2022年体育锻炼与学习效率的关系程度的探讨word版本

1、此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除体育锤炼与学习效率的关系程度的探讨近年来,许多学校只抓学习,认为同学们的天职就是学 习,抓紧每一分每一秒的学习是最重要的,因此许多老师和家长不让同学们去利用课余的时间进行体育锤炼,从而导致了大部分同学身体发胖 . 近视率也明显提升,超重与肥胖、视力下降等问题直接影响着同学的身体健康；特殊是考生为 了迎接考试,几乎是从没离开过凳子的努力学习；而往往这样的学习结果总是不抱负；这是为什么呢？其实,学习应当做到劳逸结合；假如始终学习,而不去略微去放松放松神经,那么学习的效率只能是事半功倍；假如劳逸结合的去学习,那么学习效率将会事倍功半；那什 么是最好的课余生

2、活呢？体育锤炼是你最好的挑选！体育运动一方面提高身体素养,另一方面也是放松神经,复原人脑疲惫的最好方法,而让孩子死学习,成效只 能是事倍功半；北京市体检中心主任杜兵说,缺少体育锤炼,人的机体各系统就得不到良好发育,肺活量小,心脏功能、血管 弹性、消化才能就会比较差,抗击力不强,简洁生病；长期 缺乏体育锤炼,也是成年后高血压病、心血管病、肥胖症、糖尿病的高危因素；常常参与体育锤炼,可以使青少年的神经细胞获得 更充分的葡萄糖和氧气供应,保证大脑在紧急的脑力劳动中 获得充分养分,促进神经肌肉发育,提高青少年神经系统的 功能、反应才能和大脑工作才能,有助于提高学习效率；只供学习与沟通此文档仅供收集于网

3、络,如有侵权请联系网站删除 常常参与体育锤炼仍是一种运动性的休息,能把因疲惫而降低的视觉、听觉感受力提高 满,思维灵敏；30%,使考生学习起来精神饱参与体育锤炼仍可使青少年呼吸肌变发达,肺活量增 加,使机体供氧才能明显提高；常常参与体育锤炼,可以加快新陈代谢,使肌肉获得更 多的养分,有助肌纤维增长变粗,弹性、肌力和耐力得到增 强；常常参与体育锤炼,可促进青少年心肺功能发育,仍可 使青少年的心脏容积增大, 使心脏获得更多时间休息； 同时,可使青少年的冠状动脉得到很好的扩张,血脂类代谢物质在 血管壁沉积削减,从而使青少年的心肌血流量增加,对青少 年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病特别有益；

4、不仅如此,体育锤炼可以促进同学的智力进展；体育活动能 够促进孩子的智力进展,详细作用如下： 1. 体育和智力相互联系,是辩证的统一,智力的增长和 进展,要求体力也得到相应进展,而身体素养的提高,又会 改善智力活动的条件,对孩子的学习才能和学习成果产生积 极的影响；生理学家巴甫洛夫说：我毕生喜爱脑力劳动和体 力带动,或许更喜爱体力劳动,当手脑结合在一起的时候,我就感到开心,我诚心期望青年们能沿着这条唯独能保证人 类幸福的道路连续前进；巴甫洛夫所说的道路,正是体力与 智力结合,手脑结合,全面进展的成才之路；在有些人的 观念中,说到文人, 比如作家、 画家等,似乎都是面色惨白、身体孱弱、四肢无力的人

5、,似乎动脑必伤身；反过来,也有 人认为从事体育运动的人, 虽然身体健壮, 都难免学问贫乏,头脑简洁,在科学文化方面不行能有高深的才智和成就；这只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除样就把体力与智力的进展对立起来了；于是有人重文轻体,有人重体轻文；其实不然,居里夫人早就说过：科学活动的 基础是健康的身体；第十九届奥运会女子铁饼冠军莉姬 .曼 诺里马,不仅会讲六国语言,而且仍是位电气工程师；1980 年世界田径锦标赛获男子标枪其次名的西德运动员斯卡莱 特,既是医学院的好同学, 又在另外一所高校学习心理专业；他们的实践证明,体力与智力可以实现同步进展；2.体育锤炼能增强人的体质,

6、促进大脑进展,增加大脑皮 层的厚度；常常参与运动,能增强人的体质,而健全的精神 来源于健康的身体；科学家的试验说明,常常运动的老鼠比 不运动的老鼠的大脑皮层厚,而且脑细胞的树突多；人的发 展也证明白,运动锤炼能为人们学习供应充分的体力和精力,为智力进展制造良好的物质基础；大脑是人体中管摸索、管记忆的机器,是人体的管家；人脑从直接祖先拉马克猿算 起,经过三四百万年的漫长岁月才完成了智能化；脑的构成 主要是“ 大脑细胞” ,大脑中约有 140 亿个脑细胞,其中 92 亿个就集中在大脑表面层内；脑细胞有着接受刺激,传递信 息的机能,每个细胞似乎一个电子运算机部件；运算机工作 需要能源,人脑的工作必需有充分的养分和氧气供应；而充 足的氧气和养分供应又同人体健康状况有直接关系；合理的 体育运动,能