健康是最大财富课件

1、健康是最大财富我们首先看一下“1”和“0”的关系:“1000000”我们每个人都是前面这个“1”，只要“1”存在，后面所有的“0”都有意义，否则 妻子孩子票子车子位子厂子纵然您有万贯家财也不过是那个“1”啊！妻子孩子票子车子位子厂子您走了，他来了！一切都是 宫颈癌，2002年去世，年仅40岁影星梅艳芳影星李媛媛宫颈癌，2003年去世，年仅40岁明星傅彪肝癌，2005去世，年仅40岁英年早逝的明星大腕因急性心肌梗塞，2005年 猝死，年仅46岁；笑星高秀敏“林妹妹”陈晓旭因乳腺癌于2007年5月香消玉殒，年仅42岁；笑星侯耀文2007性心肌梗塞猝死，59岁；英年早逝的明星大腕悲哀一切都跟着灵车走

2、了 警醒吧！什么是健康呢？ 1989年联合国世界卫生组（WHO）对健康作了新的定义，即：“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应力良好和道德健康 ”。身体无病:这是健康的最基本条件;心理健康:心态决定了人生的一切,良好的心理是一切的保证;生理健康:维持机体各组织的细胞,使功能协调作用完善。适应社会的能力:当今社会的三特征:“速度,多变,危机”，对策:“学习，改变，创业”。 健康的十条标准(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于担责任，严于律已宽以待人。(3)应变能力强,能较好的适应环境的各种变化。(4)对于一般感冒和传染

3、病有抵抗能力。(5)体重标准,身体匀称,站立时身体各部位协调;健康的十条标准(6)眼睛明亮,反应敏捷无炎症;(7)头发有光泽,无头屑或较少.(8)牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈色正常,无出血现象;(9)肌肉,皮肤有弹性,走路感觉轻松;(10)善于休息,睡眠好.(2)人类寿命的变化：我国解放前的平均寿命35岁，如今平均72岁。过去：人活到70古来稀。现在:活到80岁不算老，70还是正当年。按照世界卫生组织的定义：65岁以前中年人；6574岁青年老人；7590岁老年人；90120岁高龄人。人的理想寿命：身体健康才能延年益寿黄帝内经讲到：“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十，”也就是说最差也得活到80岁

4、。但现实生活中90%以上的人都不能享尽天年。能活到120岁的只活了70岁，本该活到70，80，90岁的现在很多人40多岁就不健康，50多岁的就得了冠心病，糖尿病，癌症等。60，70岁就去世了，整整提前50年就得病，提前得病，提前致残，提前死亡已成为当今社会的普遍现象。大众健康智商不及格 很多人对自己的健康听天由命或漠不关心,而且有85%的人认为不生病就是健康。我们错误的健康观念而影响健康却不自知！ 一本好书可以改变一个人的命运，一个全新的理念可以提高自己的健康商数。不要把一切都交给专家和医院。 日本的中宏博士曾讲过:许多人不是死于疾病，而是死于无知。并再三告诫：不要死于愚昧，不要死于无知!(1

5、)脑血管病: 我国每年新发生的心脑血管病达200万人次，死于脑卒中者150万左右，冠心病者的死亡率最近8年在城市中上升了53.4%,这两种病造成的经济损失接近1000亿元人民币。我国每小时有300人死于心脑血管疾病，心脑血管病被称为人类的头号杀手。知道吗？ 我们正常人每天都会产生100个到200个癌细胞，40岁以上则会产生3000到5000个癌细胞，一旦我们的免疫细系统出问题的时候,癌细胞就会十倍会百倍万倍的增长，只待有一天发现肿瘤 癌症，波及各阶层，恐怖全世界，发病呈上升趋势，发病率和死亡率令人震惊，在中国，每年约有100万人患上癌症，70万-80万人因癌症而死亡，换句话说，每分钟就有1.5

6、人死于癌症。 (2)癌症:(4)糖尿病:A：糖尿病患病率不段上升:目前1型糖尿病人近4000万人。每年增加120万，每天至少增加3000人。B：发病率呈年青化:祖父母6070岁得病；父母4050得病；子女2030岁得病。我国女性妇科疾病发病率明显上升,呈年轻化趋势 。（5）妇科疾病:妇科炎症 已成为困扰现代女性的一大疾病，据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。临床常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。临床上，妇科炎症主要表现为阴部瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆腐渣样、白带增多、同房疼痛，尿频、尿急、尿痛、肚

7、子痛、腰痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈，影响生活质量和夫妻生活，甚至导致不孕、诱发肿瘤等，后患无穷。 很多人的身体状况已经出现了种种的不适，但却不以为然，能忍则忍，能挺则挺。殊不知，自己已经在一步步走向疾病，走向死亡！人体的健康与疾病之间有个状态叫“亚健康状态”。这是一个健康与疾病之间可以相互转化的过程也是我们可以把控的过程。亚健康触目惊心 疾病20%亚健康75%健康5% 我国亚健康人有7亿之多，一个人的一生中有将近2/3的时间处于亚健康状态 据卫生部门统计,当今中国包括45至70岁以后的青年,中年,老年中的50%70%的人,都处于“亚健康状态”。 亚健康的现状什么是亚健康状态？亚

8、健康：介于健康与疾病之间的临床状态。临床检查无阳性及器质性病变，但患者又频繁出现精神,胃肠道,心血管及肌肉四大方面的症状。亚健康的基本症状是:精神不振,情绪低落,郁郁寡欢,急燥易怒,反应迟钝,失眠,多梦,嗜睡,记忆力减退，注意力不集中,烦躁焦虑,头晕头痛,心律不齐,心胸郁闷等。亚健康的基本生理表现是:疲劳乏力,气短自汗,食欲不振,腰酸腿软,性欲减退,手足发凉和麻木,易感冒等。“亚健康状态”下的血压长期处于临界值,血糖也时常高于临界值。“亚健康状态”,易向相应疾病转变。什么是亚健康状态？亚健康状态其症状1,肝郁气滞型:心烦易怒,胸肋胀满,常常叹息.心悸不寐,脘闷纳呆,口苦,舌苔红或暗红,脉弦或细

9、涩。2,痰湿内阻型:胸脘痞闷,恶心纳差,身重困倦,头晕如蒙,兼见多痰咳嗽,大便溏薄,苔白厚腻,脉濡或滑。 著名企业家；跨时飞行、生物节奏紊乱、没有休息时间、紧张、压力大。 中年知识分子；兼职多、压力大、超负荷运转、得不到休息。 体育明星；生理透支大、心理压力大、再加上他们潜在的疾病。 影视明星；生物节律紊乱、压力和心理障碍大。 领导干部；责任重大、生活不规律、不良生活方式。 交通司机；原因：紧张、压力、生活不规律、饥一顿，饱一顿、吸烟较多。最容易得亚健康的人群及其原因有：吸烟！每天一根烟，寿命减少11分钟！ 是什么原因让我们的身体健康状况出现了这么多问题？罪魁祸首是谁？不是别人，是我们自己，因

10、为我们的错！错！错！ 病了才治，老了才养； 饿了才吃，渴了才饮； 累了才歇，困了才睡； 急了才便，胖了才减 。错误的做法无知！ 圣经河西阿书 4章6节记着上帝的话“我的民因无知识而灭亡 ”。很多人缺乏太多的知识，而犯下太多的错误,许多疾病都是因为我们无知或疏忽造成的。一些错误的医学知识，深深地影响我们的健康。特别是一些根深蒂固的偏差观念，更制造出许多的不幸与悲哀！无知的代价 绝大多数人生病之后，便把医生当上帝，医生怎么说他就是怎么信，却忘记了医生是人不是神，医生说你没事，不等于平安，医生说你没救，不等于死路一条！很多人生病之后是被医生吓死的。得了绝症，立刻想到死亡，结果是自己的心理暗示夺去了自

11、己的生命！ 生病了，一定要看医生，但不要完全相信医生，更不能以赖于医生！有些病的确无药可治，但不是无法康复啊！生病看医生，健康靠自己 医生学的是医学，他们的专长是治病，而不是保健。切忌：不要过分依赖于医生！美国，2000年曾有一项调查指出：每年可能有高达100万民众，不幸死于各种原因的医疗事故。英国，2000年“BBC健康”报道：每年约有23万民众不幸成为现代医疗事故的牺牲者。在中国，每年因为医疗事故而你导致的纠纷也屡见不鲜！ 面对病魔，面对“亚健康状态”，是完全依赖药物治疗，还是相应地开始给身体补充抗病的能量,这就成为“现代人”面对“亚健康”问题不可回避的“生死抉择”。 如果把生病比喻为身体

12、某部位出现的一个“坑”那么，用药治病（尤其用西药治病）就是在“坑”上面临时搭一座“桥”。“坑”是依然存在的。“坑”不断地增加，“搭桥”也愈来愈来多，这就是现代医学治病的最基本描述。“是药三分毒”。病越治越多，药越吃越多！健康死亡亚健康疾病保健治疗 1 元保健，10 元治疗，100 元抢救。预防胜于治疗，防患于未然。疾病是储蓄来的，健康也要靠储蓄“种瓜的瓜，种豆得豆”。 我们不良的饮食和生活习惯，加上我们没有一个很好的保健意识，使得我们的身体健康出现了种种问题。我们怎样对待我们的身体，身体就会怎样回报我们！你爱它，它也让您舒舒服服；您不爱它。它就必将用痛苦折磨您！您为为健康付出代价，必将收获健康

13、的体魄！真可谓：影响健康的诸因素(1)世界卫生组织认为：慢性非传染性病是外因、内因交互作用而生成的。内因占15%，外因占85%.社会条件:10%；医疗条件8%；气候7%；遗传15%；生活方式60%；计100%。 要健康，就要明确影响健康的因素有哪些？防微杜渐！(2)现代污染:1,食物污染:A蔬菜,水果,粮食等食物中残留农药化肥(有资料说,人一年吃进身体内的农药化肥达一公斤).B方便食品,速冻食品中的添加剂,色素,香精(常年累月吃,毒害身体).C动物饲料中抗生素激素等(过去一头猪一年出栏,现在三个月出栏.大量抗生素激素吃进人体).D烹调过程中营养素的破坏(中国传统的烹炒煎炸食不厌精不科学).油加

14、热烟芥酸丁二烯产生强烈的致癌物.2,环境的空气的污染:(1)工业废气,汽车尾气,石油液化气(常年累月侵害人的肺部,免疫力稍微减弱就得肺病肺癌).(2)居室污染,人生2/3的时间在室内度过.居室中的CO,CO2,SO2,甲醛,苯,氡放射性气体街都来源于装饰材料,有害物质比大气中高880倍;(3)来源于香烟(直接吸烟伤肺,间接吸烟伤肺更利害).(4)香水,杀虫剂,蚊香,消毒剂.(5)大气臭氧层破坏(皮肤癌增加).(6)乱砍乱伐,森林减少,生态环境恶化.3,水源的污染:(1)工业废水;(2)微生物在水中的积存;(3)化肥,农药,杀虫剂,白色废物;(4)自来水,消毒,加热过程中的污染;(5)现代饮用水

15、的不科学.4,现代文明的污染电视,电台,高压线,微波炉,电脑,手机,呼机,强光反射,低频辐射,引发多种疾病.5,噪音污染:汽车,机器,马达,人声等产生的噪音使人的心情烦闷,无端生气,精力不集中.改变我们的生活环境；改变我们的生活习惯；改变我们的饮食结构；改变我们的思想观念。要健康就要先做改变！A, 金钱 财富（幸福 ） 人的生命也是财富，而且是最大的财富！B, 没病 健康 真正健康的占5%C, 吃好 营养 均衡 平衡（五大系统的平衡）才是健康D, 食疗 药疗 很多食物有治疗作用，切记是药三分毒！E, 预防 治疗 要像重视放火一样去预防病！所有的改变源自观念的改变养护生命，从今天开始 从我们来到

16、这个世界上至今，我们有没有定期为自己做过保养呢？买个皮衣都要定期保养，买个汽车还要谨记定时、定量换机油。 难道我们的价值还不如一件衣服、一辆汽车吗？免疫功能是健康的万里长城疾病的本质原因 是免疫功能紊乱“提高免疫，无所畏惧”！台湾著名医学博士林光常先生说： 免疫系统是上帝配给我们的随身医生，而且是最好的医生，它像生活中的 “警察”一样，非常尽职地监控我们体内的各个组织和器官，为我们的健康保驾护航。 我们要努力为培养造就全能的“警察”付出行动。在我们身体的免疫系统健全的时候，只要经过充足的休息，适当的运动以及均衡的营养，我们的身体会在24小时内自动产生超过 1亿个免疫抗体，所以我们应该恢复我们身

17、体所有的这个伟大的免疫功能而不是依赖外来的药物。医圣张仲景：“未病先防，欲病防作，已病防变”。黄帝内经 ：“圣人治未病，不治已病”。中医早有高论 中国古老的中医认为健康是人体的一种动态平衡状态，亚健康和疾病状态都属于人体内部的阴阳失衡。健康人找病，病人找健康 现实生活中的很多人，一生简朴、省吃俭用，甚至严重透支健康去获取金钱；从来没有想过为维护自己的身体健康付出代价。小病不治，大病无奈！攒钱为了防老，攒钱为了防病。殊不知，没等到老，身患重病便无药可医了啊！一生中辛苦攒下的所有，不久就全都给了医院， 唉！需要摒弃旧的观念:无病等病有病求医问药.劝君保健谓无钱有也无;病到临头用万千无也有;若要与君

18、谈养生空也忙;阎王如见命归天忙也空;重积累轻消费; 重医疗轻保健; 重子女轻自己.必须走出健康误区悲哀的结局真实的故事：1、患肝癌的老局长儿子放弃；2、喝药自杀的女人丈夫放弃；3、年迈的病人家人放弃；4、脑外伤的女人儿女放弃；5、脑出血的女人兄弟姐妹；6、生命垂危的男人父母放弃；7、身患癌症的女人丈夫放弃；8、脑外伤的男人妻子放弃；苍天啊 ！ 在您生命垂危的时候，谁能为您的生命做主呢？谁愿意不惜一切代价挽救您的生命呢？是您的妻子、丈夫、儿女、父母、兄弟姐妹吗？在您与金钱之间，他们会做怎样的选择呢？在留住您的生命和他们将要面对生活难题的之间他们又将会做怎样的选择呢？ 能为自己的生命做主的人到底是谁呢？爱你所爱的人，应该！但千万不要忘了爱自己啊！谁能为您的生命做主？ 每个人的生命只有一次，每个人的生命都有存在的价值，因为你的生命牵绊着爱与被爱的人。爱惜自己，是对自己生命负责，也是对爱的担当，是每一个人对于生命的尊重和敬畏。而这基础是要爱惜自己的健康。健康为生命之泉源，因为有了健康，方能开创一切。 从我做起，为了自己和心爱的家人，努力改善生活环境，杜绝不当饮食习惯，树立正确的健康观念，从根本上着手，不要稍一有病，即求速效，