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文档简介

1、用嘴呼吸的危害日常的繁忙生活容易让人不自觉地养成用嘴呼吸的习惯，如果意 识到自己在用嘴呼吸的话，早日改为用鼻呼吸吧。尽量在空气新鲜、 没有废气、粉尘的地方做深呼吸。最开始勉强将嘴部呼吸改为用鼻呼 吸的时候，人容易因为空气吸入不足而缺氧，引发头痛或肌肉酸痛等 症状。因此用鼻呼吸时首先得保证吸入足够的空气。鼻子吸入空气后，鼻腔先是对空气中飘浮的尘埃、病菌等有害物 质进行清除，再对净化后的空气进行适度的加湿加温后，氧气以比较 容易吸收的形态被送往肺部。而用嘴吸入空气后，冰冷干燥的空气会 使扁桃体组织的温度下降，使寄生于咽喉的需氧病菌从扁桃体M细 胞进入白细胞，而此时的白细胞无力抵御和消除入侵的病菌，

2、病菌随 淋巴循环周流全身，使全身各个器官和组织受到感染，被感染后的细 胞其内部的线粒体生命力低下，免疫病就此发生。打鼾是用嘴呼吸最明显的标志。总是用嘴呼吸，唾液、鼻涕、眼泪将会干涸，消弱人体对病菌的 抵御能力。另外，用嘴呼吸会致使人体咽喉和肠胃的温度下降，体温 下降后会使白细胞失去分解、消化细菌的能力，其携带的没被杀死的 病菌会不知不觉引发全身各种器官内部感染，人体健康受到损害。病 菌若是感染内分泌的细胞，将会导致内分泌激素障碍。感染作为肾脏 过滤器的肾小球，将致使其爱损后过滤能力下降。感染大脑的神经组 织，将会使大脑思考能力减弱。感染视网膜的神经细胞，将引发视网 膜炎，严重者会使人失明。皮下

3、组织细胞感染，会产生过敏性皮炎。经研究发现，肺气肿之类的肺部疾病也是由于病菌进入血液引起的。用嘴呼吸引发的病症及其发病器官（内脏顼呼吸器官和消化系统）眼睛：视网膜病、葡萄膜炎、干燥综合征、贝切特氏病、绿内障、白内障、圆椎角膜鼻子和咽喉：鼻炎、扁桃体炎内耳：耳鸣、耳背、美尼尔氏病、耳管堵塞口腔：口腔炎、口腔干燥症心脏：心肌炎、心肌病肺：哮喘、肺气、肿、支气管炎、肺炎肝脏：肝炎消化管：肠炎、胃炎、节段性加肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡大肠：溃疡性大肠炎血管：动脉硬化症、大动脉炎、无脉搏症肌肉：多发性肌肉炎、皮肤肌内炎手指：手指变形症、指甲炎等皮肤：皮疹、湿疹、遗传性皮炎、丹毒、牛皮癣、荨麻疹皮下组织：胶原病、硬皮病、SLE用嘴呼吸引发的病症及其发病器官（内分泌系统和泌尿生殖器官）脑下垂体：炎症、肿瘤脑神经：偏头痛、忧郁症、脑炎、脑膜炎、脊髓小脑变性症、线 粒体脑筋症、进行性肌萎缩侧索硬化症、多发性硬化症。甲状腺：桥本病、甲状腺炎胸腺：重症肌无力肾上腺：炎症、肿瘤胰腺：糖尿病、胰腺炎肾脏：肾炎、肾症综合征、PKD泌尿、生殖系统：子宫肌瘤、子宫内膜症、生理痛、膀胱炎、前列腺炎、不孕症关节头的白血球造血器官：风湿、关节炎、白血病、关节病=痛白血球造血器官：白血球减少症、白血病淋巴造血器官：恶性淋巴瘤、类肉瘤病骨髓造血器官：再生不良性贫血、血小板减少症用嘴呼

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