高校公共体育课程试讲教案排球

1、体育（公共课）教学设计课程名称：大学体育（排球）教学内容： 排球基本技术（发球）教案类型：自主制作姓 名：赵宗俊 完成时间：2020年6月16日一、教学内容分析1、正面上手发球(1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持 球于体前。(2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离 身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈 肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。(3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂 向前上方快速挥动。(4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中 下部。(5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻

2、合，手腕要迅速做推压 动作，使击出的球呈上旋。(6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。(7)技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收 腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 2、侧面下手发球左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾， 重心落在两脚之间，左手持球于腹前。(脚一膝一上体一手一肩)左手 将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下 方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、 全掌或掌根击球后下方。二、学情分析1、学生年龄特点分析大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体 质的关键时期

3、。大学生正处于青年期向成年期的转变， 处于从个体走 向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社 会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和 依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往 的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容易偏激，在情绪方面容易走极端，受外界的影响很大，具有很大的可 塑性。体育技能的学习和掌握对于大学生有着至关重要的作用，可以极大的调解大学生的心理情绪和有效的增强大学生的身体素质，对每一位大学生的人格塑造和性格养成起着很重要的作用，是每一位大学生身心健康的重要调解方法和有益课程。2、学生已有知识经验分析

4、“体育” 一词在我们每一个学生在走进学校的学习生活和社会认 知中都非常的熟悉，都始终贯穿着每一个人的成长历程。“排球”做为一项体育运动，由于其自身的特点被人们所接受，走上世界的竞技 场，走进学校、走进课堂。学生通过电视等媒体传播和学校开设的体 育课让学生都有了一定的认知和熟悉。 排球技术的学习运用，“垫球” 这一排球的基本技术等概念学生在初高中的时候体育课里讲过，一直接触到大学。这些基本知识，都是理解本节课内容的基础。3、学生学习能力分析自学能力是大学生主要的学习能力之一， 这种能力主要表现在学 习的自觉性强，主动利用电视、网络等媒体和学校教育来获取知识能 够系统的学习知识、掌握技能。止匕外，

5、实践能力也是大学生完成学业 的专业训练所必备的能力，综合素质较好的大学生，既能掌握所学的 知识，而且能将这些知识运用于实践，综合素质弱的学生基本上都能 对知识和基本技能技术有所了解。4、学生学习风格分析大学生拥有了更高的抽象和概括、严密的逻辑思维和推理，而且 逻辑思维的辩证性、批判性相对高中有了进一步的发展。 同时他们通 过小学、初中和高中体育技能的学习，已经有一定的基础和初步掌握 了一些基本技术要领。根据体育课的特点，学生在课堂上显得比较活 跃和积极，并且对于理论知识的不断学习和专业技能的学习， 会要求 自己努力从理论上结合实践加以分析和不断改进提高，还会要求自己把学到的一些理论知识应用于实

6、际，用理论去解释每一个技术动作的 形成和提高的方法过程，加强对新知识、新技能的学习认知。但在学 习过程中，有些学生性格特征比较内敛，不太主动，不懂的地方不主 动问老师，不向同学询问，容易造成理论知识和专业技能的错误理解 和错误动作的形成，有的同学过于积极活跃，思维也很灵活，但是有 时候会容易随意发挥创造，造成所学知识的不稳定和技术动作的错 误，由此导致所学得的知识和技能缺乏综合性和科学性。三、教学目标1、知识方面了解排球正面上手发球和侧面下手发球技术的动作特点。了解排球正面上手发球和侧面下手发球技术的概念、作用和 技能特点。2、能力方面掌握排球正面上手发球和侧面下手发球技术的技术要领并且在 训

7、练和比赛中熟练运用。3、情感态度与价值观方面通过学习，使学生能从全面、系统的角度去思考问题，树立正确的学习态度和积极的人生观、价值观。并通过教学相长的过程，用语 言、肢体动作和情感的交流，增强学生的自信心，激发学生的学习兴 趣，积极促进学生的身心健康。四、教学方法：情景代入法、讲解法、示范法、互动法、纠错法五、教学重点和难点重点：抛球、挥臂击球部位难点：抛球、挥臂时全身协调用力。六、课前准备教师：准备所需教学器材和所授课知识，安排好教学场地，排球40个，排球场地2块。学生：学生复习上节课所学知识(排球正面扣球技术)并预习本节课内容(正面上手发球、侧面下手发球技术)；七、课时安排：1个课时八、教

8、学过程课的任务通过复习排球正面扣球技术，学习排球的止面上手发球技术及侧面卜手发球技术 动作、手法，达到使学生基本掌握技术的目的并激发学生对学习排球运动技术的兴趣， 为今后的进一步学习其它项技术打下良好的教学基础。部教学内容时组、次组织教法与要求分间数1、整队集合、师生问好。同学们好！老师好！2、点名、安排见习生。应到40人，实到40人，全部到 齐，无缺勤，见习生跟随老师随堂 听课学习。准3、宣布本次课的教学内容。A个内容：复习上节课所学的排 球止面扣球技术，注思助跑下奏、O O O O O O时机、起跳点的选择，击球点及手 掌包满球时的鞭甩动作。第二个内容：学习排球止面上手发O O O O O

9、 O备球技术，发球的准备姿势、抛球与 引臂、挥臂击球、击球点、击球动 作、结束动作。第三个内容：学习排球侧面卜手发且部球技术，左肩对网，两脚左右开立, 约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前 倾，重心落在两脚之间， 左手持球 于腹前。(脚一膝一上体一手一肩) 左手将球抛于胸前，距身体一臂徒手操要求：注意力集中，精神分远，一个半球高，同时右臂摆至右 侧后卜方，右臂利用蹬地向左转饱满，动作有力、规范，听从教体，带动右臂向前上方摆动， 在腹 前用虎口、全掌或掌根击球后下师的口令节奏。方。第四各内容：、身体素质训练1、折返跑 6-9-12-18 米X22、推小车18米X2次3、六级蛙跳3X6次游戏方法：排球场

10、两边把学生分目的：增加上下肢力量4、准备活动：4成两组，一边一个球，另一边两1、围绕场地慢跑X个，听教师哨音把球击打向对方，(1)扩胸运动(2)展臂运动(3)腹背运动208当三个球同时在一侧时，另一边(4)肩部运动(5)腰部运动(6)膝盖运动(7)压腿运动(8)手腕脚腕运动5、游戏(三球不归一)拍得一分，基础差的可以用扔的，基本功较好的垫传皆可，一方击球出界时另一方得分。要领是使球在本方区域停留时间尽量短、在对方区域停留时间尽量长从而获得胜利。教师：控制游戏时间，宣布比赛输的一方做10个俯卧撑以示惩罚;基一、复习止面扣球技术。1、原地扣球、结合球练习扣球手法，要求动作协调 正确，挥臂快 速，充

11、分伸直手臂，保持高点击球。2、网前一般扣球练习扣球完整技术动作，要求选好起跳点，掌握好复习止面扣球技术(1)教练或队员在网前抛球，队 员多人轮流上步助跑起跳扣一般 近网球。(2)网前4、3、2号位队员分 别扣一般近网球(由二传队员传球)。(3)在网前4、3、2号位单人 拦网情况下，避开拦网手的扣球。(4)各种个人跑动扣球练习。如由4号位品到3号位或2号位扣 球；由3号位品t1到4号位或2 号位扣球；由2号位跑到3号位本起跳时间，挥臂动作协调连贯，击每或4号位扣球。球要准确，充分伸直手臂，保持高(5)助跑扣球后，立即原地扣 球。点击球。人(6)助跑起跳后，立即后撤并助 跑扣远网球。部10(7)助

12、跑起跳扣近网球后， 立即3、提图T人扣球技术和技巧HJ练后撤并助跑起跳扣调整球。习。止面上手发球技术1、讲解与示范分二、学习止面上手发球技术1015(1 )讲解：首先讲解发球在比赛 中的作用及所学的发球技术动作 名称和技术特点；然后讲解发球 的准备姿势与抛球方法及挥臂与 击球的手法，最后提出下肢与腰 腹协调配合用力的方法，反复强 调抛球是发好球的前提，击球是 关键.手法是保证。次(2)东范：在发球区域先做侧面J 卜 口w的发球完整动作示范，然后再做 止面、侧面的分解动作小范，使 学生看清楚抛球的高度，挥臂路 线，击球手法，击球部位，下肢 配合动作和击球时重心前移等动 作，加深学生对发球技术动作

13、的 直观感受。2、组织练习的顺序徒手模仿练习一抛球练习一 击固TE球练习一抛球与击球动作基本1、技术动作特点：这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，容 易控制球的落点。2、技术动作方法：(1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持 球于体前。(2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方， 距离身体前30厘米，高度约1米左右， 上体稍向右侧转动， 右臂抬起，屈 肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、 手掌自然张开。(3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前 上方快速挥动。(4)击球点：在右肩上方伸直手臂 的最高点，用全掌击球的后中下 部。结行H勺练习一巩固

14、和提图友球技 术的练习一结合教学比赛的实战 发球练习。3、发球技术的练习方法 徒手模仿练习(1)全班学生徒手模仿发球挥臂 动作和抛球动作，体会发球用力 顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的 挥臂方向和速度。(2)徒手做抛 球挥臂击球动作练习：即做好准 备姿势，左手前上置于击球点位 置，右手做挥臂击球练习(击在 左手掌上)，体会击球手法和击 球部位，练习抛球、挥臂、击球 动作的协调性。2)、结合球的练习(1)抛球练习：做抛球练习时， 要求掌心向上平稳的托送球，练 习正确的抛球手法，体会抛球的 位置和高度。(2)固定目标的抛球练习：每人 一球站在网或墙边，利用球网或 墙壁的适当高度作为标记，练习 抛球的准

15、确性。3)击固定球练习(1)模仿发球挥臂动作击固定球 练习：即一人双手持球置于头上， 另一人做挥臂击球练习(不要将 球击出)，体会击球部位和手法。(2)击固定球或吊球练习： 用一 手将球按在墙上，一手挥臂击固 定球或将球吊在空中，练习挥臂 击球，主要体会挥臂动作，击球 手法，击球点和击球部位。(3)两人徒手对击练习： 两人面 对面站立，做好发球的准备姿势， 同时做击球动作使手掌对击。体 会挥臂击球时手臂发力的肌肉用 力感觉。4)、抛击结合练习(1 )抛球与挥臂击球练习： 结合 抛球、引臂和挥臂击球的练习(。体会抛球、引臂和挥臂击球的动 作的协调配合。(2)对墙或挡网做抛球与挥臂击 球练习：体会

16、抛球与手臂挥摆的 配合以及击球手法的用力。部分0 B(5)击球动作：手指和手掌要张开 与球吻合，手腕要迅速做推压动 作，使击出的球呈上旋。(6)结束动作：随着重心前移，迅 速进入场地。(7)技术要领：左手托球向上抛高 一米，同时抬臂右旋体；向左转体 收腹带挥臂，弧形鞭打加用力；全 掌击球中下部，手腕推压要积极。(8)易犯错误与纠正5每人1015次(3)两人站在两条边线上对发练 习：体会挥臂路线与正确的击球 部位，或两人隔网对发球练习， 先9m左右，后逐渐拉长距离， 置端线后发球体会控制球的力量 与弧度。5)、巩固和提高发球技术的练习(1)巩固发球练习：三人一组， 发球与接发球者相距 12m左右

17、， 另一人站在接发球者右前方做二 传，三人规定次数与组数交换。(2)发球准确性练习： 可将对方 场地划分成左右或前后部分；或 规定区域，进行点线(直线、斜 线)结合的练习。侧面卜手发球教法：1、讲解与不迫(1)讲解：首先讲解发球在比赛 中的作用及所学的发球技术动作 名称和技术特点；然后讲解发球 的准备姿势与抛球方法及挥臂与 击球的手法，最后提出下肢与腰 腹协调配合用力的方法，反复强 调抛球是发好球的前提，击球是 关键，手法是保证。(2)示范：在发球区域先做侧面 的发球完整动作小范，然后再做 止面、侧面的分解动作小范，使 学生看清楚抛球的高度，挥臂路 线，击球手法，击球部位，下肢 配合动作和击球

18、时重心前移等动 作，加深学生对发球技术动作的 直观感受。2、组织练习的顺序徒手模仿练习一抛球练习一 击固TE球练习一抛球与击球动作 结合的练习一巩固和提高发球技 术的练习一结合教学比赛的实战 发球练习。3、发球技术的练习方法1)、徒手模仿练习(1)全班学生徒手模仿发球挥臂 动作和抛球动作，体会发球用力 顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的 挥臂方向和速度。(2)徒手做抛球挥臂击球动作练 习：即做好准备姿势，左手前上 置于击球点位置，右手做挥臂击 球练习(出在左手掌上)，体会 击球手法和击球部位，练习抛球、 挥臂、击球动作的协调性。2)、结合球的练习(1)抛球练习：做抛球练习时， 要求掌心向上平稳的托送

19、球，练 习正确的抛球手法，体会抛球的 位置和高度。(2)固定目标的抛球练习：每人 一球站在网或墙砌.利用球网或1、抛球偏前或偏后2、挥臂未呈弧形3、手未包满 球，无推压动作4、用/、上全身 协调力*1讲清抛球方 法固定目标抛 球练习2、反复徒手做 弧形挥臂或扣 树叶练习3、对墙轻扣 球，体会手包 球推压动作， 使球前旋4、掷网球或用 杠铃片或对墙 平扣基本部分三可 力 但11、学习侧面下手发球报技术特点：动作简卑借助转体力量来击球，,适合女子初学者，2攻击性稍差。动作方法：冰：溶易掌便于用支球失晅h握，美少，卜*20每人1015次墙壁的适当高度作为标记，练习 抛球的准确性。3)、击固定练习(1)模仿发球挥臂动作击固定球 练习：即一人双手持球置于腹前， 另一人做挥臂击球练习(不要将 球击出)，体会击球部位和手法。(2)击固定球或吊球练习：即用 一手将球按在墙上，一手挥臂练 习击固定球或将球吊在空中，练 习挥臂击球，主要体会挥臂动作， 击球手法，击球点和击球部位。(3)两人徒手对击练习： 两人面 对面站立，做好发球的准备姿势， 同时做击球动作使手掌对击。体 会挥臂击球时手臂发力的肌肉用 力感觉。