭十字手nt50.横单鞭54左右

3、穿梭少斜角） 55进步揽雀尾56.单鞭 云手单鞭UOI武式38式太极拳比赛套路67闪通背云手单鞭高探马左穿掌转身十字蹬脚77搂膝打捶78.上步揽雀尾!三预备式起势揽雀尾5.提手6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶进步搬拦捶-如封似闭十字手SyE& 第-段抱虎归山斜揽雀尾左右倒卷肱斜飞式提手白鹤亮翅 左搂膝拗步海底针闪通背转身搬拦捶进步搬拦捶上步揽雀尾左分脚转身左蹬脚34左右搂膝拗步进步栽捶翻身白蛇吐信进步搬拦捶38右蹬脚左披身伏虎右披身伏虎第三段抱虎归山斜揽雀尾左右野马分鬃进步揽雀尾单鞭下势左右金鸡独立左右倒卷肱斜飞式提手白鹤亮翅左搂膝拗步海底针转身撇身捶进步搬拦捶上步揽

4、雀尾单鞭单鞭下势上步七星 82退步跨虎-转身摆莲-弯弓射虎进步搬拦捶如封似闭十字手收式还原（承起开合2020单鞭下势云手（2个）单鞭提手上势25高探马对心掌翻身十字蹬脚28上步指挡锤29.揽扎衣一30拖尾巴单鞭一31下势上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎36双抱锤37.手挥琵琶38收势起势左揽扎衣一手挥琵琶一下势野马分鬃（2个）玉女穿梭（左右）手挥琵琶揽扎衣一单鞭10下势金鸡独立（左右）左右倒撵猴一手挥琵琶14 .白鹤亮翅一搂膝拗步一手挥琵琶一按势青龙出水三通臂、右扎衣一.、四十一式太极拳动作名称第一段1.起势12右揽雀尾第一段1.起势12右揽雀尾左单鞭提手白鹤亮翅搂膝拗步（二）撇身锤捋挤势（二

5、）进步搬拦捶如封似闭第三段云手（三）独立打虎右分脚 22双风贯耳左分脚 24转身拍脚进步栽捶斜飞势单鞭下势金鸡独立二二.退步跨虎转身摆莲弯射虎左揽雀尾十字手收势（二）29.退步穿掌29.退步穿掌11.开合手12右单鞭肘底锤11.开合手12右单鞭肘底锤转身推掌（二）玉女穿梭（二）左右蹬脚掩手肱捶野马分鬃（二）551第四段 30.虚步压掌 31独立托掌 32.马步靠 33转身大捋歇步擒打穿掌下势上步七星1.起势20,云手2.左揽扎衣一21.单鞭武式36式太极拳3下势、野马分鬃玉女穿梭3下势、野马分鬃玉女穿梭手挥琵琶揽扎衣一T.单鞭8;下势金鸡独立倒撵猴倒撵猴一手挥琵琶白鹤亮翅14搂膝拗步15.按势

6、16青龙出水17三通臂单鞭19下势22.提手上势23高探马对心掌翻身十字蹬脚26指挡锤揽扎衣一单鞭29下势30.上步七星31退步跨虎转身摆莲弯弓射虎34双抱锤手挥琵琶收势转身右蹬脚一退步海底针23闪通臂转身白蛇吐信右拍脚左右披身伏虎UJ注：-承起开合杨式太极拳40式拳谱起势上步揽雀尾单鞭提 手上势转身白鹤亮翅左右搂膝拗步（3次）77手挥琵琶8进步搬拦捶如封似闭斜飞势!1身肘底锤左右倒卷肱（2次）左右穿梭左右野马分鬃云手（3次）v /_iMr 单鞭17高探马18.右蹬脚19双风贯耳120.左分脚形意拳沙坪坝二队右下势左右独立式进步指裆锤30上步揽雀尾31单鞭左下势上步七星退步跨虎转身摆莲36弯弓

7、射虎进步搬拦捶如封似闭十字手收势2012年8月22日2.简化太极剑动作名称准备动作 a16.右弓步撩 Zr|t1.预备势第二组2.起势Art17.转身回抽第组18.并步平刺1.并步点剑19.左弓步拦2.独立反刺20.右弓步拦3.扑步横扫4XT?21.左弓步拦4.向右平带22.进步反刺5涧左平带23.反身回劈-i-i6.独立抡劈7;退步回抽8.独立上刺第二组虚步下截左弓步刺 ttW#斜带 12缩身斜带 13踢膝截剑24虚步点剑- 第四组 25.独立平托 26弓步挂劈虚步抡劈撤步反击进步平刺 30丁步回抽 31旋转平抹起势起势并步点剑 3弓步斜削提膝劈刺左弓步拦左虚步撩 7右虚步撩提膝捧剑蹬脚前刺

8、 10跳步平刺 11转身下刺 12弓步平斩14跳步平刺32;弓步直刺15.左虚步撩33;收势太极剑竞赛套路（42 式）23蹬脚架剑（左24提膝点剑25仆步横扫26弓步下截27弓步下刺28.右左云抹29右弓步劈30后举腿架剑一31丁步点剑32.马步推剑33独立上托34进步挂剑113.弓步崩剑14歇步压剑进步绞剑（三）提膝上剑17虚步下截18.右左平带19弓步劈剑20丁步托剑21分脚后点22.仆步穿剑（右）歇步崩剑弓步反刺转身下刺 38提膝提剑39.行步穿剑40.摆腿架剑弓步直刺收势杨式太极拳（118式）11mW回11mW回Ml第一段 1.预备式 2起势棚手上势 4.揽雀尾单鞭6提手上势7白鹤亮翅

9、 8左搂膝拗步 9手挥琵琶 10左搂膝拗步 11右搂膝拗步左搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步29;海底#30扇通臂31翻身撇身锤 32卸步搬拦捶 33上步揽雀尾4单鞭35右云手 36左云手 37右云手38左云手39右云手40单鞭53；转身右蹬脚双风贯耳左蹬脚转身右蹬脚落步搬拦捶如封似闭59十字手一 第三段 60.抱虎归山 61斜揽雀尾 62.斜单鞭右野马分鬃左野马分鬃右野马分鬃棚手上势扇通-I扇通-I进步搬拦捶如封似闭十字手 A .f sr第一段抱虎归山 19斜揽雀尾 20.斜单鞭121肘底锤22右倒撵猴 23左倒撵猴 24右倒撵猴 25.斜飞式79左云手80右云手 81.单鞭82抽身下势 83左金鸡独立 84右金鸡独立 85右倒撵猴 86左倒撵猴- 87右倒撵猴 88.斜飞式89.提手上势 07白鹤亮翅一 左搂膝拗步92.海底针扇通臂高探马右分脚左分脚转身左蹬脚 45;左搂膝拗步一右搂膝拗步进步搂膝栽捶 48;翻身撇身锤 49卸步搬拦捶-50右蹬脚51左打虎52右打虎98右云手99左云手100右云手101左云手102右云手103单鞭104;高探马 105 白蛇吐信106转