水平四（七年级）体育《快速跑-途中跑技术》教案

1、七年级 人数：40人 授课教师： 学校:教 学 内 容L快速跑；途中跑技术场 地 器 材篮球场1个标志筒4个 功放设备1套教学目标.运动参与目标：通过教学使学生正确认识快速跑的途中跑技术的运动特点，使学生体验快速跑 的运动乐趣，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。.运动技能目标：通过教学使80%学生初步掌握快速跑途中跑的基本动作技术，形成正确的跑姿， 并能够应用多种练习方法提高跑速，开展快速奔跑能力。.身体健康目标：通过教学开展学生的速度、力量、灵敏等素质，增强学生体质，增进学生健康。4,心理健康与社会适应目标：通过教学使学生体验个体与同伴间的合作与交往，培养学生勇于创 新、团结协作、公平竞争、自

2、制自律的生活态度；加深顽强拼搏精神的体验，培养学生自信、勇于克 服困难的优良品质。教 学 重 点提高快速跑途中跑的速度，加大步幅、加快步频。教 学 难 点奔跑时摆臂自然，后蹬有力，前摆充分，蹬摆动作自然、配合协调。课 的 结 构教学内容运动量组织教法与学法及要求次数时间强度准一、课堂常规.教师提前到场准备与检查器械。.体委整队集合，清查报告人数。.师生间相互问好。.讲述课堂平安常识。.宣布本课的内容和教学要求。.检查着装，安排见习生。12/小组织：四列横队站立。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO教法学法：L教师与学生做好课前准备。.教师导入。.

3、注重平安意识培养。要求：穿运动服装，集合快、静、齐。组织：成1路纵队绕篮球场依次行进。二、准备活动1 .热身跑：绕篮球场慢跑教法与学法：.学生跟随音乐按次序绕篮球场 热身跑。.体验和归纳、总结做那种动作 跑时跑得最协调，最自然？ 要求：.精神饱满，保持次序，反响快, 认真体会动作。2.自编热身操（8拍X4,共8节）.提高学生练习兴趣。为以下的 教学活动做好身心准备，预防和减少 运动损伤的发生。组织：绕篮球场四周站立XXXXXXXXXXXXXX(1)头部运动4,(2)肩部运动OOOOOOOOOOOOOO扩胸运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)手腕踝关节运动教法与学法：.教师示范、领带，口令提示

4、。.学生跟随教师口令和音乐，仔 细观察教师动作进行练习。要求：积极参与，找准节奏，充分活动。基本部分一、军事训练、发现问题.模拟消防训练中速放灭火器练 习，讲解练习方法，同时让学 生带着问题练习：怎样才能跑 得更快.发现学生练习中的问题并提出二、探究问题.引导学生通过观察和体会，思 考影响快速跑得因素有哪些， 并要求组长根据谈论结果，带 领组员训练来提高奔跑速度.巡视指导学生开展谈论、练习三、本领学习、解决问题.组织学生展示探究成果并加以 规范推广.组织学生练习.根据练习情况引导学生自评、 纠正学生错误动作.组织学生屡次练习四、实战演练指导学生根据自己的理解和认识， 把自己的改进动作运用于实践

5、当 中。（设置情景：火警警报突然响 起，紧急集合，提出要求，将沙锤 组成的“火”全部灭掉即灭火成功）11214/6，17，5，较大较大大中组织：全班分成4个小组在篮球场的两 端边线分别成一路纵队站立，依次沿 直线练习快速跑。教法与学法：.教师简要讲解分组练习快速跑 途中跑的方法，运用启发式教学引出 问题。（引导学生在实践中观察、分析 和体验如何才能跑得快？）.学生按要求分成4组，在小组 长带着下分组带着问题练习，体验快 速跑途中跑基本技术动作的同时，相 互观察，讨论、评价跑的动作；思考、 分析、解决问题。.思考步频与步幅、摆臂动作对 跑速的影响？探究快速跑途中跑正确姿势。比照评价、体会实践。.

6、教师提出要求，巡视指导学生 分组练习找答案，启发、引导学生讨 论，交流，归纳总结正确的快速跑途 中跑技术，提高学生自主、探究学习 能力，激发学生学习兴趣。要求：.教师正确引导，及时总结归纳。.学生积极练习、体验、分析。组织：以小组为单位，分四路赶赴火场参加 战斗，全力以赴，战胜火魔X X X XX X X XOOOOOOOO结 束 部 分.放松操活动。.集体讲评，教师总结。.布置课外体育锻炼。.布置清点、归还器材。.下课，师生再见。15，小组织：四列纵队，集体跟随音乐练习。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：.教师边讲解边示范，跟着老师 一起身心放松，配以音乐练习。.布置回收器材，师生再见。 要求：跟随音乐放松身心。课 后