宁夏广播电视大学管理方法与艺术-《管理方法与艺术》网络考核作业一答案

1、试卷总分:100 得分:281.1.自我职业生涯规划的对象是(?)个人大学生员工老板答案:2.2.认识自我的比较法使用时着重要与什么人比价（?）下级朋友同龄人领导答案:3.3.（?）研究是个人职业生涯成功的关键。关系和外貌行业和职业前途和钱途优势和劣势答案:4.4.（?）是职业生涯规划的基础行动职业经历TOP法则自我评估答案:5.5. 时间管理 的对象是（?）时机职业生涯时间本身善用及分配时间答案:6.6.（? ）是GTD中最核心的步骤。组织金钱股权信任答案:7.7.“工作跳蚤”的含义是（? ）一种动物做事三心二意、做事一气呵成具有民事行为能力的人答案:8.8、安排工作的优先顺序，应该先考虑事

2、情的（? ），再考虑事情的（? ）。轻重，缓急重要，次要信用，方法成本，费用答案:9.9.（? ）带来了高竞争和高挑战，随之而来的就是高压力。期望值个体自身高效率低效率答案:10.10.压力产生的核心是（? ）。差距需要得不到满足期望感觉答案:11.11.一套自购或者租住的宜居便利的住房是（? ）。需要想要期望需求答案:12.12.（? ）有助于消除焦虑、改善睡眠、缓解压力。购物聊天咖啡适度的运动答案:13.13.学会（? ?），避免不必要的事给自己带来的压力。拒绝休闲放松逃避答案:14.14.（? ）是我们健康生活的重要保障之一。情绪管理适度的运动社会支持松弛技巧答案:15.15.理性情绪理

3、论是（? ）提出的。菲利普.科特勒胡适艾利斯马斯洛答案:16.1.职业生涯规划主要包括（? ?）自我职业生涯规划员工职业生涯规划组织职业生涯规划职场职业生涯规划答案:17.2.自我职业生涯规划的模式有（? ?）复合式与现实妥协式自我实现式统合式答案:18.3.自我SWOT 分析法包含(? ?)人生目标分析优势和劣势分析社会环境分析挑战和机会分析答案:19.4.美国著名的职业指导专家霍兰德将人分为（? ?）企业型传统型现实型社会型研究型艺术型答案:20.5.美国职业管理学家萨帕把人的职业生涯分为（ ?）阶段。衰退阶段确立阶段成长阶段探索阶段维持阶段答案:21.7、四象限法的第一象限是重要而紧急的

4、事，例如（? ?）。为孩子填报高考志愿安排老板与某个重要客户见面处理某媒体对公司的负面报道为老板报销出差费用答案:22.6.时间的特性是（? ）。供给固定性无可替代无法失而复得无限性无法积累答案:23.8、GTD法的具体做法可以分成（? ）五个步骤。收集组织回顾和执行整理答案:24.9、压力的来源有（? ）。家庭和环境职业发展和工作个体自身爱情答案:25.10、压力表现为（? ?）。情绪压抑忽略自己的需要防御性的反映过程缺乏人际支持身体紧张想法不切合实际答案:26.11、职业发展的压力有（? ）。发展机会工作不顺心岗位调整个人提升答案:27.12、社会环境压力主要包括：（? ）。治安不好居住环

5、境拥挤交通堵塞环境污染法律及社会制度不健全社会工资水平低答案:28.13、个体自身的压力来源于（? ?）。外貌完美主义的个性收入个体心理答案:29.14、压力的预兆有（? ?）。心理情绪行为情感生理答案:30.15、常见的非理性信念有（? ?）。人必须追求完美才能有价值我必须受到他人的喜爱做不到的事情就接受现实吧过去的事情决定和影响目前的行为答案:31.16.压力管理的策略是（? ）。平衡的生活方式管理你的情绪管理好你的时间改善思维方式建立社会支持圈答案:32.17.压力管理的策略是（? ?）。改善思维方式管理情绪平衡的生活方式建立社会支持圈答案:33.18.自我职业生涯规划之自我评估包括？(

6、? ?)。外貌特征个性心理特点职业倾向?职业发展阶段答案:34.19. 自我职业生涯规划之社会因素分析包括？（? ）?企业内部环境经济环境?社会环境政治环境答案:35.20自我实现的方法是（? ）。提高自我高效的行动终身的学习对自己更深层次的认识答案:36.1.职业生涯规划就是指员工的自我职业生涯规划。答案:37.2.通过制定自我职业生涯规划，个人可以明确应望哪个方向发展，如何整合可以利用的资源，最大限度地发挥自身的能力，减少人力资源的浪费。答案:38.3.自我评估就是要充分认识自己的性格、知识、能力和价值观。答案:39.4.他人的评价比主观自省更具有客观性。答案:40.5.行业和职业研究是个

7、人职业生涯成功的关键。答案:41.6.优势和劣势是对环境的一种认识。答案:42.7.挑战和机遇是认识自我的一种方法。答案:43.8.终生的学习与高效的行动是达成职业生涯目标的重要因素。答案:44.9.帕累托法则可以表述为：在一个特定的组群或团队内，一个较小的部分比相对的大部分拥有更多的价值，即80/20法则。答案:45.10.计划就是在设定目标的基础上为了实现目标而做的准备，计划最大的好处就是节省费用。答案:46.11.美国心理学家艾利斯提出，并非是事件引起了情绪，而是人们对事件的认识引起了情绪。改变情绪感受，就可以达到缓解压力的目的。答案:47.12.情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，它是一种客观的感受、生理的反应和认知