2022年体育教学设计新编

1、体育与健康课教案（水平四）备课老师：先正琴教学内容重点学问点的注入1,科学锤炼基本原就 2,趣味活动 难点 激发爱好学习目标 1. 学问目标：通过学习,让同学能基本明白科学锤炼的基本原就以及学问,并能在锤炼中按基 本原就进行科学锤炼2. 才能目标：通过教学,使同学把握相关科学锤炼基本原就；3.情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观看与评判,积极参与不断进步；教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷估量消遣身心一,课堂常1. 集合整队,师生问好；一,组织：（图一）数强度时间1弱8规二,热2. 宣布课的内容,任务； 次中分 身活3. 同时提示安全要求；钟动4.支配见习生；1.绕田径场慢跑

2、3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.认真a. 头部运动听讲看示范；b. 体转运动2.同学动作规范到位；c. 振臂运动d. 腹背运动e.弓步压腿 f. 侧压腿g.提踵强心健体一,讲解科1,讲解发问“如何科学锻一,组织：（图二）2-3 中27 强心健体学锤炼基本 中次分炼？”引入本课教学内容原就 3-4 弱钟“科学锤炼的基本原就？” 二,趣味活次27 2,老师讲解科学锤炼基本动分原就：渐进性原就,反复性钟原就,全面性原就,个别性老师引导同学摸索问题,原就,意识性原就促进同学快速投入课堂教4,老师引导同学懂得并掌 握科学锤炼原就基本原理,并结合实践体验如何从科学锤炼五大基本原就动身5,结合体

3、育项目,让同学 体会领悟五大原就的意义学中同学结合老师讲解 总结对比科学锤炼原就 同学积极摸索,并认真结 合自身实际以及老师引导完成学习五大基本原就原1, “萝卜蹲” 理老师讲解玩耍规章 同学认真听讲积极参与到玩耍中愉悦身心复原身心1.小结1.总结本堂课重难点；1.师生总结；1 次弱5实施情形记2.放松2.领做放松操；2.随老师做放松操；33%左右分3.整理归仍器材；3.归仍器材,师生再见；钟4.师生再见；要求：放松,调整呼吸；估量负荷练习密度：载平均心率：125-135 次/分场地器材注：本次课主要以理论的注入为主,但选择的是在室外结合一些简洁的体育动作,使得 同学达到理论和实践相结合,正在

4、懂得科学锤炼的基本原就；腿部力气练习备课老师：先正琴教学内容重点腿部力气的提升1,腿部力气练习 2,玩耍 难点 如何促进同学欢快学习学习目标 1. 学问目标：通过学习,让同学能基本明白腿部力气练习的只是学问,增加同学腿部力气力气 练习学问源；2. 才能目标：通过教学,使同学体验到腿部的肌肉力气练习方法和动作；3.情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观看与评判,积极参与不断进步；教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷估量数强度时间第 2 页,共 10 页消遣身心一,课堂常1. 集合整队,师生问好；一,组织：（图一）1弱8规二,热2. 宣布课的内容,任务； 中次分身活 3. 同时提示安

5、全要求；钟动4.支配见习生；1.绕田径场慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.认真a. 头部运动听讲看示范；b. 体转运动2.同学动作规范到位；c. 振臂运动d. 腹背运动 e.弓步压腿 f. 侧压腿 g.提踵强心健体一,腿部力1,老师讲解腿部力气练一,组织：（图二）2-3 中27 量练习 强次分习内容： 二,趣味活收腹跳,3-4 钟动“小青蛙次接力大赛” 俯卧撑接原地纵跳,后蹬跑（置空动作是否到位）,蛙跳（脚后跟过渡到前老师引导同学摸索问题,促进同学快速投入课堂教 学中同学结合老师讲解脚掌,仿照学习,并积极摸展腹跳（在空中将身体 充分打开,拉成背弓）索,并认真结合自身实 际以及老师

6、引导完成动老师讲解玩耍规章 作同学认真听讲积极参加到玩耍中愉悦身心1.师生总结；复原身心1.小结1.总结本堂课重难点；2.随老师做放松操；1 次弱53.归仍器材,师生再见；2.放松2.领做放松操；分要求：放松,调整呼吸；钟3.整理归仍器材；4.师生再见；实施情形记估量负荷练习密度：33%左右载场地器材平均心率：125-135 次/分标志物四个红旗一把复习腿部力气练习备课老师：先正琴教学内容1,腿部力气练习重点巩固练习第 3 页,共 10 页2,玩耍 难点 同学恒心的培养学习目标 1. 学问目标：通过学习,让同学完全把握腿部力气练习动作,并能合理运用到实践中2. 才能目标：通过教学,使同学把握腿

7、部的肌肉力气练习方法和动作；3.情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观看与评判,积极参与不断进步；教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷估量消遣身心一,课堂常1. 集合整队,师生问好；一,组织：（图一）数强度时间1弱8规二,热2. 宣布课的内容,任务； 次中分 身活3. 同时提示安全要求；钟动4.支配见习生；1.绕田径场慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.认真a. 头部运动听讲看示范；b. 体转运动2.同学动作规范到位；c. 振臂运动d. 腹背运动e.弓步压腿f. 侧压腿g.提踵强心健体一,腿部力3,老师引领同学复习腿一,组织：（图二）2-3 中27 量练习 强次分部力

8、气练习内容： 二,玩耍 “” 3-4 钟收腹跳,次俯卧撑接原地纵跳,后蹬跑（置空动作是否到位）,蛙跳（脚后跟过渡到前老师引导同学摸索问题,促进同学快速投入课堂教 学中同学结合老师讲解脚掌,并结合自身实际以及老展腹跳（在空中将身体 充分打开,拉成背弓）师引导完成动作；以达 到更好的锤炼成效同学老师讲解玩耍规章 : “ 1 2” 认真听讲积极参与到嬉“ 3”“ 4”“ 5”代表相应 戏中愉悦身心,锤炼身 的五种腿部力气练习动作,体 全班同学以老师为中心围城 一个圆圈,当老师任凭喊 出其中一个数字,同学完成 该动作,没有准时完成的给 予做20 个下蹲第 4 页,共 10 页复原身心1.小结1.总结本

9、堂课重难点；1.师生总结；1 次弱5实施情形记2.放松2.领做放松操；2.随老师做放松操；33%左右分3.整理归仍器材；3.归仍器材,师生再见；钟4.师生再见；要求：放松,调整呼吸；估量负荷练习密度：载平均心率：125-135 次/分场地器材单脚跨跳备课老师：先正琴教学内容重点学会用前脚掌蹬地向前跳4,单脚跨跳学习目标5,玩耍难点上下肢和谐用力1. 学问目标：通过学习,同学知道单脚跨跳动作要领2. 才能目标：通过教学,使同学把握单脚跨跳的方法和动作；3.情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观看与评判,积极参与不断进步；教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷估量消遣身心一,课堂常1.

10、 集合整队,师生问好；一,组织：（图一）数强度时间1弱8规二,热2. 宣布课的内容,任务； 次中分身活 3. 同时提示安全要求；钟动4.支配见习生；1.绕田径场慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.认真a. 头部运动听讲看示范；b. 体转运动2.同学动作规范到位；c. 振臂运动d. 腹背运动 e.弓步压腿 f. 侧压腿 g.提踵第 5 页,共 10 页强心健体一,单脚跨老师讲解单脚连续向一,组织：（图二）2-3 中27 跳 强次分前跳的动作方法,重点 二,玩耍 “” 3-4 钟用前脚掌蹬地起跳次单脚跨跳：左（右）腿屈膝提起,左（右）脚以前脚掌用力跳出,落地时前脚掌着 地,起跳时屈膝蛙

11、跳接力；老师引导同学摸索问题,促进同学快速投入课堂教开火车；快快跳起 学中同学结合老师讲解 老师讲解玩耍规章 并结合自身实际以及老 师引导完成动作；以达 到更好的锤炼成效分组 练习单脚跨跳体会连续 单脚跨跳动作,老师巡 回观看,准时点评同学 认真听讲积极参与到嬉 戏中愉悦身心,锤炼身 体1.师生总结；复原身心1.小结1.总结本堂课重难点；2.随老师做放松操；1 次弱53.归仍器材,师生再见；2.放松2.领做放松操；分要求：放松,调整呼吸；钟3.整理归仍器材；4.师生再见；实施情形记估量负荷练习密度：33%左右载平均心率：125-135 次/分场地器材立定跳远备课老师：先正琴 教学内容 重点 上

12、,下肢和谐用力1 玩耍：跳单双圈接力；2 立 定跳远；难点 蹬地向前,向上跃起以及落地前伸小腿学习目标 1,认知目标：同学形成正确的立定跳远技术概念；2,技能目标：90% 的同学把握立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸和谐用力的动作技术；3,情感目标：培养同学活泼高兴,积极向上的精神及与同伴友好相处,团结合作,共同进步 的合作意识；教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷估量数强度时间第 6 页,共 10 页消遣身心一,课堂常1. 集合整队,师生问好；一,组织：（图一）1弱8规二,热2. 宣布课的内容,任务； 中次分身活 3. 同时提示安全要求；钟动4.支配见习生；1.绕田径场慢跑3 圈；2.徒手操（4

13、x8 ）二,要求：1.认真a. 头部运动听讲看示范；b. 体转运动2.同学动作规范到位；c. 振臂运动d. 腹背运动 e.弓步压腿 f. 侧压腿 g.提踵强心健体一,玩耍1,组织同学玩耍队形；1,认真遵守玩耍规章；2-3 中27 单双圈接力2,讲解玩耍规章2,留意安全次强分玩耍：,3-4 钟3,准时禁止担忧全动作；3,按老师的玩耍规章玩游小组单双跳4,帮忙同学完成玩耍戏；4,学会团结合作学次跳单双圈接1,形成动作概念：老师习；力竞赛；,1,认真听老师讲解动作要讲解示范动作；同学原地小组单脚跳仿照立定跳远练习领；跳单双圈接2,向上跳练习：动作分2,认真完成老师布置的练力竞赛；解向上跳练习；完整动

14、作习任务；3,依据老师的二,立定跳向上跳练习；集体跳“人要求进行练远浪 ”练习习3,立定跳远练习：分组4,学会自主的学习；呈现,个人呈现集体跳“人浪 ”呈现；1.总结本堂课复原身心1.小结重难点；1.师生总结；1 次弱5实施情形记2.放松2.领做放松操；2.随老师做放松操；分3.整理归仍器材；3.归仍器材,师生再见；钟33%左右4.师生再见；要求：放松,调整呼吸；估量负荷练习密度：载平均心率：125-135 次/分场地器材坐位体前屈备课老师：先正琴教学内容1,坐位体前屈；2,玩耍：障重点上,下肢和谐用力第 7 页,共 10 页碍物赛跑 难点 蹬地向前,向上跃起以及落地前伸小腿学习目标 1,通过

15、这节课的学习,使同学把握坐位体前屈的动作要领,进展腰部的和谐性；2,提高跑的速度和身体素养；3,培养同学集体主义精神和奔跑速度才能；教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷估量消遣身心一,课堂常1. 集合整队,师生问好；一,组织：（图一）数强度时间1弱8规二,热2. 宣布课的内容,任务； 次中分 身活3. 同时提示安全要求；钟动4.支配见习生；1.绕田径场慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.认真a. 头部运动听讲看示范；b. 体转运动2.同学动作规范到位；c. 振臂运动d. 腹背运动e.弓步压腿f. 侧压腿g.提踵强心健体一,玩耍1,组织同学玩耍队形；1,认真遵守玩耍规章；2-3 中

16、27 障碍物赛跑2,讲解玩耍规章2,留意安全次强分二,体前屈3-4 钟3,准时禁止担忧全动作；3,按老师的玩耍规章玩游练习,讲解4,帮忙同学完成玩耍老戏；次师讲解：坐位体前屈的4,学会团结合作学习；动作方法：慢1,认真听老师讲解动作要慢练平坐在地上,伸直双领；2,认真完成老师布腿,.脚板崩直,.然后,弯置的练曲腰部,.双手放在头的两习任务；3,依据老师的要求进行练侧,尽力向前伸慢慢用力,习不要晃；. 4,学会自主的学习；按一,立位练习法：.老师引领要求积极完成1,双脚开立体前屈练习法.练习：同学分成两人一组动作方法：双脚开立同肩宽,膝关节伸直,腰部,背协作练习,做的好的同学部放松,双手自然下垂

17、,加 积极呈现振动做体前屈练习；. 2,单脚支撑练习法 .动作方法：（有左脚为例）左脚向左前方迈一小步,脚第 8 页,共 10 页跟着地成支撑,脚尖勾回,膝关节伸直,身体中心落在右腿上,右腿膝关节弯曲；左手压在左脚膝关节上,加 振动用右手摸（抓）左脚脚 尖；. 3,双脚并拢体前屈练习法 . 动作方法：双脚并拢,膝关 节伸直,腰部,背部放松,双手自然下垂,加振动做体 前屈练习；二,坐位练习法：.1,单脚练习法.动作方 法：（有左脚为例）左脚膝 关节伸直,脚尖勾回,身体 前扑,加振动用右手抓左脚脚尖或前脚掌；. 2,双脚分开练习法 .动作方法：双脚分开同肩 宽,膝关节伸直,脚尖勾回,身体前扑,加振

18、动用双手去 抓双脚脚尖或者双脚前脚掌；. 复原身心1.小结3,双脚并拢练习法.1.师生总结；1 次弱51.总结本堂课重难点；实施情形记2.放松2.领做放松操；2.随老师做放松操；33%左右分3.整理归仍器材；3.归仍器材,师生再见；钟4.师生再见；要求：放松,调整呼吸；估量负荷练习密度：载平均心率：125-135 次/分场地器材柔韧素养练习教案备课老师：先正琴教学内容重点上,下肢素养的进展1 玩耍：2,柔韧素养练习难点同学恒心的培养第 9 页,共 10 页学习目标 学问目标：同学知道柔韧素养的定义及练习方法；才能目标：90%以上的同学能跟随老师做压腿练习,压腿用力柔和,循序渐进,留意节奏；情感目标：同