小学乒乓球兴趣小组训练教案

1、小学乒乓球兴趣小组训练精选教课设计小学乒乓球兴趣小组训练精选教课设计90/9090/90小学乒乓球兴趣小组训练精选教课设计龙师附小20162017学年度第一学期乒乓球兴趣小组训练讲课设计执教者：翟铁祥、唐毅1次课教学1、乒乓球运动归纳、运动特色，发展趋向内2、专项理论容教1、认识乒乓球运动归纳、运动特色，发展趋向任2、认识乒乓球专项理论务学过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标基1、乒乓球20世纪初,乒乓球乒乓球发源于英国，本运动概运动在欧洲和亚洲蓬勃欧洲人到此刻把乒乓球称部述、运动张开起来.1926年,在德为桌上的网球,由此可分特色，发国柏林举行了国际乒乓知,乒乓球是由网球发展40展趋向球

2、邀请赛.後被追以为而来.19世纪末,欧洲盛2、专项理第一届世界乒乓球锦标行网球运动,但由於碰到钟论赛.同时成立了国际乒场所和天气的限制,英国乓球结合会.球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。厘米的球台进步行。球乒乓球运动的广泛直径37、2-38、2毫米，张开,促使球拍和球有了重量2、40-2、53白或很大改进.最先的球拍是黄色，用赛璐璐或塑料块经加工的木板.後来有制成，打时有“乒乓”人在球拍上贴一层羊皮.声，故名。运动员各站跟着现代工业的发展,欧球台一侧，用球拍击球，洲人把带有胶粒的橡皮击法

3、有挡、抽、削、搓、贴在球拍上.在50年代拉等。球须在台上反弹初,日自己又发了然贴有后才能还击过网。以落厚海棉的球拍.最先的球在对方台面上为有效。是一种近似网球的橡胶竞赛以11分为一局，采球,1890年,英国运动员用五局三胜或七局四胜吉布从美国带回一些作制。竞赛分集体、单打、为玩具的赛璐珞球,用於1、使学生认识乒乓球运动归纳、运动特色，发展趋向2、认识乒乓球专项理论、核查内容、考试方法成绩评定与核查标准第2次课教1、初步掌握基本姿势，及握拍法学2、熟习球性内3、学习反手推挡技术容教1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）学2、提升身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术任3、初步学习反手推挡

4、技术务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准一、课堂备常例部二、准备（一）、课的开始组织：体委整队，报告人数；徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后教师检查人数、衣饰；拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部分活动1、慢跑分2、压腿钟3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环三、1、初步掌握基本姿势，及握拍法宣告课的内容与任务1、田径场慢跑两圈2、徒手操：浑身、体侧体转、踢腿、弓仆步压腿、特地性练习1基本姿势及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范基本姿势正确的准备姿势是：两脚平行站立提踵、前脚掌内侧用力着地，两膝微屈、上体略前倾；重心置于两脚之间；下颌稍向后收，两眼凝

5、望来球；以右手握拍为例，持拍手自然曲折置于身体右边，手段放松持拍于腹前，离身体约20-30运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）练习提示：在学生练习中间，应当使身体保持正确的，基本姿势，以便迅速起动抢占合理的击球地址，今后才能及时正确地把球还击踊跃过去提升教法：身体1运用发问的方法集运动体回忆各种技术的基技术，本方法和要领。预防2请一部分同学做示运动范后，教师讲解此中损害。的问题，指出最简单发生的错误和解决方法。讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基握拍方法教法：培育2、熟习球乒乓球的握拍方法，基本本性1、教师边示范边讲解学生上分直拍握法和横握法两部3、乒乓球2、指导学生徒

6、手模拟集体种。不一样样的握拍方法，有分学习反手练习荣誉不一样样的优弊端，从而产生4推挡球3、纠正错误动作感，0各种不一样样的打法。直握法4、有意识的指引学生四、放松和团的特色是：正反手都用球分练习改正动作结友拍的同一面积球，出手较钟1、上下肢要求：1、身体各部位放爱精快；正手攻球迅速有益，结肌肉松神攻斜、直线球时拍面变化束放松2、注意力要高度放松不大，对手不易判断。但部2、腰背肌集中精反手攻球因受身体阻截，分放松易犯错误动作：神、较难掌握；防准时，照料53、总结本1、直握时拇指放松，食放松面积较小。分次课指压板，横卧时身体横握法的特色是：照料面钟4、部署课不要吊腕，屈腕积比直拍大，攻球和削球2

7、、站位时双脚外撇，重后练习时的手法变化不大；反手心在后，降不下来，膝发球便于发力，也便于拉关节没有曲折弧圈球。但还击左右两面身体各部位略显紧张。来球时，需要转动拍面；练习提示：攻直线时动作变化明显、难点练习方法：易被对方看透；台内正手（1）持拍模拟推挡动攻球较难掌握。作。学习反手推挡技术（2）技术水平不一样样的同1.反手对推斜线练习（见右图）2.教师纠正学生易犯错误学互帮互帮。依照学生完成的状况，教师集体1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法结2、课下复习反手推挡球技术第3次课教1、复习反手推挡球技术学2、学习正手近台攻球技术内3、学习正反手平击发球容教1、掌握反手推挡技术学2、初步掌握正手

8、攻球技术，平击发球技术任3、提升身体素质，发展身体的柔韧性，均衡感觉和协调矫捷等素质。务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准一、课堂（一）、课的开始组织：备常例体委整队，报告人数；教法：教师带领学生共同部二、准备教师检查人数、衣饰；练习分活动宣告课的内容与任务教师示范并领做151、慢跑4慢跑要求：动作幅度大而有分2、压腿田径场慢跑两圈力，活动充分调动踊跃性钟3、徒手操复习反手推挡技术教法：1、教师圆满示范、1.反手对推斜线练习（见右4、活动各图）讲解2.教师纠正学生易犯错误关节（头依照学生完成的状况，教师集2、持拍集体练习体讲解。颈、肩、（1）推挡时拍眼前倾不够，领悟动作击球时间过晚

9、髋、膝、（2）推挡时拍眼前倾过多，3、两人一组相互练击球时间过早认真（3）推挡时不是手臂迎前推腕、踝部习纠错出，而是球撞拍听讲绕环（4）推挡时肘部抬起要求：1、引拍时稍后做好三、组织：在前半时分组练撤上课1、复习反习，后半时与反手快推2、击球时转腕的心手推挡球结合练习时下压理准技术拍眼前倾备3、大臂与肘关节前送配合上体向左转动易犯错误动作：1、吊腕（手段下垂），动作僵直2、握拍方法，拍面角度讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、学习正学习正手攻球技术技术重点。培育本手近台攻讲解示范：（1）直拍：身体离台的学生部球技术动作方法：击球前：A：距离，发力的部位，动集体分3、学习正

10、站位：左脚稍前，身体离作中身体重心的搬动。荣誉4反手平击台约50CMB：引拍：手臂（2）横拍同上，还要记感，0发球自然曲折并作内旋使拍面住手臂向左前面迎球。和团分四、放松稍前倾，以前臂后引为主手段拍面外展。结友钟练习（幅度小）将球拍引至身特色：站位近、动作小，爱精结1、上下肢体右边后方。C：迎球：球速快，借球反弹力还神束肌肉手臂向左前面迎球。击球击，与落点变换结合，放松部放松时：当来球跳至上升期，可调动对方为扣杀创立精分2、腰背肌拍面稍前倾击球中上部，条件。是近台快攻打法神、5放松在上臂带动下前臂迅速向的主要技术放松分3、总结本左前面挥着手段配合外练习方法：身体钟次课展。击球后：手臂、手段1、

11、运用发问的方法集4、部署课连续向左前上方随势挥体回忆各种技术的后练习动。迅速还原成击球前的基本方法和要领。准备姿势。发力主要部位2、两人一组练习以前臂为主，动作过程中3、一人抛球一人练习身体重心从右脚移至左4、两人轮换发球脚。要求：1、动作不要过分，学习发正反手平击球技术防备受伤。站位中近台，左脚稍2、动作到位，不前，身体略向右转，左臂要速度屈肘掌心托球置于体侧。1、放松上肢：抖动、轻1、课下多练习徒手正手近台攻球技术结2、正反手平击发球质量不高第4次课教1、初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术学2、学习正手发奔球技术内3、步法练习容教1、基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术学2、

12、基本掌握正手发奔球技术、步法练习任3、经过讲课竞赛培育同学踊跃向上的优异质量务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准（一）、课的开始组织：备体委整队，报告人数；、在体委带领下，部教师检查人数、衣饰；绕田径场慢跑三圈，分宣告课的内容与任务、体操队型散开，15复习正手攻球技术随从教师做徒手操；分一、课堂1教师讲解、学会各关节活动的方钟常例2学生练习法，二、准备3教师纠正错误动作、掌握自我锻炼的热身活动击球时吊腕击球时翘活动1、慢跑腕击球时上臂和肘关教法：踊跃2、压腿节抬得高击球点禁止1、教师圆满示范34次提升3、徒手操击球时手臂成直线挥2、详细讲解动作要领和身体4、活动各动撞击球击球后球拍

13、方法运动关节（头立刻停止拍面角度过3、领同学集体练习，教技颈、肩、于前倾拍面角度过于师巡回指导纠正每能，髋、膝、后仰一个同学的错误预防腕、踝部易犯错误动作：4、持球分组练习，一人运动绕环1、攻球时抬肘发平击球球，另一人练习损三、2、手段下垂，使球拍和攻球，打一板后重新发球伤。（1）、复前臂成垂直练习习正手近3、落点判断禁止，引拍要求：台攻球技不到位1、身体放松，上下协调术4、击球后球拍立刻阻滞一致前臂以发力为主，配不前合转腕向前上方挥拍2、在球的上升期击球的讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基（2）、掌掌握反手推挡技术练习：1、教师圆满示范、培育本握反手推易犯错误：讲解学生部

14、挡球技术1、挡球或推挡球时手段上2、持拍集体练习吃苦分2、学习正翘或下吊。领悟动作要求耐劳4手发奔球2、推挡时拍眼前倾不够，3、台上中路挡球的精0技术击球时间过晚。练习、教师指导神分3、步法练、推挡时拍眼前倾过4、左半台反手斜培育钟习多，击球时间过早。线挡球练习学生结四、放松动作要领：同正手平击发教法：1、讲解、示范集体束练习球，击球点在球台中后部2、徒手练习荣誉部1、上下肢为，击球中上部，发力集中。3、有球练习感，分肌肉脚步搬动技术：单步移4、纠正指导和团5放松动是指以一脚为轴，另一脚5、学生练习结友分2、腰背肌向前、后、左、右不一样样的方教法：1、教师示范并讲爱精钟放松向搬动一步，重心也落

15、到移解神3、总结本动脚上。一般是在来球距身2、教师领做，徒手集体放松次课体不远的范围内运用，重心练习精4、部署课在变换中比较安稳。3、教师单独或集体纠正神、后练习跨步搬动是以一只脚错误放松为轴，另一脚向前、后或左、4、分组挥拍（不要球）身体右的方向跨出一大步，重心结合台面练习也搬动到跨步脚上，另一脚5、两人一组对面做步法步迅速滑动半步跟上。常用练习，相互观察纠正动来应付较远的来球，左右移作动常常与并步或跳步结合要求：1、反手推挡技术注意易犯错误、正手近台攻球技术注意击球机遇结2、大多数同学掌握了正手发奔球技术第5次课教1、复习正手发奔球技术2、学习正、反手搓球技术容教1、掌握正手发奔球技术学2

16、、基本掌握正、反手搓球技术任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准一、课堂1、教师组织好队伍，组织：备常例进行点名。体委课前组织好队伍，取部二、准备2、讲解本次课的任务，好上课用的运动器材。分活动要求，要完成的目练习方法：会集151、慢跑标。1、运用发问的方法集体2、压腿3、本次课的要求，并队伍分回忆各种技术的基本方要快钟3、徒手操提出要达到的运动法和要领。认真4、活动各量。同时对同学提出2、两人一组练习听讲关节（头要求。3、一人抛球一人练习做好颈、肩、易犯错误动作：4、两人轮换发球1、击球部位不正确，发5、斜线发球上课髋、膝、的心

17、腕、踝部球过高。理准绕环2、发力不集中，球速慢备三、3、球简单出界，击球点1、复习正太凑近球台中部手发奔球技术讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、学习正、学习反手搓球组织学生在一个球台培育1教师讲解，示范本反手搓球动作要领：上提前倾，当球2学生分组练习学生从台面弹起后手臂逐渐伸进3学生个别指导部技术球台击球，球拍向后倾斜，纠正方法：吃苦击球的中下部，当球于拍面前臂上引，加大击球距离。分3、素质练接触时前臂和手段稍用力向调整拍面角度，加大后仰。耐劳前送出。调整拍面角度，减小后仰。40习易犯的错误和纠正方法：增强击球后随势挥拍练习。的精1、不向上引拍，直接撞击。放慢击球时间分

18、四、放松练2、拍面角度后仰不够，击掌握前臂向下发力，同时向前顺神球中部。势摇动。钟习3、拍面角度过于后仰，击学生活动：培育球底部。结1、上下肢4、击球后手臂立刻停止不1、认真听讲，观察动作顺学生前。束肌肉5、击球时间过早太快。序。集体6、前臂只会向下用力。部放松现象：2、随从教师动作，进行模荣誉1球速快，下旋不强。2、腰背肌分仿练习。感，和52下旋不强下网多3容3、认真完成动作，不得投放松团结易搓出网前高球或不分3、总结本过网。4球但是网。5机取巧。友善钟次课发不专心。6球拍撞击4、依照教师的要求，努力精神4、部署课完成动作。放松台面。后练习一、放松练习：精神、1、毽球运动1、放松上肢：放松2

19、、仰卧起坐抖动、轻揉、轻敲身体3、立卧撑2、放松腰背部：两人一组1、教师总结本次课学背腰生完成状况，需要注意的地方和增强练习动作。要求：1、放松练习态度认真1、课下复习正手发奔球技术2、正、反手搓球技术，注意摩擦球6次课教学1、学习正手发左、右边上旋球、介绍加力推（水平较高的同学）内2、讲解击球基本环节容教1、初步掌握正手发左、右边上旋球、介绍加力推学2、使同学们明确击球基本环节任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准一、课堂讲课常例：组织：备常例1、教师组织好队伍，体委课前组织好队伍，取部二、准备进行点名。好上课用的运动器材。分活

20、动2、讲解本次课的任务，教师对本次课进行课前151、慢跑要求，要完成的目教育，对见习的同学提出分2、压腿标。要求。3、徒手操3、对本次课的要求，教法：4、活动各并提出要达到的运1、教师示范并讲解关节（头动量。同时对同学提2、讲解动作要领和方法颈、肩、出要求。并再示范会集髋、膝、正手发左、右边上旋球3、集体模拟练习，教师队伍腕、踝部动作要领：逐一指导要快绕环准备时，右脚在后，4、持球练习时间，对方认真三、抛球时持拍手向右上方能够用平挡的方法接球，听讲1、学习正引拍，手段稍向外展，看球反弹的路线，以判断做好手发左、拍柄略朝下。球着落时，球的旋转和力度。上课右边上旋手臂迅速向左边方（右5、必定程度后

21、，接球人的心球侧方）摇动，在与网同能够用不一样样的方法接球。理准高时触球，此时手段有要求：备一迅速向左上方（右上1、手段不重要张，向身方）挥转的动作，球拍体左边（右边）发力。稍立，球与拍的中部偏2、腰腹力量必定要用上。右方（左方）接触，接球时间的拍面要向左边倾（右边倾），稍用力，讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基介绍加力教师讲解迅速反应和正确判断来球培育本推（水平较（1）特色和作用：是决定搬动步法和击球的学生部高的同学）回球力量重，球速快，前提。判断来球包含来球吃苦分2、讲解击有落点变化。加力推挡的落点、旋转的性质和强耐劳40球基本环适用于应付速度较慢、度，以及力量大小和速

22、度的精分节（理论旋转较弱的上旋球或的快慢。神钟性）力量较轻的攻球及推步法搬动的快慢和可否到培育结四、放松练挡。位，直接影响击球的质量，学生束习（2）动作重点和方从某种意义上说，步法胜集体部1、上下肢法：于手法，成为击球的基础。荣誉分肌肉击球前前臂必定提确立还击方法要果断，完感，和5放松起，上臂后收，肘部贴成动作要迅速。挥拍击球团结分2、腰背肌近身体。的重点是要掌握好击球点友善钟放松在上升后期或高点和击球时间。精神3、总结本期击球。这里重点是身体重心的还放松次课击球时适合运用伸原，几乎是每次击球后必精神、4、部署课髋和转腰动作加大手须要做到的。特别是在采放松后练习结腕发力，并用中指顶住用大幅度变

23、换重心，由一身体拍背向前用力。腿交换至另一腿时，承受反应判断、移步选重心的腿犹似被压缩的弹位、挥拍击球、还原准簧，前脚掌内侧蹬地带动备，这是击球的四个基转腰就能将重心迅速“反本环节，它贯穿于每一弹”还原，随即成为下次次击球之中。1反应击球的准备。判断：又可称为“准一、放松练习：小学习正手发左、右边上旋球，增强旋转，注意手段用力结7次课教学1、复习反手推挡技术学习发下旋球和不转球技术内2、学习正手发侧下旋转球技术容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习发球技术为讲课竞赛打下基础。任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础。务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动

24、目标准一、讲课常例：讲课教法：备1、教师组织好队伍，部进行点名。分2、讲解本次课的任务，1要求，要完成的目体委课前组织好队伍，取5标。好上课用的运动器材。分3、对学生进行本次课教法：钟的要求，并提出要达1、教师示范并讲解到的运动量。2、教师领做，徒手集体二、慢跑练习徒手操3、教师单独或集体纠正会集上肢运动错误队伍肩部运动4、分组挥拍（不要球）要快扩胸运动结合台面练习认真1、复习反?腰部运动5、两人一组对面做步法?浑身运动听讲手推挡技练习，相互观察纠正动作做好术三、乒乓球要求：上课复习反手推挡技术1、注意力要集中，身体的心反手快推：站位近台，放松。理准右脚稍后或两脚平行，2、注意身体重心物迅速备

25、上臂和肘关节切近右边转移是位移的重点要将身体，击球前，前臂稍移重心养成习惯。向后引，。击球时，前臂教法：向前推出，食指压拍，1、教师圆满示范、讲解拇指压拍，拍眼前倾，2、持拍集体练习领悟动讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基正手发正手发下旋球教法：培育本下旋球击球前右脚稍后1、教师示范并讲解学生部球速较慢，或平2、讲解动作要领和方法并吃苦分变化大站，身体略向左偏斜，再示范耐劳40正手侧引拍时左手将球向上3、集体模拟练习，教师逐的精分下旋转发抛起直握拍手段屈，横个指导神钟球握拍手段外站拍面后4、持球练习时间，对方可培育结球拍的前仰向身体左后方引拍。以用平挡的方法接球，看学生束端

26、比拍柄击球时当球降落球反弹的路线，以判断球集体部先动。就是高于网或平于网时前的旋转和力度。荣誉分说手指瞬臂加速向欠下方发力，5、必定程度后，接球人可感，和5间用力（尤击球仲夏不向底部摩以用不一样样的方法接球。团结分其是食擦，击球后第一落点接要求：友善钟指），加速近网。1、手段不重要张，向身体精神球拍的动击球后手臂连续左边发力。懂得作，增强摩向右前下放回动并迅2、腰腹力量必定要用上体育擦力速还原。学生活动：锻炼放松练习每个学生都参加活动1、结合教师的讲解，试一试的重放松上肢：中，提升学习动作的意练习动作。要性，抖动、轻识。增强每个同学的集2、弄懂游戏规则，按规则并揉、轻敲放体荣誉感的意识，并对进

27、行游戏。在具松腰背部：每组进行练习后的检2、配合默契，争取成功。体的查。实践不转球技术中能不转球技术与下旋球够以1、学习发下旋球和不转球技术,领悟摩擦球的部位结2、课下多练习第8次课教1、正手发下旋球学2、接发球技术内3、讲课竞赛容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习发球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准讲课常例：讲课教法：备1、教师组织好队伍，部进行点名。分2、讲解本次课的任务，10要求，要完成的目体委课前组织好队伍，取分标。好上课用的运动器材。钟3、对小体委进行本次教师对本次课进行课

28、前课的要求，并提出要教育，对见习的同学提出达到的运动量。同时要求。对其余同学提出要带操小体委要认真，管理求。好本组同学，作好身体活一、课堂复习跳步和换步动。常例一脚先向另一只脚移教法：会集二、准备（或叫并）半步或一小运用发问的方法集体回队伍活动步，另一只脚在并步脚忆各种技术的基本方法要快1、慢跑落地后即向同方向移和要领。认真2、压腿动。其特色是身体不腾请一部分同学做示范后，听讲3、徒手操空，重心起伏小，很稳教师讲解此中的问题，指做好4、活动各定。一般为攻击型选手出最简单发生的错误和上课关节（头或削球选手在左右搬动解决方法。的心颈、肩、时运用。以来球同方向学生分组练习各种技术，理准髋、膝、脚蹬地

29、为主，双足有瞬教师指导。备腕、踝部间的腾空，离来球较远绕环的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特色是移讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基三、正手发下旋球教法：培育本1、正手发击球前右脚稍后1、教师示范并讲解学生部下或平2、讲解动作要领和方法并吃苦分旋球站，身体略向左偏斜，再示范耐劳452、接发球引拍3、集体模拟练习，教师逐的精分技术时左手将球向上抛起个指导神钟3、讲课比直握4、持球练习时间，对方可培育结赛拍手段屈，横握拍手以用平挡的方法接球，看学生束四、腕外站拍面后仰向身球反弹的路线，以判断球集体部放松练习：体左后方引拍。的旋转和力度。荣誉分1、放松上击球时当球降落5、必定程度

30、后，接球人可感，和5肢：高于网或平于网时前以用不一样样的方法接球。团结分抖动、轻臂加速向欠下方发要求：友善钟揉、轻敲力，击球仲夏不向底1、手段不重要张，向身体精神2、放松腰部摩擦，击球后第一左边发力。懂得背部：落点凑近网。2、腰腹力量必定要用上体育击球后手臂连续学生活动：锻炼向右前下放回动并迅1、结合教师的讲解，试一试的重速还原。练习动作。要性，每个学生都参加活动2、弄懂游戏规则，按规则并中，提升学习动作的意进行游戏。在具识。增强每个同学的集3、配合默契，争取成功。体的体荣誉感的意识，并对两人一组背腰课下练习是实践每组进行练习后的检课上的连续，所以，每个中能查。同学为保持一个优异身够以1、判断

31、好发球，注意接发球技术结2、讲课竞赛时，多运用所学技术动作第9次课教1、学习发球抢攻战术。2、竞赛容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习发球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准讲课常例：备1、教师组织好队伍，部进行点名。分2、讲解本次课的任务，15要求，要完成的目分标。钟3、对小体委进行本次课的要求，并提出要达到的运动量。同时对其余同学提出要求。一、课堂1发球抢攻战术。常例是快攻类的打法。力争二、准备主动，先发制人的一种活动主要战术。1、慢跑侧身发左边上，下旋2、压腿球到对方左角端线，角3

32、、徒手操度要大，配合近网轻球4、活动各和直线长球后侧身抢关节（头攻。颈、肩、反手发右边上，下旋髋、膝、球到对手正手近网处，腕、踝部配合发反手端线长球，绕环侧身抢攻（两面攻的选三、手运用很多）讲课教法：体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。教师对本次课进行课前教育，对见习的同学提出要求。带操小体委要认真，管理好本组同学，作好身体活动。教法：1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法会集并再示范队伍3、集体模拟练习，教师要快逐一指导认真4、持球练习时间，对方听讲能够用平挡的方法接球，做好看球反弹的路线，以判断上课球的旋转和力度。的心5、必定程度后，接球人理准能够用不一样样的方法接球。备要求：讲课

33、内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、乒乓球正手侧下旋转发球动作重点和方法：培育本正手侧下教师讲解击球前不用撤臂引拍，学生部旋转发球1）球拍向上。2）瞄可稍屈前臂使球拍略吃苦分当球在台准球的正下方，球拍水为提升，拍面稍前倾。耐劳40面弹起时，平挥出（球拍面和腰的当球在台面弹起时，手的精分手臂向前搬动是相同的）。3）臂向前搬动，同时身体神钟搬动，同时球拍的前端比拍柄先重心略高升。球拍在上培育结身体重心动。就是说手指刹时用升期触球，整个动作用学生束略高升。球力（特别是食指），加力很小。集体部拍在上升快球拍的动作，增强摩拍触球的瞬时间，手臂荣誉分期触球，整擦力。和手段要稍向后收。感，

34、和5个动作用要求：教法：团结分力很小。、手段不重要张，1、教师示范并讲解友善钟四、放松练向身体左边发力。2、讲解动作要领和方法并精神习：、腰腹力量必定再示范懂得1、放松上要用上。3、集体模拟练习，教师逐体育肢：、接球时间的拍个指导锻炼抖动、轻面要向右4、持球练习时间，对方可的重揉、轻敲侧倾，稍用力，主要改以用平挡的方法接球，看要性，2、放松腰变球的路线。这是一个球反弹的路线，以判断球并背部：总的原则，在此基础用的旋转和力度。在具各种方法接球。5、必定程度后，接球人可体的学生完成状况，需要注以用不一样样的方法接球。实践意的地方和增强练习两人一组背腰课下练习是中能动作。对小体委部署回课上的连续，所

35、以，每个够以1、合理运用发球抢攻战术。2、讲课竞赛时，运用发球抢攻战术，不多，应多加运用第10次课教1、复习近台攻球结合中台攻球2、讲课竞赛容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习发球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准讲课常例：讲课教法：备1、教师组织好队伍，部进行点名。分2、讲解本次课的任务，15要求，要完成的目体委课前组织好队伍，取分一、课堂标。好上课用的运动器材。钟常例3、对小体委进行本次教师对本次课进行课前二、准备课的要求，并提出要教育，对见习的同学提出活动达到的运动量。同时要求。

36、会集1、慢跑对其余同学提出要带操小体委要认真，管理队伍2、压腿求。好本组同学，作好身体活要快3、徒手操1、复习正手扣杀：动。认真4、活动各动作要领：两脚开立，练习方法:听讲关节（头右脚在后，重心在右脚，依照发球的几个步骤，做做好颈、肩、击球前略向右边转，引台下徒手模拟练习（包含上课髋、膝、拍至右后方（适合加大持球手抛球动作）。的心腕、踝部幅度）。击球时，上臂带两方登台进行单一的发理准绕动前臂由后向前用力挥球练习（多求见效更好备三、击，结合腿部长转腰力先练发斜线，在练发之1、复习正量在高点期击球。嫌。先不要法落点，在要手扣杀来球上旋，拍面稍前倾，求法定点击球中上部；来球下旋，先练单一性能的旋转发

37、稍面略低于来球，击球球，在练用相似手法发出中部。两种不一样样性能的球击球后拍挥至左胸前，讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、乒乓球正手近台快攻教法：培育本正手近台1、两人一组反手1、教师圆满示范34次学生部快攻挡球练习左右方斜线，2、详细讲解动作要领和方吃苦分在身体略左右方直线等基本击法耐劳40右转的带球路线练习。3、集体徒手练习各种技术的精分动下持拍2、两人一组推挡动作，教师对每个学神钟手向右后练习增强步法与手法生进行指导。培育结上方引拍，的协分派合，采纳两点1、教师对突出问题进行学生束手段上提推回对方一点练习。纠正。集体部拍型后3、两人一组正手平击2、分组进行多球练习

38、，一荣誉分仰，身体发球与接发球练习名学生在球台一侧“喂感，和5稍向右转动作要领：站位距台四反手位球”，另一名同团结分重心降落，十厘米，左脚稍前抛球学练习友善钟四、放松练时，在身体略右转的带教法：1、教师圆满示范精神习：动下持拍手向右后上34次懂得1、放松上方引拍，手段上提拍型2、详细讲解动作要体育肢：抖动、后仰，身体稍向右转领和方法锻炼轻揉、轻敲重心降落，当球落至网3、集体徒手练习基的重2、放松腰高时，腰部带动前臂向本动作要性，背部：前面发力，触球刹时手4、学生分组多球练并腕加速摩擦球的中下习，教师巡回指导在具部纠正错误要求体的立定跳远：1、发球时要注意用力方实践蛙跳向和磨擦球的位中能引体向上

39、置。够以1、复习时，多注意击球动作及步伐的搬动2、讲课竞赛时，应依照不一样样的对手，采纳不一样样的技战术第11次课教学1、学习左推右攻内2、理论介绍（规则简介与竞赛方法）容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习发球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教学过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准讲课常例：讲课教法：备1、教师组织好队伍，部进行点名。课堂常例分2、讲解本次课的任务，会集队15要求，要完成的目体委课前组织好队伍，取伍、分标。好上课用的运动器材。检查人钟3、对小体委进行本次教师对本次课进行课前数、课的要求，并提出要教育，对见习

40、的同学提出提出课堂达到的运动量。同时要求。一、对其余同学提出要带操小体委要认真，管理学习左推求。好本组同学，作好身体活右攻学习左推右攻动。技术特球拍技术：正面正胶，法：点：正手会集反面反胶。1、教师圆满示范各用快攻、队伍技术风格：快、准、狠、种战术的运用方法快点、快要快变、转。2、学生分组进行练拉，接发认真技术特色：正手用快攻、习球以正手听讲快点、快拉，接发球以3、教师指导或侧身为做好正手或侧身为主，拉、要求：技术合理运用，路主，拉、上课点、挑配合摆短、搓长线清楚，每球必争。点、挑配的心过渡；反手快推，加减1、教师圆满示范动作合摆短、理准力推，或拉、弹打；对34次搓长过备弧圈快带，也许用反胶2

41、、指出“响球不转，转渡；反手一面快撕、对拉弧圈球。球不响”快推，加打法特色：前四板是得利用图板进行拍面变化讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、理论介一局竞赛轮换发球法培育本绍（规则简在一局竞赛中，先若是一局竞赛进行到学生部介与竞赛得11分的一方为胜方。10分钟仍未结束（两方都吃苦分方法）10平后，先多得2分的已获取最少9分时除外），耐劳40二、小结一方为胜方。也许在此以前任何时间应的精分一场竞赛两方运动员要求，应实行神钟每场竞赛由单数轮换发球法。培育结局构成轮换发球法一经实学生束发球，接发球和行，或一局竞赛进行了10集体部交换地址的次序分钟，该场竞赛节余的各荣誉分在获取每

42、2分之局都必定实行轮换发球感，和5后，接发球方即成为发法。团结分球方，依此类推，直至球友善钟该局竞赛结束，也许直球应为圆球体,直径精神至两方比分都达到10为40毫米。懂得分也许实行轮换发球球重2.5克。体育法，这时，发球和接发球应用赛璐璐或近似锻炼球次序依旧不变，但每的资料制成,呈白色，、黄的重人只轮发1分球。色或橙色,且无光彩。要性，一局中第一发球球网装置并的一方，在该场下一局球网装置包含球网、在具应第一接发球。在双打悬网绳、网柱及将它们固体的决胜局中，当一方先得定在球台上的夹钳部分.实践5分时，接发球方应交球网应悬挂在一根绳中能换接发球次序。子上,绳索两端系在高够以1、左推右攻时，步伐要迅

43、速结2、在竞赛时多运用第12次课教1、复习推挡及侧身攻球（以右手持拍为例）内2、竞赛容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习乒乓球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准备部分15分钟一、课堂讲课常例：1、教师组织好队伍，进行点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目标。3、对小体委进行本次课的要求，并提出要达到的运动量。同时讲课教法：体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。教师对本次课进行课前教育，对见习的同学提出要求。认真听讲做好上课的心理准备认识常例排球对其余同学提出要带操小体委要认真

44、，管理二、准备运动求。好本组同学，作好身体活活动的基复习反手推挡技术，介动。1、慢跑本常绍减力挡组织：如图2、压腿识；教师讲解推挡考试的内3、徒手操经过容，有针对性练习。4、活动各练介绍减力挡关节（头习，特色和作用：回球弧线颈、肩、初步低，落点短，力量轻。髋、膝、理解在对攻对持中，用加力教法：1、教师圆满示范腕、踝部基本推挡迫使对手离台防守动作34次绕环的或遇对方回过来力量不2、详细讲解动作要三、传、大、旋转较弱的球时，领和方法1、复习反垫技使用减力挡变化力量和3、集体徒手练习手推挡技术动落点来调动对方，使其4、学生分组练习，术，介绍作；前后奔跑，今后顺便用教师巡回指导讲课内容教课过程部见效重

45、点难分教师活动学生活动目标点基2、乒乓球练习提示：侧身攻球（以右手持培育两方在台上对练反手挡本侧身攻球拍为例）学生球，先练中线范围，在练部（以右手易犯错误：吃苦对挡斜线、直线。要求逐分持拍为例）1、侧身机遇掌握不耐劳步加速击球速度，目的在40四、放松练好：侧身太早易被对方的精于：领悟前臂和手段向前分习：察觉；侧身太迟准备不神推压作用、击球时间、击钟1、放松上充分，完不能动作培育球部位、拍面角度等，为结肢：抖动、2、侧身地址不好：学生过渡到推挡打下基础。练束轻揉、轻敲侧身不到位，动作别集体习方法：部2、放松腰扭，不能够有效地攻击对荣誉（1）1分钟两方推挡的次分背部：方；侧身过分，影响击感，和5数

46、，10组，每组间隔30球机遇和攻球的正确团结秒分性友善（2）连续推挡的次数，钟3、侧身步不合理：精神要求在10分钟里选出平常侧身步有一步侧懂得最好的成绩报给老师。身（跳步、单步）和两体育（3）从定点推挡到不定步及交织步侧身几种。锻炼点推挡，从低质量球到依照不一样样来球的速度、的重高质量球进行练习。地址和自己攻球方向要性，（4）进行推挡升级竞赛。选择不一样样的步法，不能够并纠正方法：一概用某一种步法在具1、讲解、示范法4、不能够及时调整步体的（1）重申换作要领?蹬腿、法：在侧完身今后，球实践侧身、转腰快（用脚的前的地址不好的状况下，中能掌内侧蹬地），引拍对准来不能够迅速作好步法调够以1、复习时要

47、以基本技术为主，结合讲课竞赛结2、竞赛时，应依照对手采纳不一样样的技术、战术第13次课教1、学习发球抢攻技术2、复习拉下旋球技术容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习乒乓球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准讲课常例：备1、教师组织好队伍，部进行点名。分2、讲解本次课的任务，15要求，要完成的目分标。钟一、课堂3、对小体委进行本次常例课的要求，并提出要二、准备达到的运动量。同时活动对其余同学提出要1、慢跑求。2、压腿1.发球抢攻战术。3、徒手操是快攻类的打法。力争4、活动各主动，先发制人的

48、一种关节（头主要战术。颈、肩、侧身发左边上，下旋髋、膝、球到对方左角端线，角腕、踝部度要大，配合近网轻球绕环和直线长球后侧身抢三、攻。1.发球抢反手发右边上，下旋攻战术下球到对手正手近网处，旋球到对配合发反手端线长球，方左角端侧身抢攻（两面攻的选线，角度手运用很多）讲课教法：认真听讲体委课前组织好队伍，取做好好上课用的运动器材。上课教师对本次课进行课前的心教育，对见习的同学提出理准要求。备带操小体委要认真，管理认识好本组同学，作好身体活排球动。运动经过竞赛提升学生的学的基习兴趣本常学生活动：识；1、认真听讲，观察动作经过次序。练2、随从教师动作，进行习，模拟练习。初步3、认真完成动作，不得理解

49、谋利钻营。基本3、依照教师的要求，努的力完成动作传、组织：分组进行练习垫技教法：教师巡回纠错并术动讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、复习拉下旋球技术本复习拉下讲解、示范法易犯错误1、拍形错误拍形前倾简单使球下网，击球时应该让拍形稍后仰，这样简单把球往上带（球的下旋强度越强，拍面后仰的角度就越大）2、击球机遇错培育学生部旋（1）重申换作要领站误提拉下旋球不能够像快攻相同吃苦分球技术位和在上升早期击球，而是应该在球耐劳的降落先期击球3、击球部位错40四、放松练准备与正反手攻球相误击球部位不能够像快攻那样击的精球的后中上方，而是应该击球的分习：同。引后中下方（略带下旋时，可击

50、球神的后中部）4、重心过高因为重钟1、放松上拍时注意拍面后仰。击心过高，相应的球拍地址也高，培育这样不利向上做提拉动作，影响结肢：抖动、球时拉球的质量和正确性。拉球时球学生拍应低于球5、摩与打办理不好束轻揉、轻敲以小臂发力为主，由右不能够依照来球的旋转强弱，合理集体地办理摩与打的关系，当下旋强部2、放松腰后（左度大时，摩擦球应大于撞击球的荣誉力量；反之则应小6、攻球没有分背部：后）向左前上方（向右弧线在攻下旋球时若是是直感，和线，必定下网率高7、拍形固定5前上太死因为快攻向前倾斜的习惯团结拍形固定太死，而不能够变化，造分方）挥摆，结合手段的成攻球不易过网友善钟转动教法：精神和食指的压拍用力，在

51、1、教师提示技术重懂得来球点和易犯错误体育的降落先期，以摩擦为2、学生分组练习教锻炼主的师巡回纠错的重击球后中下部或中部，每一个学生都要进行练要性，重心习。并由后到前。借击球后的提出今后课外锻炼的要在具惯性求，体的顺势挥拍至头前额，随两人一组背腰课下练习是实践后重课上的连续。中能心和球拍迅速还原。够以1、发球抢攻，以下旋为主，注意手段用力结2、练习拉球时，技术动作不要变形第14次课教1、考试：技术考试1分钟对推2、男女1200、800米容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习乒乓球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见

52、效分教师活动学生活动目标准讲课常例：讲课教法：认真备1、教师组织好队伍，听讲部进行点名。做好分2、讲解本次课的任务，上课15要求，要完成的目体委课前组织好队伍，取的心分标。好上课用的运动器材。理准钟3、对小体委进行本次教师对本次课进行课前备一、课堂课的要求，并提出要教育，对见习的同学提出认识常例达到的运动量。同时要求。排球二、准备对其余同学提出要练习提示：运动两方在台上对练反手挡活动求。的基直拍反手快推球：球，先练中线范围，在练1、慢跑本常击球前：A.选位：右脚稍前站对挡斜线、直线。要求逐或两脚开立平站，身体离台约2、压腿识；四十厘米。B.引拍：手臂自然步加速击球速度，目的在曲折并作外旋，拍角

53、度稍前3、徒手操经过倾，上臂和肘关节内受自然靠于：领悟前臂和手段向前近身体右边，将球拍引到身体4、活动各练前面。C.迎球：前臂手段向前推压作用、击球时间、击摇动。关节（头习，击球时：当来球跳至上升球部位、拍面角度等，为先期时，前臂和手段借力迅速颈、肩、初步向前略向上推出去。拍面稍前过渡到推挡打下基础。倾击球中上部。髋、膝、理解击球后：手臂、手段连续腕、踝部向前上方随势摇动，迅速还原基本成击球前的准备姿势。绕环发力主要部位以前臂和的手段为主，动作过程中身体重三、心放至两脚。传、1、考试：垫技技术考试术动1分钟对作；推对排讲课内容教课过程部见效重点难分教师活动学生活动目标点基2、教师活动：学生活动

54、：培育本男女1、部署测试场所，准1、做好准备活动，清理衣学生部1200、800备测试器材。物，准备测试。吃苦分米2、讲解测试要求，告2、认真听讲，努力掌握教耐劳40四、放松练知及格标准。师教授的技巧和经验。的精分习：3、向学生教授各测试3、踊跃做好测试前的适应神钟1、放松上项目用力方法、测试技场所练习，调整最正确状态。培育结肢：抖动、巧和经验，必需时教师4、认真、努力完成测试，学生束轻揉、轻敲要亲身示范动作。发挥自己的最正确水平，争集体部2、放松腰4、组织学生做测试前取好的成绩。荣誉分背部：的适应场所练习，熟习要求：每人2次感，和5测试方法和器材。动作正确规范团结分5、按教师点名册登记击球有力

55、量友善的次序进行测试，教师学生对测试的要求有精神记录成绩。不理解的地方进行提懂得三、结束：教师总结本问。体育次课学生完成状况，需测试时，每一位学生都锻炼要注意的地方和增强要认真去做。测出自己的重练习动作。对小体委布的真实指标。要性，置回去准备的内容布同学间要相互帮助，共并置课后练习的内容。同完成。在具一、放松练习：每一个学生都要进行练体的男女1200、800米习。实践在规定的时间内跑完提出今后课外锻炼的要中能全程。求，够以1、大多数同学达到考试的要求，一部分同学还需课下练习结2、素质测试基本达到要求第15次课教1、考试：技术考试1分钟对推2、折返跑容教1、复习已学过的技术动作，来提升自觉锻炼习惯。学2、学习乒乓球为讲课竞赛打下基础任3、经过讲课使学生掌握锻炼的技术，为一世体育打下基础务教课过程部讲课内容见效分教师活动学生活动目标准备部分15分钟一、课堂常例二、准备活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各讲课常例：讲课教法：1、教师组织好队伍，进行点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目体委课前组织好队伍，取标。好上课用的运动器材。3、对小体委进行本次教师对本次课进行课前课的要求，并提出要教育，对见习的同学提出达到的运动量。同时要求。对其余同学提出要带操小体委要认真，管理求。好本组同学，