体育学院篮球普修教案(全册)

1、00体育学院篮球普修教案上课日期课的任务：1、学习基本站立姿势与起动，初步掌握防守站立姿势及起动方法。2、学习侧身跑，初步掌握跑动中身体侧转的技术环节。3、学习高、低运球（原地与行进间），基本掌握原地运球的技术动作。4、学习双手胸前传接球，初步掌握双手传球的动作方法。组织教法组织：oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本学期的内容、任务、要求并安排见习生。时间20(3)次数3、准备活动慢

2、跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松4、原地徒手操a头部运动c扩胸运动e腹臂运动b肩部运动d转体运动f下肢伸拉(17)3圈2X8拍4X8拍组织：学生站两排，成体操队形散开做操。教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。g膝踝活动h指腕活动要求：动作正确，充分伸展二、基本部分1、学习基本站立姿势与起动65(15)组织：如图要求：认真体会动作，逐步做到原地、跑动练习各4组动作规范，起动时注意重心的转移。2、学习侧身跑要求：原地练习时体会身体侧转、摆肩、伸臂要球动作；行进间跑动中注意上下肢配合协调。(15)20次X528X4趟教法：教师讲解示范动作。学生分组依次练习。XXXXXXXX组织：将学生分为四组进

3、行练习，首先原地体会侧身摆臂动作。然后过度到行进间由慢到快逐步体会动作要领。如图1、2图1XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX图2教学内容与要求时间次数3、学习双手胸前传接球要求：接球时五指自然张开、肩臂放松；传球时注意伸臂、抖腕动作连贯。(1525次X5组织教法教法：先讲解后示范，边练习边纠正动作，对于行进间侧身转体跑动这一难点重点提示。组织：两人一组先徒手练习，再持球练习，最后行进间跑动练习。图1原地练习XXXXX4:11:iXXXXX28X3趟4、学习高、低运球要求：低运球时降重心，高运球时尽量控制好球；运球时，掌心不要接触球。(2020次X428X6趟教法：边讲解边示范，由简到繁

4、，重点解决接球这一技术环节。组织：1、学生持球分成四排散开，看教师手势高、低变化，左右交替进行练习。2、每排从球场端线起动看手势依次跑动运球。教法：边讲解边示范，普遍掌握动作方法，重点解决原地运球的节奏。三、结束部分51、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。放松肌肉，调整呼吸课后评议与小结课外作业人数课次2上课日期课的仕务：1、学习变向跑，结合复习侧身跑兔初步掌握变向跑的技木动作；改进侧身跑的后半程技木。2、学习原地单手肩上投篮，初步掌握持球动作及岀手时的蹬、伸、压等技术环节。3、复习高、低运球，提高控制能力，注意上下肢的协调配合。4、复习双手胸前传接球，进一步掌握原地传

5、接球动作，逐步体会行进间的动作技术。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准备活动慢跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松。4、原地徒手操头部运动扩胸运动腹臂运动膝踝活动b肩部运动d转体运动f下肢伸拉h指腕活动要求：动作正确，充分伸展。5、反应游戏要求：灵活机动、起动快。二、基本部分1、学习变向跑，复习侧身跑要求：注意蹬转的动作，保持重心及速度2、学习原地单手肩上投篮要求：持球动作正确，体会上下肢协调用力。教学内容与要求时间次数组织教法20(3)(17)各2X8拍各4X8拍65(15)(15)时间组织:教法:取。XXX

6、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX内容、任务安排循序渐进，鼓励学生积极进组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。组织:教法:学生站二排，成体操队形散开。新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。组织：反应追拍，过了端线则不能抓，在这之前抓到的罚5个纵跳。如图二排人分单、双号面对面站立，听口令进行28mX420个X310个X2次数0组织：1、原地单个动作分解练习2、慢速练习，在慢跑中体会动作，全场纵1/2场之字形依次进行练习。教法:组织:先讲解、后示范，边练边纠正动作。重点解决蹬地变重心这一环节。1、二人一球面对面进行投篮动作练习。2、篮下投篮，分两个半场依次进行练习。组织教法3、复习

7、高、低运球要求：保持身体重心，控制好球，减少失误。(154个来回往返4趟教法：边讲解边示范，分解教学，先学持球再过度到完整投篮动作。组织：1、在全场纵1/2场内，一个跟一个进行高运球练习。2、沿3分线上一个跟一个进行低运球练习。教法：示范讲解相结合，边练习边纠错，逐步提高动作质量。4、复习双手胸前传接球要求：原地传球动作到位，手法正确，跑动传球时尽量保持步伐清楚，同时学习观察场上情况。(2025次X45趟组织：1、二人一球面对面进行原地传接球2、在全场纵1/2场内，两人一球进行传球推进。如图二教法：重复讲解，边练习边纠错。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课

8、。5，绕球场慢跑3圈，轻松舒缓。课后评议与小结课外作业人数课次3上课日期课的任务：1、复习侧身跑与变向跑，提高侧身跑中后半程的观察能力，改进变向跑中的侧蹬移重心技术。2、复习行进间高、低运球，进一步掌握运球节奏，提高进行进间控球技术。3、复习行进间双手胸前传接球，改进传接球的动作方法，提高行进间传接球的准确性。4、复习原地单手肩上投篮，基本掌握投篮动作的协调用力。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告20，组织：o岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。(3XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3、准备活动慢跑3圈组

9、织围绕球场外沿线成队列跑动。要求：保持匀速，步伐轻松。(174、熟习球性（持球伸拉操）组织围圈，听口令进行要求：控制好球，动作到位，减教法教师在圈中引导学生做，以游戏的形式激发少失误。学生热情。5、原地运球练习要求：运球频率加快，变换过程中减少失误。二、基本部分1、复习变向跑，复习侧身跑：要求：蹬转变向动作变化明显，65，28米X2组织在全场纵1/2场内，依次跑动。重心转移起动快。侧身跑注意路(10X3来回教法讲解重点与难点，纠正易范错误。线。2、复习高、低运球：要求：推进运球速度，控制好球(15组织1、运球折回跑，的方位，减少失误。3个来回分4组进行练习。4趟1、场运球上篮，前场低运球、后场

10、高运球。教法分解练习，由易到难，提高动作质量。3、复习单手肩上投篮要求：体会正确的技术动作，注(15投10个X4组织分两个小组，分别在罚球线一个跟一个罚球意上下肢的协调配合，蹬地、伸教法逐一纠正错误动作。臂、压腕动作连贯。教学内容与要求时间次数组织教法4、复习双手胸前传接球要求：尽量做到传球到位、接球动作不变形。(1520X3组1、原地两人传接球2、行进间传接球77组织:教法：重复练习，巩固提高技术动作。5、罚球比赛要求：注意岀手的动作保持正确姿势，稳定心情，找准瞄篮点。(10三、结束部分51、集合、放松操。2、小结、布置课外作业3、收拾器材，下课。中5个球为组织：分两个半场每人一球进行投篮比

11、赛，3局2一局胜制。放松肌肉，调整呼吸注：第4次课为理论课一一篮球运动概述课外作业课后评议与小结人数课次5上课日期课的任务：1、学习急停技术，初步掌握急停步伐中身体重心的控制。2、学习体前换手变向运球，初步掌握体前变向运球的换手技术。3、学习行间单手肩上投篮，初步掌握行进间上篮时的步法。4、复习行进间双手胸前传接球，提高准确性，减少失误。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。20组织：oXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准备活动慢跑要求：保持队形，速度不要太快4圈1、原地徒手操a头部运动b肩部运动2X8

12、拍c扩胸运动d转体运动e腹臂运动f下肢伸拉g膝踝活动h指腕活动4X8拍要求：注意力集中，动作到位。5、游戏：运球抢打球要求：积极参入进攻，控制好球，减少失误。二、基本部分1、学习急停技术：要求：动作到位，注意重心的转移及上下肢的配合。65(154趟4趟2、学习体前换手变向运球要求：变向转重心，换手时控制好球，做到上下肢配合协调。(15往返4趟教学内容与要求时间次数xxxxxxxxxxxxx组织：绕球场慢跑、交叉步跑、后退跑组织：围圈，组长站中间带操。组织：半场内进行抢打球。组织：1、慢速练习，全场依次做起动急停动作2、快速练习，分若干听信号做。教法：边讲解边示范，着重抓急停控重心。组织：1、原

13、地运球，两人一组，自己体会动作2、全场练习，全场纵1/2场依次练习教法：先讲解后示范，重点讲解变向时的重心移动。组织教法3、学习行进间单手肩上投篮要求：认真做好每一步骤，尽量保持身体平衡，步伐上做到一大，二小，三起跳。4、复习行进间双手胸前传接球要求：跑动中完成动作，提高传球的准确性。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课(20(155，投10次慢3趟快4趟组织：1、原地体会动作，队列分散徒手练习。2、在慢速中练习，分若干组依次做，重复三步上篮起跳动作。3、半场运球上篮，分两上半场进行。教法：先讲解后示范，分解练习，教师带动学生做。组织：全场纵1/2场内二人传

14、球推进上篮。教法：教师讲解学生较难掌握的技术难点，针对普遍存在的问题，重点加强练习。放松肌肉，调整呼吸课后评议与小结课后作业人数课次6上课日期人数课次7上课日期教学内容与要求时间次数组织教法课的任务：1、学习跳步急停结合复习跨步急停，初步掌握急停时的的两种步法。2、学习运球急起急停，初步掌握停、起时的重心转换。3、复习体前换手变向运球，进一步掌握变向运球的技术动作。4、复习行进间单手肩上投篮，改进投篮动作，掌握正确的投篮抛物线。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准备活动慢跑要求：轻松慢跑。4

15、、地徒手操头部运动扩胸运动腹臂运动膝踝活动b肩部运动d转体运动f下肢伸拉h指腕活动要求：注意力集中，动作到位。4、游戏：“线上追拍”要求：积极参与，只能在线上追拍，不能出界，抓到则换二、基本部分1、学习急停：内容：跳步急停，侧身跑变向，后退跑（介绍）要求：分清各种步伐的用途，加快动作速率2、学习运球急停急起要求：运球停变明显，起动转重心、停球控重心。2065(15(15组织:oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2X8拍4X8拍各2个来叵各2个来叵组织：成单队绕球场外沿跑。组织：学生站二排，成体操队形散开，由值日生带操。组织：在半场内的线上抓人，抓到即换。组织:教法:1、跑动中

16、急停，全纵1/2场内依次练习。2、复习已学的移动技术，路线同上。先讲解后示范，边练边纠正动作，练习中多以鼓励为主。组织：1、慢速练习、快速练习，从球场端线起动,二排听口令依次进行练习。2、全场运球上篮，纵1/2场内依次练习。如图教法：先讲解后示范，分组练习，由易到难,逐步掌握动作技术。3、复习行进间单手肩上投篮要求：上篮步伐清楚，动作协调,投篮时手型不变。(15投15次组织：半场运球上篮，分2个半场，依次进行4、复习体前换手变向运球上篮要求：动作到位，速度快，控制好球，尽量少失误(205个来回教法：分解教学，先练近距离跨三步，后练半场运球上篮，教师可辅助学生练习。组织：全场运球上篮，全场纵1/

17、2场内依次运球上篮，如图教法：重复讲解、反复练习，个别纠正三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业3、收拾器材，下课。放松四肢，调整呼吸课后评议与小结课后作业课的任务：1、复习急停、急起动作，提高脚步动作的灵活性，学会运用。2、复习运球急起急停，提高手控球的能力及应变能力。3、复习体前变向换手运球，提高变向的速度及左右手的协调配合。4、复习行进间单手肩上投篮，改进上篮动作，提高命中率。5、教学比赛，了解简单的比赛跑动路线。次数时间20(3)教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。组织教法组织：oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx3、熟悉

18、球性的练习要求：增强手感，提高移动运球技术。(17)2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生组织：1、原地成体操队形散开，每人一球抛接球练习。xxxxxxxxxxxxxx教法：教师示范，学生模仿各种运球动作，以提高练习的积极性。二、基本部分1、复习急起急停内容：急起急停，变向跑，侧身跑，后退跑、侧变向要求：动作到位，停稳、起快，控制身体重心。2、复习运球急停急起要求：控制好球，尽量减少失误。65(10)组织：1、徒手急停急起，在1/2场内，依次进行练习。2、复习已学的脚步。方法同上。教法：由慢到快，逐步要求，及时纠正错误动作。(10)各3趟组织：每人一球分4组从端线听哨音，停、起运球,依次

19、进行练习。教法：练习过程中不断提示，对于差生尽可能鼓励。(15教学内容与要求3、复习体前换手变向运球上篮要求：动作规范，控制好球，尽量做到动作连贯。(15每人做10次组织：1、两人一组，面对面原地运球换手变向。2、运球上篮，1/2场内每人一球一个跟一个进行上篮，如上图所示教法：分别指导，个别纠正动作。4、复习行进间单手肩上投篮要求：动作协调，变向时，降低重心，运球中减少失误。5、教学比赛要求：学习应用基本技术，分清前锋、后卫、中锋的位置。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业3、收拾器材，下课。课后评议与小结(10(20组织：1、半场运球上篮，立柱前变向运球上篮。左右各10次课后

20、作业教法：分组练习，基础好的和基础差的分开，重点指导差生，较好的同学增加点难度。组织：全场分组比赛，5分钟一节共3节，防守以半场人盯人为主。教法：集中讲解，分组进行比赛，每节之中发现问题及时讲解。调节呼吸，放松肌肉。上课日期课的任务：1、学习前后转身技术，初步掌握动作方法，了解转身用途。2、学习行进间单手低手投篮，初步掌握岀手方法，学会选择上篮的角度。3、学习原地跳起单手肩上投篮，初步掌握原地起跳控制身体平衡这一动作环节。4、复习行进间双手胸前传球，提高行进间传球推进的速度。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。时间20(3次数组织:组织教法XXXXXXXXX

21、XXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、运球慢跑要求：控制好球，保持队形。(17组织:每人一球，绕场依次运球跑动。4、熟悉球性的练习要求：增强手感，减少失误。组织:二、基本部分651、学习前后转身练习要求：动作到位，注意重心，平稳。(15组织:1、原地练习，前转身、后转身，二排听口令进行。3个来回2、行进间后转身，球场纵1/2场往返徒手教法:1、学习行进间单手低手投篮要求：体会低手上篮动作，保持动作的连贯性。左右各10次组织：如图时间次数边讲解边示范，原地反复体会动作，然后针对学生岀现的问题，集体纠错。3、学习跳起单手肩上投篮要求：控制身体平衡，掌握起跳

22、时机。4、复习行进间传球推进要求：传球到位，跑动路线正确，减少失误，每组注意距离。5、罚球要求：投篮动作不变形。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。(15(15(55投10次X2投10次X35趟集体中5球教法：先讲解后示范，把完整动作分解教。先练习低手上抛球、再加上迈三步、最后全程运球做。组织：1、原地练习，两人一组，徒手体会起跳投篮动作。2、听口令集中练习，成体操队形散开。3、近距离两人一组投篮练习。教法：边讲解边示范。分组练习，巡回指导。组织：两人一组，全场纵1/2场往返传球上篮。组织：分两组，在罚球线上投篮。课后评议与小结课后作业人数课次11上课日期

23、人数课9上课日期课的任务：1、学习运球后转身，结合复习徒手转身技术，初步掌握后转身运球方法，同时改进高徒手转身技术。2、学习单手肩上传球,初步掌握动作方法及岀手的，学会协调用力。3、复习行进间单手低手投篮，进一步改进岀手动作，提高运球上篮的连贯性。4、复习原地跳投，基本掌握跳投时的身体平衡，学会协调用力。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20组织：1、课堂常规：集合整队，报告(3o岀勤率，师生问好。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。2、运球慢跑要求：保持队形，换手运球。(174圈组织：每人一球，两列横队听口令进行。3、球操各4

24、X8拍组织：成体操队形散开，二排每人一球，听口令进要求：动作伸展，提高手对球的行。感觉。教法:教师镜面示范领操。二、基本部分651、学习运球后转身，复习徒手(15每人10组织：1、徒手原地练习，两人一组面对面做。转身技术次要求：上下肢协调配合，重心保持稳定。3个来回教法:2、全场之字形运球后转身。先讲解后示范，练习1由学生互相帮助，教师巡回指导。练习2主要让学生体会动作。2、学习单手肩上传球(15要求：传球时蹬转发力，动作连组织：原地两人一组，先做近距离传球，再做远距贯。各20次离传球。如图ALA教法:入F边讲解边示范。重点解决侧蹬、转体发力。3、复习行进间单手肩上投篮(15投10次组织：分两

25、组人，分别在半场内进行运球上篮。要求：步伐准确，加快运球的推教法:分组练习，巡回指导，及时纠错，奖罚分明。进速度，出手时找准瞄篮点。方法:如上次课图1、讲解示范教学内容与要求时间组织教法次数4、复习原地跳投要求：动作协调，保持正确的投篮姿势，控制身体平衡。(15每人投组织：分别在两个半场进行投篮。如图15次5、专项跑要求：动作规范，起动加速，跑动中上体稍侧转，观察场上情况。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业3、收拾器材，下课。(5)4趟课后评议与小结课后作业注：第10次课为理论课一一篮球竞赛裁判法、篮球竞赛重点规则课的任务：1、复习行进间单手低手投篮。提高低手投篮的动作质量。

26、2、复习原地跳起单手肩上投篮。基本掌握完整的投篮动作。3、复习运球后转身。进一步掌握拉转运球时机及手控球的技术。4、复习行进间双手胸前传接球。提高行进间二人传接球的准确性。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准备活动慢跑要求：保持队形。4、原地徒手操要求：动作到位，各关节活动开。5、熟悉球性的练习要求：控制好球，增强手对球的感觉。二、基本部分1、复习行进间单手低手投篮：要求：动作规范，运球上篮全过程协调连贯。2、复习运球后转身：要求：把握好转身运球时机，注意手控球的部位及上下肢的配合。3、复习

27、原地跳起单手肩上投篮：要求：掌握平衡，保持正确的投篮姿势。20(3(1765(15(15(154-圈2X8拍每人投10次4趟每人投15次组织：oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：绕球场慢跑。组织：二排成体操队形散开，值日生带操。组织：成体操队形散开，二排每人一球，听口令进行。教法：教师镜面示范，引导学生练习。组织：分别在两个半场进行投篮。教法：讲解重点、及时纠错。组织：全场之字形运球后转身上篮。教法：同上。组织：半场练习，将学生分成二组，在罚球线前依次跳投。教法：针对普遍存在的问题，进行讲解，分别纠错。教学内容与要求时间次数组织教法人数课次 上课日期人数课次 上课日期(15

28、组织：两人一球，进行传球上篮。如图4、复习行进间双手胸前传接球：要求：传球到位，尽量减少失误。5、罚球：要求：动作到位，掌握投篮的抛物线、及瞄篮点。10个球X2三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业3、收拾器材，下课。课后评议与小结课后作业组织：分两边投篮比赛。输的罚收腹跳20课的任务：1、学习单手体侧传球，基本掌握动作。2、学习跨步技术，基本掌握蹬转跨步，侧压肩的动作环节。3、学习接球急停跳投，基本掌握急停的步伐，以及跳起时岀手协调连贯。4、学习抢篮板的长传快攻，基本掌握抢篮板时的转身挡人及传球的技术衔接。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀

29、勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、原地徒手操（内容同前）要求：动作到位，充分伸拉。4、运球慢跑要求：保持队形，熟悉球性。5、半场运球的练习要求：控制好球，减少失误二、基本部分1、学习单手体侧传球要求：手指、手腕用力拨球，整个动作连续。2、学习跨步技术要求：向前、侧跨步时，中枢脚不动。3、学习接球急停跳投要求：跨步接球停急、屈膝、蹬跳动作连贯。教学内容与要求20(3(1765(15(15(15时间各2X8拍八节4-圈20X3组3个来回10X410X2次数组织：oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：二排成体操队形散开，值日生带操。组织：绕球场运球慢

30、跑。组织：如图，原地各种运球。XXXXXXXXXXXXXXo教法：教师镜面示范，带领学生练习。组织：如图，二人一组传球练习。XXXXXX教法：先讲解后示范，巡回指导，个别提示。组织：原地两排横队，成体操队形散开，听口令练习。教法：先讲解后示范，重复练习蹬跨动作，发现问题及时纠正。组织：1、两人一组，原地徒手练习。2、分两个半场，行进间依次传接球投篮。如下图教法：集中讲解，分散练习，重点提示。组织教法人数课次 #上课日期人数课次 上课日期4、学习抢后场篮板球的长传快攻要求：跳起抢篮板，落地后上步侧转体，肩上传球，注意发力。(20每人抢5球组织：1、每人一球，原地自抛自接练习动作。2、抢篮板球练习

31、，两人一组，一人自抛自抢另外一人快下接球运球上篮。如图教法：先讲解后示范，由易到难分解练习三、结束部分51、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。课后作业课后评议与小结课的任务：1、学习单、双手的反弹传球，初步掌握传球的动作及球的落点。2、学习原地持球交叉步突破，初步掌握突破中的脚步动作。3、学习策应配合结合复习接球急停跳投，初步了解策应配合的方法及动作。4、复习抢防守篮板球的长传快攻，进一步体会抢篮板球的动作，同时巩固长传球技术。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。时间20(3)次数织组织教法oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

32、XXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、慢跑（仃）4圈组织：绕球场慢跑。4、原地徒手操（内容同前）要求：保持队形，动作到位，有力。5、熟悉球性练习要求：控制好球，体会球性二、基本部分1、学习单、双手反弹传接球要求：动作到位，注意球的落点65(15)2、学习原地持球交叉步突破要求：降低重心，起动时注意蹬转、侧身压肩。3、学习策应配合结合复习接球急停跳投要求：策应要球降低重心，把握传球时机；接球队员控制重心，保持平衡。教学内容与要求(15)(15)2X8拍组织：两排成体操队形散开，先做操、后熟悉球性。教法：做操由值日生领，球性练习由教师领，以多种球性练习提高学生兴趣。20X各2组织

33、：1、原地练习，二人一球面对面传球。组4趟2、行进间传球，全场纵1/2场跑动做教法：先讲解后示范，分组练习，巡回指导。各15次每人投10次时间次数组织：1、二人一组，面对面徒手练习。2、持球练习，集体做。教法：先讲解后示范，重点解决侧身蹬转起动。组织：1、徒手策应动作练习。2、半场配合练习。如图组织教法4、复习抢篮板球的长传快攻要求：判断抢篮板球的时机，同时注意一传到位。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。(205每人抢5球组织：练习方法同上次课。教法：重复讲解示范，抓重点、解决普遍存在的技术问题。课后评议与小结课后作业人数课次14上课日期课的任务：1、学

34、习运球急停跳投，初步掌握动作方法，提高运球质量。2、学习抢篮板球后一传接应短传推进快攻结合学习双手头上传球，初步掌握一传球的落点以及头上传球的发力。3、复习原地持球交叉步突破，巩固突破的动作，理解中枢脚的用途。4、复习运球后转身和变向换手运球，提高控球的能力，加快运球的节奏。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20组织：1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。(3oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。2、运球慢跑(174圈组织：绕球场运球。3、原地球操内容：转、侧、收腹、压、踢、跨、跳要求：动作伸展。2X8拍组织：围一个圆圈听口

35、令进行。教法：简要讲解动作，教师中间领操。4、熟悉球性要求：加快运球速度，减少失误。654趟组织：全场之字形各种运球练习。教法：强调动作要求，个别辅导。二、基本部分1、学习运球急停跳投要求：运球到投篮点后停稳，跳起投篮时保持身体平衡。(1510X310X2组织：1、集中练习，每人一球，两排成体操队形散开，听口令进行。2、半场运球急停跳投练习，分边进行。教法：1、教师镜面讲解并示范，着重练习跨步起跳2、全程运球示范动作，巡回指导。2、学习抢篮板球一传接应短传推进快攻，结合学习双手头上传球要求：动作到位，抢篮板球和传球动作衔接好，不要走步，接应掌握时机。(1520X34趟组织：全程分解练习1、学习

36、双手头上传球，二人一球练习。2、抢篮板球后一传接应短传快攻教法：分解教学，分别示范讲解，鼓励学生完成整个快攻过程。(15左右各10组织：如图3、复习原地持球交叉步突破要求：动作到位，注意重心转移侧身、压肩。次/教学内容与要求时间次数组织教法4、复习后转身，变向换手运球要求：控制身体重心，减少失误，上下肢配合协调，尽量在快速中完成。5、罚球要求：改进投篮动作，找准瞄篮点，体会发力。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。(10(105，4趟10次X3教法：重点讲解，慢动作示范，依次辅导。组织：全场纵1/2场内之字形运球上篮。教法：重点讲解，全程示范，着重改进后转

37、身运球。组织：分两组人，罚球线投篮。课后评议与小结课后作业人数课次15上课日期组织教法组织教法教学内容与要求时间教学内容与要求时间课的任务：1、复习急停跳投，提高动作的连贯性及投篮岀手的稳定性。2、原地持球交叉步突破，改进突破技术的每一环节。3、复习策应配合，加强配合意识，提高传球的准确性。4、复习抢防守篮板球后的长传球快攻，提高快攻的长传球技术。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。时间20(3)次数组织oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、运球慢跑4、熟习球性练习（原地）要求：控制好球，减少失误

38、(17)二、基本部分1、复习急停跳投65要求：动作到位，协调用力，保（15）持身体平衡。中10个球组织：绕球场慢跑运球。组织：围圈听口令进行各种运球练习。组织：分组练习，分别在两个半场进行。如图2、复习原地持球交叉步突破要求：突破动作到位，步伐清楚,注意侧身、压肩加速上篮。(10)每个点做5次教法：重复示范，重点、难点部分多讲解。采用巡回指导的方法，提高动作质量。组织：分组练习，半场内左、中、右三点突破。如图教法：简单讲解，提岀要求，个别指导次数组织教法教学内容与要求时间教学内容与要求时间3、复习策应配合(10要求：跑动提上要球，接球减少失误，策应传球到位。组织：如图组织：长传快攻，两人一组推

39、进练习。如图4、复习抢篮板球后长传快攻(15要求：抛、抢、传动作连贯，长传时侧身、引臂、推送用力协调。5、教学比赛(15要求：积极拚抢、学会跑位，运用正确的防守步伐。教法：简要讲解，完整示范，不断提示。组织：将学生分成三组，单循环进行比赛。教法：讲解基本规则，边比赛，边指挥。三、结束部分51、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。课后评议与小结3、收拾器材，下课。课注：第16次课为理论课一一竞赛记录台工作后作业人数课次17上课日期课的任务：1、学习防守脚步动作，（前、侧、后滑步），初步掌握各种脚步移动的方法。2、学习跳步急停交叉步持球突破，初步掌握急停的步法。3、复习各种运球技术，提高运球时手

40、控制球的能力4、教学比赛，学习运用各种技术，培养学生的团队精神。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、原地徒手操（内容同前）要求：动作到位，各关节活动开4、球性练习要求：增强手感，减少失误时间次数20组织:（3）组织教法oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（17）2x8拍组织：二排横队，成体操队形散开，值日生带操共八节各1趟组织：行进间各种变向低运球、高运球练习。二、基本部分1、学习滑步技术要求：降低身体重心,积极。65）脚步移动（15）组织：1、分组依次练习，侧滑、前、后撤滑。2、综合滑步。教法

41、：先讲解后示范，边练边纠正动作，练习2看教师手势移动。2、学习跳步急停交叉步突破要求：接球跳步停稳、降重心,交叉步清楚，中枢脚不要移动。(15)左右各10次组织：1、原地徒手跳步急停练习。两排横队看手势移动。2、半场传接球突破上篮。如图组织教法次数教学内容与要求时间次数组织教法3、复习各种运球技术要求：提高运球速度，减少失误，改进动作。4、教学比赛要求：敢打敢拼、将所学的技术大胆运用。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。(15(205，各2个来回组织：全场纵1/2场内依次进行。教法：重复训练，简要说明，难点示范讲解。组织：分三组进行，投中三球为一节，依时间

42、定局数。教法：以比赛的形式，来促进学生的身心健康。课后评议与小结课后作业人数课次18上课日期课的任务：1、学习后撤步和交叉步结合复习滑步，初步掌握防守的基本移动步法。2、学习防无球队员，初步了解防无球人的选位，做到人、球兼顾。3、复习跳步急停交叉步突破，进一步掌握急停突破的动作要点。4、复习行进间双手胸前传接球，提高传球的准确性，改进传球手法。教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、原地徒手操（内容同前）要求：动作到位，充分活动开。4、运球慢跑熟悉球性。要求：慢跑中控球，体会手感,减少失误。二、基本部分1、学习后

43、撤步、交叉步，复习滑步。要求：降低重心，步法清楚，动作到位。2、学习防无球队员要求：步伐移动快，防守位置的选择要做到人、球兼顾。时间次数组织教法20(3)(1765(15(15组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX各1个来回组织：二排横队，成体操队形散开，值日生带操。组织：每人一球，围绕球场做各种运球练习。组织：1、原地练习（后撤步、交叉步），二排听口令、看手势进行。2、复习滑步行进间练习，在全场1/2场内，依次之字形移动。教法：1、边讲解边示范，集体练习，抓要点。2、集中讲解易范错误，重点解决脚步移动的灵活性。组织：两人一组，半场二防二。教法：先讲解后示范，边练边指导，及时纠正错

44、误。3、复习跳步急停交叉步突破要求：急停稳，变向突破时中枢脚不要移动，上篮步法准确。(15各投10次组织：分2个半场左中右上篮练习。教法：重点讲解，使学生理解动作的用途，巡回指导，及时纠错。4、复习行进间双手胸前传接球推进要求：行进间传球，提高动作质量，减少带球走现象。(205个来回组织：两人一组，全场纵1/2场推进上篮。教法：讲解重点、难点，分析易范错误的原因，不断提示。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。5课后评议与小结课后作业人数课次19上课日期教学内容与要求时间次数组织教法教学内容与要求时间次数组织教法课的任务：1、学习一传一切结合复习防无球队员，

45、初步掌握跑动路线，提高防守选位意识。2、学习接球急停前转身的跳投，初步掌握前转身的动作方法。3、学习传、运、投结合技术，基本掌握组合技术的衔接点。4、教学比赛，培养顽强的意志品质及团结的作风。教学内容与要求二、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。时间20(3)次数组织教法组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。教法：对前一段训练做一个总结，好的继续发扬，不足之处加倍努力，根据不同对象在训练中区别对待。3、准备活动慢跑要求：保持队形，步履轻松。(17组织：绕球场慢跑。4、原地徒手操（内容同前）要求：动作到位，充分活动开。5

46、、游戏：贴膏药要求：反应快，可反抓，不能出界。二、基本部分1、学习接球急停前转身跳投要求：接球时用跳步急停，转身动作保持身体平衡，注意选择中枢脚步。2、学习传切配合，结合复习防无球队员要求：切入动作摆脱快，注意侧身、压肩、加速；防守队员注意选位。65(15(152X8拍、八节各投10次左右各做10次组织：二排成体操队形散开，值日生带操。组织：在半场内围圈2人前后站，1人出来捉，另1人沿圈外躲闪跑动，被捉即换。组织:法。教法:组织:如图1、原地练习体会动作，先徒手练步罚球线转身徒手投篮动作练习。罚球线转身持球投篮动作练习。先讲解后示范，重点强调动作稳定。2、3、1、徒手切入配合练习。2:加消极防

47、无球队员的跑动。3、复习传、运、投综合练习要求：传球到位，动作连贯，尽可能在快速中完成。4、教学比赛要求：大胆应用所学技术，比赛中要学会判断走步、两次运球。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。(15(205每人往返5趟教法：先讲解后示范，边练边提示，及时纠错。组织：全场传、运、投技术衔接练习。教法：全程示范，讲解重点，鼓励学生大胆应用技术。组织：分组进行。每5分钟一节。教法：通过比赛学习篮球规则，让学生从实践中去亲身体验。课后评议与小结课后作业人数课次20上课日期课的任务：1、学习防守持球队员，初步掌握防持球人的脚步移动方法。2、学习侧掩护配合，了解侧掩护

48、的用途，掌握基本跑动路线。3、复习传切配合，明确路线，提高配合意识。4、复习脚步的综合练习，提高脚步动作的综合运用能力。教学内容与要求时间次数组织教法三、准备部分20组织：1、课堂常规：集合整队，报告(3)o岀勤率，师生问好。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准备活动慢跑要求：保持队形，减少失误。(174圈组织：绕球场外沿慢跑。4、原地徒手操（内容同前）2X8拍、组织：二排成体操队形散开，值日生带操。要求：动作到位，充分活动开。八节5、游戏：网鱼要求：齐心协力，共同进退，不能松手，否则网破鱼漏。组织：游戏方法，在全场内由2人先出来手拉

49、手抓人，被抓到的参加到抓人队伍，直到全部抓完为止。教法：以游戏的形式来提高大家的兴趣。二、基本部分1、学习防持球队员要求：做到平步防守，与进攻人保持适当的距离，随时移动步伐。65(15每人做6次X2组织：1、原地三人一组练习。如图进攻人6。、-一*O防守人.防5次换2、半场二人一组攻防练习。O口X教法：边讲解边示范，由简到繁循序渐进，突岀重点，重复提示。2、学习侧掩护配合要求：认真体会动作，了解配合意图，清楚跑动路线。(15组织：将学生分成二人一组，分别在半场内练习徒手掩护动作。教学内容与要求时间次数组织教法3、复习传切配合要求：切入前虚晃摆脱动作认真，传球队员及时给球。4、复习脚步动作的综合

50、练习要求：动作连贯，控制重心，注意变向加速。(15(10教法：先讲解后示范，重点让学生理解其意图。组织：方法同上次课。教法：讲解要点，反复练习，及时纠错。各1趟组织：先单个动作练习，然后再串连不同的步伐综合练习。教法：单个动作讲解，综合步伐示范，循环练习，逐步加大难度。5、罚球比赛要求：动作不变形，保持心理稳(1010球为一组织：分两个半场进行，听哨声开始，谁组X3先完成为胜，负方罚俯卧撑。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业3、收拾器材，下课。5课后作业课后评议与小结人数课次21上课日期课的任务：1、学习后掩护，结合复习持球突破，初步掌握掩护的动作方法。2、学习侧掩护（反掩护

51、），同上。3、学习快攻结束二攻一，初步掌握结束部分的处理球方法。4、教学比赛，安排学生进行临场裁判实习，学会判断几种简单的违例行为。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20组织:1、课堂常规：集合整队，报告(3)o岀勤率，师生问好。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。(173圈3、准备部分慢跑要求：队伍整齐，保持距离组织:绕球场慢跑。4、原地徒手操（内容同前）组织:二排成体操队形散开，值日生带要求：动作到位，充分活动关节，各韧带拉开。操。5、熟悉性练习内容：略要求：控制好球，减少失误组织:队形同上，由教师领做。二、基本部分1、学习后掩

52、护，结合复习突破要求：动作到位，注意掩护的位65(15左右各组织：三人一组徒手掩护动作练习，合运球上篮。如图结置、距离、时机。10次。厂Ov教法:边讲解边示范，配合部分进行实战演示。2、复习侧掩护（反掩护）(15左右各组织:同上。要求：注意传球及配合的时机，/提高掩护质量。10次OvUOZ教学内容与要求时间次数组织教法3、学习快攻结束部分的二攻一配合要求：注意传球的方法，在有防守的情况下冷静处理球。4、教学比赛要求：裁判实习，积极参与，将所理解的规则用上，大胆判罚。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。(15(205教法：主要讲解配合的意图，分组重复练习，使

53、学生对基础配合有一定的了解。组织：半场练习、全场练习方法1：二人一球半场进攻方法2:二人一组，往返推进教法：演示板绘图讲解，半场慢动作实战示范，反复练习，提高进攻能力。组织：分若干组，每5分钟一节。教法：通过比赛锻炼学生能力，同时也让学生更快地了解篮球规则。课后评议与小结课后作业人数课次22上课日期课的任务：1、学习突分配合，初步掌握突破分球中行进间传球动作。2、学习快攻结束一防二，结合复习二攻一，初步掌握少防多的防守原则3、复习掩护配合，结合复习急停跳投，改进掩护时易岀现的错误动作。4、传、运、投综合技术练习，改进传、运、投基本动作，提高运用能力,教学内容与要求一、准备部分1、课堂常规：集合

54、整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准备活动慢跑要求：保持队形，由慢至快4、原地徒手操（内容同前）要求：动作到位，做到充分活动开身体。5、游戏：抓单不抓双要求：不能出界，反应快二、基本部分1、学习突分配合要求：突破时侧身压肩，传球时动作协调。2、学习一防二，二攻一要求：防守队员判断选位，基本做到人球兼顾。教学内容与要求时间20(3)(17)65(20)(15)时间次数组织:组织教法oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX4-圈组织：绕球场慢跑。2X8拘违组织：二排成体操队形散开，值日生带操每人做10次X2左右各10次次数组织：游戏规则是在全场内任

55、意跑，一人出来抓人，凡是单人跑动的都可抓，一但配成双就形成安全点，但是安全点上只能停三秒。组织：1、两人一组轮换做突分传球练习。2、半场分组练习。如图教法：先讲解后示范，重点解决突破后的传球技术。组织：全场往返二攻一练习。教法：简要讲解跑动路线，重点提示防守人的选位。组织教法(15左右各10次组织：分两个半场练习，后掩护结合跳投。3、复习后掩护，结合复习急停跳投要求：掩护动作不犯规，注意把握与防守人之间的距离。防守队员消极防守。教法：半场边讲解边演示，练习时先慢动作跑清楚路线，然后提岀要求。4、传、运、投的综合练习要求：动作连贯，球到位，在快速中完成。(15每人做5趟组织：如图O传VO投教法：

56、采用演示板图形讲解，选取基础好的学生做示范，重点纠正传、运、投的错误动作。三、结束部分5方法：绕球场跑动，深呼吸、四肢放松。1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课课后作业课后评议与小结23上课日期课的任务：1、复习徒手与持球一对一，提高个人合理运用技术及对抗的能力。2、复习掩护配合，掌握掩护配合的时机，提高动作的质量。3、复习快攻结束二攻一与一防二，改进多打少，少防多的攻、守技术。4、教学比赛，比赛中进行裁判实习，提高学生的判断能力。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告岀勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。3、准

57、备活动慢跑要求：保持队形，间距4、原地徒手操（内容同前）要求：动作伸展，各关节活动开。5、运球上篮熟悉球性内容：变向、后转身、直线快运。要求：控制好球，减少失误，尽量加快速度。二、基本部分1、学习徒手、持球一攻一要求：攻防保持一定的距离，防守队员步伐移动灵活。2、复习掩护配合要求：合理运用掩护配合，改进动作方法，注意掩护后的转身动作平稳。3、复习快攻结束二攻一、一防要求：处理好球，提高传球速度，防守注意判断选位。20(3)(1765(15(15(154-圈2X8拍皿各2趟2趟3趟组织：oXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：绕球场慢跑。组织：二排成体操队形散开，值日生带操。组织：在

58、全场纵1/2场内依次运球。教法：在练习中改进动作，使学生熟练掌握运球技术。组织：1、在全场纵1/2场内两人一组徒手一攻一防。2、运球一攻一防，路线同上。教法：先讲解防守动作方法，然后演示全程，重点提示防守人的步伐跟进。组织：半场二对二练习，两人一组，攻守转换。教法：讲解进攻路线，强调以掩护配合为主，实战演练，防守配合进攻完成动作。组织：二人一组，往返推进二打一。教法：简单讲解往返路线，重点解决传球与运球之间的衔接技术以及防守的选位与脚步移动技术。教学内容与要求时间次数组织教法4、教学比赛要求：双方积极参与，大胆进攻，合理防守。裁判大胆判断，敢于响哨。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置

59、课外作业。3、收拾器材，下课。(205组织：分组进行对抗，5分钟一节。每节派两各裁判上场实习。教法：简要讲解基本规则，要求场上队员合理运用技术动作，每节完后针对岀现的问题进行分析，使学生对篮球赛有一个完整的了解。组织：两人一组相互放松。课后评议与小结课后作业注：第24次课为理论课一一篮球竞赛的组织与编排人数课次25上课日期课的任务：1、学习防守基础配合，挤、穿、绕与交换配合，初步了解防守基础配合的战术意图。2、学习半场人盯人防守战术，初步掌握防守的基本方法。3、复习各种运球技术，改进错误动作，提高控制球的能力。4、教学比赛，比赛中进行裁判实习，使学生对规则加深理解。教学内容与要求时间次数组织教

60、法一、准备部分20组织：1、课堂常规：集合整队，报告(3)o岀勤率，师生问好。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。教法：针对本次课的内容，提岀具体要求，重点掌握防守基础配合的移动变化。3、准备活动慢跑/17要求：保持间距，步伐轻松。4-圈组织：绕球场慢跑。4、原地徒手操要求：动作到位，关节韧带活动2X8拍皿组织：二排成体操队形散开，值日生带操。开。一方先中组织：分成二队进行比赛，规则类似篮球，5、游戏：打橄榄球要求：积极主动，敢打敢拚，杜5球为胜允许抱球跑，有边线、无端线，以两边放2绝恶性犯规。个立柱为门。二、基本部分1、学习防守基础配合，