老年人居家安全知识宣传资料

1、老年人居家平安知识宣传资料老年人单独在家不放心?关于老年人居家需要的吃穿用度你知道 多少呢?下面是给大家的老年人居家平安宣传，供大家参阅！（一）食物要烂、软、碎、易于消化吸收老年人的消化吸收功能降低，牙齿脱落或装有假牙对食物的研 磨功能受到严重影响；因此，老年人的食物要烂、软、碎、易于消化 吸收；同时，由于老人的咽喉部反响不灵敏，应注意噎食，故进食应 缓慢，同时应防止食物进入气管。（二）穿着要宽松、合体老人的穿着应宽松柔软，且穿脱应方便;老年人最好不穿或少穿 紧身衣裤。另外，随着天气的变化应及时增减着装，护理员要协助 老人穿脱衣物，且要求老年人的衣服要做到勤洗勤换，老年人所使 用的被褥要经常晾

2、晒。（三）行动要舒缓由于老人行动比较缓慢，反响比较迟钝，常易发生摔伤、骨折 等损伤;因此，当老人活动时应在其左右陪护，行走时应适当搀扶， 不要催促老人;另外，家居地面应保持平整，防止过多的杂物堆放。（四）养成定时便溺的习惯老年人常容易发生便秘、大小便失禁、尿频、尿急等现象，而 大小便不畅易引起血压升高、心脏负荷增加，因此一定要让老人养 成定时大小便的习惯。5（五）适当的运动锻炼因老人活动减少，故常有四肢无力和肌肉萎缩等状况;因此，适 当进展体育锻炼，如漫步、慢跑、做保健操、打太极拳、练气功等 运动是强化肢体功能的根本保证。6（六）科学睡眠老年人要坚持早睡早起，保证充足的睡眠，老人由于身体的机

3、能，疲劳后恢复较慢，故应多些睡眠。一般情况下，6070岁的 老年人每天总的睡眠时间应保持在9个小时左右;7080岁的老 年人每天总的睡眠时间应保持在10个小时左右;而80岁以上的老年 人每天总的睡眠时间应保持在11个小时左右。当然，睡眠时间要合 理安排，老年人一天当中的总的睡眠时间应分时安排，一般情况下 午休应安排12小时，上下午小歇12小时，夜眠时间为 78个小时较为适宜。老年防滑鞋的鞋底有自己独特的构造，因为主要针对人群为老 年人，因此这一项在制作上显得尤为重要和突出。大多数老年防滑 鞋都采用可粘性好的橡胶来制作，因为使用此材料才能保证在鞋底 沾到水之后，即便是在比较光滑的地板上行走也不至

4、于轻易摔倒。 老年人的骨头本就比较疏松，因此在行走是力道等各方面就与年轻 人有着比较大的差异，别且老年人的视力等各方面其他因素也会比 较容易造成老年人摔跤等现象。因此老人防滑鞋在市场上就会走得 相当快，关爱老人，本就是中国的传统美德，关爱就应从微小的细 节开场做起。认真购置老年人防滑鞋，让老年人更体会到儿女们浓 浓的爱！那么，穿防滑鞋有哪些好处呢？老人穿防滑鞋的好处老人穿防防滑鞋最大的好处就是防滑，防止发生意外摔倒引发 的伤害。同时它也具备以下优点。第一，保暖性能好。脚离心脏最远，血液供应较少，脚部外表脂肪层又薄，人的脚 部表层降到15C以下，就容易引起上呼吸道感染等疾病，脚温低于 0C时，就

5、会造成冻伤。脚应保持在2832C之间。第二，透气性好。防滑鞋透气好，皮肤湿气散发量老人为每12小时1540克， 假设湿气滞留在鞋内超过45个小时后，脚越潮湿，散失的热量就 越多，进而就易导致着凉和感冒。第三，防滑性好。体重超重的老人，应将后跟适当垫高2厘米，这样既轻便又可 维护足弓，还可防止打滑，最好穿布底鞋，“千层底”更佳。第四，鞋底轻软老人最好穿适宜的防滑鞋，特别是走远道时最好穿旅游鞋、健 身鞋、休闲鞋、布鞋，因为这种鞋仅为皮鞋的一半重，具有轻便、 柔软的特点。防滑鞋的好处真的很多呢，确保了老人出行平安，家人也放心 了许多，购置了防滑鞋以后也要好好保养，延长鞋子的使用寿命。老人的大部分时间

6、都会在家中度过，对于他们来说，室内装修 最重要的不是豪华与美观，而是平安、方便和舒适，因此，住宅室 内布局和装修设计是否便利就显得至关重要。假如一般的住宅在设 计时没有考虑到老年人的特殊需要，可能给他们的日常生活带来意 想不到的困难。这时就有必要对住宅进展有针对性的改造和设计， 来保证老人居家平安。预工程研究说明，老人跌倒发生率为13.7%，其发生率随着年 龄的增长而增加。其中，51.5%的跌倒发生于室内家中。调查还发 现，51.5%的跌倒发生于浴室、卫生间和卧室。从自身原因来看，老 年人跌倒18.12%因为路面不平，12.32%因为光线暗。在老人居家跌倒的危险因素分析中，对于卧室，床头没有占

7、82.47%，未使用双控照明开关占56.48%，必须下床才能开关灯占 34.99%，床边有杂物影响上下床占到8.3%，床高度不适、上下有困 难占3.34%。至于卫生间，马桶旁无平安扶手占83.63%，沐浴间无 平安扶手占到59.89%，沐浴间无防滑凳占57.02%，有门槛占 34.37%，地面不防滑且未使用防滑垫占30.33%，地面不平、排水不 畅占到5.51%，洗漱用品不能伸手触及占4.89%。上述种种现象说明，预防滑倒，装修改造是其中的一项重要工 作。地板防滑和无障碍是一种最根底的要求。比方针对老年人的夜 间如厕，在改造时应在卧室、走廊、浴室留几个声控小夜灯，同 时，要保持楼梯、走道随时有光线照明。对于障碍物要及时去除走 道障碍，保持楼梯和走道的畅通，如电线、门槛、杂物等不能胡乱 堆放，防止老年人被绊倒。每个家庭需要根据不同老人的自身情