2022年1月学习计划范文

1、第PAGE6页共NUMPAGES6页2022年1月学习计划范文同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名。与相比，的有一些新的特点：量大;学科内容深，学科的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科。生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个计划，每天运用计划促进目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高，减少时间浪费。每个同学的具体情况不同，也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间

2、来同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：_头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30_分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7_小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力

3、”，对每一科目的和要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高效率考试技巧。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地下去。对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可_作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习计划少数缺乏自我约束，这样的同学在制定学习计划后，最

4、好向、或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。所谓中等生，也就是成绩在二本线上、一本线下的考生。成绩处于这个水平的孩子占了整个考生群体中的绝大多数，因此在当中很多标准都是根据他们的情况来确定的，比如，们的进度大多是依照班级里中等生的接受来安排的;命题也往往是依据中等生刚好能做完来分配习题的难易程度及题目数量的;统计下来每年各地录取率也往往在_%以上(也就意味着绝大部分中等生有可上)这些数据虽然让人感到安心，然而却不可麻痹大意，尤

5、其是对于那些录取率较低的省份和教学质量平平的里的中等生们，更要在这关键的一年好好努力一番，争取使成绩从中下游变为中上游，甚至突破中等生的框框复习方法，一跃成为优等生。那么，中等生在制定复习计划的时候，该从哪几个方面给予指导呢?又有哪些原则需要关注和遵守呢?1、跟上复习进度是前提。刚才已经向大家介绍了，老师的复习进度往往是根据中等生的情况来进行安排的，那么家长就要提醒孩子无论怎样都要跟上老师的复习进度。在高三复习的时候，一些中等生往往为了尽快提高自己的弱科弱项而忽略了与老师复习同步，就好比狗熊掰棒子，错失了吸收老师讲授重点和解题技巧的最佳时机，使自己整体成绩提升举步为艰。2、合理分配时间是保障。

6、中等生在时间分配上是最为难的：一方面想跟上老师的复习进度，一方面又想努力提高弱科弱项。因此家长们在必要的时候要记得提醒孩子注意时间的合理分配，让孩子将完成作业、消化吸收知识的时间，自我补习的时间以及必要的睡眠时间进行合理安排，以保证复习能够高效而持续稳定的进行下去。3、补足弱科弱项是关键。弱科弱项是中等生们感到特别棘手的地方，但也确实是提高成绩最具希望的地方。因此家长们要适时的提醒孩子重视对弱科的复习巩固，避免一提到成绩，孩子要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了复习的信心。事实上，弱科弱项是可以攻克的，只要找到正确的并加以努力强化，那么弱科很快就会变

7、得不弱甚至由弱变强。从中等生变成优等生的日子就指日可待!2022年1月学习计划范文（二）一、指导思想;我校体育卫生工作是学校工作的一项重要内容，学校体育工作条例和学校卫生工作条例为体育卫生工作的基本法规，我校以“健康第一”为宗旨，贯彻全民健身计划的纲要把学校体育卫生工作作为实施素质的突破口，以科学的管理，促进学校体育卫生工作的全面健康发展。在具体的工作中要建立完善科学管理体系，积极开展各种形式的健康教育活动，加强学生健康知识教育，培养学生良好的卫生行为习惯，改善学校环境和教学卫生条件，提高学生的健康水平。我们还要创建“崇尚健身，参与健康”的健康氛围，保持学校的体育特色，培养全面发展的学生。二具

8、体工作：(一)体育工作1.加强科学管理建立健全学校体育工作领导小组，由分管校长全面负责管理学校的体育工作，实施“分工负责，分管齐抓的管理制度,责任到人,工作到位的责任制度,加强对体育工作的指导检查.不断总结,不断完善,狠抓落实.2.确定目标是学校体育工作的指导方针.是部署实施体育工作的依据.特别是新教材实施以后,怎样上好体育课,又是一个很大的难题.根据体育大纲的精神,规范课堂质量,领会精神实质.确定工作目标如下:贯彻两个条例.上好两操两课两活动.大力开展每天一小时的锻炼活动.将体育课与体育活动相结合.投稿学生的身体素质.使近视率控制在_%以下,近视率发病率不超过_%.3.提高课堂质量本学期体育

9、课将狠抓体育常规,提高课堂质量,根据大纲新教材,积极组织好体育教师对新教材的培训工作.使体育教师领会新课程标准精神实质.根据新教材和学生具体情况制定好教学计划.备好室内和室外课教案.体育教师坚持继续学习,从理论学习和听课不断汲取知识.提高师德水平,理论水平,教学和教研能力.坚持面向全体,教书育人.规范体育教学常规.严格执行学生体质健康标准的评定标准.并且做到有针对性的训练,以促进学生身体素质的全面提高.(二)卫生工作1.加强健康教育按照学校卫生工作条例检查评估细则要求，作好各项卫生工作，认真上好健康教育课，有课本，有课时，有评价，确保卫生键康知识,合格率达_%以上.开展形式多样的健康教育宣传活动，尤其是控烟宣传及预防艾兹病教育。重视学生心理，卫生健康教育。善于培养学生卫生习惯，做到常洗澡，勤换衣，勤剪指甲，不喝生水，不随地吐痰等。2.做好学校卫生监督工作按学校卫生档案要求做好学生病假统计工作。做好教学卫生管理监督，逐步使学生课桌及采光照明符合卫生工作要求。3.开展学生常见病防治继续开展防近工作及时掌握卫生视力动态，对近视新发病率及假性近视及时监督矫正随堂纠正学生读书姿势(一尺一寸一奉)不疲劳用眼，按时下课，保证学生课间休息时间，学生每天在校时间不超过_小时。提高眼保健操质