2022年七年级体育教案

1、精品教学教案体育运动中的安全防范课次：第一次班级：七年级授课老师：马一萌教学任务：1.通过学习体育课安全学问提高同学的安全意识；2.培育同学的自信心、敏捷性和习惯性；教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要留意安全防范吗？你在运动时注 意自我爱护吗？二、正课：体育课安全训练常识（一）着装安全 体育实践课大多是全身性活动,活动量大,彼此接触机会多,而且仍要运用很多体育器材,如篮球、排球、跳马等,因此,为了 同学的安全,上课时着装必需留意安全；1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锐利的物品；2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物；包括项链、手链、手表 等一些物品,以免受伤；3.患有近视眼的同学

2、,假如不配戴眼镜可以上体育课,就尽量不 要佩戴眼镜；假如必需戴眼镜,做动作时肯定要当心谨慎；4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋,应当穿运动鞋或布鞋；5.衣服要宽松合体,透气吸汗,做好不要纽扣多,拉链多或有金 属饰物的服装；有条件的应穿运动装或校服；精品教学教案（二）安全措施1.要牢牢树立安全观,体育课前要想好体育课中存在的安全隐 患,做好防范意识；2.要认真检查上课要使用的器械,是否有隐患存在,准时更换体 育器材；3.要求同学上课的着装要合体,合身的服装才能更加便于运动,拖拖挂挂运动简单受伤；4.运动前要认真做好预备活动,易受伤的关节、部位要充分活动 开,预防损害发生；5.老师认真做好示范动作,使同学

3、建立好稳固的动作表象,同时 要规定动作方法,以防同学因错误动作而带来损害；6.体育课上支配练习要有层次,要留意循序渐进,渐渐提高动作 要求；7.体育课上要加强爱护与帮忙, 特殊是分腿腾跃、 支撑跳动等课,以防同学胆大、好胜出危急；8、体育课上摇准时勉励同学,帮忙同学克服心理惧怕,树立学 生的自信心；9、体育课上要特殊留意课后段,假如麻痹大意也简单发生安全 事故；队列队形练习（一）原地向左向右转（二）队列队形训练精品教学教案体育与健康教案周次：第五周 班级：七年级教学内容 学习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动教 1、认知目标：明白第三套广播操舞动青春的构成,明白广播操在中同学中开展

4、 的意义,熟悉到广播操的健身、健心作用；学 2、技能目标：通过学习与练习,把握预备节、伸展运动和扩胸运动；提高同学的协 目 调性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养 3、情感目标：通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧急、标 庄重、活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好 地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质教学重点 各节动作路线 ,动作方法,动作节奏教学难点 上下肢动作的和谐一样,围绕时手臂伸展,动作位置与力气的掌握；讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、教学方法与教具 完整练习

5、法课的 时 教学内容 教学组织与要求 部分 间 一、课堂常规 组织 开 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 始 2.师生问好 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 - 同学 分 4. 检查着装,支配见习生； 体委 - 老师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意外表 4、语言亲切 要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（400m*2 ）；备 部 分要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,2、徒手操组织：四列横队成体操队形散开头部运动肩部运动精品教学教案体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿要求：认真练习,动作规范；膝关节运动3、队列练习立正、稍息、看齐；组织：四列横队听口令练习立正：

6、 两脚跟靠拢并立,两脚尖向外分开 教法：约一脚之长；两腿站直；小腹微收,自然 1、老师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及挺胸；上体正直,微向前倾；两肩要平,要求并示范；稍向后张；两臂自然下垂,手指并拢自然 微屈,中指接于裤缝；头要正,颈要直,2、老师用口令指挥同学进行练习；口要闭,下颚微收,两眼向前平视；要求：认真听老师讲解动作要领及要求,集中看齐：基准同学不动,其余同学向右 左留意力练习；转头,眼睛看右 左 邻同学腮部,并通视全线,后列人员对正,看齐；看齐时,身体姿态仍应保持正直；如发觉自己的位置与基准同学不在一条线上,要立刻以碎步调整；基一、预备节组织：四列横队成体操队形散开本动作要领：预备

7、姿态直立；部第一个八拍分1-2 两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4 两臂头上交叉两次（左手在前）5-8 左脚开头踏步4 次,同时两臂经侧仍原成直立；教与学：示图：1、老师讲解示范指导练习；2、同学练习3、老师纠错指导同学练习4、同学练习要求：其次个八拍 1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；1-2 左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右 臂胸前平屈2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；3- 头左转 90 度难点及易犯错误：4- 头仍原1 两臂头上交叉后连接踏步；5-8 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,仍原成直立2 手臂上举和绕环时,动作不伸展、幅度小；示图：应计策略：1、在老师口令提

8、示下, 按较慢节拍完成动作；2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练 习；第三个八拍同第一个八拍,但方向相反 第四个八拍同其次个八拍,但方向相反精品教学教案二、伸展运动组织：四列横队成体操队形散开动作要领：预备姿态直立；,同时右腿屈第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）膝、左臂经侧至上举；,同时左腿屈3-4 仍原成直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地）教与学：膝、右臂经侧至上举,同时右腿屈1、老师讲解示范指导练习；6- 仍原成直立2、同学练习7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地）3、老师纠错指导同学练习4、同学练习膝、左臂经侧举（眼看左手）8- 仍原成直立要求：示图：1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠

9、错准时；2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；难点及易犯错误：其次个八拍 1、手臂上举、侧平举位置的掌握；1-2 左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举,稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧2、侧平步时身体重心的掌握；8- 仍原成直立 应计策略：示图：分别进行上肢动作和下肢动作练习,多次重复,体会手臂掌握和重心掌握第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动 组织：四列横队成体操队形散开动作要领：预备姿态直立；第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）,同时右腿屈膝,两臂前举（两手重叠,左手在上）3-4 仍原成直立5- 右脚侧伸

10、（脚尖内侧点地）,同时左腿屈 教与学：膝,两臂经侧至侧举 1、老师讲解示范指导练习；6- 右脚收回成直立,同时两臂前举（两手重 2、同学练习叠,左手在上）3、老师纠错指导同学练习7- 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振（握拳）4、同学练习8- 身体直立,同时两臂前举（握拳,两手稍靠拢）要求：示图：1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；精品教学教案2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；难点及易犯错误：1、扩胸动作充分到位；其次个八拍 2、膝关节屈伸与上肢动作和谐一样；1-3 两腿屈伸两次, 同时左臂上举、 右臂下举,后振两次成前举（握拳,两手稍靠拢）4- 身体直立,两臂成前举,右腿屈,应计策略

11、：5- 提左膝（左脚贴于右膝内侧）1、强调用胸背部发力, 结合上肢的摆振动作,同时左转 90 度加大扩胸幅度；6- 同 4 2、侧对镜子练习,观看扩胸动作幅度和上下7-8 仍原成直立肢动作的精确性；示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍,但 方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍结1、 拉伸练习组织：同上束肩部拉伸练习要求：认真练习部体侧拉伸联系分腹背拉伸练习组织： 膝踝关节拉伸练习2、 集合整队,课后小结； 心心3、 宣布下课,师生再见；课要求：快、静、齐课的密度 70 77率练习密度 30 -35 负的率荷密最高心率 140次/min 图度平均心率 110次/min时间课后作业：复习本节课

12、所学内容；教学中存在问题及反思：1 讲解过于琐碎不够精炼,影响同学抓住动作要点；2 留意示范特殊是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性；精品教学教案体育与健康教案周次：第七周 班级：七年级教学内容 复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动,学习踢腿运动、体侧运动；教 学 目 标1、认知目标：明白第三套广播操舞动青春的构成,明白广播操在中同学中开展 的意义,熟悉到广播操的健身、健心作用；2、技能目标：通过学习与练习,娴熟把握预备节、伸展运动和扩胸运动,基本把握 踢腿运动和体侧运动；提高同学的和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3、情感目标：通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念；

13、促进身体全面均 衡的进展,有效地增强同学地体质,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质；教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；体侧教学难点踢腿运动中手臂与腿的协作,踢腿的速度、 力度和幅度的掌握,运动的手臂与腿的协作；讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、教学方法与教具完整练习法课的 时 教学内容 教学组织与要求部分 间一、课堂常规 组织 开 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 始 2.师生问好 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 - 同学分 4. 检查着装,支配见习生； 体委 - 老师教法：1、

14、声音宏亮2、精神饱满3、留意外表4、语言亲切要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）；备部分要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,2、广播操基本动作练习组织：四列横队成体操队形散开精品教学教案手臂动作练习腿部动作练习上下肢组合动作练习要求：认真练习,动作规范；3、队列练习 停止间转法组织：四列横队听口令练习向右 左 转要领： 以右 左 脚跟为轴, 右 教法： 左 脚跟和左 右脚掌前部同时用力向右 1、老师讲解停止间转法的动作要领及要求 左 转 90 ,体重落在右 左脚 ,左 右 2、老师用口令指挥同学进行练习；脚靠拢右 左 脚；转时,两腿绷直,上体保持立正姿态；向后

15、 转要求：认真听老师讲解动作要领及要求,认真向后转 要领 ：按 向右 转 的要领练习180 ；基二、a复习组织：四列横队成体操队形散开本预备节部b伸展运动分教与学：1、老师讲解示范指导练习；2、同学练习3、老师纠错指导同学练习4、同学练习c扩胸运动要求：1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；难点及易犯错误：复习课同学态度不够认真,留意力不够集中；应计策略：1、提高动作质量要求；2、采纳竞赛法和分组练习法引导同学；三、学习踢腿运动组织：四列横队成体操队形散开动作要领：预备姿态直立；第一个八拍1-2 左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举（握拳）3- 提右

16、膝（大腿与地面平行）,左腿屈,同时两臂胸前屈肘（拳心相对）教与学：4- 右腿后伸,同时两臂上举 1、老师讲解示范指导练习；5-6 右腿前踢（大于 90 度,直膝,绷脚尖） ,2、同学练习精品教学教案同时两臂经侧至下举 3、老师纠错指导同学练习7- 右腿后伸,同时两臂经下至侧举 4、同学练习8- 仍原成直立示图：要求：1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；难点及易犯错误：其次个八拍,同时两1、踢腿力度与高度的掌握；1-2 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩）2、同学练习时拳与掌分不清；臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）3-4 仍原成直立5- 左脚向右前方迈一步,

17、同时两臂胸前交叉 应计策略：（拳心向后）1、 踢腿动作特地练习6- 右腿侧踢（大于 90 度,直膝,绷脚尖） ,2、 上肢动作的分解练习同时两臂经下摆至侧举7- 右脚后伸,同时两臂侧举（握拳）8- 仍原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍 组织：四列横队成体操队形散开四、学习体侧运动动作要领：预备姿态：直立第一个八拍1-2 左脚向前一步,同时两臂经前至上举（掌心相对）教与学：3-4 右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举 1、老师讲解示范指导练习；（掌心向下）（右脚走捷径成开立）2、同学练习5-6 提左膝（大腿与地面平行,左脚贴于 3、老师纠错指导同

18、学练习右膝内侧）,同时左臂摆至下举、右臂摆至上 4、同学练习举（掌心向内）7-8 两腿开立,同时上体右侧体,右手插 要求：腰,左臂上举（眼看前方）（经侧平举,左臂 1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；贴耳）2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；示图：难点及易犯错误：1、体侧屈时上体前倾,手臂上举不到位；2、提膝动作时重心不稳；精品教学教案应计策略：其次个八拍 1、慢速完成练习,强调腰发力和手臂掌握；1-4 上体左侧屈,（两臂经平举） 同时左手触及 2、下肢动作练习,即腿向前后迈步接向侧迈膝外侧, 右臂侧上举 （掌心向外, 抬头看右手）步接提膝动作；（ 3 到位, 4 保持）5-6 直

19、立,两臂侧举 教学要点：7-8 左脚收回,仍原成直立 示图：腰部发力带动躯干侧屈； 动作伸展,过度自然；第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作结4、 拉伸练习组织：同上束肩部拉伸练习要求：认真练习部体侧拉伸联系分腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习5、 集合整队,课后小结；6、 宣布下课,师生再见；组织： 要求：快、静、齐心心课课的密度 74 80率负的练习密度 33 -37 率荷密最高心率 145次/min 图度平均心率 112次/min时间课后作业：复习本节课所学内容；教学中存在问题及反思：3 重复练习与分解练习过多,影响教学进度；4 留意示范特殊

20、是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性；3留意教态,用标准的口令引导同学练习；精品教学教案体育与健康教案周次：第八周 班级：七年级教学内容 复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动,踢腿运动、体侧运动；学习体转运动和腹背运动；教 学 目 标1、认知目标：明白第三套广播操舞动青春的构成,明白广播操在中同学中开展 的意义,熟悉到广播操的健身、健心作用；2、技能目标：通过学习与练习,娴熟把握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动 和体侧运动,基本把握体转运动和腹背运动；提高同学的和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3、情感目标：通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念；促进身体全面均衡的

21、进展,有效地增强同学地体质,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质；教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；教学难点 节奏的把握讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、教学方法与教具完整练习法课的 时 教学内容 教学组织与要求部分 间一、课堂常规 组织 开 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 始 2.师生问好 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 - 同学分 4. 检查着装,支配见习生； 体委 - 老师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、留意外表4、语言亲切要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢

22、跑两圈（250m*2 ）；备部分要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织：四列横队成体操队形散开精品教学教案2、广播操基本动作练习手臂动作练习腿部动作练习上下肢组合动作练习3、队列练习 停止间转法 向右 左 转要领： 以右 左 脚跟为轴, 右要求：认真练习,动作规范；组织：四列横队听口令练习 左 脚跟和左 右脚掌前部同时用力向右 教法： 左 转 90 ,体重落在右 左脚 ,左 右 1、老师讲解停止间转法的动作要领及要求脚靠拢右 左 脚；转时,两腿绷直,上体 保持立正姿态；2、老师用口令指挥同学进行练习；基向后转 要领 ：按 向右 转 的要领向后 转要求：认真听老师讲解动作要领及要求,认真180

23、 ；练习五、复习组织：四列横队成体操队形散开本a预备节部b伸展运动分教与学：1、老师讲解示范指导练习；2、同学练习3、老师纠错指导同学练习c扩胸运动4、同学练习要求：1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；4 体转运动 难点及易犯错误：复习课同学态度不够认真,留意力不够集中；应计策略：1、提高动作质量要求；5 腹背运动 2、采纳竞赛法和分组练习法引导同学；六、学习体转运动（ 1）第五节：体转运动（8 拍 8）组织：四列横队成体操队形散开第一个八拍： 1-2 两腿屈伸一次,同时两手叉腰3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）,同时两手相握前举5-6 上体

24、左转 90 度,同时左臂胸前平屈,臂 教与学：前举（掌心向下,眼看右手）1、老师讲解示范指导练习；7-8 上体右转 180 度（眼看右手）其次个八拍：1-2 上体左转 180 度,同时两臂经前至左臂侧 举、右臂胸前平屈（眼看左手）2、同学练习 3、老师纠错指导同学练习 4、同学练习精品教学教案3-4 上体转动一次（转幅掌握在45 度内,眼要求：看左手）1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；5-6 上体转至正前方,同时右臂经下、左臂侧 摆至头上成交叉（左臂在前）,稍抬头2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；7-8 仍原成直立 难点及易犯错误：1、体转运动转体方向简单弄混；（ 2）第六节：

25、腹背运动（8 拍 8）2、腹背运动躯干弯曲程度不够；第一个八拍：1-2 两臂经侧摆至上举,两手相握 应计策略：3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）,上体 面对左前方,同时左手扶头后部,右臂前上举（掌心向下）5-6 上体仍原,同时双手叉腰 7-8 上体前屈,左手指触右脚前地面（掌心向 内）其次个八拍：1-2 上体前屈,同时右手指触左脚前地面（掌 心向内）,左臂后上举（掌心向外）3、 体转运动特地练习 4、 多次提示躯干弯曲幅度加大教与学：1、老师讲解示范指导练习；2、同学练习 3、老师纠错指导同学练习 4、同学练习3-4 体前屈振动一次,同时两手指触地（掌心 向后）要求：5-6 左脚收回,同时

26、下蹲,两手扶膝上部（指 尖相对,眼看前下方）1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；7-8 仍原成直立 教学要点：腰部发力带动躯干侧屈； 动作伸展,过度自然；结7、 拉伸练习组织：同上束肩部拉伸练习要求：认真练习部体侧拉伸联系组织： 分腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习 8、 集合整队,课后小结； 9、 宣布下课,师生再见；要求：快、静、齐心心课课的密度 74 80率负的练习密度 33 -37 率荷密最高心率 145次/min 图度平均心率 112次/min时间课后作业：复习本节课所学内容；教学中存在问题及反思：5 重复练习与分解练习过多,影响教学进度；

27、6 留意示范特殊是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性；3留意教态,用标准的口令引导同学练习；精品教学教案体育与健康教案周次：第九周 班级：七年级教学内容 1、复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、 扩胸运动、 踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动,2、学习跳动运动和整理运动；教 学 目 标1、认知目标：全面明白第三套广播操舞动青春的构成,深化熟悉广播操在中学 生中开展的意义,熟悉到广播操的健身、健心作用；2、技能目标：通过学习与练习,娴熟把握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动,基本把握跳动运动和整理运动；进展同学的和谐 性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养

28、3、情感目标：通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体质,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质；教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；各教学难点跳动运动时手臂动作和腿部动作的协作；整理运动季节奏的掌握；节动作速度、力度和幅度的掌握；讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、教学方法与教具完整练习法课的 时 教学内容 教学组织与要求部分 间一、课堂常规 组织 开 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 始 2.师生问好 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 -

29、 同学分 4. 检查着装,支配见习生； 体委 - 老师要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）；备部分要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,2、广播操基本动作练习组织：四列横队成体操队形散开手臂动作练习精品教学教案腿部动作练习上下肢组合动作练习跳动练习 要求：认真练习,动作规范；3、队列练习跑步走与立定齐步走：听到预令,两手快速握拳提到腰际,组织：四列横队听口令练习约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合；听 教法：到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚 1、老师讲解齐步走与立定的动作要领及要求利用右脚掌的弹力跃出约 80cm ,前脚掌先着 2、老师用口令指挥同学进行

30、练习；地,重心前移, 两脚依次进行； 两臂自然摇摆,向前摆臂时不露肘,小臂略平,稍向里合,两要求：认真听老师讲解动作要领及要求,认真拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手；练习；立定：听到动令,再跑两步,然后左脚向前大半步（两臂不摇摆） ,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿态；基七、a复习组织：四列横队成体操队形散开本预备节部b伸展运动分c扩胸运动教与学：d踢腿运动1、老师讲解示范指导练习；2、同学练习e体侧运动3、老师纠错指导同学练习4、同学练习f体转运动要求：1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；g腹背运动2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；难点及易犯错误：复习课同学态度不够认真,

31、留意力不够集中；应计策略：1、提高动作质量要求；2、采纳竞赛法和分组练习法引导同学；八、学习跳动运动 组织：四列横队成体操队形散开动作要领：预备姿态：直立第一个八拍1- 左前 45左弓步跳,两臂胸前平屈（握拳,拳心向下）2- 跳成并立,两臂仍原（拳变掌）教与学：3- 左弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌 1、老师讲解示范指导练习；4- 右转 45跳,仍原成直立 2、同学练习5-6 原地并腿小跳两次,同时两臂胸前平屈 3、老师纠错指导同学练习（拳心向下）4、同学练习精品教学教案7- 跳成开立（屈腿） ,同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）要求：8- 仍原成直立 1、老师讲解清晰,

32、 示范正确, 纠错准时；示图：2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；难点及易犯错误：1、跳动动作无力,上肢动作不清晰、掌握不其次个八拍 精确；1- 右脚后踢腿跳,同时两臂胸前屈肘（拳心 向后）2、后踢腿跳动作不和谐；2- 左脚后踢腿跳, 同时两臂下举 （拳心向内）3- 右脚后踢腿跳, 同时两臂侧举 （拳心向下）应计策略：开合跳和后踢4- 跳成并立,同时两臂置于体侧（拳变掌）5、 双手叉腰反复进行弓步跳、5-6 跳成开立（半蹲） ,同时两臂经体前交叉腿跳练习；向外绕至侧举（拳心向下）6、 重复上肢动作练习, 然后再进行上下肢的7-8 仍原成直立 完整练习示图：要点：跳动动作轻快、节奏强,弓步

33、跳和开合跳分腿到位,上下肢协作和谐；第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作（跳动动作做到点到为止,留意准时收回）九、学习整理运动动作要领：组织：四列横队成体操队形散开预备姿态：直立第一个八拍1-4 左脚开头踏步,同时两臂经侧至上举（掌心向外）5-8 踏步,同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧,仍原成直立（5 下落, 6 绕环,教与学：7 手臂外展, 8 收回）1、老师讲解示范指导练习；其次个八拍 2、同学练习1-2 左脚向前一步,右脚并于左脚内侧点地,3、老师纠错指导同学练习同时两臂摆至前举（掌心向下）4、同学练习3-4 右脚后退一步,左

34、脚并于右脚内侧点地,同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）要求：5-8 右脚开头踏步,同时两臂向下,仍原成直 1、老师讲解清晰, 示范正确, 纠错准时；立 2、同学认真听讲, 留意观看, 认真练习；示图：难点及易犯错误：1、动作紧急、过度用力；2、上下肢协作不和谐；精品教学教案应计策略：第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但1、提示动作要领,叉腰完成踏步练习；方向相反2、上下肢协作完整练习；第五个八拍1-2 两臂侧举（掌心向下）45,两臂要点：3-4 右脚向侧一步,同时身体左转踏步节奏清晰,调整呼吸,动作自然伸展；前举击掌 5-6 体前屈,同时两手（指）交叉相握经膝部 至踝前7-8 上体抬起,同时两

35、臂上举（两手指相握,掌心向上）第六个八拍 1-4 左臂上举,右臂经前至下举（稍低头,掌 心向后）（下颚对手）5-8 左脚收回,左臂经体侧（掌心向上）,仍 原成直立 示图：第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作,但 方向相反；结10、拉伸练习组织：同上束集合整队,课后小结；要求：认真练习部11、组织： 分 12、宣布下课,师生再见；要求：快、静、齐心心课课的密度次/min 率负的练习密度率荷密最高心率图度平均心率次/min时间课后作业：复习本节课所学内容；教学中存在问题及反思：精品教学教案第三套广播操舞动青春教案五课次：第六次 班级：七年级 授课老师：马一萌班级 人数 时间教学内容 1、复习第三套

36、广播操舞动青春2、队列练习；教 学 目 标1、认知目标：全面明白第三套广播操舞动青春的构成,深化熟悉广播操在中学 生中开展的意义,熟悉到广播操的健身、健心作用；2、技能目标：通过学习与练习,娴熟把握第三套广播操舞动青春,80%同学能连贯作物全套；进展同学的和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养 3、情感目标：通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念；促进身体全面均 衡的进展,有效地增强同学地体质,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质；教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；教学难点 保持较高动作质量的连贯做完各节广播

37、操,讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、教学方法与教具完整练习法课的 时 教学内容 教学组织与要求部分 间一、课堂常规 组织 开 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 始 2.师生问好 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 - 同学分 4. 检查着装,支配见习生； 体委 - 老师要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）；备部分 2、头部运动肩部运动扩胸运动 要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,体转运动 组织：四列横队成体操队形散开腰部运动腹背运动膝关节运动弓步压腿侧压腿活动手腕脚踝 要求：认真练习,动作规范；精品教学教案3、嬉戏网鱼 组织（ 1）嬉戏目的：进展同学敏捷、灵敏和奔跑才能,培育协同一样及坚决的精神；基（ 2）嬉戏预备：以一片篮球场为“ 鱼塘”,选出两人拉手为“ 鱼网”；其余同学为“ 鱼”；（