《活出生命的意义》读后感

1、活出生命的意义读后感活出生命的意义读后感 1本书分为两个局部：集中营的经历和意义疗法弗兰克尔活出了生命的意义，在他看来他生命的意义就在于帮助他人找到 他们生命的意义。弗兰克尔在书中说“ 人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自 由，也就是在任何环境中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺”。在意义疗法的第一章中，他列举了弗洛伊德的快乐原那么，列举了阿德勒的 “追求权力”，以此他提出了不同于这二者的“追去意义”。在存在之挫折中，他指出了存在的三个定义：存在本身、追求意义、意义。这 三个在我看来通俗意思就是活着、自我、人类。在心里动力中，他借用尼采的话“ 知道为什么而活的人，便能生存”。

2、他指 出紧张是必要的，这是由已完成和有待完成间的矛盾产生的。他举例到，让工程师 加固桥梁，反而需要施加压力，以使构成桥梁的材料更加致密。在存在之虚无中，他借用叔本华的话 “人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间 ” 。 他指出三个东西可以赋予人意义苦难、成功、他人。在生命之短暂中，他指出我们应该嫉妒老人，因为他们不仅拥有的是可能性而 且已经是现实性，他们做过了，爱过了，也勇敢的承受过痛苦，可以在自豪而快乐 的日子里回忆过往的日子。他说人不要只想短暂性本身，要去想之前有过的丰富果实，曾经历过的快 乐和痛苦，曾做过的许多事情。那一切都不会被否认，也不会被忘却。应该说“曾 经存在”是最为确定的一种存在。

3、在对泛决定论的批评中，他提到，人无法选择外在的环境，但可以选择内在的 态度去面对。他说，自由是人的生命中消极的一面，而其积极的一面就是责任。在为悲剧性的乐观主义辩护中，他指出“ 三重悲剧”在意义疗法中包括了痛 苦、内疚、死亡。他说人在面对灾难时总有能力获取负责任的行动动机，提炼 改正自新的时机，将苦难转化为成就。不要“ 过度意念”，要了解“矛盾意向法”。他 在年轻人的三大病症抑郁、侵犯、成瘾依赖中指出，要抓住意义的导向，要找 到不得不集体实现的意义，要把握每一个情境的意义来获得总体的意义。他反对集 体罪过的观念，因为杀人犯用菜刀杀人，不代表菜刀就是来杀人的。他劝戒我们尽情享受你现在的生活，就像

4、是活在第二次，不要像你的第一 次生命那样，错误地行事与生活。他说因为在磨难中依然能找到意义，那生命的意义就是无条件的，至少在潜在 意义上讲是这样的。因此无条件的意义也意味着人无条件的价值，而这种价值给了 人尊严的持久性。因此不能仅从有用性意义上的价值来评判人，还要注意到人尊严 上的价值。最后他说道虽然世界的状况不妙，但是，如果我们都不努力做得最好，那 它只会越变越遭。因为有了奥斯维辛，我们知道了人能够做什么。因为有了广岛，我们知道人正处于什么样的危险之中。活出生命的意义读后感 2最近一直在很认真的读书，因为觉得生活的很虚无，毫无意义，希望在书里可 以找到生命的意义，看到推荐里有写到这本书可以帮

5、助那些迷茫的人，于是就买了 一本，用了三天总算把它读完啦。 我不知道是不是我不会读书，总之是没有从这 本书里得到我想要的效果，但是不可否认的是它是一本好书，它一语中的的指出了 现在人感觉生活毫无意义的缘由存在之虚无。由于传统的改变，现在没有可以指导人们行为的准那么，于是就没有了方向， 不知道要干什么，也不知道要怎样做，工作了一周之后，周末的无所事事，开始变 得烦躁不安就是最好的证明，而要摆脱这种虚无感的最好方法就是找到生命的意义。弗兰克尔说发现生命的意义可以用三种方式：1、通过创立某项工作或从事某种事业，就是成就或者成功。2、通过体验某种事情或面对某个人，就是要爱莫个人。3、在忍受不可防止的苦

6、难时采取某种态度。对于第一种应该很好理解，因为这是普遍所认同的生命的意义：取得的成功， 不管是从财富上还是从名誉地位上。对于第二种完全是从个体角度来看，也许就因 为有某个人的爱或者是爱着莫个人而创造了生命的奇迹。第三种并不是鼓吹大家要 找苦难去承受，那样叫自虐，相反而应该自动的创造条件远离苦难，只是很多时候 生活并不是一帆风顺，在面对困难时应该采取的为积极的态度，即悲剧的乐观主义， 在苦难面前升华自己。现在有太多人将自己生命的意义全然归结为第一种，而取得自己预期效果的寥 寥无几，即使有人取得了在外人眼里的成功，还是会有莫名的空虚与烦躁不安。读完后在翻阅这本书，虽然自己似懂非懂，但是感觉是句句真

7、言，只是自己的 思想还没有到那个层次，还没方法理解其深层次的意思，后面有时间还会在读一遍， 希望下次可以由更多的收货，虽然不相信读一本书就可以改变一个人的命运，但是 相信读一本书可以点透自己的某些想法，某些疑惑，以下几句摘自本书，1、人不是众多事物中的一种，事物相互决定对方，但人最终是自我决定的。 他成为什么在天赋和环境的限定内是他自己决定的结果。2、自由是人的消极的一面，而其积极的就是责任。实际上，如果人不能负责 任的生活，那自由会堕落为放任。3、人最终决定自己的命运，人不是简单的活着，而是时时需要对自己的前途 做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。4、快乐是而且一直是一种附加品，如果这

8、种附加品本身成了目的，反而 会受到减损。5、我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。活出生命的意义读后感 3环境决定论 V 自主决定论环境决定论认为人不过是众多外在因素的偶然产物，是一种被动的存在。而 存在主义认为人生就像一块橡皮泥一样，你可以把它捏成这样，你也可以把它捏 成那样，这完全取决于你自己如何行动，如何生活。集中营里，囚徒形同猪狗命悬一线，不仅食物极度匮乏，每天还要面对干不完 的重活，眼前唯一重要的问题是解决饥饿和缺觉。尽管面对同样的苦难绝境，你仍 然能看到有两类人：一类人已经完全丧失对未来的渴望，也不知道自己为什么而活； 另一类人仍然保有仁慈之心，他们可以选择抚

9、慰别人，也可以将自己的最后一块面 包留给别人，虽然这局部人少之又少。但我们依然能够看到，人们拥有在任何环 境中选择自己的态度和行为方式的自由， 在物质人身极度受到限制的状况之下， 人类依然拥有精神自由，这种自我意志是外界力量无论如何无法剥夺的。而绝大局 部人放弃了这种自由，成为了臣服于外在环境的牺牲品。苦难 V 时机发现生命的意义意义疗法认为，负责任是人类存在之本质。生命对每个人都提出了问题，人 们必须担负起责任答复属于他的那些问题。1通过创立某项工作或从事某种事业；2通过体验某种事情或爱某个人；3在忍受不可防止的苦难时采取某种态度。活出生命的意义读后感 4有的人活着，他已经死了；有的人死了，

10、他永远活着如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为自己独特的任 务。你必须成认，即使在经受磨难时你也是独特的、孤独的一个人，没有人能解除 你的磨难，替代你的痛苦，你独特的时机就依存于自己和受负重的方式之中。对我 们来说，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。书的第二局部讲的是意义疗法。第一，通过创立某项工作或从事某种事业。它的意义就是成就或成功。第二，通过体检某种事情，如真善美，通过体验自然和文化或体验另一个人的 独特性，就是说去爱某个人。第三，在忍受不可防止的苦难时采取某种态度。也就是即便是处于绝境的受害 者，面对无法改变的厄运，仍能实现自我超越，并以此改变自己，

11、能把个人悲剧转 化为胜利。读完这本书后，大家会不会在心中问自己一句“我生命的意义是什么呢？”。我 认为思想只有通过行动表达，才能产生其价值，并且开始之后就不要停止。今后， 我们可以以更大的热情投身于工作、旅行、创作、交友、爱人之中，归根结底是我 们为自己的生活负责，是我们选择了将生命的任务解释为对社会或对自己的良心负 责，并感谢磨难和对手不离不弃的造就。活出生命的意义读后感 5我也是抱着读一读的态度来阅读活出生命的意义这本书的。这本书是一个被关入纳粹集中营的犹太人，心理学专家写的书籍。书中从两个 局部告诉我们如何活出生命的意义，这本书也是香港中文大学 50 本必读书籍，当 然在各个知名书籍排行

12、榜上，活出生命的意义都榜上有名。关于这个意义疗法，我觉得本质上是给迷茫的人找到心灵的寄托和抚慰，真正 赋予生命的意义。毕竟每个人对生命的意义都是不一样的。我曾经在过去的一段时间里，阅读了高效能人士的七个习惯，其中第二个 习惯以终为始，对我影响最为深远。我自己就在不断的梦想自己 80 岁躺在棺材里的样子，那无尽的黑暗让我感到 恐惧，不敢去设想。也为不知道应该怎么样书写墓志铭而感到恐惧。由于阅读高效能人士的七个习惯，让我对高效能有了全新的理解，对于人 生也有了不一样的看法，也知道了精英们是如何成为精英的。但是由于理解不深， 反而有点走火入魔了。就有点像金庸的武侠小说里面强行修习六脉神剑走火入魔的 鸠摩智，经脉逆转，违背了史蒂芬科维的初衷了。也让我知道了人们刚从一个巨大的心理压力上解放出来的时候，是有特别大的 反弹作用力的，会做出暴饮暴食，大喜大悲，甚至犯罪来表达自己内心的。里面讲了一个例子，就是他和朋友在乡间小路上行走，后来看到一片绿幽幽的 稻田，朋友就硬拉着他，踩着稻田行走。还一边走一边告诉他，我们在集中营里经受到了那么大的苦难，踩死几根稻田 又怎么样呢？还有人刚被从集中营里解救出来以后，说道：如果出去了手上不沾点血，那就 自己砍断自己的胳膊。因为人从非常巨大的压力中出来时候，压力消失了，但是为 了抵抗巨