足球场地及400米田径场地标准尺寸计算及画法

1、足球场地及400米田径场地标准尺寸国际足联规定的足球场长105米、宽68米7140平方米球门：长7.32米、高2.44米；大禁区（罚球区）：长40.32米、宽16.5米，在底线距离球门柱16.5米；小禁区（球门区）：长18.32米、宽5.5米，在底线距离球门柱5.5米；中圈区：半径9.15米；角球区：半径1米，距离大禁区13.84米；罚球弧：以点球点为中心，半径 9.15米的半圆；点球点：距离球门线11米国际田联手册规定标准半圆式田径场跑道全长为 400米，由两个直道和两个 弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。（一）内突沿半径为36米的田径场一分道计算半径为36.30米，一

2、分道一个弯道计算线长114.04米，两个弯道计算线长为228.08米。一个直段长为85.96米，两个直段长为171.92米，一分道一圈计算线长度为400米。如 北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等。（二）内突沿设计半径为37.898米的田径场一分道计算半径为38.198米，一分道一个弯道计算线长为 120米，两个弯道计算线长240米。一个直段为80米，两个直段长为160米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京国家奥林匹 克体育中心田径场、沈阳市体育中心田径场、24届奥运会韩国汉城田径场等。（三）内突沿设计半径为36.50米的田径场一分道计算半径为36.80米，一分道一个弯道计算

3、线长为115.61米，两个弯道计 算线长231.22米。一个直段为84.39米，两个直段长为168.78米，一分道一圈计算线长度为400米。如大 连市体育场、广州奥林匹克田径场、长沙市贺龙体育场、23届奥运会美国洛杉机田径场等。（四）径赛跑道的宽度径赛跑道宽9.76米至10.00米（八条分道）或7.32米至7.50米（六条分道），每条分道宽1.221.25米（包括右侧分道线），分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。除草地跑道外，跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界，突沿高约5厘米，最小宽度5厘米；如能排水，突沿最高可达 6.5厘米， 但不得超过；如无突沿，则需画5厘米宽的标志线。（五）创纪录的跑

4、道规则规定，创纪录的跑道，其外道的半径不得超过50米。除非该场地曲段的两个半径中的大半径所构成的弧，在180的弯道不超过60。（六）跑道的倾斜度跑道的右左倾斜度最大不得超过百分之一 （1: 100）,向跑进方向总的倾斜度不得超过千分之一（1: 1000）,新建跑道的侧向倾斜应向里倾斜（里低外高）。（七）障碍赛跑道障碍跑水池段在跑道内突沿内侧（半径36米、36.50米）或跑道外突沿外侧（半径37.898米、36. 50米）均可，最好设在跑道外突沿外侧，但占地面积较大。（八）田径场的纵轴线田径场的纵轴线（即中线）应为南北方向，并避开主导风向，与子午线夹角不应大于510度，终点向前应有一定的缓冲区域

5、。二、田径运动场地的基本结构一个标准的田径场一般由外场、中场及内场三部分组成。外场：径赛跑道外侧余地所占有的空间。 一个大型田径运动场地在此部分要建筑看台或其它有关设施，它的大小是根据空地面积与设计要求来决定的。 如一个仅供教学和训练的田径场外场仅占几米，而标准田径场四周要留有几十米的空间。中场：径赛跑道所占有的空间。一个标准田径场一般要设810条分道，每条分 道宽1.22米1.25米。内场：供田赛或球类比赛使用的部分。 一个标准的田径场内场，可修建一个标准 的足球场。标准半圆式400米田径场的跑道是有两个180的半圆（弯道）和两个直段组成。现将半圆式田径场地有关名词说明如下：（一）总轴线此线

6、也称中线，它把场地等分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线 为基线。（二）圆心圆心在纵轴线上。南北两端的弯道各有一个圆心，它是弯道内、外突沿和各条分 道的圆心。（三）内突沿，外突沿内突沿与外突沿是跑道的内边与外边。田径规则规定内、外突沿的宽度均为5厘米，它们的宽度都不计入跑道的宽度之内。（四）直、曲段分界线直、曲段分界线把跑道的直段与曲段（弯道）分开，这两条线与场地的纵轴线垂直， 相交于圆心。通常把终点线处的直、曲段分界线叫第一直曲段分界线，或称第一分界线；其余的直、曲段分界线，按逆时针方向排列，依次为第二、第三和第四直曲段分界线。这四条分界线作为测量跑道的基准线，应在跑道上用明显的标

7、记标出它们的位置。通常把第一直曲段分界线前面的弯道叫做第一弯道，第三直曲段分界线前面的弯道叫第二弯道。（五）直段、直道直段是第一、第二弯道之间的跑道，直道是直段和直段两端延长部分的总称。（六）跑道宽、分道宽跑道宽是指内突沿与外突沿之间的宽度， 也称跑道总宽。分道宽是指各条分道的 宽度。（七）分道线分道线宽5厘米，分别把跑道分为各条分道。分道线计算在内侧跑道的宽度之内，例如第一、二道的分道线包括在第一分道宽度内。（八）计算线计算线只供计算跑道周长之用故称计算线。 画场地时不需画出计算线。田径竞赛规则规定，第一条分道的计算线距跑道内突沿的外沿0.30米,第二至第八道的计算线距内侧分道线外沿 0.2

8、0 米。由于赛跑时运动员一般在这条未画出的线上跑，所以计算线也称实跑线。400米标准田径场，以半径为36.5米为例全场总面积：约14743.8平方米中场10345.86平方米直道长84.39米，宽9.76米直道面积：823.65*2=1647.28 平方米内半径36.5米，外半径46.26米弯道面积：起跑半圆，1378.33平方米,终点半圆：1372.33平方米;因为起跑端比终点到直道的距离长 0.61米所以跑道塑月$的面积：1647.28+1378.33+1372.33弋4398平方米田径场尺寸计算及画法400米田径运动场地第一讲径赛场地（1） 教学目的和任务：1, 了解半圆式田径场的结构2

9、,掌握标准半圆式田径场跑道的计算3,熟练掌握起跑线前伸数的计算一,半圆式田径场的结构半圆式田径场的跑道是由两个半径相等的半圆弯道和两个相等的直段组成（一）纵轴线纵轴线又称中线.它处于田径场正中，把整个田径场按纵轴方向分成相等的两部分.这条线是设计和修建田径场的基本线，线上有中心点和两弯道的圆心.（二）中心点中心点是整个田径场的中心，位于纵轴线的中点，它是确定两端弯道圆心的基准点.田径场建成后 应以固定标志标出来，以备使用.（三）圆心半圆式田径场有两个圆心，都在纵轴线上，与中心点距离相等.它是弯道内突沿，外突沿和 各分道线的圆心.应以固定标志标出来，以备使用.（四）内突沿和外突沿跑道的内突沿和外

10、突沿是跑道的内边和外边.突沿高和宽都是5厘米，突沿的宽度不计入跑道的宽度之内.（五）直，曲段分界线直，曲段分界线是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段分开的线.通常把终点处的直，曲段分界线叫第一直，曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第二，第三，第四直，曲 段分界线.（六）直段和直道直段是指两个弯道间的直跑道，田径场有两个直段，一个直段长等于两个圆心之间的距离直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总称.标准半圆式田径场的直道长度不得少于140米.（七）分道宽和跑道宽分道宽是指各条分道的宽度.标准田径场或正规比赛时，田径竞赛规则规定分道宽为1.22米或1.25米.跑道宽是指内突沿和外突沿

11、之间的宽度，也称跑道总宽.（八）分道线分道线是把跑道划分为各条分道的线，线宽5厘米，包括在里侧分道的宽度之内.（九）计算线计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，在跑道上并不画出来.田径竞赛规则规定，第一道周长的计算线是距离内突沿的外沿0.30米处，其余各条分道的周长计算线是距离里侧分道线的外沿0.20米处.二,标准半圆式田径场跑道的计算标准半圆式田径场第1分道周长 400米,它的半径有不同的设计方案 ，常用的有 36米,36.50米,37.898米等 这些都是国际田联批准使用的标准半圆式田径场.下面就以36米半径的田径场为例讲解跑道的计算 .(一)跑道周长的计算.弯道长的计算 半圆式田径场的

12、两个弯道长度之和，正好等于一个圆的圆周.根据圆周公式C=2兀r则第一分道两个弯道的长为：彩.1416 (36+0.30)m=228.08m一个弯道长为 228.08/2=114.04m.直段长的计算两个直段长=跑道全长-两个弯道长=400m-228.08m=171.92m一个直段长为 171.92/2=85.96m3.跑道全长计算 跑道全长=两个弯道长+两个直段长=228.08+171.92=400m(二)各分道弯道长度的计算田径竞赛规则规定，第一分道计算线是距离内突沿外沿 0.30米处计算，其余各条分道计算 线是距离里侧分道线外沿 0.20米处计算.根据圆周公式C=2兀r,因此各分道两个弯道

13、的计算线 长为：第 1 分道(C1)=2 兀(r +0.30)=228.0咻第 2 分道(C2)=2 兀+(1 .22)+0.20=235.12 米第 3 分道(C3)=2 兀r+(2 X 1.22)+0.20=24源8第 4 分道(C4)=2 兀r+(3 X 1.22)+0.20=25045由以上计算，可得出计算N道弯道周长的公式：第 N 分道(Cn)= 2 兀r+-n)d+0.20(三)起跑线前伸数的计算通过上述各条分道弯道周长的计算，我们看到第1分道弯道周长为228.08米，第2分道弯道周长为235.12米.第2分道弯道周长比第1分道弯道周长长7.04米.为了使第2分道以后各 条分道运动

14、员在比赛时所跑的距离与第1分道运动员所跑的距离相等，第2分道以后各条分道的起点必须向前伸出一段距离.这种与第1分道相比所应向前伸出的距离，叫起跑线前伸数起跑线前伸数的计算方法如下：Wn=2Tt r+(n-1)d+0.20- 2兀(r +0.30)=2 兀（m）d -0.1以上是计算两个弯道起跑线前伸数的公式.若分道跑1个弯道或3个弯道,计算起跑线前伸数的公式分别为：Wn =兀（n1）d -0.1 （1 个弯道）Wn =3 兀（n1）d -0.1 （3 个弯道）第二讲径赛场地（2）教学目的和任务：1,掌握切入差的计算方法2,掌握标准半圆式田径场跑道的画法3,熟练掌握正弦丈量法及余弦丈量法的计算（

15、四）切入差的计算有的径赛项目，要求运动员先分道跑，跑完一定距离到抢道标志线后，再采用不分道跑.这 样,外道运动员向里道切入时就要比第一分道运动员多跑一点距离，这段距离就叫切入差.切入差的计算如下：CEW为第五道运动员的切入差.已知:AC=AB=DE AD=BE求 CE 的长解:根据勾股定理 DC =AC -AD则 DC= AC -AD由于 CE=DE-DC所以 CE=DE- AC -AD TOC o 1-5 h z 根据上述结论，我们得出以下求切入差的公式：K=S-S （n-1）d-0.10此公式适用于计算任何半径，任何分道宽和任何分道的切入差.部分分道跑的项目，确定 起跑线位置，应将切入差加

16、入起跑前伸数内.（五）弯道上长度的丈量和计算半圆式田径场跑道，由两个相等的直段和两个半径相等的弯道构成丈量直道上的长度比 较容易，不需af算，可以用钢尺或皮尺沿内突沿或分道线丈量，丈量弯道就比较麻烦.目前弯道上长度的丈量方法较多，但直接丈量法准确性较差，经纬仪测量法计算和测量角度较麻烦.对跑道丈量的要求是准确，简便和从实际出发.下面介绍两种已知弯道上的长度，然后再以弦长去丈量弯道的方法.1.正弦丈量法.2.余弦丈量法.正弦丈量法的计算正弦丈量法也叫直弦丈量法，它是一种已知弧长，然后用正弦定理计算其弦长，再以弦量 弧进行丈量弯道上长度的方法.2.余弦丈量法的计算余弦丈量法是根据在任意三角形中，已

17、知两边的它们的夹角，应用余弦定理计算角度的对边长度来丈量弯道上长度的方法.余弦丈量法只要有一个丈量基准点，就可以计算和向外丈量 各条分道上所需要的位置，也称放射丈量法，它是高效的丈量方法，因此广为采用.举例说明余 弦丈量法的计算.三，跑道的画法在举行田径运动竞赛和测验之前 ，要进行田径场跑道的画线工作 .为了使画线工作做得迅 速，准确，画线前应了解场地的情况 ，掌握和计算好各种需要丈量的数据 ，同时也要准备好画线 器材，这样有利于画线工作的进行 .（一）分道线的画法画分道线，应以跑道内突沿外沿为基准，各分道线都是用5厘米的白灰色线画成.标准场地 或正规比赛，分道宽应为1.22米或1.25米.在

18、画直段分道线时，以内突沿外沿为基准，在直,曲段分界线上，从里向外，每隔1个分道宽 做一标记点.然后用丈量尺或绳拉线画出5厘米宽的白灰色线，即为直段分道线.画弯道分道线时，一般先用特制的钉耙画出标记线，然后，再沿标记线画出5厘米宽的白灰 线.注意在用钉耙画线时，钉耙的横梁要指向圆心.（二）分道跑项目起跑线和终点线地段的画法为了便于竞赛工作的进行，田径场终点通常是固定不变的 .一般都把终点放在第1直，曲段 分界线上.为了便于裁判工作，在终点线后面，每隔1米画一条与终点线平行的线，共画5条，在 第1个平行线内，还应用白灰色线标出各分道的道次数 .分道跑或部分分道跑项目起跑线，画现时，应注意使各起跑线

19、的延长线通过弯道的圆心.（三）不分道跑项目起跑线的画法径赛中的1500米,3000米,5000米,10000米跑等项目的比赛是不分道跑的.起跑时，为了使所有运动员在到达终点时所跑的距离相等，因此起跑线必须画成一条弧线.由于这些项目有的是起跑后进入直道的，有的是起跑后进入弯道的，因此起跑线的画法也是不同.起跑后进入直道项目起跑线的画法标准半圆式田径场上的1500米跑比赛是起跑后进入直道的，其起跑线画法是以第三直，曲段分界线上离内突沿外沿30厘米处为圆心，向后以100米为半径画弧与跑道内，外突沿相交以弧线为起跑线后沿画 5厘米宽的白灰线即为1500米跑起跑线.用同样方法，以103米为半径 再画虚线

20、，就是1500米跑起跑的集合线.另外还有两种画法.一种是抢道切入差点连接法；还有一种是余弦点连接法.2.起跑后进入弯道项目起跑线的画法标准半圆式田径场上的3000米,5000米10000米跑比赛是起跑后进入弯道的.为了使所有运动员所跑的距离相等，起跑线应为弧线，画线时，可采用正弦点连接法或余弦点连接法.（四）抢道标志线的画法在标准半圆式田径场举行正规比赛时 ,800米跑和4 400米接力跑都是先分道跑，后并道 跑.运动员必须先分道后切入.画法是：以直段长为半径，在第二直，曲段分界线处画弧与跑道内， 外突沿相交，然后以此线为后沿画 5厘米宽的白灰线便是抢道标志线 .（五）接力区的画法接力区的画法

21、为先在跑道或各条分道上量出各棒距离的起点，然后在第2,3,4棒起点的前后10米处各画5厘米宽的白灰线构成接力区.接力区为20米，前面的线叫接力区前沿，后面的 线叫接力区后沿.线包括在接力区内.4 X00米接力还应在各条分道接力区后沿的 10米处画出 一条虚线为预跑线，预跑线宽5厘米,不包才在10米预跑区内.第三讲非标准田径场跑地的设计及田赛场地教学目的和任务：了解田赛场地的计算方法2,掌握非标准田径场跑地的设计步骤3,熟练掌握田赛场地的画法四，非标准田径场跑地的设计有的学校，由于受场地面积的限制，不具备修建标准田径场的条件，就只能就地设计，修建 非标准的小型田径场.小型田径场的设计方案一般有半

22、圆式和四角式两种，采用什么方案要根据空地的实际情况而定.凡空地长与宽比例接近2比1或3比2的，可以设计半圆式田径场；凡空地长与宽比例接近1比1或4比3的，可以设计四角式田径场.这里我们只学习小型半圆式田径场.设计小型田径场时，一般都应把第 1分道计算线的长度定为整数.这样有利于教学，训练, 竞赛和锻炼活动的进行.设计小型田径场，应根据空地条件和需要，确定好分道数和分道宽.尽可能设6条以上分道 分道宽1.22米或1.25米;如条件不允许，分道数不少于4条，宽1米.设计小型田径场时，还应考虑场地周围的环境 ，四周留有一定余地，以便参观比赛使用.余 地最少1米以上.（一）小型半圆式田径场的设计步骤和

23、方法 小型半圆式田径场的设计步骤和方法如下.丈量空地的长和宽，确定分道数，分道宽和场地四周余地.初步计算弯道内突沿半径，公式如下：空地宽一2（跑道宽+余地）r=2.根据半径，计算两个弯道第1分道计算线长，公式如下：0=2% （r+0.30）.计算直段长，公式如下：一个直段长=空地长一2（跑道宽+余地+半径）.计算跑道全长跑道全长=两个弯道长+两个直段长.调整跑道全长为整数.可在弯道或直段减去整数的多余数.落实设计方案，绘制场地平面图.五，田赛场地（一，设置田赛场地的注意事项田赛场地是指田径运动场跑道内和直道外进行跳跃，投掷项目教学，训练，竞赛和锻炼的场地.设置田赛场地时，应注意以下几点：第一，

24、要充分利用田径场上的空地，合理安排田赛场地，以保证田赛项目教学，训练，竞赛和锻炼的顺利进行.第二，学校田径场上的田赛场地 ，要根据实际需要和客观条件进行设置 .首先要保证一定 数量的体育教学大纲和国家体育锻炼标准中规定的田赛项目的场地，以保证体育课教学和课外体育活动的开展.其次要考虑设置田赛各项一个有较为标准的场地，以便供学校田径代表队训练和举行田径运动竞赛使用 .第三，田径竞赛规则规定的田赛场地，是对标准田径场和举行正规比赛时田赛场地的要求 学校田径场上的田赛场地，即要考虑规则的要求，又要从实际出发.第四，设置田赛场地时，要注意避免或尽量减少田赛与径赛以及田赛与田赛项目之间使用 时的干扰.要

25、特别注意投掷项目场地的设置位置，以保证使用安全.第五，学校田径场，多数为综合运用的运动场，为了便于进行早操，课间操和开展球类项目 活动，两直段中间的场地，尽量不要设置沙坑和推铅球场地.（二）投掷场地的画法1,推铅球场地铅球投掷圈内沿直径为 2.135米，有效落地区为40度角扇形面.场地画法：定O点为圆心，以1.0675米为半径，画铅球投掷圈.确定投掷方向，画通过圆心与 投掷方向相垂直的投掷圈直径AB,并分别向圈外各延长 75厘米.再以A,B两点为圆心，以通过计算所得的70度角所对投掷圈弧的弦长1.224米为半径，向投掷圈前半部圈上画交点C,D,连接OC和OD并将其延长，就构成推铅球场地的落地区

26、.在落地区内，每隔1米画一条投掷距离 标志线.线宽都是5厘米.2,掷标枪场地掷标枪场地助跑道宽 4米,起掷弧半径为8米，有效落地区为约29度角的扇形面.场地的画法：确定投掷方向后，画两条相距4米的平行线，构成掷标枪场地的助跑道.助跑 道长3036.50米以助跑道平行线中间 O点为圆心，以8米为半径，向投掷方向画起掷弧，交平 行线于A,B,在起掷弧线两端各画一条 75厘米的线，连接OA和OB并延长，就构成标枪落地区. 在落地区内每隔5米画一条距离标志线，线宽5厘米，起掷弧线宽7厘米.3,掷手榴弹场地由于掷手榴弹未列为正式的田径比赛项目，因此，田径竞赛规则中没有掷手榴弹的规则和场地设置要求.为了进

27、行掷手榴弹项目的教学，测验和比赛，现将传统的手榴弹场地及画法介 绍如下：在确定投掷方向和投掷区位置后，画两条相距1.25米的平行线构成助跑道，助跑道长约 2030米.与助跑道相连接再画两条相距 4米的平行线构成投掷区，投掷区长68米.与投掷区 相连接再画两条相距 10米的平行线构成落地区.在落地区内，每隔5米画一条距离标志线.（三），跳跃场地规格1,跳远和三级跳远场地跳远和三级跳远的沙坑，宽至少2.75米，长一般69米.沙坑内沙面与起跳板表面在一个水 平面上.沙坑壁用木料或其他材料制成，并用桩子固定.起跳板用木料制成，长1.211.22米，宽19.820.2厘米，厚不超过10厘米，涂成白色 埋

28、于地 下.起跳板至沙坑近端的距离：跳远24米;三级跳远为913米助跑道宽1.221.25米长至少 为40米.2,跳Wj场地跳高用的沙坑或海绵包，长至少5米，宽3米.沙子或海绵包应高出地面，其高出地面的高度 应根据学生和运动员的水平而定.跳高横竿垂直面的左，右两侧地面上，各画出一条宽5厘米,长4米的延长线线宽包括在落地区的一面.跳高助跑道的长度不得短于15厘米，条件许可不短于25米.六，田径场地的修建，保养和维修1,修建田径运动场地的基本要求修建田径运动场地的基本要求有以下几点： TOC o 1-5 h z 第一，修建田径运动场地，首先应本着因地制宜，经济适用，有利于田径运动教学，训练，竞赛 和

29、群众性田径运动开展的原则.第二，要注意选才i地势高，阳光充足，空气新鲜，便于排水和供水的地方修建田径运动场.第三，设计田径运动场地，周围要留有足够的空地，以便参观比赛，栽种树木和安装附属器 材等.第四，合理安排各种田赛项目的场地.第五，学校修建田径运动场地，如果有条件，应尽量修建400米周长的标准半圆式田径场.2,田径运动场的修建修建大型竞赛的田径运动场，需要大量的人力物力，一般在中学是办不到的，主要是以修建煤渣跑道的田径运动场.煤渣跑道的结构，通常分三层.最下层叫基础层，用稍大的石块和碎砖块铺垫压实，其厚度 为1520厘米.中层叫弹性层，用稍小的煤渣灰和碎矿渣铺垫压实 ，其厚度1015厘米.

30、表层用 细煤渣，粘土 ,石灰等混合材料铺垫压实，厚度为812厘米.3,田径运动场的使用为了保持田径运动场的使用寿命，确保田径运动教学，训练，竞赛，锻炼的顺利进行，要制定 使用规定，提出使用要求，保持场内卫生清洁.塑胶跑道简介塑胶跑道是一种具有橡塑性质的合成材料弹性体铺设的用于田径比赛的场地铺面面层，标准厚度13mm,也可根据客户要求制作，颜色为桔红色，60年代初创于美国，其主要材质系聚氨酯塑胶弹性体。这种跑道面层经试用证明，在30c至50C、阴雨气候条件下，仍具有优质的 弹性稳定性、防滑性,可供比赛使 用，能更好地发挥运动员的水平。塑胶跑道特点弹性适中良好的弹性对运动员的腿部关节能起到很好的保护作用，有效地避免了运动伤害。耐磨性强 铺面有卓越的耐磨性能， 能保证铺面结构长期稳定不变，穿装备7mmz下的钉鞋奔