团体辅导活动方案

1、团体辅导活动方案（一）团体性质：成长性团体（二）团体目的：1、建立团体信任；2、促进团体的沟通与交流；3、增强团体的活力。（三）活动内容：团体协作（85-100分钟）主持人介绍团体活动的目的，时间安排及相注重意事项。（开场5分钟）注意事项：（1）对其他成员在活动中所言所行绝对保密。（2）活动中，我绝不会对其他人进行人身攻击。（3）活动中安全问题提醒。活动开始前，先请每位成员先抽取一张扑克牌。活动一：水果蹲（15分钟）目的：破冰材料：团体成员围成一个大圈，然后1、2、3、4循环报数。分别将报1、2、3、4的成员聚集在一起，所有成员排成一个四边形。3.1、2、3、4组队员分别对应香蕉、苹果、草莓、

2、葡蜀四种水果。随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完苹果蹲。说完的同时用手指相对应的苹果组。（小组长示范，并确定所有成员是否明确活动规则）接下来苹果组开始按照步骤四进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的水果组。如果喊口令者最后指定的小组不存在，或者其用手指的小组与口中说的小组名字不符，则该成员被淘汰。每当有小组成员犯错误或跟不上小组节奏时，该成员淘汰出局，游戏继续。如此循环，直到场上剩下人员最多的一组为胜利组。正式开始前，成员有一分钟的练习时间。活动二：分组、找名字（20分钟）目的：促进小组成员间的互动，增强团体凝聚力。材料：旧报纸，胶水，大白纸成

3、员根据自己的扑克牌花色，找到拥有同-花色的组员及小组长，形成小组。每组各发报纸一份及胶水支。听到主持人的讯号，就开始在报纸上寻找与组内所有成员姓名相同的文字，撕下，组合成成员的名字并贴在白纸上，时间15分钟。时间到，组合成员名字最多的小组胜利。活动三：合作无间（30-40分钟）目的：培养成员间的合作精神，増强团队向心力。材料：-小捆绳、剪刀4把、废A4纸10张，报纸15张、橡皮圈6根先将各组成员分为3人小组，共五组，每组小组长交叉为各组监督并计时。3人小组中，中间的组员与左右两人面向相反方向，排成一直线。中间的人交叉双手，与左右两旁的人其中一只手相互用绳捆绑着。3人只剩下一只左手及一只右手。A

4、三人组：在A点，用纸折一只飞机，完成后跑到B点，并与B三人组完成牵手围圏动作。B三人组：在B点，用剪刀将纸剪圆形，完成后跑到C点，并与C三人组完成牵手围圈动作。C三人组：在C点，用橡皮圈将散落的报纸捆好，完成后跑到D点，并与D三人组完成牵手围圈动作。D三人组：在D点，左、右两人解开中间组员一只腿上绑的绳索，再绑到另一只腿上，完成后跑到E点，并与E三人组完成牵手围圈动作。E三人组：从E点跑到终点，完成后左右两人同时举手做胜利手势V。（小组长示范，并确定所有成员是否明确活动规则）用时最短的小组获胜，若完成时间相同，则看任务完成质量，质量相对较高组获胜。若场地允许的条件下，四组同时进行，否则改为两组

5、同时进行。组内分享在活动中的感悟（5分钟）自愿分享（4、5人）（10分钟）备选活动：极限长城目的：从活动中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒，滥竽充数的思想。指导语：经过上面活动，大家既舒展开了筋骨，又相互认识了，接下来是体现大家团队精神的时刻，我们将进入一个挑战我们体力和心理极限的活动，活动的名字叫做“极限长城”。（2min）步骤：主持人讲解规则，小组长上前演示o（7min）一、活动规则（小组长旁边指导）小组所有人站过来围成圈，请每位成员向右转45度，同时将自己的双手搭在前一位同伴的肩膀上，并按逆时针方向行走。当主持人喊出“停”的口令后，请所有成员依

6、次坐在你后面的同伴的腿上。（主要观察小组的间距是否排好）我们将会与其他队进行比赛，最终将以大家能够支撑的时间为标准，时间支持最久的队获胜。坐下以后，团队成员能够喊出相对应的口号或以其他形式来鼓舞士气。坚持时间最久的小组获胜（奖励棒棒糖），坚持时间最短的队全队接受惩罚（惩罚为全组下蹲20个）。活动开始前每个小组能够有3分钟的时间讨论具体策略。活动结束后，每小组进行讨论，讨论时间为15分钟。然后每个小组推选一位代表，进行活动分享。注意：练习2min。二、活动进行（20min）（小组准备示意，全部准备好开始计时）三、奖惩（3min）四、分享讨论：（20min）好，时间到了，刚才有的组坚持了XX分钟，

7、而有的组坚持的时间相对较短，是什么造成了这个差距呢，接下来由我们的小组长带领大家一起来讨论、分享。（一）、小组分享（15min）1、如果还有一次机会你们觉得还有什么能够改进的地方让团队支撑的更久吗？2、在整个过程中，让你感觉最深的是什么？3、你觉得取得胜利最重要的是什么？4、导致你们队失败的原因是什么？5、当你们腿酸的时候，有想过放弃吗？没有的话，是什么让你打消了这个念头呢？6、你觉得自己在你们的团队中扮演着怎样的角色？你觉得你对团队的最大贡献是什么？或者说你认为自己在这个环节中做得最好的是什么（能够是一件事、一句话、一个表情）？它给其他成员带去了什么呢？（二）、大组分享（5min）刚才每组成员都分享了各自的想法和感受，也谈到了你们成功的要素，和失败的症结。下面我们每组派一个代表来谈谈你们的体会总结：生活中我们免不了要与他人共事，而事情如何发展，最终的结果如何，关键在于我们与他人之间的合作。因而合作能力是我们应具备的一项心理素质，我们要时刻保持合作意识，发扬合作精神。活动四：结束活动（你拍我拍）+总结（15-20分