大学生体育锻炼情况及体能素质状况的调研

1、大学生体育锻炼情况及体能素质情况调查学院：材料科学与工程学院班级：1506112学号：29姓名：李岳第1页调查背景 大学阶段是青年学生系统接收体育教育最终阶段，也是健身意识形成、健身能力培养关键阶段。学校体育教育应转变长久以来重技术轻理论教学模式，重视学生健身运动兴趣培养，提升健身意识，以支配健身行为产生，培养健身能力，带动全民健身。第2页 序言即使受传统教学影响，一代又一代学生和老师都忽略了健身意识和习惯形成，极少有些人接收健身能力。很多学生为了完成体育课任务，有了体育成绩才能毕业，抱着这么目标不得以进行体育锻炼，离开了学校，离开了老师指导就停顿了锻炼。所以造成了当代大学生身体素质相对较差，

2、大学生要想有更加好学习，前提必须要有一个健康体魄。“身体是革命本钱”，只有有了健康身体，我们在更加好学习和工作。假如是在体育老师和体育课强迫下参加体育锻炼，就 不能激发其兴趣，不能把体育锻炼作为一个生活方式，终生坚持。会让许多同学对体育锻炼失去信心，从而放弃体育第3页 此次调查，我组共收到有效问卷105份，详细内容有以下分析：结论与分析第4页1、 您性别是: A、男B、女 第5页2、 您普通每七天参加体育锻炼次数A、基本没有 B、1-2次C、3-5次D、基本天天第6页3、 您每次锻炼时间 A、30分钟以下 B、3060分钟 C、60分钟以上第7页4、您通常体育锻炼方式为（多项选择） A、慢跑、

3、散步 B、足篮排C、乒羽网 D、健身D、其它第8页5、你主要是以何种形式参加体育锻炼 A、结伴锻炼 B、单独锻炼 C、社团组织D、班级或学院活动第9页6、您进行体育锻炼目标（多项选择） A、增强体质 B、兴趣兴趣 C、减肥 D、丰富课余活动 E、体育考评 F、参加比赛第10页7、您对自己身体健康情况满意吗？ A、满意 B、普通 C、不满意第11页8、你是否愿意高年级继续上体育课A、愿意B、不愿意 C、无所谓第12页9、您以为是什么原因限制了您体育锻炼？（多项选择）第13页大多数学生并没有锻炼身体习惯原因：（1）外因： 追究其根源，主要应归咎于应试教育后遗症。从小学到中学学生在应试教育模式下只重

4、视学习成绩，对体育锻炼很漠视，客观上也没有多少时间去锻炼身体。因而，学生多年来就没有参加体育锻炼意识和习惯。进入大学以来，日趋严峻就业压力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学习为主，一如既往地忽略体育锻炼。考研、找工作极少提及大学生体育成绩和体质数据，在这种普遍忽略学生身体素质社会背景下，大学生更难对体育锻炼引发足够重视。第14页（2） 内因：从学生本身而言，是因为没有体育锻炼气氛和兴趣。在忙碌学习之余，许多人选择上网等方式放松，极少有些人去锻炼身体。偶然有些人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。一位高职学生对笔者坦言自己对体

5、育锻炼没兴趣。除此之外，对运动技术掌握程度不够、不善于安排时间、不善于调整自己情绪等问题存在，也是大学生放弃体育锻炼主观原因。第15页 从上述调查结果发觉，多数学生对体育锻炼还是有一定认识。但认识与详细行动尚存在很大差距。我们只有抓住学生心理需要，才能将认识转化为锻炼身体动力。从学生入学开始就注意培养提升学生对体育锻炼兴趣与习惯，并作为重点贯通到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术教学结合起来，充分利用体育各种伎俩，逐步培养学生自我锻炼习惯，我们有以下几点做法。第16页学校应做 第一，在教学中采取各种新奇教学伎俩，调动学生兴奋性，提升学生锻炼兴趣。 第二，要加强体育理论课教学、增加体育理论课

6、时数、扩大理论知识广度和深度，尤其是体育锻炼和卫生保健相关知识。 第三，在体育实践课中，要课内课外结合，加强理论指导下锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，对包括到相关健身知识和方法要重点讲，使学生知其所以然。 第四，主动创造条件开展新运动项目，改进运动条件，全方位广泛地吸引学生参加锻炼。 第五，利用学校宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识面起源，使学生耳濡目染。对学生自我锻炼习惯形成会收到一定效果。第17页有效提升大学生体育锻炼路径(一) 强化资助体育锻炼意识 首先学校本身应增强对体育锻炼认识，然后经过各种教学伎俩来提升，培养学生自主体育锻炼意识。学校应经过一定理论知识传授和对应体

7、育教学，使学生明白身体素质主要性和体育锻炼主要性，从而到达学生对体育锻炼产生主动必定态度目标。主动组织各类趣味运动，调动起学生对体育锻炼兴趣。这么学生内心就会产生一个强烈参加体育运动愿望。第18页（二 ）重视校园精神建设，构建良好校园体育运动环境 有一个良好体育文化气氛对于学生进行体育锻炼有巨大推进作用，而良好校园文化气氛实现形式又是各种多样，以下主要讲述两个方面。一，经过开展丰富多彩校园体育文化活动，调动学生体育锻炼意识。比如，成立体育俱乐部，组织校园体育活动，举行体育竞赛，演讲赛等等，来丰富体育文化，增强校园文化气氛。二，经过观看体育比赛，提升学生运动技术水平和审美观。比如，观看健美操、足

8、球、篮球比赛。最好能配置一名老师进行讲解分析。第19页（三）抓好体育场馆等基础设施建设 在校大学生进行体育锻炼，很大程度上依赖于学校体育基础设施。要想提升大学生体育锻炼自主性，必须有相适应体育设施。因而，我校应依据学生人数，兴建或补充体育活动场所、器材以满足广大学生体育锻炼要求。尤其是对于我校健身房，健身器材增补和维修，是一个迫切要处理问题。还有对于部分体育场所开放时间，收费标准应量情而定，最好是对大学生有所优惠。第20页 内因是事物发展关键 在学校付出努力同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身自觉性，主动参加体育锻炼，以提升本身身体素质。禽流感、出血热搞得人心惶惶时期，可能拥有好体质才是最根本预防办法。 大学生往往迫于学习压力，没有时间进行体育锻炼；没有合理膳食营养意识，作为在校大学生，该怎样在学习生活中协调这些关系呢？第21页大学生体育锻炼对身体有哪些益处增加骨质疏松脱钙等老化；增强关节专韧性、弱性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎和关节强直。改进心脏本身循环，可预防或延缓老年人心血管疾病。增强呼吸功效。加强消化系统功效，增加食欲