健康管理师考试辅导

1、健康风险评估与分析章节概要学习单元一、健康风险识别学习目标：掌握主要的健康危险因素；掌握健康风险识别的步骤和方法。学习单元二、健康风险分析学习目标：了解健康风险的表示方法；掌握健康风险评估的应用方式。学习单元1健康风险识别一、健康危险因素1.健康危险因素的概念健康相关危险因素也称健康危险因素，是指机体内地存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素， 包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态等。其他资料（如心电图畀常）等悬露于不良的生活环境1体型刻里（如超重）买嘘室翰萱结果（如血脂紊乱）景露于不良的生产环it环境因素生理参数健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变

2、的危险因素（non-modifiable risks）和可改变的危险因素（modifiable risks）。不可改变的危险因素可改变的危险因素家族遗传史、老龄化心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围与性别、环境等超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等2.生活方式相关的危险因素（1）吸烟：吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中和其他慢性病的危险性。吸烟越多， 危险性就越大。（2）不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素。 摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类（植物性食物中富含膳食纤维和多种营养素，而且脂肪含

3、量较低，不 含胆固醇）以及食用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食（加工食品经过加工后其中的绝大部分膳食 纤维、维生素和矿物质已被破坏且含大量的盐、脂肪和糖）。（3）缺乏身体活动/运动：多进行身体活动将有助于降低胆固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好” 的胆固醇，它不会在动脉内沉积），并且还能缓解高血压，所有这些都有助于降低罹患心脏病的危险，也 有助于降低发生其他慢性疾病、例如II型糖尿病和脑卒中的危险性。进行身体活动的另一项好处是消耗掉多余的热能，有助于保持体重。一定强度的锻练（有氧运动）还 能改善心肺功能。（4）酗酒：酗酒会暂时性地使血压升高并会导致高血压的发生。饮酒过多还会引起

4、其他一些健康问题， 例如肝病和胰腺疾病、脑部和心脏损害，并使发生多种癌症的危险性增加以及导致胎儿酒精综合征和车祸。 酒精的热能密度较高，因此必须严格限制饮酒。（5）压力：压力是面临挑战和需求时机体的体能、精神和感情方面的综合反应。不及时缓解的压力会 增加脑卒中、心脏病和其他慢性疾病例如偏头痛、过敏、哮喘和背痛的危险性。压力能够暂时性地使血压 升高，若是这种状况持续较长时间，就会导致高血压。【习题演练】（多选）健康风险评估的种类包括疾病的风险评估生活质量评估一般健康状况评估行为方式评估疾病普查正确答案ACD答案解析健康风险评估的种类包括疾病的风险评估、一般健康状况评估、行为方式评估。体检中常用的

5、健康风险评估指标及其意义（1）体重与体质指数（BMI）超重（肥胖）的人患高血压、高血胆固醇或其他脂质代谢紊乱、2型糖尿病、心脏病、脑卒中和某些癌 症的危险性较大。苹果型体型者体内多余的脂肪将主要储存在腹部，这时罹患心脏病和2型糖尿病的危险性就比较大。中国人肥胖控制指南中设定的男、女性超重标准为BMIN24。（2）血压高血压是一种严重疾病，它会导致脑卒中、心脏病、肾衰和其他疾病。血压是血流经过动脉时为抵御 动脉壁的压力而形成的一种作用力。测量血压时，第一次测血的结果是收缩压，它是血液在泵出心脏时所达到的最大值。舒张压的在两次 心跳之间测定的结果。通常，血压以分数表示，分子为收缩压，分母为表张压，

6、比如“110/71”。收缩压超过40mmHg，或舒张压超过90mmHg，就可以诊断高血压。（3）总胆固醇胆固醇是一种类似于脂肪的物质，由肝脏经脂肪、碳水化合物和蛋白质合成，是一种“结合剂（cement）”， 在它的作用下，细胞膜相互接合。它还是肾上腺素和维生素D合成的原料。总胆固醇是LD是HDL和VLDL的总和。即高胆固醇与心脏病之间的联系强度可以与吸烟和癌症的关系 相提并论。这种联系的强度在55岁以下男性人群中最高，但在妇女和55岁以上人群中也很高。研究人员 发现，胆固醇水平降低1%，就意味着死于心脏病的危险性下降2%。高密度脂蛋胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇总胆固醇(TC) /HDL之比，衡量

7、发生心脏病的危险。LDL 水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要。总胆固醇/HDL之比总胆固醇/HDL之比是将总胆固醇浓度除以HDL-C浓度计算求得假如某人的TC为200mg/dl, HDL-C为50mg/dl，则其胆固醇/HDL之比为200/50=4.0。衡量发生心血管疾病的危险性，这一比值越高，说明罹患心血管疾病的危险性也越大甘油三酯一般来说，甘油三酯水平高的人罹患心脏病的危险性就大。假如胆固醇水平保特正常，仅是单纯性的 甘油三酯升高，则造成的危险性就要低的多。甘油三酯水平升高还与糖尿病有密切关系，尤其是对已经有 心脏病。饮酒和胰腺疾病也会使甘油三酯的水平升高。以植物性食物为主胆固醇水

8、平会大幅度下降。但是在某种情况下，其甘油三酯水平不降反升，这是因 为膳食中的碳水化合物被转化为甘油三酯而运往身体各部位，这种情况一般不会增加心脏病的危险性激素替代疗法这种药物治疗方法是要为已绝经妇女补充不再能自行合成的雌激素。所采用的药物为睢激素和黄体酮 的混合物。选种治疗可以减少绝经造成的一些症状，比如潮红和情绪波动，而且有研究显示，这种治疗还能降低 发生心脏病和骨质疏松的危险性。但是它也会在一定程度上增加乳腺癌的危险性。左心室肥大(L VH)对于高血压病人来说，血流在动脉内遇到的阻力更大，这样，心脏就必须加大力度才能保证全身各部 位的血液供应。如果心脏经年累月地这样超负荷工作，它就会象肌肉

9、那样逐渐变大。但是它也可能会因为 长期的工作压力而过度紧张。左心室的工作是将血液泵出心脏并运往全身各部位。正是这个左心室容易发生肥大，肌肉组织变厚并 拉伸，这是长期高血压造成的后果。脂蛋白(a)是一种与低密度脂蛋白LDL结构相近的颗粒，它含有的一种蛋白质称为载脂蛋白(a)。因为遗传的不 同，不同个体的这类蛋白质可能有所差异。研究表明，脂蛋白(a)也是心脏病和脑卒中的一项危险因素。 血中脂蛋白(a)的水平根据遗传和膳食的不同而变化。前列腺特异抗原PSA，是一种来源于男性前列腺细胞的蛋白质。PSA目前多被用来作为前列腺癌的筛查指标。正常及良 性前列腺增生的前列腺上皮均可分泌PSA，对PSA升高应谨

10、慎决策区别对待。PSA并不是反映前列腺癌的理想指标，但若是PSA水平过高，就会提示进行其他更多的分析和检查。前列腺增大对老年男性来说，随着年龄的上升，前列腺也在逐步增大。对某些人来说，若是前列腺增长过快，以致于引起排尿困难，就称之为前列腺良性肥大。对其他一些老年人来说，当罹患前列腺癌时，也会出现前列腺增大。健康危险因素与健康风险评价指标的关系1隐理 健风W健康危险因素信息采集的常用方式专门针对健康风险评估的需求进行的信息采集方式：二、健康风险评估的一般原理健康风险评估的定义也称为健康危害评估，用于描述和估计某一个体未来可能发生的某种特定疾病或因为某种特定疾病导 致死亡的可能性。这种分析的目的不

11、在于做出明确的诊断。生活方式生理特点心理素质社会环境谖传因素健康风险评估的研究目的L研究如何消灭或控制这些致 病因素，达到预防底病或延迅疾病发 生的作用Q（平甜究如何能够将导致风险的危 险因素识别出来。（1）研究看起来健康而且没有任何 疏病症状的人，可能具有未来发生某 种痛病或导致死亡潜在风险。健康风险评估的基本原理健康风险评估包括三个基本模块：问卷、危险度计算、评估报告个人化信息采集/疚病史/生清方式信息,医学指标y问卷去F 风险计算 E 结果表述 用=严判断健康同跄大小万R.RtPi 签别危殴因素 言 L 1 ”识别可改寰危险因麦模型算法评估报告（1）问卷一般来讲，问卷的主要组成包括：生理

12、、生化数据，如身高、体重、血压、血脂等；生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等；个人或家族健康史；其他危险因素，如精神压力；态度和知识方面的信息（有时候需要）（2）风险的计算健康风险评价是估计具有一定健康特征的个人会不会在一定时间内发生某些疾病或健康的结果。常用的健康风险评价一般以死亡为结果，由于技术的发展及健康管理需求的改变，健康风险评估已逐 步扩展到以疾病为基础的危险性评价。在疾病危险性评价及预测方面一般有两种方法方法一：建立在单一危险因素与发病率的基础上方法概要方法评价将单一因素与发病率的关系以相对危险性来表示其强 度，得出的各相关因素的加权分数即为患病的危险性简单实用，不需要大量的数据

13、分析，是健 康管理发展早期的主要危险性评价方法方法二：建立在多因素数理分析基础上方法概要方法评价采用统计学概率理论的方法来得出患病危险性与危险 因素之间的关系模型。所采取数理手段，除常见的多元 回归外，还有基于模糊数学的神经网络方法模型等为了能包括更多的危险因素，并提高评价 的准确性，这种以数据为基础的模型在近 几年得到了很大发展与风险计算相关的专业词汇：相申危险I憧5性|前期暴露因素指行为生活方式危险因素（如吸烟），临床检验值（如胆固醇值），遗传因素（如乳腺癌的家旅史） 等，这些都是与一个或多个结局成数量关系的因素。相对危险性反映的是相对于一般人群危险度的增减量。一般人群的危险度是按照人口的

14、年龄性别死亡率/发病率来 计算的。如果把一般人群的相对危险性定成1，被评估者的相对危险性就是大于1或小于1的值。个人的相对危险性乘以一般人群的死亡率就是若干年后死于发生某种疾病的概率。发病率也就是未来若干年内患某种疾病的可能性，又称为绝对危险性。（3）评估报告较好的情况是评估报告包括一份给受评估者个人的报告和一份总结了所有受评估者情况的人群报告 同时，与健康风险评估的目的相对应，个人报告一般包括健康风险评估的结果和健康教育信息。人群报告则一般包括对受评估群体的人口学特征概述、健康危险因素总结、建议的干预措施和方法等。高风蹬较高凤险平均 曰 F1漕旧 人群电险个人患病只隘可降低凤险【习题演练】（

15、单选题）健康风险评估的基本模块包括问卷、危险度计算、健康管理方案问卷、危险度计算、评估报告健康档案、危险度计算、健康管理效果评估健康档案、健康管理方案、健康管理效果评估健康档案、危险度计算、健康管理方案正确答案B答案解析健康风险评估的基本模块包括问卷、危险度计算、评估报告。【技能要求】一、健康风险评估的操作方法健康风险评估在操作上通常采用IT （信息科技）支持技术，通过软件或各种信息系统平台来收集并跟踪反映个人健康状况的各种信息，为参加个人提供个人健康信息清单、个人疾病危险性评价报告、个人健康管理处方及如何降低和控制危险因素的个人健康改善行动指南。工作条件电险评估表格、 软件或网站计算机：基点

16、 甑置和录入软 件程序等体重计.血压 计、体校设骨 和常规生化实 验检查设备。2.内容和方法个人健康信息管理个人疾病危-跄性评俏个人健康-指导.底病史、家旅史、 膳食及生活方式 体力活动、体格 孵、心电图检 查和临床实验室 检查等。个体患者主要慢 性病危瞪性定里 评伯：未来若干年患病可能性和 与同龄同性别人 群平均水平患病 危险性高低比较，制定健康管理处 方及相应的健康 指施并跟踪；对 高危、中危、仅 危的管理又寸象随 访,跟踣评估 和调整措施，3.步骤（1）采集个人健康信息、进行有关医学检查服务对象在健康管理师、医生的指导下单独或共同填写“个人健康及生活方式信息记录表”。家族史膳食授生活 方

17、式体方活动（2）信息录入及报告打印信息收集完成后，由健康管理医生利用互联网评估或计算机软件评估个人的危险因素情况及特定疾病 的患病风险，进而汇总“个人健康信息清单”、按病种分类的“疾病危险性评价报告”及“个人健康管理 处方”等报告。（3）跟踪指导健康管理师或医生将评估的结果，包括健康信息清单、现患疾病及家族史、疾病危险性评价结果、疾 病危险程度分级、健康管理处方及医生管理重点提示等信息定期提供给服务对象并解释，定期与服务对象 保持联系，提醒服务对象按健康管理处方及健康行动计划去做。服务对象也可通过电话、门诊咨询等方式 与负责医生保持联系。使用互联网的服务对象可通过网站查询及使用自己的健康资料。

18、（4）随访（再次评价）按服务对象的疾病危险程度分级，可以根据临床指南以及疾病管理的原则制定随访的时间。（5）效果考核与评价对被管理对象个人的考核，包括个人健康危险信息的知晓度；参加个人的健康改善知识、行为变化； 危险因素的控制情况；以及不同病种的控制率和有效率。对健康管理师及服务医师的考核，考核的内容包括工作量（管理人数、工作记录等）；参加者对服务 的满意度（问卷调查）等。二、缺血性血管疾病发病风险的评估冠心病和缺血性脑卒中二者的主要危险因素基本相同，各危险因素对发病的贡献大小顺序也相同，为 了更恰当地反映我国人群存在的心血管病危险，该研究依据中美心肺血管疾病流行病学合作研究队列随访 资料，将

19、冠心病事件和缺血性脑卒中事件合并后的联合终点称为缺血性心血管病事件（即如某一个体兼患 冠心病和缺血性脑卒中事件，则仅记为1例缺血性心血管病事件）。该研究采用Cox比例风险模型，以缺血性心血管病事件作为预测模型的因变量，以年龄、收缩压（SBP）、 体重指数（BMI）、血清总胆固醇（TC）、是否糖尿病（GLU）和是否吸烟等6个主要危险因素为自变量， 拟合分性别的最优预测模型。该工具是根据简易预测模型中各危险因素处于不同水平时所对应的回归系数 确定不同危险因素水平的分值，所有危险因素评分之总和即对应于缺血性心血管病事件的10年发病绝对危例：一个年龄50岁的男性，血压150/90mmHg，体重指数25

20、kg/m2，血清总胆固醇5.46mmol/L，吸烟， 无糖尿病。对其缺血性血管疾病发病风险的评估。第一步年龄 50 岁=3 分，SBP150mmHg=2 分，BMI25kg/m2= 1 分，TC5.46mmol/L= 1 分，吸烟=2 分，无糖尿病=0 分。第二步评分求和3+2+1+1+2+0=9分。第三步查得表中9分对应的10年发生ICVD的绝对危险为7.3%。平均危险是指同年龄所有人的平均发病危险。最低危险是指同年龄同性别人中，SBP120mmHg, BMIV24kg/m2, TC5.20mmol/L，不吸烟，无糖尿病 者的发病危险。【习题演练】（单选题）缺血性血管疾病发病风险模型包括的危

21、险因素是收缩压、体重指数、总胆固醇、冠心病史、是否患有糖尿病、是否吸烟收缩压、体重指数、总胆固醇、是否患有糖尿病、是否吸烟年龄、收缩压、体重指数、总胆固醇、冠心病史、是否患有糖尿病、是否吸烟、心电图检查年龄、收缩压、体重指数、总胆固醇、冠心病史、是否患有糖尿病、是否吸烟年龄、收缩压、体重指数、总胆固醇、是否患有糖尿病、是否吸烟正确答案E答案解析缺血性血管疾病发病风险模型包括的危险因素包括：年龄、收缩压、体重指数、总胆固 醇、是否患有糖尿病、是否吸烟。学习单元2 健康风险分析一、健康风险的表示方法死亡率和发病率危险度，相对危险度和理想危险度健康风险的赛示方 法评估前值健康年龄死亡率和发病率第一，

22、特定原因死亡率的临床定义已取得广泛共识；第二，居民死亡率表提供了一个全面、可靠的标 淮参考。因而，基于死亡的危险度计算一般比较容易获得定义清晰的基础信息。相反地，发病对每一种健康结果（疾病或健康状况）的定义就不那么清晰了，而且也不象死亡率那样 具有统一的案例报告要求。所以，在发病率的基础上研究健康风险评估的工具受到的挑战要大很多。危险度危险度的计算与疾病的前期暴露因素，即危险因素有关。前期暴露因素包括行为（如吸烟）、临床测 量（如血脂）和历史因素（如乳腺癌的家族史）。一个前期暴露因素与一种健康结果之间的关系可以有多种方法进行计算，但最普遍的方法就是计算相 对危险度。（1）相对危险度表示与人群平

23、均水平相比，危险度的升高或降低。人群平均危险度可以来自一个国家或一个地区的按年龄和性别统计的死亡率表。如果把人群平均危险度定为1，则其他相对危险度就是比1大或比1小的数字。（2）理想危险度表示的是健康风险降低的空间。HRA的一个基本目标就是鼓励人们修正不健康的行为。为了计算每一种不健康行为的负面影响，对危险 度进行二次计算。这次计算的基础是假设个人已经将每个不健康行为修正到了一个目标水平。例如，吸烟者已经戒了烟，高血压者已经将其血压降到7138/88mmHg以下。如此将所有先兆因素修正 到目标水平计算出来的危险度叫做理想危险度。【习题演练】（多选）关于健康风险评估的理想危险度，说法正确的是肥胖

24、者降低体重至正常水平高血压患者血压控制在正常范围对于有疾病家族史的受评估对象，则假设其没有疾病家族史所有受评估对象每天应该运动两小时以上让吸烟者戒烟正确答案ABE答案解析C选项，“疾病家族史”属不可改变的危险因素，不能通过行为调整。D选项“所有受评 估对象”，此种描述过于武断。评估分值危险度有时也称为评估分值，两者的意义相同，都是用于表示个人的风险的高低。将可改变的危险因 素改变和降低后达到的新的危险度也称为目标分值。目标分值：报告评估分值时所使用的计分机制也常常被用于计算目标分值，即假设受评估者成功地实 现了所有建议其做的改变后而得到的分值。如果受评估者的信息显示与HRA建议的所有目标已经达

25、到吻合 了，意味着被评估者的危险因素都已经得到了改善，其目标分值也就和评估分值一样了。健康年龄健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄。为得到健康年龄，受评估者的评估 危险度要和同年龄同性别人群的平均危险度相比较。如果某个人的评估危险度与人群平均危险度相等，则他的健康年龄就是其自然年龄。如果某人的评估危险度高于人群平均危险度，则他的健康年龄大于其自然年龄；反之，若评估危险度 低于人群平均危险度，则其健康年龄小于自然年龄。【习题演练】（多选）关于健康年龄的描述正确的是健康年龄小于自然年龄说明评估危险度高于人群平均水平健康年龄小于自然年龄说明评估危险度低于人群平均水平健康年龄大于自

26、然年龄说明评估危险度低于人群平均水平健康年龄等于自然年龄说明评估危险度相当于人群平均水平健康年龄大于自然年龄说明评估危险度高于人群平均水平正确答案BDE答案解析健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄。为得到健康年龄，受 评估者的评估危险度要和同年龄同性别人群的平均危险度相比较。如果某人的评估危险度高于人群平 均危险度，则他的健康年龄大于其自然年龄；反之，若评估危险度低于人群平均危险度，则其健康年 龄小于自然年龄。二、健康风险评估的主要作用藕助个人综合认诅健康危险因素鼓励和帮助人们修正不健康的行为制订个体化的健康干预措施评价干戋措施的有葱性健康管理人群的类其他应用【技能要求】一

27、、健康风险评估工具的选择与使用健康风险评估报告旨在帮助受评估者预测未来患某种疾病的可能性，相对于同年龄同性别的一般人群 的相对危险性，并提示受评估者可努力改善的空间。健康风险评估包括了简单的个体健康风险分级方法和复杂的群体健康风险评估模型评估软件的选择目前都是采用软件来进行健康风险评估。常用的健康风险评估软件都能够为用户进行健康信息和体检 结果的数据管理与汇总分析，对个人和单位体检客户做个体和群体健康风险评估，并针对不同的风险等级 制定个性化的健康改善方案。还可以通过风险管理的功能来为个人和群体进行个性化健康干预，帮助改变不良生活方式，降低或消 除疾病危险因素，不断改善和促进健康。填写风险评估

28、问卷评估报告是以受评估者提供的个人信息为依据。应强调受评估者提供问卷数据的责任和义务，提醒受 评估者务必完整准确地填写各项内容。除了允许缺失的项目及特殊注明的项目以外，不要出现空项。产生报告的种类通过软件中的健康风险计算，一般可以产生如下的报告：个人健康信息汇总、缺血性心血管疾病评估、 糖尿病风险评估报告、肺癌风险评估报告、高血压评估报告、生活方式评估报告、个性化膳食处方、个性 化运动处方、危险因素重点提示等。这些报告为受评估者提供未来若干年内患某种疾病的可能性相对于同 年龄同性别的一般人群的相对危险性的预测结果，并提示受评估者可努力改善的空间，同时依据受评估者 存在的健康危险因素，产生相应的

29、个性化膳食和运动处方，以便进行评估后的后续干预。二、常见健康风险评估报告的内容及解释个人健康信息汇总报告展示受评估者的个人健康信息概况。应该能够清晰地看到受评估者的主要健康信息（包括个人疾病史、 家族史、吸烟、运动情况、膳食情况）及体检指标的本次汇总及与上次评估所录入的健康信息进行前后对 比，可作为受评估者的健康现状及变化情况的参考，但与相关医疗诊断无关。疾病风险评估报告这是评估报告的主要部分，包括单病种的评估结果，或者因为某种病而导致死亡的评估结果。病种主 要包括缺血性心血管疾病、肺癌、糖尿病、高血压等慢性病的风险评估。风邮危隘哼改善的危、 险因崇提示（1）风险评估结果以风险等级（相对危险性

30、）和发病率（绝对危险性）两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险 大小。风险等级（相对危险性）相对危险性反映的是相对于一般人群危险性的增减量，如果把一般人群的相对危险性定成1，被评估个 体的相对危险性就是大于1或小于1的值。报告中将与受评估者同年龄同性别的人群危险性分为五个等级 （极高风险、高风险、中等风险、低风险、极低风险），将计算出的受评估者的相对危险性大小与人群水 平比较，来判断其未来患某种疾病的风险等级的高低。发病率（绝对危险性）绝对危险性是以发病率的方式来表示未来若干年内发生某种疾病的可能性报告中“当前风险”所对应的发病率表示根据当前的危险因素状况计算出未来若干年内发生某种疾病 的

31、可能性大小。“理想风险”所对应的发病率表示控制各项可改变的危险因素后，未来若干年内发生某种疾病的可能 性大小。“当前风险”和“理想风险”之间的差值，即是受评估者的健康改善空间。如果受评估者已患某种疾 病或已达到疾病诊断标准，则报告中不再显示风险评估结果。（2）危险因素状况以列表形式呈现各疾病相关的危险因素、受评估者前后两次评估中各个危险因素的变化情况以及与参 考值的对比。与糖尿病发病相关的危险因素危险因素本次 2011-11-22上次 2011-10-12变化情况评估参考值年龄3029-糖尿病家族史有有-无高血压病史无无-无体重指数（BMI）24.824.8-18.5WBMI24腰围8585-

32、85cm空腹血糖5.97.9-6.1mmol/L甘油三酯22-1.7mmol/L（3）可改变的危险因素提示使受评估者了解可通过控制哪些可改变的危险因素，来有效控制或降低疾病发病风险，同时也为后续 个性化干预和健康指导服务提供了依据和切入点。如果受评估者不存在可改变的危险因素，则不需要展示“可改善的危险因素提示”这一部分内容。改善以下因素降低您的糖尿病发病风险”控制血脂水平”控制体重”请戒烟”增加体力活动”增加蔬菜水果摄入健康促进与指导信息（1）健康生活方式评估报告（2）危险因素重点提示（3）膳食处方（4）运动处方（1）健康生活方式评估报告根据所提供的个人健康信息，对受评估者的整体生活方式及健康年龄进行评价。生活方式评分：对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，评价个人 生活方式的健康程度。得分在60分以上可认为拥有良好生活习惯；80100分被认为是最佳范围。危险因素您的状 况参考值立即改善继续改善努力保 持