田径课程教学大纲普修

1、吉首大学师范学院田径普修课程教学大纲课程编号：课程类型：普修课学 时：108学时课程名称：田径普修学 分：适用专业：全日制普通专业（体育专业）一、课程说明田径课程是运动基础也是身体练习的主要手段，通过合理的田径教学和科学的体育锻炼， 达到增强体质、增进健康和提高运动基础，这是一门重要的专业必修课程；是体育运动的重要 组成部分；是高等学校体育专业体育技能的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不 可缺少的重要途径。二、课程的教学目标与任务（一）教学目标本课程通过田径（普修）的教学，将完成下列教育教学任务：培养学生严谨的组织纪律 性，文明礼貌，团结互助，勤学苦练的精神，进行忠诚党的教育事业的思

2、想教育，树立为当好 一名教师而努力学好田径课程的思想态度。通过田径教学，使学生较好地掌握田径的基础理论，基本技术和基本技能以及增强体质 的方法，使学生明确田径运动既是一种竞技项目，又是一种健身手段。通过教学和社会实践使学生具有自学、自练、独立思考和分析问题与解决问题的能力， 并使学生装对重点顶目做到会讲、会做、场地、器材、管理和担任裁判工作等方面的实际操作 能力。（二）教学任务使学生掌握和应用基本的田径知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚 持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和 群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成

3、积极进取，乐观开朗的生活态 度。三、本课程与其它专业的关系田径课程是运动基础也是身体练习的主要手段，田径运动能全面的发展人的包括力量、速 度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动损伤。因此，其他各 项运动项目都把田径运动作为其发展身体素质的基础，同时田径运动开展也最为广泛，更是学 校体育的基石。四、教学内容、学时安排和基本要求（一）理论部分田径运动概述 田径运动的概念一一田径运动具有竞技和健身两种属性。田径运动的功能、 产生与发展简况、分类与比赛项目。我国田径运动概况。普通高等学校体育教育专业本科田径 课程的目标、任务、教学内容和学习要求。田径运动技术原理田径运动技术原

4、理概述。跑、跳跃、投掷的概念、阶段划分、成绩决定因素和各阶段技术的基本要求。田径运动竞赛的组织与裁判学校举办田径运动竞赛的意义和要求。田径运动竞赛组织工作一一组织机构、竞赛规程、比赛秩序编排方法。田径运动竞赛裁判工作一一基本要求，田径 运动竞赛的基本规则，径赛裁判工作方法，田赛裁判工作方法。田径运动场地 径赛场地一一半圆式田径场的结构，标准半圆式田径场跑道的计算方法和 作法，小型田径场跑道的设地和计算。田赛场地一一田赛场地的布局和设置要求，跳跃项目场 地的要求，投掷项目场地的画法。田径运动场地的修建、保养和维修。田径运动教学理论与方法田径运动教学的一般规律，田径运动教学方法，中小学田径教学特点

5、及注意事项，田径运动教学的考核与评价。田径运动训练理论与方法田径运动主要训练理论，田径运动训练主要内容，田径运动训练主要方法，田径运动训练计划。（二）技术部分短跑 短跑的简介，蹲距式起跑技术，起跑后加速跑技术、途中跑技术、终点跑技术、弯道 跑技术、跑的专门性练习，利用短跑锻炼身体的手段。接力跑接力跑基本知识，基本技术及教学方法。跨栏跑 跨栏跑专门性练习、过栏技术、起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术。中长跑 中长跑的简介，基本技术（抢位跑，放松跑，匀加速跑，保速跑，冲刺跑），战 术，训练手段与方法。跳高 跳高专门性练习，助跑技术，踏跳技术，背越跳高过杆技术，跨越式过杆技术，俯卧式 过杆

6、技术介绍，利用跳高锻炼身体的手段。跳远 跳远专门性练习，助跑技术，踏跳技术，腾空步技术，挺身跳远腾空技术，落地技术， 蹲距式跳远腾空技术。利用跳远锻炼身体的手段。推铅球 推铅球的专门性练习，铅球握才e方法，预备姿势，背向滑步技术，最后用力技术，维 持身体平衡，侧向滑步技术介绍，掷实心球的方法。掷标枪 掷标枪专门性练习，标枪握、持方法，助跑技术，投掷步技术，最后用力技术，维护 身体平衡技术。投掷垒球 掷垒球专门性练习，垒球握、持方法，助跑技术，投掷技术，最后用力技术，维护 身体平衡技术。各项目教学应包括以下内容：该项目的一般知识，该项目的基本技术，该项目的教学方法, 利用该项目健身的手段和方法等

7、。（三）学时分配分类教学基本内容今臼 学时理 论 部 分田径运动概述2田径运动技术原理2田径运动的竞赛组织与裁判工作4田径运动场地4田径运动教学理论与方法2田径运动训练理论与方法4实 践 部 分短距离跑、接力跑、中长跑12跨栏跑16跳高（跨越式、背越式）16跳远（蹲踞式、挺身式）14推铅球12掷标枪12投掷垒球8合 计108注：1.课的准备部分教学实习按每班15人，每人20分钟安排。2. 一般、专项身体训练与游戏在实践课中由教师安排。五、考核办法和要求（一）考核内容考核内容分为理论（笔试）、技术（技评和达标）和平时成绩三大部分。1、理论考试在每学期中每个项目教学结束时进行。2、技术考试在每学期

8、中每个项目教学结束时进行。3、平时成绩的评定内容有出勤、课堂表现、平时作业、示范讲解等。（二）考核办法1、第一学期考试：理论考试为撰写本学期所学田径运动项目中任意一个项目的训练计划 及训练重难点，技术考试为本学期所教授的田径运动项目，分技评与达标。2、第二学期为考试：理论考试为闭卷，内容为第一、二学期的全部内容，技术考试为本 学期所教授的田径运动项目，分技评与达标。3、技术考试应由任课教师进行测试，以各项成绩算出所对应的分数。4、平时成绩由教师根据学生上课情况酌情评分。（三）考核成绩的评分比例本课程成绩由三部分组成：理论成绩、技术（技评与达标）和平时成绩单。总成绩单可通 过下列方法计算得到:1

9、、总成绩单=AX 20%+B仅 30%+B2 30%+CX 20%A、理论成绩（百分制）B1:技评成绩（百分制）B2:达标成绩单（百分制）C 平时成绩（百分制）（四）基本技术能力考核内容，技评达标及评分标准.基本技术能力考核内容与比例100米跑110米/100米跨栏跑1500/800米挺身式跳远背越式跳高背向滑步推铅球投掷标签投掷垒球.技评达标办法及评分标准各项达标评分标准（男生）项目60分65分70分75分80分85分90分95分100分100米（秒）13 413 21312 812 612 412 21211 8跨栏（秒）20 5:2019 5 :1918 518：17 517 ：16 5

10、跳高（米）1.361.391.421.451.481.511.541.571.60跳远（米）4.70P 4.804.9015.005.105.20P 5.305.40 ：5.50铅球（米）7.507.858.208.508.809.109.409.7010标枪（米）3131.53232.53333.534.034.535垒球（米）414447 505356P 5962 165中长跑 （秒）5 055 004 554 504 454 404 354 304 25注：考试器材规格按照普修要求执行各项达标评分标准（女生）项目60分65分70分75分80分85分90分95分100分100米（秒）15

11、415 215 014 814 614 414 214 013 8跨栏（秒）2120 52019 51918 51817 517跳高（米）1.161.191.221.251.281.311.341.371.40跳远（米）3.50r 3.603.70 :3.803.904.00r 4.104.20 :4.30铅球（米）5.105.405.706.006.306.606.907.207.50标枪（米）202122232425262728垒球（米）212427303336r 394245中长跑 （秒）3 203 153 103 053 0021 5521 5021 452 40注：考试器材规格按照普修要求执行技术评定评分标准等 级标准90100分 （优秀）全部技术动作正确、规范，轻松、自然、协调，实效性好8090分 （良好）主要技术阶段动作正确，次要技术阶段或环下还存在缺点，整个动作较自 然、协调，实效性较好7079分 （中等）主要技术阶段动作不够完善或次要技术阶段存在明显缺点，整个动作不够 自然、协调，但具有一定的实效性6069分 （及格）主要技术阶段和次要技术阶段都存在缺点，动作