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文档简介
1、人际处理能力学会赞扬和控制情绪什么是人际关系?人际关系是在彼此交往的过程中建立和开展起来的,说明人与人互相交往过程中心理关系的亲密性、融洽性和协调性的程度。良好的人际关系的建立和开展需要经历四个阶段:一定向阶段对交往对象的注意,选择和初步沟通等心理活动二情感探究阶段随着双方共同情感领域的发现,双方沟通也越来越广泛,自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍防止触及别人私密性的领域,自我暴露也不涉及自己根本的方面。良好的人际关系的建立和开展需要经历四个阶段:三感情交流阶段人际关系开展到这个阶段,双方关系的性质开场出现本质性变化,此时的人际关系平安的平安感已经确立,谈话也开场广泛涉及的自我许多方
2、面,就有较深的情感卷入。四稳定交往阶段人们心理上的相容性会进一步增加,自我暴露也更加广泛深化,可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域,分享自己的生活空间和财产。游戏名称:红黑游戏游戏规那么: 每人有红、黑两张牌 每人有10次出牌的时机,自选出牌的颜色 黑、黑 两人各得3分 黑、红 红加3分,黑减3分 红、红 各减3分目的:追求个人分数的最大化1、一直出黑、黑 a双赢,大家都感觉好。B要么都得分,要么我减分对方加分2、一直出红、红A要么大家都减分,要么我加分他减分,反正不会超过我。B假设我出了黑牌,对方一旦出红牌,那就亏大发了。C对方一直出红牌,我只好也出红牌3、先出黑、后出红A既然是追求分数
3、最大化,那么在关键时出次红牌,可以让自己的分数远远超过对方分。B他对我出了红牌4、先出红、后出黑A出红牌只是想分数超过对方,对方一直出黑牌,有点不好意思,就出了黑牌了。B两人都出红牌只会都扣分,不如出黑牌,要有人先出黑牌,才能改善场面处理人际关系的原那么:人际关系的根底是彼此间的互相重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳别人。喜欢是有前提的,互相性就是前提,我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是互相的。人际交往是一个社会交换过程。交换的原那么是:个体期待人际交往对自己是有价值的,即在交往过程中的得大于失,至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进展选择的结果。自
4、我价值是个体对自身价值的意识与评价;自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动,其目的是防止自我价值受到否认和贬低。由于自我价值是通过别人评价而确立的,个体对别人评价极其敏感。对肯定自我价值的别人,个体对其认同和接纳,并反投以肯定与支持;而对否认自我价值的别人那么予以疏离;此时可能激活个体的自我价值保护动机。在人际交往中总要有一定的付出或投入,交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的,平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通,是主动的、互相的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要,都希望得到别人的平等对待、人的这种需要,就是平等的需要。处理人际关系的原那么:处理人际
5、关系的原那么:相容是指人际交往中的心理相容,即指人与人之间的融洽关系,与人相处时的包容、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容,应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔,宽以待人。要谅解别人,遇事多为别人着想,即使别人犯了错误,或冒犯了自己,也不要斤斤计较,以免因小失大,伤害互相之间的感情。只要干事业、团结有力,做出一些让步是值得的。处理人际关系的原那么:信誉即指一个人老实、不欺骗、遵守诺言,从而获得别人的信任。人离不开交往,交往离不开信誉。要做到说话算数,不轻许诺言。与人交往时要热情友好,以诚相待,不卑不亢,端庄而不过于矜持,谦逊而不矫饰做作,要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人,才可能获得别人的信赖处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。博取别人的信任,产生使人乐于与你交往的魅力。理解主要是指体察了理解别人的需要,明了别人言行的动机和意义,并帮助和促成别人合理需要的满足,对别人生活和言行的有价值局部给予鼓励、支持和认可。上述这些人际交往的根本原那么,是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原那么,是处理好人际关系的根本条件。分享当双方都出黑牌的时候这种默契的信任是非常难得的,也是需要双方去坚守的。对方偶尔无意出了红牌,我们也要给对方一次时机去期待人与人之间互相信任的美妙。在与同学、与父母、与教师
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