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文档简介

1、女孩青春期生理卫生知识青春期分三个阶段初期：女孩月经出现前的体格形态发育突增阶段，平均是13岁左右中期：已第二性征发育为特点，多数以来月经，约1316岁。后期：第二性征发育如成人，到体格停止发育，这一阶段持续3年，女孩1719岁月经初潮及经期月经：子宫内膜在内分泌影响下，周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次。月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一，初潮年龄在1016岁之间。月经开始的第一天为为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为月经周期，一般为2830天，月经的23天量最多痛经还有一个问题同学们也经常会发生的那就是痛经，是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或不适。痛经的部位多发生在下

2、腹部，一般不严重不需要治疗，可以热敷腹部，不吃刺激性食物。如有脸色苍白、出冷汗、呕吐等症状应去就诊经期卫生保健保持外阴清洁：月经期间阴部抵抗力下降，宜受细菌感染，因此要每天清洗外阴，选择淋浴。经期用品：购买达到卫生要求的卫生巾，每2小时要进行更换。注意保暖、饮食：避免受凉，最好不食用冰冻食品适当锻炼：运动量不易过大，保持心情舒畅乳房的发育及保健在孩提时期只长出乳头，乳房的其它部位是平的。青春期时乳房开始发育隆起，乳房的大小有脂肪量决定的，体胖的人乳房大些，体瘦的人乳房小一些。有关乳房发育中的一些忧虑乳房肿块：出现在乳房发育的蓓蕾阶段，表现是乳房下的一枚纽扣硬结，这一般是乳房发育中的正常现象。痒

3、、痛感觉：发育初期会有痒、痛感觉，尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛，这是发育中出现的正常现象随着时间的推移这些不适会逐渐消失乳房发育的大小或速度不一致：少数人可能一侧先开始，表现为两侧乳房不一样大，当发育到一定时期，两个乳房一般会一样的。只有极少数人两侧乳房不相同。平时的注意事项乳房发育过程中不能束胸：会妨碍乳房的正常发育;影响心肺功能；内脏发育也会受到影响。佩戴乳罩的时间要选择好：乳房发育成熟后要及时佩戴乳罩，要选择大小合适的优质棉胸罩，要勤洗、勤换保持清洁卫生。合理营养保证身体和乳房正常发育的需要，积极参加体育锻炼，充分展现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美！有奖问答1.正常的月经每月几次？2.初潮的年龄为多少岁？3.月经周期一般为多少天？4.卫生巾一般使用多久需要更换？5.束胸的危害有哪些？人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读

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