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文档简介
1、第三章 了解自己,增进健康 第二节 选择健康的生活方式教材习题1. 判断下列说法是否正确。正确的画“”,错误的画“”。 (1)酗酒造成的酒精中毒,只影响人的神经系统,对其他脏 器无影响。( )(2)油炸食品好吃,可以多吃。( )(3)高蛋白食品营养丰富,吃得越多越好。( )(4)不吸烟,远离毒品。( )教材习题2.某同学说:“有人一辈子吸烟,照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。”你能对此作出有力的反驳吗?答案:教材习题“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析后得出的结论。也就是说,与不吸烟人群相比,吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。“一辈子吸烟,照样活八九
2、十岁”的人是极少数,并不能说明吸烟的危害不严重。3.你见过或听说过吸毒者吗?吸毒对个人、家庭及社会造成怎样的危害?建议你上网找个真实的案例来说明,并就这个话题与同学交流,提高对拒绝毒品的认识。答案:吸毒的危害极大。对个人而言,吸毒会从身体和心理两个方面损害人体的健康,严重时甚至导致死亡。对家庭,吸毒会迅速使家庭陷入经济破产、亲属离散的困境,甚至导致家破人亡。对社会,吸毒会传播疾病,吸毒者为吸毒而不惜诈骗、偷盗等,诱发了多种违法犯罪活动,严重危害社会。教材习题教材习题4.你爱好上网吗?怎样做才能避免染上网瘾?避免染上网瘾的方法:应提早预防,认清网络的虚拟性和欺骗性,认识到无节制地上网是一种错误行为;应合理规划上网时间,合理利用网络获取知识和了解世界,避免沉湎于网络;平时多和同学、朋友、亲人沟通交流,遇到挫折或压力较大时应选择正确的方法释放情绪、缓解压力,从而保持愉快的心情,而不是靠上网来逃避;此外,还可以拒绝去网吧上网,等等。答案:教材习题5.调查你家族的健康史,想一想,你家人现在的生活方式健康
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