正视自我版课件

1、正视自我版正视自我版寓言故事大傻差差役有什么问题？故事给我们什么启示？寓言故事大傻差人们很难正确认识自我“人贵有自知之名”“知人者智，自知者明。”“认识你自己”人们很难正确认识自我“人贵有自知之名”1、正确认识自己的意义：P55 正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们各方面的发展。1、正确认识自己的意义：P55猜猜我是谁我有如下特征： 你知道我是谁吗？（要求：不写外貌，只突出你的气质，性格，能力，特长）猜猜我是谁我有如下特征：刻薄 冒险 善良 吵闹 机智 诚实 嫉妒 体贴 虚心 文静 忧郁 勤奋 自信 粗心 快乐 幽默 合作 害羞 可靠 专

2、横 认真 易怒 整洁 大方 鲁莽 开朗 敏感 懒惰 勇敢 公正 焦虑 热情 忍耐 友好 负责 耐心 礼貌 活泼 孤独 重感情 没耐心 爱运动 爱说笑 受欢迎 爱抱怨 坏脾气 爱争论 爱交往 值得信赖 心胸开阔 选出符合你的词语自画像刻薄 冒险 善良 吵闹 机智 诚实 嫉妒 体贴2、正确认识自我的方法（1）自我评价法自我评价是自己根据自己对自己的了解对自己各方面进行评价。自我评价法往往不够深入、全面和准确，还需要借助其他方式来认识自己。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”苏轼 2、正确认识自我的方法自我评价是自己根据自己对自己的了解对自 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以

3、明得失。李世民（2）比较评价法比较评价是指与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替； A、找到正确的“参照物” 根据自己的实际情况，选择正确的比较对象，比较内容，避免盲目的自信和不必要的打击。 比较评价法要注意些什么？ A、找到正确的“参照物” 比较评价法要 B、 客观、实事求是 根据实际情况认识自己和他人， 不隐瞒，不缩小，不夸大 B、 客观、实事求是 盲人摸象C、多角度地全面评价 ： 从不同角度、不同方面，全面完整地认识、比较、评价自己和他人。盲人摸象C、多角度地全面评价 ：D、一分为二的评价： 从正反两方面认识、评价自己和他人，既看到自己和他人

4、的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。双面人画像D、一分为二的评价：双面人画像比较评价法要注意：1、找到正确的“参照物”2、实事求是、客观3、多角度的全面评价4、一分为二的评价比较评价法要注意：（3）他人评价法他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。“当局者迷，旁观者清。” 佚名（3）他人评价法他人评价是指以他人对自己的态度为镜子同桌的你 请用一分钟时间写出你同桌的三个优点以及你对他的一建议。 大家相互交换，看看同桌对你的评价。同桌的你 请用一分钟时间写出你同桌的三个优点以及张静觉得自己各方面都很普通，只有口才特别出众，没有几个人是她的对手；最让她感到沮丧的是外貌没什么特点，所以

5、最讨厌别人谈论自己的相貌。当有人夸奖她容貌秀丽时，她会觉得别人是在讽刺她。 在其他同学看来，虽然觉得她口齿伶俐，但往往出口伤人，算不得什么口才。 在老师眼里，她尖锐的话语中有其睿智的一面，也有其刻薄的一面，但在平时，她还是一个有气质、有思想、令人眼前一亮的女孩，只要注意待人接物的态度，可以成为一个非常大气的女孩。 而在爸爸妈妈看来，女儿的一切都是那么完美，无可挑剔。她应该怎样看待这些评价？张静觉得自己各方面都很普通，只有口才特别出众，没有几个人A、多听取不同类别的人对自己的评价 B、独立思考，具体分析，正确对待； 他人评价法要注意什么？C、P58既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低

6、而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求事，有则改之，无则加勉。 他人评价法要注意什么？C、P58既不要因为受到赞扬而得意（4）心理测量与评价 心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。 心理测量与评价需要注意什么？ 选用心理测验时必须在专业人员的指导下通过专业的心理量表来进行测验并解释结果。 如：卡特尔16种人格因素测定、汉密顿焦虑量表等（4）心理测量与评价 测一测测一测说出你最喜欢吃的水果说出你最喜欢吃的水果香蕉 你外表坚强、内心细腻、多愁善感，在意别人评价。草莓 你开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。葡萄

7、 你善于交际，不会锋芒太露，但比较懒惰。樱桃 你做事有条理、有计划，但容易感到寂寞，害怕孤独。梨 你有才华，精力充沛，从不轻言放弃，但有时过于顽固。橘子 你感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化。苹果 你务实、冷静，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。西瓜 你脾气好，关心别人胜过关心自己，但缺乏原则性。桃子 你能与周围相协调，善于交际，但有时可能陷于无助。你是什么样的性格香蕉 你外表坚强、内心细腻、多愁善感，在意别人评价。 这个测试是美国的菲尔博士在著名主持人奥普拉的节目里做的，国际上称为“菲尔人格测试”，时下被很多大公司人事部门用来测查员工的性格。一、菲尔人格的10项测试题1、你何时感觉最好？A

8、、早晨；B、下午及傍晚；C、夜里2、你走路是A、大步地快走；B、小步地快走； C、不快，仰着头面对着世界；D、不快，低着头；E、很慢3、和人说话时你A、手臂交叠站着；B、双手紧握着； C、一只手或两手放在臀部；D、碰着或推着与你说话的人； E、玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发4、坐着休息时，你A、两膝盖并拢；B、两腿交叉；C、两腿伸直； D、一腿蜷在身下 这个测试是美国的菲尔博士在著名主持人奥普拉的节5、碰到令你发笑的事情时，你的反应是A、欣赏地大笑；B、笑着，但不大声；C、轻声地笑；D、羞怯地微笑6、当你去一个聚会或社交场合时你A、很大声地入场以引起注意；B、安静地入场，找你认识的人

9、；C、非常安静地入场，尽量保持不被人注意7、当你非常专心工作时，有人打断你你会A、欢迎他；B、感到非常恼怒；C、在上述两极端之间8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？A、红或桔黄色；B、黑色；C、黄色或浅蓝色；D、绿色；E、深蓝色或紫色；F、白色；G、棕色或灰色9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是A、仰躺，伸直；B、俯卧，伸直；C、侧躺，微蜷；D、头睡在一条手臂上；E、被子盖过头10、你经常梦到自己A、落下；B、打架或挣扎；C、找东西或人；D、飞或漂浮；E、你平常不做梦；F、你的梦都是愉快的5、碰到令你发笑的事情时，你的反应是二、得分标准： 1、A2 B4 C62、A6 B4 C7 D2 E1

10、3、A4 B2 C5 D7 E64、A4 B6 C2 D15、A6 B4 C3 D56、A6 B4 C27、A6 B2 C48、A6 B7 C5 D4 E3 F2 G19、A7 B6 C4 D2 E110、A4 B2 C3 D5 E6 F1二、得分标准：三、分析总分低于21分：内向的悲观者。大多数公司不喜欢这类性格。21分到30分：缺乏信心的挑剔者。适合编辑、会计等数字和稽核工作。31分到40分：以牙还牙的自我保护者。有最广泛的适应性。41分到50分：平衡的中道者。适合人力资源工作。51分到60分：吸引人的冒险家。适合市场开发与销售工作，适合独当一面。 60分以上：傲慢的孤独者。通常很有才华，

11、但与人沟通功夫欠佳，可做研发指导工作。三、分析3、怎样正确的看待自己？（正确认识自我的原则）（1）应该以变化和发展的眼光看待自己；（2）在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。3、怎样正确的看待自己？（正确认识自我的原则）（1）应该 我的形象设计虽然我： （不足） 但是我： （优势）我相信我一定可以： （理想的我）请给我鼓励： 我的形象设计虽然我： 万用卡“每个人都是上帝咬了一口的苹果，如果他咬得大，你的缺陷就比较多，如果他咬得小，你的缺陷就很少。” 现实的我理想的我努力奋斗万用卡“每个人都是上帝咬了一口的苹果，如果他咬得大，你的缺陷万用卡原则

12、：用变化和发展的眼光看待自己认识自我心理测试与评价比较评价法自我评价法他人评价法课堂小结万用卡原则：用变化和发展的眼光看待自己认识自我心理测试与评价万用卡欣赏动画：黄美廉万用卡欣赏动画：黄美廉成长宣言我们与众不同，我们朝气蓬勃，我们用激昂的斗志奏响乐章；我们用拼搏的精神铸就辉煌；在未来的学习生活中，我们将做到：敢于拼搏，自强不息，超越自我，永不言弃！让青春绽放最美丽的光芒！成长宣言我们与众不同，我们朝气蓬勃，第2课时第2课时你认识他们吗？你认识他们吗？第一环节：说一说请你们说说：他们都各有什么特点？刘星：捣蛋、爱闯祸、成绩不好、聪明小雪：活泼、乖巧、成绩优异、孤傲 小雨：好吃、天真、可爱第一环

13、节：说一说请你们说说：他们都各有什么特点？刘星：捣蛋、 当父母拿自己和同学相比较时，你怎样对父母说？ 你要是跟小雪一样乖巧就好了 当父母拿自己和同学相比较时，你怎样对父母说？ 你要是收获平台P61我只能成为我自己,我应该成为我自己，做最快乐、最优秀的自己一、我是独一无二的收获平台P61我只能成为我自己,一、我是独一无二的听表姐说女生即使成绩好，将来找工作时也不如男生，做女生真倒霉啊第二环节：比一比听表姐说女生即使成绩好，将来找工作时也不如男生，做女生真倒霉女生优点男生优点男生对女生的建议女生对男生的建议男孩女孩 各有千秋女生优点男生优点男生对女生的建议女生对男生的建议男孩女孩 任何人都无力决定

14、自己的性别；男女在总体上没有优劣之分，各有各的价值。 1、悦纳自己的性别收获平台任何人都无力决定自己的性别；男女在总体上没有优劣之分，各有各我太胖了，眼睛又小，还长的矮，我怎么长那么难看，他们肯定都不喜欢我。你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？第三环节：帮一帮我太胖了，眼睛又小，还长的矮，我怎么长那么难看，他们肯定都不浓缩的都是精华著名笑星： 潘长江浓缩的都是精华著名笑星：著名喜剧明星葛 优热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛著名喜剧明星葛 优热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛P64容貌一般可以因自信而美丽,长相平常可以因学识和能力而美丽，外表普通可以因高雅而美丽。优秀的内在素质，自然、大方、文明、高雅的言行

15、举止可以弥补外表的不足2、悦纳自己的体貌收获平台P64容貌一般可以因自信而美丽,长相平常可以因学识和能力而美活泼开朗、爱说爱笑 嗓门特大、容易激动运动场上活跃好动、闲不住文静，细声细语深沉，善于思考第四环节：猜一猜活泼开朗、爱说爱笑 嗓门特大、容易激动运动场上活跃好动、闲不内向型的人具的13个特征: 1.重视主体性与自我.2.在乎自己的习惯与想法. 3.不喜欢人云亦云.4.勤于自我反省. 5.犹豫不决,缺乏果断气概.6.适应能力比较差. 7.认真的近于固执,喜欢较真.8.对环境变化感觉敏锐. 9.交往过程中倾向与将自己置于被动的地位. 10.不容易结交新朋友.11.社交范围很小,但朋友多为挚友

16、. 12.不喜欢参加各类活动.13.只有在很亲近的朋友面前才能够展示开朗的一面.内向型的人具的13个特征:外向型性格一般具有14个特点: 1.能随不同的场合调整自己的态度与行为方式. 2.能经常保持对周围事物的变化的关注. 3.遇到谈得来的人就开诚布公地交往.4.容易接纳别人. 5.独处时容易产生不安.6行动快速但有时欠缺深思熟虑. 7.很容易在仓促之间做出决定. 8.经常未经考虑就采取行动. 9.能够迅速地适应新环境. 10.喜欢积极地表达对别人的关怀.11.与人交往时比较宽容,容易被别人接受.12.社交范围广,但大多为酒肉朋友,知己不多.13.在社交场合不会感到不安或产生陌生感.14.喜欢

17、参加社交活动.外向型性格一般具有14个特点:积极健康的性格特征自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责。怎样培养？积极健康的性格特征自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真读好书 好书是良师益友交益友 “近朱者赤”，潜移默化学榜样 “三人行，必有我师”多参与 积极参加各种活动常反省 “知人者智，自知者明”培养良好性格的途径读好书 好书是良师益友交益友 “近朱者赤”，潜移默化不同的人有不同的性格，同一个人在不同方面也会表现出不同的性格特征，积极健康的性格可以通过后天的努力来培养3、悦纳自己的性格收获平台不同的人有不同的性格，同一个人在3、悦纳自己的性格收获平台人的能力和智慧是多方面的，只

18、要适合的条件和环境，加上自己的努力，每个人都可以得到很好的发展。4、悦纳自己的能力和智慧收获平台人的能力和智慧是多方面的，只要适合的条件和环境，加上自己的努未来的我善良热情诚实上进活泼欺负他人好动小气懒惰诚实现在的我勤劳乐于助人外向志向远大爱护集体团结同学？ “现在的我”和“未来的我”之间过渡的桥梁是什么？第五环节：写一写未来的我善良热情诚实上进活泼欺负他人好动小气懒惰诚实愉快接受自己看到长处认识不足变优秀扬长避短改进二、悦纳自己 发展自己收获平台愉快接受自己看到长处变优秀扬长避短二、悦纳自己 发展自己收我悦纳发展我悦纳发展 刚出生，奶奶嫌我是个女孩。长大后；我很丑，不愿和别人玩，我感到很孤独

19、。我开始变得内向、自私、孤僻。妈妈爱我，她希望我必须考上北大或清华，可我成绩平平，只喜欢写作。我觉得好累好累，妈妈、奶奶我恨自己，讨厌自己，我是断了翅膀的小小鸟，再也飞不高了。音乐响起，我是一只小却飞也飞也飞不高。这只孤独的小小鸟能不能飞向蓝天呢？刚出生，奶奶嫌我是个女孩。长大后；我很丑，不愿和别人玩，我感到很孤独。我开始变得内向、自私、孤僻。妈妈爱我，她希望我必须考上北大或清华，可我成绩平平，只喜欢写作。我这只孤独的小小鸟能不能飞向蓝天呢？ 刚出生，奶奶嫌我是个女孩。长大后；我很丑，请你说说奶奶嫌她是女孩对奶奶说:妈妈希望考大学对妈妈说:自己不漂亮对小小鸟说:性格内向孤僻对小小鸟说:请你说说

20、奶奶嫌她是女孩每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。 亚里士多德的沟通能力有障碍，但他是一位内省力很高的哲学家。 凡高受情绪困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人赢得了在第二次世界大战中的胜利。 海伦凯勤失聪，但她的内省里却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍，但他在科学上成就有目共睹。 贝多芬失聪，但他是乐坛的巨人。每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。教师寄语只有发展自我，才能找到成功的支点； 只有悦纳自我才能看到美丽的笑脸 只有全面认识我，才能谱写无悔诗篇教师寄语 只有悦纳自我 只有全面认识我，现代人每天

21、生活在纷繁、复杂的社会当中，紧张、高速的节奏让人难得有休闲和放松的时光。人们在奋斗事业的搏斗中深感身心的疲惫。然而，如果你细心观察，你会发现作为现代人，其实人们每天都在尽可能的放松自己，调整生活节奏，追求充实快乐的人生。看似纷繁的社会里，人们的生活方式其实也不复杂。大家在忙忙碌碌中体味着平凡的人生乐趣。由此我悟出一个道理，那就是-生活简单就是幸福。生活简单就是幸福。一首优美的音乐、一支喜爱的歌曲，会让你心境开朗。你可以静静地欣赏你喜爱的音乐，可以在流荡的旋律中回忆些什么，或者什么都不去想；你可以一个人在房间里大声的放着摇滚，也可以在网上用耳麦与远方的朋友静静地共享；你还可以一边放送着音乐，一边

22、做着家务.生活简单就是幸福。一杯清茶，或一杯咖啡，放在你的桌边，你的心情格外的怡然。你可以浏览当天的报纸，了解最新的国内外动态，哪怕是街头趣闻；或者捧一本自己喜欢的杂志、小说，从字里行间获得那种特别的轻松和愉悦.生活简单就是幸福。经过精心的烹制，一桌可心的菜肴就在你的面前，你招呼家人快来品尝，再备上最喜欢的美酒，这是多么难得的享受！生活简单就是幸福。春暖花开的季节，或是清风送爽的金秋，你和家人一起，或是朋友结伴，走出户外，来一次假日的郊游，享受大自然带给你的美丽、芬芳。吸一口新鲜的空气，忘却都市的喧嚣，身心仿佛受到一番洗涤，这是一种什么样的轻松感受！生活简单就是幸福。你参加朋友们的一次聚会，那

23、久违的感觉带给你温馨和激动，在觥酬交错之间你享受与回味真挚的友情。朋友，是那样的弥足珍贵.生活简单就是幸福。周末的夜晚，一家老小围坐在电视机旁，尽享团圆的欢乐现代人越来越会生活，越来越会用各种不同的方式来放松自己。垂钓、上网、打牌、玩球、唱卡拉OK、下棋.不一而足。人们根据自己的兴趣爱好寻找放松身心的最佳方式，在相对固定的社交圈子里怡然的生活，而且不断的扩大交往的圈子，结交新的朋友有时，你会为新添置的一套漂亮时装而快乐无比；有时，你会为孩子的一次小考成绩优异而倍感欣慰；有时，你会为刚参加的一项比赛拿了名次而喜不自胜；有时，你会为完成了上司交给的一个任务而信心大增生活简单就是幸福！生活简单就是幸

24、福，不意味着我们放弃了对目标的追逐，是在忙碌中的停歇，是身心的恢复和调整，是下一步冲刺的前奏，是以饱满的精力和旺盛的热情去投入新的“战斗”的一个“驿站”；生活简单就是幸福，不意味着我们放弃了对生活的热爱，是于点点滴滴中去积累人生，在平平淡淡中寻求充实和快乐。放下沉重的负累，敞开明丽的心扉，去过好你的每一天。生活简单就是幸福！我的心徜徉于春风又绿的江南岸，纯粹，清透，雀跃，欣喜。原来，真正的愉悦感莫过于触摸到一颗不染的初心。人到中年，初心依然，纯真依然，情怀依然，幸甚至哉。生而为人，芳华刹那，真的不必太多要求，一盏茶，一本书，一颗笃静的心，三两心灵知己，兴趣爱好一二，足矣。亦舒说：“什么叫做理想

25、生活？不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利的支配，有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。”时间如此猝不及防，生命如此仓促，忠于自己的内心才是真正的勇敢，以不张扬的姿态，将自己活成一道独一无二的风景，才是最大的成功。试问，你有多久没有靠在门槛上看月亮了，你有多久没有在家门口的那棵大树下乘凉了，你有多久没有因为一个人一件事而心生感动了，你又有多久没有审视自己的内心了？与命运的较量中，我们被迫前行，却忘记了来时的方向；我们习惯了飞翔，却成了无脚的鸟。年轻时我们并不了解自己，不知道自己需要什么。不知道什么才是自己最想要的，什么才是最

26、适合自己的，自己又是怎么样的一个人。”时光叠加，沧桑有痕，终究懂得，漫漫人生路，得失爱恨别离，不过是生命的常态。原来，人生最曼妙的风景，就是那颗没被俗世河流污染的初心。大千世界，有很多的东西可以去热爱，或许一株风中摇曳的小草，一朵迎风招展的小花，一条弯弯曲曲的小河，都足够让我们触摸迷失的初心。紫陌红尘，芸芸众生，皆是过客。若时光允许，我愿意一生柔软，爱了樱桃，爱芭蕉，静守于轮回的渡口，揣一颗云水禅心，将寂寞坐断，将孤独守成一帧最美的山水画卷。一直渴盼着，与心悦的人相守于古朴的小院，守着老旧的光阴，只闻花香，不谈悲喜，读书喝茶，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些，从容而优雅地老

27、去。浮生荡荡，阳春白雪，触目横斜千万朵，赏心不过两三枝；任凭弱水三千，只取一瓢饮。有梦的季节，有爱的润泽，走过的日子，都会成为笔尖温润如玉的诗篇。相信越是走到最后，剩下的唯有一颗向真向善向美的初心。似水流年，如花美眷，春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横朝花夕拾，当回望过往，你是此生无憾，还是满心懊悔呢？随着芳华的流逝，我们终究会明白：任何的财富都比不上精神上的愉悦，任何的快感都不及对初心的执着。愿你不趋炎附势，不阿谀奉迎，不苟且偷生，不虚掷有限的年华，活出属于自己的风采，活在每一个当下，不忘初心，不负今生曾经有人说，成大事者必经以下三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不