25米折返跑教案_第1页
25米折返跑教案_第2页
25米折返跑教案_第3页
25米折返跑教案_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、25 米折返跑教案本课教材内容25米折返跑教材重难点重点：快速起跑、转身加速跑、途中跑。难点：快速转身本课教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，提高跑的身体 素质，提高身体协调性。2、通过本课教学，培养学生相互学习、团结合作等优良品质，培 养学生的竞争意识。本课重点领域运动参与参与运动锻炼，养成锻炼的好习惯 掌握跑步的基本技术。加强身体素质训练，提高跑步成绩。运动技能身体素质心理健康社会适应时 间教学内容与要求教与学方法、措施次 数预计问题与处理方法组织形式 场地布置3S7S7S准备部分.课前准备器材，检查场地。.集合整队，清查人数师生问好。.宣布本课内容及要求。二、准备操1伸

2、展运动2体侧运动要求：学生动作做3体转运动标准，充分活动4俯背运动开身体各个部位5弓步压腿6手腕、脚腕运动7膝关节运动基本部分1、讲解25米折返跑的技术要点，请跑的好的学生进行示范。基本要点：练习折返跑时，一般采用站立式起跑。加速跑 和途中跑技术要求摆臂快速有力保持步频步幅跑至终点前两米左右时，速度稍降，上体前倾， 两腿弯曲，使身体重心降低（重心落到后脚），跑至折返 线时，体前踩线的腿积极有力的蹬地和左右臂摆动带动身体 转体。转体后，两腿积极蹬地，两臂用力摆动，跑回起点 再折返，要求同上。2、组织学生进行折返跑练习A讲解并示范折返跑练习的方法：8米折返跑1趟、2趟、3趟、B要求：开始不要求速度

3、，主要是注意转身要快，重心要低， 动作技术运用合理，尽量跑得快速4X 8拍预计问题：可能出现部分 同学讲话的问题。处理手段：大声的提醒同学们安静预计问题：同学动作不到位有讲话的情况发生。 处理手段：提醒大家做准 备活动的重要性，大声的 提醒要安静预计问题：学生对老师讲解动作没多大兴趣 处理手段：教师采用生动形象的语言吸引学生 注意力男生 女生 教师 口 第一、三排插空15S5s3s3、学生注意听教师讲解，记住动作要点，认真观看示范，建立 动作表象。4、教师发令指挥学生按组进行练习，观察观察学生练习，语言 提示，纠错后让学生继续练习体会要求：a跑至折返线时应注意及时降低身体重心，不要减 速过多，强调身体重心的降低和及时迅速的转体。b第一排学生先去拣瓶子，一轮过后交换到下一排去 拣，学生互相观察，识别正误。身体素质练习1原地高抬腿接加速跑：四人一组2快速转身跑练习：学生背向跑到做原地加速跑，听到口令后快速转身跑，4人一组一个来回结束部分：1、集合2、放松活动3、总结本节课情况4、布置收回器材3次2次预计问题：一些体力不好 的同学后程不好。处理手段：让大家一起给 他们加油。预计问题：学生不认真完成任务处理手段：大家相互监督对没完成者进行惩罚 预计问题：不够安静集合 处理手段：大声提醒同学们要安

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论