大学生心理健康教育课程教案

1、教 案 设 计 表学科名称：恋爱心理学授课班级：设 计 者：大一应专心理学全体同学 刘红燕 刘星验 冉德玲 曾姝所在学科：心理学设计时间： 2022 年 6 月 17 号贵州师范大学0 / 10 第 1 页,共 10 页高校生心理健康训练课程教案授课方式 ：理论课课时支配2 节授课对象：大一应专心理学全体同学学科恋爱心理学授课老师：刘红燕冉德玲 刘星验 曾姝所属学科心理学教案主题：高校生心理健康训练教案目的及要求（分明白、熟识、把握三个层次）：明白：恋爱动机和恋爱条件 熟识：恋爱的心理困扰与调适 把握：爱情是什么；学会恋爱学问要点：1. 爱情是一对男女之间基于肯定客观物质基础和共同生活抱负,在

2、各自内心形成的 最真挚的相互倾慕并期望拥有对方,直至成为终身伴侣的剧烈的、长久的、纯真 的感情；2.高校生谈恋爱应具备心理进展相对成熟、人生观相对稳固、相对坚固的学识基 础、社会阅历相对丰富、相对独立的经济条件等五个条件；3. 高校生要使自己具有识别爱的才能、施爱的才能、接受爱的才能、拒绝爱的才能 和进展爱的才能；4. 爱情路上有些人将遭受恋爱心理的困扰,这些心理困扰中最重要的有“ 单相思”和“ 失恋” ；分析这些恋爱的心理困扰,把握克制这些心理困扰的艺术,对于遭 遇心理困扰者摆脱精神苦恼,总结体会教训,争取恋爱的胜利；技能要点：通过案例的分析和心理测试,让同学深化明白爱情的内涵、树立正确的恋

3、爱观、培育 爱的才能、客服恋爱中的心理困扰,查找美好的爱情；教案步骤：先让同学做一个“ 课前热身” ,引出本单元所要探讨的问题：爱情究竟是什么？然后 进行理论讲解,并结合案例进行分析,最终作一概括和总结并布置课后作业和摸索 题；1 / 10 第 2 页,共 10 页教案媒介：使用多媒体进行教案；教案手段：课前热身的互动、理论教案、案例分析、同学等多种教案手段交替进行；作业和摸索题：1. 请问你是怎样看待这些恋爱顺口溜的？是赞同仍是反对？为什么？（请作评判）（1）70 岁月是感情, 80 岁月是热忱, 90 岁月是煽情, 21世纪就滥情了；（2）只爱一个有点傻,爱上两个最起码,四个五个也不多,十

4、个八个才潇洒；（3）大一爱上爱,大二爱上财,大三把爱收起来；（4）大一：彷徨爱情在哪里呀,爱情在哪里？大二：呐喊就让爱情来 得更猛烈些吧！大三：伤逝我的爱情像小鸟一样不回来！ 2.查找失恋的十大好处；【目的】积极面对失恋,顺当度过失恋挫折期；【操作】（1） 列举失恋后的好处,以下面的句型为模板,写成十句话；由于我失恋了,所以我获得了；（2） 找出最合理、最可行的建议,以此作为自己的情感防卫盾牌；课后分析与小结：通过一个单元 2 节课的教案,同学对什么是爱情,如何恋爱,如何克服恋爱的心理困 扰等问题有了较深化的明白,这对高校生将来如何面对爱情与事业的关系,如何更好 地面对人生有肯定的实际意义；课

5、堂上,同学们积极发言,互动成效好；遗憾的是该 专题的内容许多,但课时太少,同学与老师都有意犹未尽之感；2 / 10 第 3 页,共 10 页教案步骤：3 / 10 第 4 页,共 10 页第一节 爱情是什么 课前热身：活动方法：每 46名同学组成一个小组,发挥大家的聪慧才智,用比如的方式描写爱 情；描写得越多越好,最终在全班中评比出最有创意的小组（以写出比如句的数量为 主要衡量标准,兼顾句子的质量）；摸索：爱是什么？（提问）一、心理学上对爱情的定义二、爱情有三个重要的要素 1依恋；2关怀和贡献；3亲热；三、真正的爱情应具备的特点 1. 具有自主性；2. 具有对等性；3. 具有排他性；4. 具有

6、冲动性；5. 具有长久性；6. 具有道德性；四、友情不同于爱情 案例：一种感情,介于友情与爱情之间,它比友情深厚,又与爱情有距离；这种轻松悠闲 又被人关怀的日子始终在陪伴着我；三年前,我有一个很要好的哥们儿,那会儿只要我一懒得坐公共汽车,那他确定会 送我回家；春天来了 , 我喜爱开着车窗,让混着草味的空气在车中狭小的空间里流淌,我把头略微伸出窗外,任凭风吹乱我的头发,我喜爱这样的感觉；第一次见到他,我们就像老伴侣一样聊个不停；他总把我当小孩,跟他在一起,我 也感觉特安全；那会儿,我们每天打电话,每天他都能讲出不同的故事；刚熟识他不 久,就到了我的生日；我的那些小姐妹们都到齐后,我神奇地告知大家

7、：“ 一会儿让 你们熟识个新伴侣！” 过了几分钟,他来了,热忱地跟大家打招呼；那个生日我过得 很兴奋,由于有他在,他给我们讲笑话,跟大家一起用蛋糕扔着玩,我被扔了满脸满 身的蛋糕,晚上他开车送我回家时说：“ 以后,我每年都给你买大蛋糕,好吗？” 我 笑嘻嘻的点头答应,心里想象着明年的蛋糕会是什么样子；大家一起去坝上草原玩,车子伴着音乐在高速路上飞奔；其中一个伴侣的车与我们并 行,伴侣朝我们做了个鬼脸,“ 嗖” 地一下 超了过去；“ 你快超过他呀！” 我说；“ 没问题,看我的；” 他说着加大油门,瞬时把伴侣的车抛在后面；走山路时,下起了大雨；山路很陡很滑,只有我们这辆车顺当到达山顶；他走出车 外

8、,撑开伞站在雨地里,用手机和他们联系,指导他们如何上山；望着雨地里他高大 的身影,我心里暗暗感叹：“ 我哥们儿最像男子汉了！”我喜爱听人家说：“ 有这么一哥们儿真是好！”4 / 10 第 5 页,共 10 页有一阵,好多人都误认为他是我男伴侣,只有我知道,他就是我哥们儿；他喜爱长头 发大美女,我也觉得那样的才适合他；这就是我们的友情,有这样的伴侣,你可以毫无顾忌的去享受一切,当你不兴奋时,可以向他倾诉,当你欢乐时,和他一起共享,当他牵着美丽女孩的手走进结婚殿堂 时,你为他祝愿,当你发觉,自己身边有越来越多的这样的伴侣时,你会感觉自己过得多么充实欢乐！友情与爱情的区分：1、支柱不同；友情的支柱是

9、懂得,爱情的支柱是感情；2、位置不同；友情的位置是公平,爱情的位置是一体化；3、体系不同；友情的系统是开放的,爱情的系统是封闭的；4、基础不同；友情的基础是信任,爱情就蛮缠着担心于期望；5、心境不同；友情布满充分感,爱情就布满“ 欠缺感” ；五、爱情的类型1. 浪漫式爱情：2. 嬉戏式爱情；3. 占有式爱情；4. 伴侣式爱情；5. 贡献式爱情；6. 现实式爱情；其次节 恋爱动机和恋爱条件一、恋爱的动机1. 排除孤寂,寻求劝慰；2. 仿照他人,赶潮流,为了寻求心理平稳；留意：肯定要区分自己是不是真的喜爱对方,而不能由于需要恋爱而谈恋爱；3. 期望明白异性,为了满意奇怪心；4. 出于对毕业后的考虑

10、,为自己找出路；5. 满意自己的欲望,为了获得体会；6. 由于爱情价更高,为了爱而爱；二、高校生谈恋爱应具备的条件 1. 心理进展相对成熟时高校生恋爱的必备条件；2. 人生观相对稳固是高校生恋爱时机成熟的标志之一；3. 相对坚固的学识基础是高校生恋爱的前提条件；4. 社会阅历相对丰富是高校生恋爱的社会基础；5. 相对独立的经济条件是高校生恋爱的物质基础；第三节 学会恋爱应当怎样去爱呢？一、相互的信任5 / 10 第 6 页,共 10 页二、相互的敬重 三、相互的谅解四、承担爱的责任五、培育爱的才能包括：1. 培育识别爱的才能；2. 培育施爱的才能；3. 培育接受爱的才能；4. 培育拒绝爱的才能

11、；5. 培育进展爱的才能；六、克服对爱情存在的一些非理性观念这些非理性观念包括：1. 爱情是永恒的；2. 爱不需要理由；3. 恋人是完善的,爱情是至高无上的；4. 爱是缘分,也是感觉；5. 爱情能够转变对方；6. 你的恋人属于你；7. 爱情享受和需要的是过程而不是结果；8. 爱情并不在天长地久,只要曾经拥有；9. 爱情是靠努力可以争取到的,只要付出必定有回报；10. 由于相爱而发生的性关系无可非议；11. 没有爱情的高校生活是失败的；12. 失恋时人生重大的失败；13. 爱的赐予就是“ 让出” ,满意对方的一切要求；第四节 恋爱的心理困扰与调适一、单相思怎么办？例：一男同学新年发给一位女同学一

12、张贺卡,被女同学收下,男同学误认为女同学对 自己有意,并找出女同学 18 条优点,朝思暮想,“ 为伊消得人憔悴；”单相思分为两种：一种叫明恋,另一种叫暗恋；为什么会产生单相思呢？主要是当事人对异性的认知偏差所致；自己爱上了对方,于 是也期望得到对方的爱,在投射心理的左右下,误把对方的亲切和气、饱满热忱、落落大方当作爱的信号的反馈,并对此深信不己,从而坠入单相思的深潭,不能自拔；应当如何走出呢？1. 驾驭自我、用理智战胜情感；2. 树立信心、大胆追求；二、失恋怎么办？、1. 失恋的表现；（1） 痛楚、抑郁；（2） 报复；（3） 自杀2. 如何走出失恋的怪圈？6 / 10 第 7 页,共 10 页

13、（1） 正视失恋的事实,摆正爱情的位置； 正视失恋的严酷现实； 冷静地分析失恋的缘由,总结体会教训； 摆正爱情位置；（2） 让爱情升华；（3） 合理宣泄；（4） 转移留意力；（5） 自我劝慰；（6） 要设身处地为对方着想；课堂活动设计【目的】以“ 男生眼中的女生和女生眼中的男生” 为题,进行课堂调查,并当场统计 结果,组织争论；【操作】1. 男生眼中的女生（男生填写）；（1） 你认为女生最吸引你的三项特质,依次用A、B、C 标出A、温顺 B、美丽 C、贤惠 D、热忱 E、真诚 F、稳重 G、聪慧 H、勤奋 I、身材好 J、有修养 K、好运动 L、有主见 M、活泼、外向 N、内向沉稳 O、善于装

14、扮 P、穿着大方 Q、爱好相近 R、家庭背景好 S、其他（列出上面未说明而你认为重要的特质）；（2）简洁描述你厌恶什么样的女生；2 女生眼中的男生（女生填写）；（1）你认为女生最吸引你的三项特质,依次用A、B、C 标出A、高大 B、英俊 C、幽默 D、真诚 E、稳重 F、热忱 G、聪慧 H、勤奋 I、讲义气 J、出手大方 K、好运动 L、有主见 M、有修养 N、乐观外向 O、穿着潇洒 P、乐于助人 Q、爱好相近 R、家庭背景好 S、其他（列出上面未说明而你认为重要的特质）；（2）简洁描述你厌恶什么样的男生；统计并公布调查结果,并由此绽开争论：1 女生为什么看重男生的这些特质？对男生的启示；2 男生为什么看重女生的这些特质？对女生的启示；课堂练习1. 组装自己爱的才能；【目的】深化地熟识爱是一种才能；【操作】爱的才能是一种综合素养的融合,是在爱的过程中一系列才能的组合；详细 地讲,爱的才能应当至少包括以下几个方面；请你发挥你自己的思维和想象才能,用五句话填满这些空格；（1）爱的才