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精选优质文档-倾情为你奉上精选优质文档-倾情为你奉上专心-专注-专业专心-专注-专业精选优质文档-倾情为你奉上专心-专注-专业2019年人教版八年级健身南拳动作名称及图解 第一动：起势第二动：架桥双砸拳第三动：缠桥切掌第四动：麒麟步双蝶掌第五动：踩腿撞拳第六动：挡桥冲拳第七动：闪身虎爪第八动：上步抽拳第九动：架桥双砸拳预备式：并步直立（两腿并拢、立腰、头正、颈直）第一动：起势 第二动：架桥双砸拳 第三动：缠桥切掌 1并步抱拳礼 2收拳转头 1撤步双架 2双拳下砸 3并步抱拳 1上步缠桥 2弓步切掌第四动：麒麟步双蝶掌 1左盖步摆掌 2右盖步摆掌 3抱掌上步（手不动脚动）4弓步双推第五动：踩腿撞拳 1弓步摆掌 2横切双掌 3捋手踩腿 4撤步撞拳第六动：挡桥冲拳 第七动：闪身虎爪 第八动：上步抽拳 1撤步挡桥 2上步冲拳 1活步右闪身 2提膝左闪抓 1震脚摆掌 2上步抡抽第九动：架桥双砸拳（跟步双架、双拳下砸、并步抱拳）

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