脚斗士运动对于高职学生身体素质的影响

1、脚斗士运动对于高职学生身体素质的影响摘要:本文主要采用实验研究法，探讨脚斗士运动对于高职学生身体素质的作用。笔者将24名高职院校学生均等的随机分到实验组和对照组。实验组接受为期8周的训练（每周三次，每次一个半小时），而对照组则不进行任何训练。利用肺活量测量仪，纵跳测量仪，和单足平衡能力测验法对学生的身体素质进行了测量。研究结果表明，脚斗士运动能够显著提高高职学生的肺活量，下肢爆发力，和平衡能力。文章最后还提出了关于脚斗士运动的研究及发展建议。关键词:脚斗士身体素质学生高职院校脚斗士运动是我国一项古老的传统体育活动，起源于炎黄时期的斗鸡1。2006年,借着北京奥运会举办的契机，为了宣传我国民族传

2、统体育活动，国家体育总局与媒体联合举办了全国首届脚斗士大赛。脚斗士运动目前已经在我国许多高职院校推广开来，与此同时许多科研项目也关注到了这个项目。例如：对脚斗士运动进入高校的可行性探究2,脚斗士运动对青少年平衡能力的影响3。目前高职院校都有大学体育课堂，然而大学生身体素质正处于下降阶段。一个重要原因就是由于学生不喜欢上体育课。这就为脚斗士运动的发展提供了契机。笔者通过分析文献发现，目前还未有研究探讨，脚斗士运动是否能够提高高职学生的身体素质，因此本实验研究将会对这个研究问题进行探讨。我们假设脚斗士运动可以有效提高高职学生的身体素质。1研究方法1.1研究对象选取福建省漳州卫生职业院学生24人。将

3、他们随机分入实验组（n=12,6男6女）和对照组（n=12,6男6女）。所有参与实验的学生均无任何身体和心理疾病，他们的年龄介于21到24岁之间，平均年龄为22.6岁，身高介于164.2cm183.0cm之间，体重则介于45.5kg86.4kg之间。通过t检定发现实验组和对照组在年龄、身高、性别及体重方面均未呈现显著性差异（P0.05）。1.2测量法与测量方法使用肺活量测量仪来测量学生的肺活量，下肢爆发力采用纵跳仪进行度量，平衡能力则使用单脚平衡能力测验。肺活量的测量方法与高校学生身体素质测量方法是一致的，即要求受试者吸一口气之后，嘴部紧贴吹嘴”紧接着对着吹嘴”将气体呼尽，仪器上显示的读数即为

4、肺活量的大小。读数越高则表明肺活量越大。下肢爆发力测验则要求受试者站立于纵跳测试仪上，下肢半蹲，双手置于身后，然后利用手臂的摆动和下肢爆发力尽力向上跳，纵跳测试仪会自动读出纵跳的高度，高度越高表明受试者的爆发力越强。平衡能力测验则要求受试者首先做好准备动作：受试者单脚站立,非支撑腿的脚底紧贴支撑腿的膝盖内侧，双手叉腰，之后支撑腿垫起脚尖。当受试者垫其脚尖之后测试正式开始，测试人员使用秒表记录受试者维持准备动作的时间长度，时间越长，表明平衡能力越强。受试者必须每个支撑腿做三次测试，然后换另外一个支撑腿再做三次测试。本研究将使用6次测试结果的平均值进行分析。1.3实验过程当受试者被随机分到不同实验

5、组合对照组之后，实验组将接受为期8周的脚斗士运动训练。训练每周进行三次，每次为一个半小时。训练由高职院校的体育教师按照实验前拟定的训练计划进行。对照组则不从事任何脚斗士训练。在试验期间，所有实验参与者都不允许参与额外的体育运动。实验测量将于实验开始前一周和实验干预结束的后一周进行。1.4数据分析所有收集到数据将使用统计学软件包（SPSS16.0进行分析。使用到的统计学分析方法包括平均数和方差。平均数和方差，主要是用于描述受试者的身体数据。配对t检验则用于比较试验前后身体数据是否出现显著性差异。2研究结果研究结果见表1。通过整理和分析数据可以发现，前测中实验组和对照组的肺活量，纵跳高度,和单足平

6、衡能力虽然在数值上有所不同，但是通过t检验发现，实验前实验组和对照组在这些指标上并没有显著性差异(P0.05),这说明两组的样本之间在前测的时的身体素质水平基本上是一致的。实验组在经过8周的训练之后，进行了后侧。后测表明，实验组的肺活量较前测有了提升，且高于对照组，通过t检验发现，实验组和对照组之间存在显著性差异(P0.05),这就说明脚斗士运动能够很好的提高受试者的肺活量水平。笔者还发现,实验组的受试者在纵跳高度和平衡能力指标上同样取得了长足的进步，而对照组虽然在这些指标上也有了一定的变化，但是显得非常细微。通过统计学分析，再度发现，实验组和对照组之间再度存在显著性差异(见表1)。这同时也说

7、明了脚斗士运动可以有效的提高人体爆发力和身体的平衡能力。(如表1)3讨论本实验研究的目的在于探索脚斗士运动对于高职院校学生身体素质的影响。通过研究结果发现，通过八周的脚斗士运动训练，能够显著的提高高职院校学生的身体素质，也即肺活量水平，爆发力，和单足平衡能力。研究结果与本文的研究假设一致，这是由于脚斗士本身运动特点所致，因为脚斗士是一项采用脚力，身体平衡能力，敏捷性,和耐力的民族传统体育项目。在运动过程中，主要是以单腿支撑为基本运动形式，利用非支撑腿的膝关节作为攻击武器，战胜对手的条件包括攻击对手的有效得分部位，或将对手攻击出规定区域，或迫使对手离地脚落地,或让对手两腿不呈交叉动作，抑或让对手

8、支撑腿的踝关节以上的部分着地。虽然前人还未对脚斗士运动对于爆发力和肺活量的影响进行过研究,但是笔者发现有研究者已经探索了脚斗士运动对青少年平衡能力的影响。黄翠等3对优秀角斗士运动员的能力进行了分析并与正常年龄段的青少年的平衡能力进行对比。该研究发现脚斗士运动员的平衡能力要高于同龄的青少年。该研究结论与本文十分的类似，这就也进一步说明了该研究的可靠性。本研究首次探讨了脚斗士运动对于平衡能力和肺活量的积极影响，这就为高校进一步普及脚斗士运动提供了重要例证。另外，类似长跑等提高肺活量的体育活动由于过于枯燥无趣，已经越来越不被多数高职院校学生所接受4,本研究结论无疑为高职院校选择体育项目来提咼学生肺活

9、量提供借鉴。同理，目前并不存在十分普及的或者有趣的提高平衡能力的体育项目，脚斗士运动同样具有很好的参考价值。4结语与建议综上所述，为期八周的脚斗士训练能够显著的提高高职院校学生的身体素质。由于关于脚斗士的实验研究依然凤毛菱角，在未来我们有必要继续从事该方面的研究。例如：探索脚斗士运动对于其他身体素质的影响（如无氧耐力）。探索脚斗士运动的心理学效应。从性别考量上来讲亦可以专门了解该运动对于男性或女性学生的影响。从年龄的角度出发，则可以进一步探讨脚斗士运动对于中小学生身体素质的影响。脚斗士运动虽然已在全国各个高校开展起来，但是这只能代表一个好的开始而已，对于脚斗士的可持续发展，笔者在此有几个建议：第一，加强脚斗士运动的宣传，尽管我国的体育电视频道曾经转播过脚斗士比赛，但是这依然远远不够，脚斗士运动目前尚未深入人心，许多人上不知道脚斗士是一项民族传统体育。第二，脚斗士运动的有效开展,还有赖于做大做强”脚斗士的师资或教练，只有师资或者教练队伍强大了，才能培养更多的优秀人才，让脚斗士流传下去。第三，实践和理论永远是联系在一起的，实践要抓,理论也不能方，必须切实加强脚斗士运动的理论研究，从而为实践做支撑。最后，脚斗士运动的发展要寻求地区之间的统筹与和谐发展，防止出现区域不平等不和谐的情况。参考文献卢春根，刘子强，李英中国脚斗士运动现状及发展对策研究J.江西教育学院学报（综合）,28（6）