正确坐立行优雅伴我行主题班会教案

1、优雅姿态伴我行一、活动主题：优雅体态训练二、活动目的：.让同学们懂得优雅体态的重要性。.学会正确、优雅的坐立行。三、活动准备：关于优雅体态训练的PPT四、活动过程：（一）活动基本情况：1、时间：2014年10月8日2、地点：福州教育学院附属第四小学三年（2）班3、辅导员：4、主持人：5、参与者:五、活动程序：同学们，今天老师给你们上这节班会课，我姓张，你们可以叫我张老 师。在上这节课之前，老师有两个要求：一是你们上课要认真听讲， 积极发言。二是你们要不吵闹，配合老师上好这节课。老师相信我们 三年（2）班的同学们都会做到的。现在老师给你们看几张照片（你们看，他们是不是做得很好看，很优 雅呢？）老

2、师想你们一定也想像他们一样吧？现在我们就来学一学。 大家一起读。（读课题正确“坐立行”，优雅伴我行） 讲到这儿，你们是不是觉得很奇怪，坐立行谁不会啊？还用学么?对。坐立行看似简单，但要把这些姿势做的好看、优雅，可不是那么容易 的。今天我们就来学一学怎么让这些平常的动作做得更优雅。然后我 们来各自比比，评出“坐之星，立之星，行之星”同学们有没有信心 啊？有现在老师想给你们看几张照片，然后你们来评价一下他们坐的好不好 看？（放映图片）不好看为什么？因为他们。那谁想做小老师来纠正一下他们？学生举手回答。那这位小老师能不能把动作做出来呢？（做动作）做得可真漂亮,我们把掌声送给他。那现在你们跟着老师一起

3、来学， 你们要仔细观察老师的动作：正确的坐姿应该是抬头挺胸，两眼平视 前方要做到:头正、身直、胸离、足安。你们学会了么？刚才老师观察到了一个现象：我们三年（2）班的同学们非常喜欢发 言，不过你们举手的动作就不好看了，你们看，这就是你们刚才的情 景。你们是不是觉得很乱呢？那谁来告诉老师，正确优雅的举手要怎 么举？ 学生回答。那请这位小老师给我们做一做。这位小老师做的真好，那我们就来学学这位小老师。我们在刚才做的 基础上把右手举起来平放在左手的四指间。手举得直直的。老师希望 你们以后要发言的时候就这样举手。刚才我们学了坐姿。那我们就来评一评“坐之星”。老师的要求是你 们要像这位小朋友一样，坐的端端

4、正正，手举得直直的。然后老师在 你们当中选出一位“坐之星”。现在开始。（边做老师边讲口诀） 同学们，你们是不是很想知道谁是我们的坐之星呢？（走到他旁边， 宣布）我们把掌声送给他。（选出一位）现在我们来学一首小儿歌来 巩固一下。老师读前面四个字，你们来接后面三个字。准备好了吗？ 我们开始咯：手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远， 端端正正坐桌前。俗话说：坐有坐相，站有站相“学完坐姿，我们就来看看站姿。优雅 的站姿可以衬托出一个人的气质和风度。男同学要表现出男子汉的气 概，女同学那么要亭亭玉立。现在我请几位同学来示范一下你平时是怎 么站的？（学生站立）同学们，你们觉得他们站的好吗？好那，

5、老师给你们看一组照片，你们来比拟一下谁站的更好看。图片 （同学 可老师觉得图片的比拟好看）那是因为他们站的直，站的精神，而且，他们也知道方法。现在老师 有个秘诀要教给你们，你们要仔细观察老师的动作：我们站的时候， 头要摆正。双肩放松，人要有向上的感觉，身体挺直，挺胸、收腹， 手臂垂于身体两侧，中指贴紧裤缝。双手自然放松。双腿立直并拢。 脚跟相靠，脚尖张开成“V”型同学们，看清楚了吗？现在全体起立，我们一起来试着做一做。现在, 老师要给女生们一个小小的福利，老师教你们一种独特的站法。就是 “丁字步”。我们在刚才站的基础上加上一个动作，看好咯，把右脚 的脚后跟慢慢移到脚掌正中心，脚跟和脚掌中心要约

6、有一尺宽的距 离，双腿夹紧。然后双手交叉放松放在小腹部。就像这样（图片）这 个动作会让你们更优雅。好了，你们学会了吗？那我们就来比赛。我们要选出两名站之星，一 名男生，一名女生。现在男生先来，然后女生们来选出一位做得最好 的男生。（选出） 现在轮女生来，然后男生们来选出你们觉得最优 雅的女生。我们给获奖的同学一点掌声吧。现在，老师要教给你们两 个一个任务，你们把这首站姿歌教给大家（学生读）刚才我们学会了坐和站，看看你们现在坐的多精神啊，学了坐和站， 我们还有什么没学呢？（走）现在我们就来学学行走。无论在哪里，走路都能表达一个人的风度和活力。讲到这么多，老师都 想给你们表演表演走姿了，你们当一当

7、评委，给我评价评价。（表演走姿）你们觉得好看么？不好看 为什么？因为走得像鸭子。OOOOOOO听你们这么一说，老师也觉得不好看，我们走路就要走的精神、自信。 其实走姿是以站姿为基础的，你们还记得老师刚才说了站姿要怎么站 么？（学生回答）看来你们很认真听课啊。正确的走姿应当身体直立、 收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向 外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚， 步伐稳健，步履自然，要有节奏感。这样你们就可以走的想他们一样 好看、优雅了。（放图片）你们学会了吗？现在我们就来评最后一颗星了，你们都准备好了吗，现在老师就来挑 几位坐的最端正的同学来给大家表演表演走姿，然后又你们来评选出 来。让我们以热烈的掌声祝贺他们。同学们，坐立行你们都学会了吗？学会了。/没学会。老师给他们编了一首儿歌（坐立行）现在我们用掌声把刚才四位获奖