足球课程基础理论知识

1、足球课程基础理论知识一、足球运动的起源与发展（一）、古代足球 古代足球起源于中国是世界公认的。早在战国时代（公元前475年221年间）墩焦弋齐策上记载着苏秦到齐国游说时对齐宣王说：“临淄甚富而实，其民无不吹竽、鼓瑟、弹琴、击筑、斗鸡、走犬、六博、踏鞠者。”“踏”是用脚踢的意思，“鞠”则指球。（二）、现代足球 1863年10月26日，由伦敦11个最主要的俱乐部和学校，在伦敦的弗里森酒店（Freemasons Tavern）举行会议创立了英格兰足球协会，与此同时也产生了世界上第一个统一的足球规则，共有14条。这一日被世界公认为现代足球的诞生日，世界各国也公认现代足球起源于英国。1872年11月30

2、日第一场国际足球比赛是由英格兰和苏格兰，比赛结果0 ：0。 1857年，英国成立了世界上第一个足球俱乐部。 1885年，英格兰成立了第一个职业足球俱乐部。 二、国际足联简介 1、1904年5月21日，由法国、比利时、丹麦、荷兰、西班牙、瑞典、瑞士七个国家共同创立了国际足球协会。由此国际足联正式成立。2、国际足联的英文缩写是FIFA 3、现任国际足球联合会主席是约瑟夫 *布拉特。三、 国际重大赛事1、世界杯介绍 （1）、男子世界杯 （2）、女子世界杯2、奥运会足球赛事 （1）、男子 （2）、女子男子世界杯 1、 男子世界杯足球比赛举办至今获得冠军最多的国家是巴西2、 1930年第一届男子世界杯足

3、球比赛在乌拉圭举行。乌拉圭获得冠军。3、 中国男子足球队第一次参加了第17 届世界杯决赛圈比赛。女子世界杯 1、 1988年国际足联在中国广州举行的国 际女子足球锦标赛，中国获得第四名 。2、 1991年中国女子足球队在第一届世界 杯比赛中未能进入前四名。3、 1999年7月， 中国队在美国举行的第 三届女子世界杯比赛中获得亚军。4、 2007年9月， 在中国举行的第五届女 子世界杯中未能进入前四名。奥运会足球赛事 中国男子足球队：1、 1936 年中国足球队首次参加了在柏林举行的奥运会足球比赛，取得12名。2、 中国男子足球队1988年打入了第24届奥运会足球决赛圈。 中国女子足球队：1、

4、1996年国际奥委会在第26届奥运会上首设女足项目，中国队一举站在亚军领奖台。 奥运会足球赛事 四、中国足球运动简介 1840年鸦片战争后，英国侵占我国港九，足球运动也随之传入中国，并首先在香港地区萌发。 一、旧中国足球运动（传入） 二、新中国足球运动（几个发展阶段） （一） 19491960年 新中国成立初期，足球运动水平很低，足球人才十分缺乏。1957年中国足球队首次参加第6届世界足球锦标赛预选赛，一球之差负于印度尼西亚，失去了出线权。 （二） 19611965年 由于自然灾害和经济上的严重困难等原因，全国多数足球队中断了训练 。刚刚兴起的足球运动，又走向了低谷。 （三）19661976年

5、 十年动乱使全国足球竞赛、训练、科研等工作几乎全部停止，1967_1970年间各级别足球竞赛完全停止。（四）19771991年 1978年开始恢复全国甲乙级队双循环升降级制的比赛。同年在第八届亚运会足球比赛中中国队取得第三名。1983年和1985年国家青年队分别打入第二和第三届世界青年足球锦标赛的决赛圈。 1986年女子足球队获得第六届亚洲杯冠军 1988在国际女子足球锦标赛上获得第四名 1989年女子足球队获得第七届亚洲杯冠军（五）1992 今。 1994年实行以俱乐部职业队为主的全国甲级A、 B组联赛。中超联赛。 1999年7月， 中国队在美国举行的第三届女子世界杯比赛中获得亚军。 200

6、2年第17届韩日世界杯，中国队首次进入决赛圈五 、足球技术 一、无球技术 1、选位；2、抢位；3、跑位；4、冲撞 无球技术在足球比赛中非常重要，它包括各种形式的起动、急停、转身、变向、晃动和疾跑。 足球比赛跑位是个人的足球意识，跑位包含着摆脱、扯开和接应三种意义。 合理冲撞的四要素是目的对球、力量适中、机会均等、部位合理。 二、有球技术 足球技术是运动员所采用的操纵球、 制球和抢夺球动作方法的总称。 1、踢定位球的环节按顺序是：助跑支 撑摆腿触球随前。 2、踢球是指运动员有目的地用脚把球击 向预定目标的技术。 3、足球技术是运动员所采用的操纵球、 控制球和抢夺球动作方法的总称。 踢球：脚内侧

7、直线助跑，支撑前的最后一步稍大， 支撑脚站在球的侧面约1520厘米左右， 脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关 节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由 后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触 球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平 面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平 行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定， 触球后身体跟随前移。踢球：脚背内侧 斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球侧面约20-25厘米左右，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转

8、，脚背绷紧，以脚背内侧部位触击球，击球后身体随球前移。踢球：脚背正面 直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球侧面1012厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，脚背正面击球的后中部，击球后身体随球前移。 停球： 脚内侧 支撑脚尖正对来球膝关节微屈，同侧肩正对来球，接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘脚内侧正对来球前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤把球停在脚下。停球：脚底 根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖正对来球方向，膝关节微屈，球落地瞬间，

9、用前脚掌去触球的中上部，微伸膝，用脚掌将球接在体前。停球：大腿 大腿接抛物线较大的下落球，面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。停球：胸部 挺胸式接球，面对来球站立（脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然放开，维持身体平衡，接触球瞬间，两脚蹬地，膝盖关节伸直胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。停球：脚背正面 根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球于与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节，踝关节，脚趾保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的位置。直

10、线运球：脚背正面运球 运球是用脚不断改变球的速 度和方向的技术。 运球时身体持正常跑动姿势， 上体稍前倾，步幅不宜过大，运球 腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。运球变向： 运球中用右脚脚背内侧扣球，扣球后用右脚支撑，接着左脚脚背外侧即向斜前方拨球，可继续运或不运，然后右脚支撑，左脚脚背内侧向右斜前方扣球后成左脚支撑，接着用右脚脚背外侧向斜前方推拨球，依此进行。头顶球：前额正面 1、头顶球是指运动员有目的用前额将球击向预定的目标的动作。 2、头顶球技术的结构是由移动选位、身体的摆动、头触球、触球后的身体平衡四个环节组成。 3、头顶球技术

11、在足球比赛中主要用于 传球、抢断球、射门。 身体正对来球，眼睛注视球运行，两脚自然开立，膝关节微曲。当球行至头上与地面垂直线时两腿蹬地，迅速向前摆体，用前额正面击球中部，上体随球前摆。 掷界外球：原地掷界外球、助跑掷界外球。 掷界外球是足球比赛中除守门员外唯一可以用手触球的技术。 足球比赛中掷界外球时接球队员不受越位规则的约束 掷界外球是重新开始比赛的一种方法，不可以直接进球得分。 直臂将球举止头后上方，上体后仰，掷球时两脚蹬地，收腹向前躯体，两臂迅速前摆，用扣腕力量将球掷入场内。掷球时后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地。 守门员技术： 守门员接地面球、半高球、高空球 三种接球技术图示。3、

12、2、1、六、 足球战术 一、个人战术 1、 防守战术 在足球比赛中， 个人防守战术是化解对方进攻的手段 ，它包括选位、抢截抢断、盯人、协防。防守要素；断、逼、抢、破坏。 2、进攻战术 足球比赛中个人进攻战术包括跑位、运球过人、传球、射门四部分。二、二人战术 1、 二过一 二过一是两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的配合方法。 2、 种类 直传斜插二过一； 斜传直插二过一； 踢墙式二过一； 回传反切二过一。 交叉掩护二过一等。三、全队战术 进攻：阵地、快反、边路、中路、转移。 防守：区域盯人、混和盯人。阵形：四二四、四三三、四四二； 三五二、五三二、四五一等。定位球进攻、防守战术：开球、角

13、球、球门球、任意球、掷界外球、罚球点球。七、 足球规则 一、规则精神 公平竞争、保护双方运动员、促进技、战术的发展。 提高足球运动水平，体现 对等原则，是足球规则的主要 精神。 二、规则主要内容简介 1、比赛场地：边线长90120米；端线宽4590米；线宽为12厘米（世界杯比赛场地：长105米；宽68米）。 2、足球门：高是2.44米。宽是7.32米 3、球门区；罚球区；罚球点；角球区；罚球弧；中圈。 4、罚球点距球门线中点距离是11米。 5、比赛用球足球的重量410450克；球的周长68 70厘米。 6、一场足球比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。 7、比赛时间比赛分为两个半场，每半场45分钟，中场休息不得超过15分钟。 8、越位：进攻队员在对方半场，更接近对方球门线且防守队员