高中心理健康 高考 你好 高考 你好！( 张斌) 课件

1、 高考，你好!高三年级 张斌 宝安中学（集团）高中部高考 , 你好！宝安中学（集团）高中部 张斌热身活动hello1热身活动：乌龟和乌鸦1、两人一组，各选一个角色“乌龟”或“乌鸦”。2、提到“乌龟”的时候，“乌龟”去打“乌鸦”的手，提到“乌鸦”的时候，“乌鸦”去打“乌龟”的手。PartTWO2名人访谈.任正非2019年度全球百位最具影响力人物1944年出生，1988年任华为公司总裁2021年4月，福布斯全球富豪榜发布，任正非以12亿美元财富位列榜单第2378位。名人访问假如任正非来到我们学校，你会问他什么问题？hi任正非先生，请问您当年高考考了多少分？任正非先生，请问您毕业于哪间大学？5年、1

2、0年、20年后，高考对你人生的影响将被时间稀释，稀释，再稀释.凡事都有自己的节奏，对自己耐心一点PartTHREE3时光隧道时光隧道游戏20年后的你，会对现在即将参加高考的你说些什么呢？想象自己现在已经是20年后的自己，请同学们慢慢地闭上双眼，全身处于放松的状态，呼吸深入而缓慢。hi生命是一种长程且持续的积累，人生不会因为你的一次失败而全盘崩溃。PartTHREE4应对压力与焦虑 敲打法1、找到你的“压力王事件”最头疼、最苦恼的事情，体会它带来的感受例如：最近静不下心复习，心里很着急2、为你的“压力王事件”打分.3、完成提示语：尽管 . ，我还是全然接受我自己；例如：尽管我最近静不下心复习，但

3、是我全然接受我自己。4、依次敲击身体的8个部位，同时说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击57次；5、完成后，做个深呼吸；6、再次为你的“压力王事件”打分，检查效果；7、如果觉得分数仍然很高，重复以上步骤，再坚持下做5轮，做10轮，专心投入，去获得你想要的解脱。2341睡觉洗澡聊天适当运动两周计划考试前该如何做？1234继续抖自我暗示肯定、简短的语句考试中该如何做？自我暗示肯定、简短的语句SimonPPT我能行！我要冷静、要放松 ！ 我有信心考出最好水平!我难别人也难！我在考试，我要集中精力做题！ 1234继续抖自我暗示肯定、简短的语句吉祥物 考试中该如何做？帕瓦罗蒂三大男高音之首世界著名的

4、意大利男高音歌唱家 1234继续抖自我暗示肯定、简短的语句吉祥物 笑考试中该如何做？THANKSSIMON PPT, MORE THAN PPTSupporters say that the ease of use of presentation software can save a lot of time for people who otherwise would have used other types of visual aidhand-drawn or mechanically typeset slides, blackboards or whiteboards, or over

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