2022年体育《障碍跑》教案

1、学习好资料 欢迎下载滕州市北辛中学九年级体育教案障碍跑教案执教人：王玉民学习好资料 欢迎下载滕州市北辛中学九年级体育教案障碍跑教案课次教学内容快速跑单元第执教者王 玉选送縢 州 市 北 辛 中 学 九 年 级 体 育 课 教 案四学时民单位教学重点：躲闪穿越移动障碍；穿 越 移 动 障 碍 教学难点：身体各部位和谐协作,提高快速穿越移动障碍的才能；1、把握快速穿越移动障碍的动作要领,提高越过障碍的才能,进展速度、柔韧、和谐等教学身体素养；目 标 2、通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的才能,感悟“ 我运动、我健康、我欢乐“ 的健康理念；估计时间、运动负课堂结构教学内容老师活动同学活动组织与

2、要求荷量时1、课堂常规 1、指定集队地点,检1、按指定地点站组织：分成次查同学服装, 接受体育队；着装符合上课四列横队；委员汇报；要求,动作“ 静、快、齐” ；2、向老师问好；2、向同学问好；3、宣布本课学习内容3、明确本课学1习及要求；内容及要求；学习好资料1、欢迎下载1、老师口令、动作提同学跟随教2、热身操示,指导同学跟随节奏师1、同学身心小2练习；体转运动2、语言勉励调动同学的口令,进行牵拉投入,增强韧带练习；肌体的柔韧腹背运动积极性,达到热身效2、留意力集中,和和谐性；果；2、老师声音腰部舒展两人和谐协作练嘹亮,富有/ / 翻转运动习；中3感召力；1、讲解、示范手拉手穿越跑嬉戏的规 1

3、、同学在游戏中善于抓3、热身嬉戏：就和方法；1、各组同学在理住穿越翻转2、引导同学在尝试解嬉戏规章后,进时机,在最行尝试练习；短的时间内练习后,进行竞赛；2、组内同学相互快速穿越；探讨,共同提高游3、同学练习、竞赛戏完成的质量；2 中3手拉手穿越跑时适时点评,准时3、组内同学通力勉励；合作,争取竞赛的成功；/ 41、穿越人体障学习好资料欢迎下载各小1、引导同学分别设计1、依据创编人体组织：身碍练习：出固定的和移动的人障碍的要求与学组自主创意2/3 中6运用“ 钻、跑、体障碍；练规章摸索本组人体障碍练2、参加各组练习,与练习方案；习；跳、跨” 的4种技术穿越固同学共同体验穿越人2、在相互点评中,

4、要求：/ 定的和移动的体障碍的乐趣；进一步提高动作心人体障碍练习；3、准时改进各组设置质量；1、相互合7作,高质量发方案,确保活动的安3、各组团结合作,完成动作；全；争创最有创意小展4、集中沟通点评,评组,并乐于展现本2、留意爱护组活动内容；与帮忙,确选最有创意小组；保活动安全有效开展；学习好资料欢迎下载同上1、结合示范,讲解穿1、仔细听讲,仔组织：2、穿越移动障越移动障碍的动作要细观看老师示范,要求：领；领悟穿越移动障碍练习1、相互观看碍的动作要领；2、巡回指导同学穿越（1）穿越左右移动排球练习, 准时纠2、各组尝试练相互勉励,错,帮忙同学把握动作体会穿越移习,同学乐于接受动障碍的动要领；同

5、学和老师的帮作要领；3、集中讲评练习情形：助与指导；移动排球练习（2）穿越前后模拟同学练习中出3、结合老师点评,2、练习过程4/5 中3现的易犯错误, 指出纠同学们边练习边中,态度积正方法；摸索,查漏补缺,提示同学增强自信进一步提高动作极,增强自信,体验成质量；心,相互帮忙, 提高动功的欢乐；4、同学大胆尝试,作技能水平；进行 2 人, 3 人或4、勉励同学在再次分2/3 / / 移动排球练习3 人以上的合作穿组练习时, 尝试练习多越障碍练习；人合作穿越障碍的练大4习；5、同学乐于为他人鼓掌加油；（3）穿越左右、前后组合的移3/4 中2动排球练习 / / 3、穿越障碍组学习好资料欢迎下载大31

6、、同学们仔细听组织：分成合练习1、老师讲解穿越组合讲四路纵队进2/ 中5行练习比障碍 1障碍的方法和规章；穿越组合障碍的3 赛；方法和规章；2、老师巡回指导各组快速穿越左同学尝试练习组合障2、挖掘自身潜能,要求：碍；通过反复尝试练右移动排球；习,把握快速穿越障碍 23、准时点评与指导,的动作要领；1、态度积/ / 帮忙同学完成快速穿极,展现个两人合作交替3、各组同学在反大6越组合障碍的练习；性；复练习后,进行比跳 “ 山羊”24、营造竞赛氛围,及赛；2、遵守嬉戏次时评判, 激发同学学练规章,相互热忱；爱护与帮助,留意活障碍 35、竞赛终止后对各组4、竞赛过程中,动安全；中 / 10/ 表现进行

7、小结, 指出存发挥团队优势,共快速穿越前在问题和解决方法；同努力猎取竞赛大/ 成功,体验成功喜后移动排球；悦,感悟“ 我运动、12障碍 4我健康、我欢乐”的健康理念；7 人合作叠罗汉；4、体能练习学习好资料欢迎下载1、结合障碍跑中显现1、仔细听讲“ 力组织：以自“ 力气”素的问题, 引导同学加强量” 素养练习的要我挑选力气中4“ 力气” 素养的练习；求与方法；练习的方法质练习：2、结合提示板,示范2、结合提示板,分组,交差/ 轮换练习；（1）挑选大小讲解本课 “ 力气”素养5哑铃采纳站姿练习的要求与方法；要求：同学直臂侧平举、 前3、巡回指导同学采挑选适合自我练自主挑选,平举、弓身侧平习的方法

8、；匀称分布在举练习三角肌用正确方法进行练习；3、态度积极,乐相应的练习等；场地上,相互合作,互（2）采纳仰卧相切磋练习举腿、仰卧起于尝试不同练习方法；坐、两头起等练力气素养的方法；习腹直肌；4、练习中遇到难题,准时请教老师和同学的帮忙；身1、放松与交1、组织、引导同学边1、同学放松时围要求：小2流；放松边沟通本课学习绕老师提议,积极1、积极思感受；提议沟通内容围摸索,积极发言,2、布置课后作考,积极发绕自我在学习障碍跑沟通本课学练体时遇到的问题与不足,会；言；以及改进方法进行交流；2、明确课后锤炼业；心2、结合同学沟通的内调3、归仍器材；容,进行总结；作业,自觉仔细实2、各组积极/ 主动的帮助施；节3、制定课后锤炼作老师收仍器3材；业,组织收仍器材,3、收回器材；宣布下课；估计练习密度： 35%-40% 场地：器材：大体操垫 8 块,软式排球24 只,标志杆8估计心率： 120125 次 / 分45mX25m操场根,提示板1 块；学习好资料 欢迎下载教学反思：1、以创设人体障碍练习为导入,启示同学人体障碍形式的可变性和可移动性,从而为引导同学学练