2022年《走进心理学》教案

1、第一课走进心理学星期年月日认知目标教 学 目 标明白心理学的争论对象,心理辅导、心理治疗以及精神病治疗三者之间的区分；心理辅导的主要内容和形式,心理健康的标准；情意目标 产生心理健康的需求和有心理困扰找老师的思想 行为目标积极查找身边的心理现象,发觉心理的好玩之处重 点 难 点心理辅导的主要内容与形式；心理健康的标准 让同学从已有的思维模式中跳脱出来,排除对心理学的误会,不要再以有色眼镜 看心理辅导和心理询问课时教具方讲授法、争论法我想请问大法导这是大家的第一次心理辅导课,在开头本科内容之前,入家一下, 平常的生活中大家有没有接触过有关的心理学学问,或是心理新现象,可以自由争论；课一、什么是心

2、理学？1.心理学的误区（1）我心理没有问题,不需要心理询问；（2）学过心理的人会看出别人正在想什么,会知道别人将要做什么或想要做什么；教 学 过 程（3）心理学家与算命先生差不多,能够算出将来的事情；（不是心理学 是心理学的实践者）（4）心理学就是催眠,能够把人从清醒状态引到模糊情形中,在被催眠时所做的事情,等到清醒的时候却不知道是自己做；（特殊的心理技巧不是心理学的全部）2.心理学的争论对象（板书）心理学是争论人的心理现象的发生、进展及规律的科学.心理学争论心理现象.揭示心理现象发生、进展的客观规律.指导人们的实践活动 心理现象包括认知（感觉、知觉）、情感、意志心理过程,和个体 的需要、动机

3、、爱好、抱负、信念、世界观以及个体的才能、气质、性 格等内容的个性心理；举例说明心理学的应用 气质（与日常生活中所说的气质的不同）心理活动的强度、 速度、 敏捷性与指向性等方面的一种稳固的 心理特点；气质的四类型说（板书）胆汁质兴奋型张飞、李逵、晴雯 多血质活泼型王熙凤、浪子燕青 粘液质寂静型薛宝钗、林冲 抑郁质抑郁型林黛玉 依据不同气质类型的特点挑选合适的职业 会计细心、耐心、恒心寂静型粘液质三、掀开神奇面纱 走近 “心理询问 ”（10 分钟）1.树洞 保密、倾听（真诚） 影片（花样年华、情癫大圣）、故事（长着驴耳朵的国王） 、试验（教堂里的牧师）大家看懂了吗？树洞其实是一个倾吐隐秘的地方；

4、、网络（树洞网）这在许多地方都有体现,不知道大家小时候有没有听过“长着驴耳朵的国王”的故事？（假如有听过的,请听过的同学来说）,仍有电影 “ 情癫大圣 ” 里也有这样的镜头；现在呢,网络上也显现了这种用来倾吐隐秘的“树洞网 ”（出示幻灯 片）；大家是不是也有类似的经受呢？或者是向别人诉说你的苦恼,或 者是倾听别人的述说呢？（请个别同学谈谈：这样倾诉过后,或者是感觉到别人这样仔细地听我诉苦,是不是感到舒适许多呢？）心理学家做过一个试验,证明白,这的确是有成效的；心理询问有时候就像是对树洞倾吐隐秘,（教堂牧师的试验） ；因此,心理老师会像树洞一样真诚地专心倾听,替你保守隐秘,你会有一种被敬重和被懂

5、得的感觉；假如这 样说的话,其实在座的同学许多也扮演了“ 树洞 ” 这样的角色；只是心理 老师相对更专业,更具技术性,并不是简洁的谈天和劝慰；2.镜子 投射、反应（客观、发觉成长的力气）心理询问怎么会和镜子发生关系呢？大家确定都照过镜子,镜子有什么 作用呢？我记得唐太宗有句名言：以铜为镜 ,可以正衣冠；以古为镜 ,可以见兴替；以人为镜 ,可以知得失；心理询问也像照镜子,我们知道人 许多时候都可能会显现“ 当局者迷 ” 的情形,通过心理询问,可以比较客 观地分析问题, 也可能在这个过程中你会发觉自己原先并不是你自己认 为的这样的,逐步会积聚起成长的力气；3.心理询问是什么？心理询问是借助会谈和沟

6、通沟通等方式给来访者 帮忙、启示和指导的过程,使来访者在认知、情感、态度和行为模式上有所变化； 一方面解决来访者在学习、工作、生活上显现的心理问题（不是生活中的详细问题） ,另一方面挖掘来访者的潜能,使他更好地适应 环境,获得成长；4.排除对心理询问的误会：心理询问 想什么算命,不能一下子看透你心里在心理询问 精神病, 来询问, 并不说明你就有很严峻的精神疾病或问题；就像感冒一样：稍微的,自己会好；有点严峻的,要吃药打针；特别严重的,已经病变了；心理询问 万能的,心理询问不是替你出想法,帮你一下子就把什么问题都解决了； 心理询问只是帮忙你更合理地对待你面临的问题,一起寻找方法,真正实行行动的仍

7、是你自己；5.有苦恼,准备来心理询问前的预备：A、想好开头说什么；B、把心理辅导老师看作是一个特殊亲热的伴侣；C、“有问必答 ”比 “拐弯抹角 ”更利于沟通；D、不必过分地关注自我的表现与形象；E、不要期望由心理辅导老师给你“做打算 ”；F、不要期望一次询问就“根治 ”；四、心理辅导活动课 沟通的平台（ 5 分钟）接下来,我们来说说我们这个心理课；在座的同学,中学的时候有没有 上过心理课的？（有的话请同学说说：心理课与其他课有什么不同,你上过感觉怎么样？）大家现在可能也有一点感觉,心理课与其它文化课不同；在其他课上,老师讲的学问多；而我们这个课,更多的是一个交 流的平台,是大家共享体会、共享成

8、长过程中的欢乐与苦恼的地方；通 过共享,你会发觉,原先你并不孤独,原先你遇到的问题,许多同学都 会遇到；因此,这里是一个共同成长的地方；在这里,我并不要求大家肯定要坐得特别端正,肯定要做对多少题,只期望我们能共同营造一个暖和、安全、真诚、彼此敬重的环境,使大家都能畅所欲言,说说心里 话；今日,说实话,是我说的比较多,以后,我们的许多活动都需要大 家来积极参加, 表达想法, 需要大家多说； 或许一段时间后, 你会发觉,在这里,你表达的越多,投入的越多,你的收成也会越大；三、心理健康的十条标准（挑条目板书）美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的,被认为是“ 最经典” 的心 理健康标准；1.充分的安全感

9、； 安全感是人的基本需要之一,假如惶惶不行终日,人便会很快衰老；抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚 至会导致病变；2.充分明白自己,对自己的才能作恰当的评估；假如将就去做超越 自己才能的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利；由于超负荷的 工作,甚至会给健康带来麻烦；3.生活目标切合实际；由于社会生产进展水平与物质生活条件有一 定限度,假如生活目标定得太高,必定会产生挫折感, 不利于身心健康；4.与现实环境保持接触；由于人的精神需要是多层次的,与外界接 触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以准时调整自己的行为,以 便更好地适应环境；5.保持个人格的完整与和谐；个性中的才能、爱好、

10、性格与气质等 各种心理特点必需和谐而统一,方能得到最大的施展；6.具有从体会中学习的才能；现代社会学问更新很快,为了适应新 的形势,就必需不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯 路,以取得更多的胜利；7.保持良好的人际关系；人际关系中,有正向积极的关系,也有负 向消极的关系, 而人际关系的和谐与否,对人的心理健康有很大的影响；8.能适度地表达和掌握自己的心情；人有喜怒哀乐不同的心情体验；不开心的心情必需释放,以求得心理上的平稳；但不能发泄过分,否就,既影响自己的生活,又加剧了人际冲突,于身心健康无益；9. 在不违反社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满意；当然,必需合法, 否就将受到良心的声讨、自然毫无心理健康可言；舆论