千杯不醉的方法

1、第 PAGE4 页 共 NUMPAGES4 页千杯不醉的方法喝酒应酬很难防止,那么如何才能千杯不醉呢?今天，WTT为你带来了千杯不醉的方法。千杯不醉的技巧1、主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一那么可以在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二那么使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还参加了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子那么能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反响的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精可以钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加

2、酸奶，绝比照怀揣醒酒药效果更可靠。2、提早喝水提案在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开场喝酒前就开场启动，这样，一局部酒精可以随之直接排泄掉。3、回绝“一口闷”提议饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可到达顶峰。饮酒快那么血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。假设渐渐饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。4、配菜不能少研究发现，在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E、微量

3、元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。5、时刻补充电解质在包里偷偷储藏一包生物盐补充剂，借身体不适之由，温水送服。假如没有储藏，那就再点一份运动饮料，虽然对牙齿不好，但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。喝酒不容易醉小妙招1、不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那详细吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比拟好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反响，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反响，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。2、

4、宜慢不宜快饮酒后五分钟乙醇可进入血液，30120分钟时血中乙醇浓度可到达顶峰。饮酒快那么血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。假设渐渐饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。3、饮酒时吃猪肝最好这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可进步机体对乙醇的解毒才能，常饮酒的人会造成体内维生素B的丧失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。4、不要混合碳酸饮料喝不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。5、多喝白开水喝酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。6、多吃绿叶蔬菜由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。7、甜点加水果饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态