心理健康培训讲座课件

1、政、心组湄江中学 田仁贵教师知识培训之心理健康（一）了解心理的不一样我们每个人都是独特的，想法也各不相同，有多少个人，就有多少种不同的想法。您讲的别人不一定能按照你所想的那样去理解，不信？做一个小游戏大家就知道了。-来自张愈鸿教授 绘画游戏：每人拿一张白纸，听指令画一幅图，（要求：不要问任何问题，不要说话，不要看别人的画画过程，只需听指令画就行） 先画一个大圆，再画两个小圆，再画两个半圆，接着画一个正方形，一个等腰三角形，再画三条短直线。不一样的原因 每个人接受信息，都要经过自己大脑的加工，而加工过程和每个人的心理特点、思维方式等紧密联系，每个人的理解各不相同，所以即使听到同样的信息，但反应出

2、来的却不一样。故而，在我们以后的教学中，不要认为自己都讲清楚了，而学生都能按您的思路去想，去理解 。两个惊人数据1 、青少年犯罪占全国刑事犯罪总数70%以上， 其中14-18岁未成年人犯罪又占青少年犯罪总数70%以上!2、中国自杀率为22.23人/10万,为第五大死因 而在1534岁青壮年中为首位! 中国的自杀率占全世界的28%以上。（二）健康WHO(世界卫生组织)公布的健康内涵：躯体健康心理健康社会健康（简单讲就是人际关系）、道德健康（学校的德育，养成都在做的事）背景一：WHO统计全球抑郁症发病率约11% 目前为世界第四大疾病 2020年将成为第二大疾病背景二：中国患有抑郁症人数超过2600

3、万 发病率约为3%5%（其中90%沉默，可能自杀的约10%15%） 中国精神病患者1600万 中国自杀人数28.7万/年我们老师心理健康的重要性作为普通的成年人为了您和您的家人请重视心理健康。作为老师为了您的学生请一定重视心理健康。 其中老师的心理健康尤为重要，因为老师的态度关系着学生的心理健康。 皮格马利翁效应也称期待效应。您希望您的学生是怎样的，您就要怎样去看待他，时间久了，他（她）会像您期待的那样去发展。所以，要在言语上有积极暗示，比如：您可以，您能做到，您还可以更好等积极暗示性语言。而不能说：您怎么这都不会，您好笨，您很调皮之类消极暗示性语言。因为，您说什么他（她）就会在什么样的暗示下

4、，不知不觉的往您说的方向去转变。心理健康教育和心理咨询的区别心理健康教育 是所有老师都在做的，具有德育价值观的导向，是教育。如平时养成教育中的良好习惯，德育中的中学生行为规范要求，以及班主任的工作都是心理健康教育工作。 心理咨询 因为比较专业所以要有相应的心理咨询师资格证才能担任，心理健康和心理咨询是不同的。因为心理咨询要保持中立，需要来访者自愿，也就是来咨询的人自己愿意接受心理咨询才行。 （2）减压 学会减压，就是当您有烦恼且让你产生了负面情绪，要及时将其释放。 看一组漫画我从十一楼跳下去看到10楼恩爱的夫妇正在互殴.看到9楼坚强的PETER正在偷偷的哭泣.5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的

5、内衣.4楼的ROSE又和男友闹分手.3楼的丫伯每天都盼望有人来探访.2楼的LILY还在看她那结婚半年就失踪的老公照片.在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人.现在我才知道每个人都有不为人知的困境.所有刚才被我看到的人,现在都在看着我.我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错.您永远都不是最倒霉的那个人，既然那样还有什么值得去难受太久的事呢？都说能用钱解决的问题都不叫问题如何获得快乐？ 1、主动寻觅、用心追求才能得到 2、扩大生活领域、尝试新的事物 3、天下所有的事情并非只有一个 答案 4、敢于追求梦想与希望 5、只跟自己比，不和别人攀6、关心周围的人、事、物 7、不要太自信，也不能无信心。 8、步调太急时要放慢一点 9、脸皮可以厚一点 10、快乐不是没有烦恼 快乐的钥匙一个成熟的人能够握住自