初中道德与法治教材解读人教七年级上册成长的节拍教案

1、开心就好做情绪的主人 主题分析消极的情绪在日常生活中时有发生，在学校心理健康教育工作中，除了要注意培养学生积极的情绪外，还应让学生学会调节、控制自己的消极情绪。教师应让学生了解什么样的情绪属于正常的、合理的，出现什么情况就超出了正常的范围，是应该加以调控的。调控消极情绪的方式很多，这里主要让小学生掌握三种，即宣泄调控法、自我宽慰法和手掌图法。 目的要求让小学生初步掌握几种调控消极情绪的方法，做自己情绪的主人。 课前准备选例，制作投影片，录音机。 辅导方法讲解法、讨论法、活动法。 操作过程1导入新课教师：在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗？它们会给我

2、们带来什么影响呢？大家看图(如图6-1并制成投影片)想一想。图 6-1 王红和小刚的情绪表现 2课堂讨论(1)王红落选后不高兴、小刚听到要去春游的消息后特别高兴，这是正常的情绪吗？ (2) 他们为什么都被老师批评了呢？ (3) 你有过这样的经历和心理体验吗？ 在讨论中，教师应引导学生明白：正常的情绪是人们心理活动的反映，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。教师：(放投影片，如图6-2)对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。 图 6-2 不同的情绪表现 (4) 当你有烦恼时，你是怎么做的？ 请说说自己克服烦恼的经验。 3课堂操作教给小学

3、生几种调控情绪的方法(教师板书“做情绪的主人”) 。 (1) 学会倾诉放录音，让学生听故事。 小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。别人问她怎么了，她头一低就躲开了。这样一来，同学们对她就疏远了，她的学习成绩也下降了。看到这些情况，班主任王老师把小月叫到她的办公室，语重心长地对她说：“小月，老师知道你心里有事，希望你能说出来，好吗？ 如果一个人的情绪不好，把烦恼藏在心里而不释放出来，不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他，这样你的心情就会好起来。你觉得老师值得信任吗？ 如果值

4、得，你就尽管跟我说吧！”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。小月哭了半天，王老师帮她擦干了眼泪，接着说：“你尽管哭吧！这对你有好处。”一会儿，小月不哭了，向老师倾诉了长时间闷在心里的事。从此，大家发现，小月又跟以前一样了。 思考并回答问题： 近几天小月为什么与同学关系疏远了，学习成绩也下降了？ 王老师告诉小月一个什么道理？ 小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭？ 你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗？ 假如你有了不愉快的事，会对谁倾诉呢？ A爸爸 B妈妈 C好朋友 D老师 E自己（写日记等）倾诉是调控情绪的一种方式。即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦

5、虑和痛苦，并接受他们给予的劝慰和帮助，这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以把握引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡，以达到调控消极情绪的目的。通过讨论，使学生知道：遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。 (2) 自我宽慰教师给学生讲个小故事。 小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错！” 而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉！” 思考并回答问题： 为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？ 你愿意用什么办法来调

6、整自己的情绪呢？ 自我宽慰的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰。 (3) 用手掌图调节情绪 用投影仪投放手掌图6-3。要求学生把手放在纸上，画出手掌图。 图 6-3 手掌图 教师引导学生在图的手指甲上填写难过、沮丧、失望、孤单、烦躁，同时写出产生这些情绪的原因，如受委屈，比赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此处不一定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。) 告诉学生这几种情绪是不良情绪，对我们不利，是应该调节和控制的。 教师引导学生提出几种排

7、除这些情绪的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得准确。(同时投放手掌图6-4)图 6-4 填写好的手掌图【总结和建议】1我们知道，每个人都有烦恼和忧愁，遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。 2当我们感到情绪不好的时候，请把令你烦恼的事告诉知心朋友。 3如果你没有知心朋友，请把令自己烦恼的事写出来，然后自己回答三个问题： (1) 我为什么有这些烦恼事？ (2) 这些事对我有什么用？有什么影响？ (3) 烦恼产生的根源是什么？ 最后，将自己的烦恼整理成文字，使自己对烦恼的认识由感性上升到理性，从而正确地对待和处理自己的烦恼。 4课外作业 请同学们为自己设计一个“快乐的小天

8、使”。小天使没有一点烦恼和忧虑，生活得非常快乐，并且，小天使非常善解人意，它能了解我们的烦恼，倾听我们的诉说。有烦恼的时候你就可以向小天使讲，它会帮助你解决困难的。 小学生如何建立自信一、挑前面的位子坐无论在教堂或教室的各种聚会中，你是否注意到，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占后排座位的人，都不希望自己“太显眼”，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 二、练习正视别人不正视别人通常会让人感觉你很自卑。躲避别人的眼神会让人感觉自己做了或想到了什么不希望别人知道的事，怕

9、一接触对方的眼神，就会被看穿。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。三、把你走路的速度加快25%懒散的姿势、缓慢的步伐与对自己的不自信有关。“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。有超凡信心的人，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”使用这种“走快25%”的方法，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。四、练习当众发言不论是参加什么样的活动，每次都要主动发言。而且，不要最后才发言。要做破冰船

10、，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。五、咧嘴大笑真正的笑不但能消除自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就无法再对你生气。咧嘴大笑，会让你觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。快乐每一天【主题分析】情绪可以表现为积极的和消极的两种状态。积极的情绪使人振奋、快乐，可以提高人的活力。如愉快的情绪驱使人积极地行动。消极的情绪使人沮丧、颓废、烦恼，会降低人的活力。快乐和烦恼都常伴随着我们每个人，如果总是想着不开心的事情，那么就会改变自己的心境，视万物为忧愁，久而久之，将导致消

11、极的人生态度，不利于学习和生活。对于小学生来说，要引导他们去发现愉悦的东西，用美的眼光去看世界，学会寻找身边的快乐，保持良好的情绪和积极的人生态度。 【目的要求】增强小学生积极的情绪体验，培养他们积极的人生态度。 【课前准备】选例，制作投影片。 【辅导方法】讲述法、讨论法、游戏法。 【操作过程】1导入新课教师：同学们，在我们生活的每一天都有幸福和快乐，你们都意识到了吗？我们今天来做个寻找快乐的游戏，从虚拟的我们的一天生活中去发现、感受生活的快乐、幸福和美好。(教师板书“快乐每一天”) 2课堂操作(1) 清晨朝霞 以小组形式组织学生说一说自己每天从起床到进学校这段时间都有哪些快乐，比一比谁说出的

12、快乐多？ 组织学生读儿歌，体会每天早晨的快乐。(放投影片)闹铃响，起得早， 推开窗，霞光好。 一日之际在于晨， 快乐的一天开始了。 伸伸臂、弯弯腰， 活动活动身体好。 洗洗脸、梳梳头， 穿着整齐有礼貌。 不挑食，讲营养， 早饭吃好最重要。 背书包，上学校， 老师同学互问好。 迎着朝霞进校园， 校园生活多美好。 让学生在小组中再说一说自己还有哪些快乐。 小结：快乐的一天从起床开始，朝霞让人们感到每一个早晨都充满了希望，让我们感到快乐，我们要快快乐乐地去做每一件事，快乐地度过每一天。 (2) 校园生活 学生看图，说说每幅图中同学们在做什么。(用投影仪投射几幅图：课上学习、课下同学互助、净化校园、运

13、动场踢球、歌咏比赛、集体游戏) 结合自己的校园生活体验，回味自己在参与这些活动时的心情。 以小组为单位，说一说在学校最喜欢的活动是什么，为什么？ 说一说在学校最喜欢的游戏是什么，为什么？ 用一句话概括：我觉得学校的生活(3) 温馨家庭 学生自由发言，说说“家”的感觉。 交流：每天晚上在家和父母经常做哪些有趣、有意义的事情？说说父母是怎样关心和照顾自己的，父母的哪些话、哪些行动让你感受到他们对你的爱？你用什么方式来表达自己对父母的爱？【总结和建议】1通过以上三项活动，使我们从虚拟的一天的生活中体验到、感受到生活的快乐、幸福和美好。 2建议每一个小学生都要随时随地去发现生活中愉悦的东西，用美的眼光

14、去看世界，寻找身边的快乐，保持良好的情绪和积极的人生态度。 3比一比，看哪个同学找到的快乐多，能够成为班上的“快乐天使”。 4课外作业、请同学们自愿组成几个小组，仿照“清晨朝霞”活动中的儿歌的形式，将“校园生活”“温馨家庭”试编成儿歌，把你认为最快乐的事写进去，看哪个小组写得最好。 坐立走，有精神【活动目的】1知道坐、立、走的姿势可以表现出人的精神面貌；正确的坐、立、走姿势有利于健康。 2通过活动，能基本掌握正确的坐、立、走姿势。 3培养学生热爱生命，积极向上的情感和态度。 【活动过程】一、录像导入，激发情趣 1在日常生活中每个人都会“坐、立、走”。我们育才小学一年级的小朋友前几天围绕“坐、立

15、、走”开展了一个“健康礼仪之星”的活动，想不想看看哪些小朋友被评上了“健康礼仪之星”？ （播放录像，让学生知道身边的榜样） 2你们知道刚才那些小朋友为什么能被评上“健康礼仪之星”吗？ 学生自由交流。教师揭题：坐立走有精神 二、活动体验，感悟要领 1你看，这位小朋友的坐姿就特别棒。来，谁能和他一样？到前边来坐给大家看看！ （指名学生示范 师生评价） 2你们知道这样坐有什么好处吗？ （观看录像：一位医生从生理的角度讲述保持良好的坐姿有利于少年期的生长发育） 3你们离“健康礼仪之星”已经更近了，那“立”和“走”你们会吗？星期一早晨，我们排着队伍一起走到操场上，站在那里参加升旗仪式；每天，背好书包上学

16、、放学回家，这都是在站立、行走，但是，站立、行走中也有学问。老师建议，我们在小组里比试一下，每个小组推出一名站立、行走姿势最漂亮的小朋友来！ （小组练习） 请每组最棒的小朋友上来展示一下！（从展示的学生中挑选6名“小教练”，为“小教练”授牌） 4为了让大家教得更好，学得更好，请“小教练”回座位，我们先一起来看一段录像吧！ （根据学生的需求而定）再次观看录像。 5请“小教练”带领队员到指定的地方练站、走。互相纠正动作，比比哪个小组学得最好！ （小组练习，“小教练”带队员到前边展示，师生共同评点） 6小结：有了正确的坐、立、走姿势，就能显得精神饱满，充满活力，正确地站、立、走也是文明的表现。生活是

17、丰富多彩的，不同职业的人在不同的场合“坐、立、走”的姿势也有着特殊的要求。老师上课前搜集了一些资料，请小朋友一起来欣赏一下吧！ （观看录像或者照片：升旗手、解放军叔叔，生活中的女兵、少先队员、模特儿、运动员等走的姿势）三、情景表演，巩固深化 1生活中“走”的学问挺大的吧！老师也选了三个我们小朋友生活中坐、立、走的场景。 （早晨，站在校门口迎接老师和同学；在“阅览室”里看书；在“电视台”播音等录像或者照片）2请各小组里任选其中的一个，合作演一演，你们也可以围绕“坐、立、走”想个表演的内容。 （小组练习，小组展示） 四、总结激励，延伸导行 1今天，我们班每位小朋友的“坐、立、走”姿势都在进步。你瞧

18、，我还特意给你们带来了三颗大星星。你觉得自己“坐、立、走”哪个方面做得好，就把你的姓名卡贴到那颗星星上！同时比比哪组小朋友上来时“走”的姿势最美！ （学生自由选择，在三颗星星上贴上自己的姓名卡） 2今天和我们二（5）班的同学们谈了很多关于“坐、立、走”的话题，黄老师非常高兴，下课的时间到了，要和同学们说再见了，相信我们下次再见的时候，这三颗星星上都有你的名字。 我爱我生活的地方 主题目标： 1、感受自己的生活环境的整洁和美丽。 2、萌发热爱自己生活的地方的感情。 3、了解、关心自己生活的地方的发展变化。 4、熟悉自己生活的地方的公用设施与服务机构。 5、了解社区里叔叔阿姨的工作，懂得有许多的人在为自己的生活 服务。 活动准备：